kiểm soát lo âu

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn

Ngồi thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm hồn như giảm stress, kiểm soát lo âu, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ...

Những ai hay bị lo âu trong cuộc sống thì hãy đọc ngay những thông tin sau

Lo âu là một phần của cuộc sống và nếu không kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể gây nên những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bất ngờ với những lợi ích của bắp cải

Một nửa cup bắp cải nấu chín có khoảng một phần ba lượng vitamin C mà cơ thể cần trong ngày. Nó cũng cung cấp chất xơ, folat, kali, magiê, vitamin A và K, và nhiều hơn nữa.

Lưu ý khi dùng thuốc kiểm soát lo âu

Rối loạn lo âu toàn thể (RLLATT) là một bệnh lý rất thường gặp. Bài viết sau đây nhằm mục đích giới thiệu đến bạn đọc những nét chính của căn bệnh thời đại này, nguyên nhân, biểu h...