Kiếm hàng nghìn USD nhờ ngủ trưa trong vòng 30 ngày

Hoàng Dung11:23 11/05/2021

Một công ty ở Mỹ sẵn sàng trả bạn mức lương 1.500 USD/tháng với nhiệm vụ duy nhất là ngủ trưa.

Biến giấc ngủ ngắn buổi trưa thành một công cụ kiếm tiền. Nghe có vẻ khó tin nhưng đó hoàn toàn là sự thật. Một công ty có tên Everynight có trụ sở ở Mỹ tìm kiếm 5 ứng viên tiềm năng thực hiện công việc ngủ trưa trong vòng 30 ngày.

Đây là một công việc trong quá trình nghiên cứu ưu và nhược điểm về việc ngủ trưa của công ty. Ứng viên trúng tuyển được trả lương đầy đủ nếu có khả năng ngủ trưa liên tục không bị gián đoạn, biết viết tiếng Anh tốt để có thể viết đánh giá và làm theo các hướng dẫn theo quy định về giờ ngủ trưa.

Trong thời gian 30 ngày của nghiên cứu, các chuyên gia sẽ đánh giá giấc ngủ trưa ngắn về thời lượng ngủ trưa tốt nhất cho trí nhớ và năng suất làm việc.

Ứng viên phải tham gia cuộc gọi video trước và sau khi ngủ trưa để trả lời các câu hỏi về trải nghiệm và kết quả ngủ trưa.

Kiếm tiền nghìn đô la nhờ ngủ trưa trong vòng 30 ngày.

Video đang HOT

Jasmin Lee, quản lý của Everynight cho biết: “Rất nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích khí có một giấc ngủ ngon. Nhưng đôi khi dù bạn ngủ đủ 8 giờ vẫn khiến bạn cảm thấy uể oải, hoạt động ở mức trung bình. Với áp lực cuộc sống ngày càng gia tăng, đại dịch, nhiều người không thể thoải mái thư giãn, việc có một giấc ngủ ngon là một điều nằm ngoài tầm với”.

Yêu cầu với ứng viên là từ đủ 18 tuổi, sống ở bất kỳ đâu trên thế giới, những phải “thành thạo tiếng Anh” để làm theo hướng dẫn đánh giá.

Các nhà nghiên cứu cho biết những người thích ngủ trưa có chung một số đặc điểm di truyền khiến họ thích ngủ trưa.

Kết quả do nhóm nghiên cứu mà Ban điều tra Harvard tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (MGH) đứng đầu, đã hợp tác với các đồng nghiệp tại Đại học Murcia ở Tây Ban Nha và một số tổ chức khác sau đó được công bố trên tạp chí khoa học ‘Nature Communications’.

Nghiên cứu cho biết giấc ngủ ngắn là những giấc ngủ ban ngày, xuất hiện ở các loài sinh vật khác nhau, từ ruồi đến động vật có vú. Ở người trưởng thành, ngủ trưa vào ban ngày rất phổ biến ở các nền văn hóa Địa Trung Hải và một số không thuộc Địa Trung Hải, bao gồm cả Mỹ.

Nghiên cứu đã phát hiện ra hàng chục vùng gen chi phối xu hướng thích ngủ trưa.

Hassan Saeed Dashti, Trung tâm Y học gen MGH, đồng tác giả của báo cáo với Iyas Daghlas, sinh viên y khoa tại Trường Y Harvard, lưu ý rằng ngủ trưa từ lâu đã trở thành một phần của văn hóa ở một số quốc gia, chẳng hạn như Tây Ban Nha, nhưng hiện tại nhiều nơi không khuyến khích thói quen này. Trong khi đó, một số công ty ở Mỹ ủng hộ giấc ngủ trưa như một cách để tăng năng suất.

Hassan Saeed Dashti cho biết hiện tại vẫn còn nhiều tranh cãi về giấc ngủ trưa trên khắp thế giới.

Ngủ ngay sau khi ăn trưa thói quen nguy hiểm khôn lường tới sức khỏe dân văn phòng

Dân văn phòng có đặc thù công việc bận rộn nên thường ít thời gian nghỉ trưa. Bởi vậy, họ thường có thói quen tranh thủ ngủ ngay sau khi vừa ăn trưa xong.

Thời gian nghỉ buổi trưa thường ngắn ngủi chỉ từ 1-2 tiếng nên thông thường mọi người đều tận dụng thời gian ngủ ngay sau bữa ăn. Thực tế thói quen này tiềm ẩn nguy hiểm, gây ra các bệnh mãn tính cho cơ thể.

Khi ngủ, cơ thể đi vào trạng thái nghỉ ngơi nên việc tiêu hóa thức ăn ngưng trệ, gây ra nhiều hệ lụy như khó tiêu, ợ nóng, mất ngủ. Đặc biệt, thói quen không tốt này rất hại dạ dày, khiến hoạt động đẩy máu về dạ dày bị ngưng trệ, máu không đủ, khiến thức ăn không thể tiêu hóa hết, làm vi khuẩn tấn công và gây ra những bệnh về dạ dày, đường ruột. Điển hình nhất có thể kể đến là hiện tượng đau dạ dày, viêm loét dạ dày, đầy bụng, khó tiêu...

Vừa ăn xong bạn đã ngủ ngay khiến cho cơ thắt thực quản dưới suy yếu, đóng mở bất thường tạo điều kiện cho axit trào ngước lên ống thực quản, khiến ngực nóng rát, tác động vào vào niêm mạc thực quản gây ra biến chứng viêm loét, dần dần có thể trở nặng thành ung thư thực quản.

Không những thế, một nghiên cứu tại Hy Lạp cũng cho thấy, việc ngủ ngay sau khi ăn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Hệ tiêu hóa phải làm việc cật lực hơn nên làm ảnh hưởng đến huyết áp, lượng cholesterol và lượng đường trong máu khiến bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn. Các nhà khoa học còn cho rằng, chứng trào ngược axit có liên quan đến hiện tượng ngưng thở khi ngủ nên dễ gây ra đột quỵ.

Vậy thời gian ăn bao lâu thì đi ngủ là tốt nhất?

- Nếu do điều kiện công việc không có nhiều thời gian cho bữa ăn trưa và nghỉ ngơi, bạn hãy cố gắng sau ăn 15-30 phút mới đặt lưng xuống ngủ

- Các chuyên gia khuyến cáo thời gian tốt nhất nên đi nằm ngủ trưa là sau bữa ăn 30 phút

- Để thúc đẩy quá trình tiêu hóa bạn đừng ngồi một chỗ sau khi ăn mà hãy đi lại nhẹ nhàng

- Ăn chậm nhai kỹ khi ăn cũng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

- Hạn chế ăn những thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ vì những thực phẩm này cần nhiều thời gian hơn mới tiêu hóa hết được.

Ngủ trưa đều đặn giúp não bộ nhạy bén hơn Một giấc ngủ ngắn và đều đặn vào buổi trưa sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Bộ não là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, không chỉ kiểm soát và điều phối các hành động và phản ứng mà còn cho phép bạn suy nghĩ và cảm nhận. Do đó,...