kích hoạt đường tiêu hóa

Loại quả Việt đi đâu cũng thấy, ăn vào buổi sáng lại bổ dưỡng không ngờ

Một trong những lợi ích chính của việc ăn chuối ngay từ sáng sớm là tác động tích cực của nó lên hệ tiêu hóa. Chuối rất giàu chất xơ hòa tan, giúp duy trì nhu động ruột đều đặn và ngăn ngừa táo bón.

Đun nóng nước dừa với gừng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Bạn cũng có thể thêm đường phèn hoặc mật ong để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dừa với gừng nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích của bạn.

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư ...

Loại củ được ví như ‘nhân sâm mùa đông’, cực bổ dưỡng lại rẻ bèo đầy chợ Việt

Các chất chống oxy hóa như flavonoid và carotenoid trong củ cải trắng giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa quá trình oxy hóa và viêm nhiễm, từ đó ...

Cà phê đen: Uống sao để không hại sức khỏe?

Trong khi tiêu thụ cà phê ở mức độ vừa phải thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người bị huyết áp cao hoặc có bệnh tim tiềm ẩn nên biết về tác dụng phụ này của c...

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và ...

Cách làm dịu cơn đau bụng do hội chứng ruột kích thích

Khi xuất hiện cơn đau bụng, người bệnh thường lo lắng, căng thẳng... Đây chính là điều khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Do đó, khi bị đau bụng do IBS, người bệnh nên thực hiện các...

Tác dụng không ngờ của vỏ quýt đối với sức khỏe

Ngoài ra, vỏ quýt còn chứa các hợp chất có tác dụng giãn nở mạch máu, giúp giảm huyết áp hiệu quả. Nhờ đó, cơ thể được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, giảm thiểu nguy cơ mắc cá...

Công dụng tuyệt vời của vỏ dưa chuột

Bên cạnh đó, vỏ dưa chuột còn giúp làm sạch và cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho làn da luôn mịn màng và sáng khỏe. Bạn cũng có thể nghiền vỏ dưa chuột thành bột đắp lên vùng da bị mụ...

Loại củ bán đầy ngoài chợ vào mùa đông giá rẻ như cho bổ hơn ‘nhâm sâm tổ yến’

Chất xơ trong củ đậu giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và đầy hơi.

Cách chọn đu đủ chín tự nhiên, ngon và sạch

Với hàm lượng vitamin C cao, đu đủ chín giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm cúm.

Lạm dụng đồ uống có đường dẫn đến nhiều hệ lụy lớn

Tiêu thụ ĐUCĐ/NGK có đường gây ra những tác động nặng nề lên nền kinh tế, không chỉ ở cấp quốc gia mà còn ảnh hưởng đến nhiều nhóm đối tượng khác nhau.

Việt Nam có ‘vua của các loại hạt’, vừa tốt cho tim mạch vừa tốt cho bà bầu

Hạt óc chó có thể giúp kiểm soát đường huyết nhờ vào hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh. Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa tăng đột biến lượng đ...

7 lợi ích của nước mía mà ít người biết

Nước mía có tính lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố qua đường nước tiểu, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và ngăn ngừa sỏi thận. Theo Đông y, nước mía kết hợp với ngó sen còn...

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Chuyên gia khuyến khích mỗi người sử dụng mật ong hoặc socola đen thay cho đường trong nước uống, thức ăn. Theo thống kê, một muỗng cà phê mật ong có 5 gram đường trong khi socola ...

Ứng dụng của gừng trong chăm sóc sức khỏe và những thắc mắc thường gặp

Tinh dầu gừng có thể được sử dụng bằng cách pha loãng 3 đến 5 giọt tinh dầu trong 1 muỗng canh dầu thực vật (dầu ô liu, dừa hoặc hạnh nhân) và thoa lên da, xoa bóp để điều trị đau ...

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Chanh dây rất giàu chất xơ và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Hàm lượng chất xơ cao duy trì nhu động ruột, giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái. Do đó bạn nên thêm chanh dây vào chế độ ăn...

Việt Nam có loại ‘cây hóa thạch’, mọc dại ở bờ bụi nhưng ’siêu bổ dưỡng’

Lá dương xỉ là một nguồn cung cấp sắt dồi dào, một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Sắt là thành phần chính của hemoglobin, một protein trong hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy ...

Loại lá mọc đầy vườn không ai hái lại là kho canxi, dưỡng gan bổ tim

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các hợp chất sinh học trong lá ớt có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, tăng cường cholesterol tốt và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám tr...

