Kiềm hãm ham muốn tình dục

Hồng Đến00:05 27/11/2013

Hoạt động tình dục quá mức có thể dẫn đến thất vọng. Vì vậy, kiểm soát ham muốn là cần thiết bằng sự thay đổi nhỏ trong lối sống.

Ham muốn tình dục cao không phải là vấn đề nếu bạn biết cách dung hòa nó trong cuộc sống. Kiềm chế ham muốn nghe có vẻ như một nhà hiền triết trên cuộc hành trình tâm linh và bỏ lại sự theo đuổi xa hoa, nhưng thực sự nó là một phần như vậy.

Thăm dò tình trạng sức khỏe

Thảo luận tình trạng ham muốn dâng cao bất bình thường song song với những bệnh khác với một bác sĩ. Nó có liên hệ với các chứng cuồng dâm, loạn dâm; hoặc rối loạn cảm xúc lưỡng cực hoặc ung thư tuyến thượng thận. Nếu bác sĩ cho biết bạn không mắc bệnh gì, hãy tìm đến một bác sĩ tâm lý.

Sự thay đổi trong ăn uống

Sự thay đổi về ăn uống cũng có thể giúp bạn kiềm chế ham muốn tình dục. Đậu nành giúp làm giảm mực testosterone, kết quả là giảm luôn ham muốn. Tương tự, một chế độ ăn ít béo cũng giới hạn mực testosterone. Các sản phẩm thịt như thịt bò, gà, lợn và gà tây cũng góp phần làm tăng lượng testosterone và do đó, cũng nên được hạn chế.

Sự kết giao tinh thần

Video đang HOT

Học hoặc thực hành yoga là một cách khác để giúp bạn thành công trong việc giảm ham muốn tình dục. Bạn có thể tham gia vào các sự kiện và hoạt động tôn giáo, tìm hiểu về sự duy linh để giảm ham muốn tình dục tăng cao.

Hòa mình với xã hội

Bạn cần theo đuổi những mối quan hệ không dính dáng đến dục tính để “hãm phanh” ham muốn của bạn. Chọn một sở thích mới hoặc tham gia chơi thể thao với vợ để tạo mối liên hệ với họ theo hướng khác. Hoặc tham gia vào câu lạc bộ, phòng thể dục thể thao hoặc làm tình nguyện viên.

Nói không với sự kích thích tính dục

Để kiềm hãm ham muốn tình dục dâng cao, một người cần hạn chế việc tiếp xúc xem các phim ảnh khiêu dâm. Quan sát những ý nghĩ tình dục trong bạn nếu có bất kỳ cá nhân hoặc lý do đặc biệt nào thường hay kích thích phản ứng tình dục trong bạn. Nếu bạn có nghi ngờ, hãy tránh xa những yếu tố này.

Theo VNE

Các trường hợp "loạn dâm" phải đi gặp bác sĩ

Loan dâm làm ảnh hưởng đến chức năng tâm lý của người bệnh hoặc gây phương hại đến người khác

Loan dâm chỉ được chẩn đoán về mặt lâm sàng khi những hành vi lặp đi lặp lại nhiều lần kéo dài trên 6 tháng, làm ảnh hưởng đến chức năng tâm lý của người loạn dâm hoặc gây phương hại đến người khác.

Không phải kiểu loạn dâm nào cũng bắt buộc phải điều trị.

Thông thường người loạn dâm thường chỉ đi khám trong các tình huống sau:

Bị bắt buộc do yêu cầu của các cơ quan thi hành pháp luật: Người bệnh chủ yếu là những tội phạm tình dục, họ bị bắt buộc phải điều trị. Đây là những đối tượng có rất ít hoặc không có động cơ để thay đổi hành vi tình dục của mình, dẫn đến kết quả điều trị thường rất hạn chế. Tuy nhiên, đây lại là tình huống hay gặp nhiều nhất trong lâm sàng.

