kiểm soát cơ thể

Ngành giáo dục các nước giúp học sinh giải tỏa áp lực học hành thế nào?

Quá tải bài tập, áp lực thi cử, yêu cầu cao từ bố mẹ, gặp vấn đề quan hệ bạn bè hay chỉ đơn giản là thiếu ngủ, đều là những nguyên nhân khiến học sinh rơi vào trạng thái lo âu tột độ, nhiều khi dẫn tới trầm cảm và không làm chủ được suy...

Cô gái trẻ lĩnh ngộ thiền trong tư thế yoga

16 tuổi Linh tự tìm hiểu và tập yoga, rút ra bài học khỏe không phải nhấc lên mạnh mà là đặt xuống nhẹ.

10 mẹo đánh lừa cơ thể ai cũng nên biết

Không thể thay đổi ngay những rắc rối nhưng chúng ta có thể sử dụng những mẹo đơn giản này để giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Biết đâu một lúc nào đó bạn lại cần đến nó!

Chạy bộ thúc đẩy ham muốn sex

Chạy bộ giúp tạo sức bền, thúc đẩy ham muốn, ngăn ngừa rối loạn cương dương... hỗ trợ tốt trong khi hoạt động tình dục.