Kim ngạch xuất khẩu cau tăng 1.240%

Theo báo cáo mới nhất của Hiệp hội Rau quả Việt Nam, tính từ đầu năm đến cuối tháng 8-2024, kim ngạch xuất khẩu cau của Việt Nam đạt 21,2 triệu USD (tăng 51,3% so với cùng kỳ năm 2...

Top 3 đội hình mạnh nhất meta Đấu Trường Chân Lý hậu update 11.23

Nếu các bạn để ý thì rất nhiều đội hình trong meta Đấu Trường Chân Lý hiện tại sử dụng nhiều tướng ở tuyến đầu, thường là 4-6 unit này.

Đấu Trường Chân Lý: Ngược dòng meta với đội hình Học Giả – Hóa Kỹ cùng Lissandra chủ lực “siêu ảo”

Đây là một đội hình cực kỳ hay nếu bạn rơi vào tình trạng bị tranh giành các chủ lực phép thuật trong Đấu Trường Chân Lý.

Loại quả ngọt thanh mát cực nhiều ở Việt Nam, vừa bổ xương vữa dưỡng thận

Với chỉ số đường huyết thấp, quả roi là một lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường. Đường trong quả roi được cơ thể hấp thụ chậm, giúp duy trì mức đường huyết ổn định trong t...

Đấu Trường Chân Lý: Đổi gió với đội hình Talon – Đế Chế leo rank cực kỳ hiệu quả ở meta mới

Nếu các bạn để ý thì tại bản 12.1 vừa qua của Đấu Trường Chân Lý, rất nhiều unit của tộc Đế Chế đã được buff và trở nên mạnh hơn rất nhiều.

Đấu Trường Chân Lý: 3 vị tướng mới đang được các cao thủ đánh giá sẽ “làm trùm” tại mùa 6.5

Trong số những unit mới được Riot thêm vào Đấu Trường Chân Lý thì 3 quân cờ dưới đây tỏ ra có sức mạnh vô cùng vượt trội.

Đấu Trường Chân Lý: Phá đảo meta mùa 6.5 với bộ đôi Irelia – Sivir của team Công Nghệ – Tiến Công

Với hàng loạt sự thay đổi từ nhỏ đến lớn của Đấu Trường Chân Lý mùa 6.5 thì meta đang chuyển dần về việc chơi xoay quanh các chủ lực 4 vàng. Những unit vốn đã mạnh như Orianna, Bra...

Đấu Trường Chân Lý: Điều gì đã khiến Twitch reroll đang là đội hình bá đạo bậc nhất tại mùa 6.5?

Nếu các bạn còn nhớ thì vào thời điểm cuối mùa 6 khi Riot nerf tỷ lệ ra tướng 5 vàng ở cấp 8, các đội hình reroll đã liên tục nổi lên và thống trị meta.

Vỏ cam nấu nước uống có tác dụng gì?

Khi bị đau đầu, hãy đun sôi vỏ cam quýt sau đó dùng nước này để xông hơi mặt. Mùi hương dễ chịu của vỏ cam, vỏ quýt sẽ tạo cảm giác dễ chịu hơn, giảm cơn đau đầu, đồng thời tinh th...

Ăn cơm nguội có thể gây ung thư: Tin đồn hay sự thực?

Gần đây, những thông tin được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội về việc ăn cơm nguội có thể gây ung thư khiến không ít người lo lắng, băn khoăn không rõ thực hư. Cụ thể thông tin đó c...

Cảnh giác với tác dụng phụ của khoai môn

Vì chất xơ di chuyển chậm qua hệ tiêu hóa nên các nghiên cứu cho thấy chất xơ cũng giúp bạn cảm thấy no hơn giữa các bữa ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng lành mạnh.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của nước chanh

Acid citric có trong nước chanh có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận do tích tụ canxi oxalat và lượng chất lỏng bổ sung từ nước giúp duy trì độ ẩm và đào thải các loại sỏi tiềm ẩn.

7 lợi ích sức khỏe của nước mía ít người biết

Nước mía có tính lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố và nhiễm trùng ra khỏi cơ thể do đó nước mía hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận.

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ

Món ăn này phù hợp cho bữa tối vì cá hồi giàu omega-3 giúp cơ thể đốt mỡ tốt hơn vào buổi tối, giúp giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừ...

Việt Nam có loại củ được ví như ‘vàng trắng’, vừa dễ tìm lại cực bổ dưỡng

Ngộ độc sắn có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy, khó thở, co giật, thậm chí tử vong. Để phòng tránh ngộ độc sắn, cần lưu ý:

Câu hỏi thường gặp với người suy dinh dưỡng thể thấp còi

Nên cho trẻ uống dung dịch điện giải hoặc nước ấm từ từ để khôi phục lại lượng nước đã mất và ngăn chặn tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn.