Tự đến khám do lo lắng về hành vi tình dục bất thường của mình: Người bệnh tự nhận thức được hành vi tình dục của mình là bất thường và đang trong tâm trạng hoang mang sợ hãi. Họ tình nguyện đến khám và điều trị với hy vọng có thể thay đổi được hành vi tình dục của mình trở về bình thường. Do có sẵn động cơ thay đổi nên kết quả điều trị tốt hơn những đối tượng khác.

Một người loạn dâm đồ vật sẽ rất khó cương dương khi mà không nhìn thấy đồ vật họ yêu thích trong khi hoạt động tình dục.

Một người loạn dâm đồ vật sẽ rất khó cương dương khi mà không nhìn thấy đồ vật họ yêu thích trong khi hoạt động tình dục

Bị đối tác bắt buộc phải đi khám: Đối với những người bị bệnh, các hành vi tình dục loạn dâm này chẳng có vấn đề gì, họ có thể sống chung với chúng cả đời được, nhưng vấn đề lại nằm ở phía đối tác của họ. Đối tác có thể là vợ hay bạn gái, họ luôn luôn phải sống trong sự bực tức, tổn thương vì hành vi tình dục kỳ quái của người bệnh. Đa phần những người này đến khám vì áp lực của đối tác chứ không phải xuất phát từ chính mong muốn của họ nên kết quả điều trị cũng bị hạn chế.

Do các rối loạn chức năng hoạt động tình dục: Những rối loạn chức năng tình dục như rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương thường xảy ra sau những hành vi loạn dâm. Ví dụ, một người loạn dâm đồ vật sẽ rất khó cương dương khi mà không nhìn thấy những đồ vật họ yêu thích trong khi hoạt động tình dục thật sự với đối tác của họ. Điều này có thể gây nên stress cho chính bản thân họ và đối tác của họ. Thông thường đây là những người thực sự có động cơ muốn thay đổi hành vi tình dục của mình.

Cách điều trị hiệu quả

Cho đến nay, điều trị chứng loạn dâm vẫn là một việc vô cùng khó khăn cho cả các thầy thuốc tâm lý cũng như tình dục học. Kết quả điều trị phụ thuộc nhiều vào mục tiêu điều trị đề ra và mong muốn thực sự của người bệnh.

Trước khi điều trị, việc bàn luận và thống nhất với bệnh nhân để đưa ra một mục tiêu điều trị càng cụ thể càng tốt. Thông thường, mục tiêu loại trừ hoàn toàn hành vi tình dục loạn dâm là một việc không thể đạt được nhưng hạn chế các hành vi này cũng như mức độ ảnh hưởng của nó đối với cộng đồng xung quanh ở một mức độ nào đó thì có thể đạt được.

Những người bệnh đến khám bệnh với nhiều động cơ mong muốn thay đổi hành vi tình dục sẽ nhanh chóng đạt được kết quả hơn là những người đến khám bệnh do sự bắt buộc, bản thân họ không muốn thay đổi.

Biện pháp điều trị bệnh là sự phối hợp giữa tâm lí liệu pháp và dùng thuốc.

Theo VNE

Chỉ "cọ sát" bên ngoài liệu có thai? Không thể tính toán được xác xuất % có thai khi chỉ "bên ngoài" như vậy là bao nhiêu. Tuy nhiên, nguy cơ có thai là vẫn xảy ra. Năm nay em 21 tuổi và đang định cư ở Mỹ. Em có bạn trai sống ở Việt Nam. Khi có dịp về Việt Nam, chúng em đã gặp nhau để thỏa nỗi nhớ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

4,5 triệu lượt xem bé gái 10 tuổi ở Thái Nguyên 'nhập vai' MC đám cưới01:00

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Camera tóm dính chuyện hàng xóm làm ở ban công vào buổi tối, vị trí căn nhà khiến chủ nhân nổi tiếng rần rần00:15

Con gái về thăm, ông bố ở Hải Dương chạy ra đón, vui hơn bắt được vàng00:58

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?