ĐTCL mùa 12: “Phá đảo” meta mới cùng đội hình Vex – Pháp Sư vô hạn sát thương

Ở phiên bản 14.20 vừa ra mắt của ĐTCL mùa 12, Riot Games đã có một loạt chỉnh sửa có lợi nhắm tới đội hình Pháp Sư và cả vị tướng Vex.

Đấu Trường Chân Lý: Top 3 tộc – hệ bị giảm sức mạnh thảm hại nhất hậu update 12.6

Trong số các tộc - hệ thiên về khả năng gây damage vật lý thì Xạ Thủ có lẽ là hệ bị ảnh hưởng nặng nề nhất từ đợt nerf của Riot ở bản 12.6 của Đấu Trường Chân Lý.

Loại lá tưởng chỉ bỏ đi hóa ra lại là ‘thần dược’ cực tốt cho sức khỏe

Tắm bằng nước lá bưởi giúp làm sạch da, giảm viêm, ngứa ngáy. Dùng lá bưởi tươi chà xát lên vùng da bị nấm giúp ức chế sự phát triển của nấm.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Giá đỗ xanh chứa nhiều flavonoid, acid phenolic và các hợp chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do và chống lại stress oxy hóa, có thể li...

Đấu Trường Chân Lý mùa 7: Tổng quan về sức mạnh của tộc Ngọc Bích

Trong số các chủng tộc của Đấu Trường Chân Lý mùa 7 thì Ngọc Bích đang nổi lên như một đội hình cực kỳ toàn diện và rất mạnh ở giai đoạn cuối trận.

Đấu Trường Chân Lý: Ngược dòng meta với đội hình Yone – Đấu Sĩ

Sau khoảng 1 tuần ra mắt thì meta của Đấu Trường Chân Lý mùa 7 đã dần hình thành khi các đội hình xoay quanh tộc Đồ Long đang tỏ ra vô cùng áp đảo.

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi đội hình Sett “gánh team” cực khỏe

Thật bất ngờ khi unit 1 vàng như Sett lại có thể trở thành nhân tố gánh team vô cùng tốt trong Đấu Trường Chân Lý mùa 7.

Game thủ phát hiện mẹo giúp Skarner kéo đối phương về tận trụ nhà chính

Trong LMHT cho đến hiện tại luôn tồn tại rất nhiều bug ẩn, và đi kèm đó là không ít những mẹo mà ngay cả chính những game thủ lâu năm cũng có thể chưa biết.

LMHT: Riot nhận mưa chỉ trích vì hệ thống Tiền Thưởng Mục Tiêu quá bất công

Hệ thống Tiền Thưởng Mục Tiêu dường như đang hoạt động rất không hợp lý, đặc biệt là ở các giải đấu LMHT chuyên nghiệp.

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi “bí quyết Luyện Rồng” từ kỳ thủ Thách Đấu

Tại Đấu Trường Chân Lý mùa 7 thì Luyện Rồng là một chủng tộc khá đặc biệt khi nó có khả năng triệu hồi ra một đơn vị Nomsy với sức sát thương và chống chịu không hề nhỏ.

Đấu Trường Chân Lý: Lên hạng là chuyện nhỏ với đội hình Ám Long – Ngọc Bích

Với việc phát huy tối đa sức mạnh của Elise, đội hình này sẽ giúp game thủ Đấu Trường Chân Lý kiếm điểm cực kỳ đơn giản.

Đấu Trường Chân Lý: 3 đội hình mạnh mẽ và cực kỳ dễ chơi tại mùa 9

Tại Đấu Trường Chân Lý mùa 9, Demacia là một trong những chủng tộc rất mạnh ở đầu trận. Việc trao miễn phí một Trang Bị Ánh Sáng cho tướng Demacia mạnh nhất sẽ giúp người chơi sở h...

Đấu Trường Chân Lý mùa 9: Chiến thắng dễ dàng với đội hình Akshan – Freljord

Ở thời điểm hiện tại, Akshan chỉ sở hữu tỷ lệ mua là 6.1% (thống kê từ Metatft.com) mà thôi. Điều này cho thấy đây là đơn vị không bị tranh giành gay gắt và người chơi có thể nâng ...

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi đội hình Thách Đấu – Quân Sư đầy mạnh mẽ từ cao thủ

Tại Đấu Trường Chân Lý mùa 9.5, hệ Thách Đấu đã có thêm 2 đơn vị mới đó là Fiora và Naafiri. Đây đều là những vị tướng mạnh mẽ, có kỹ năng gây sát thương hiệu quả và giúp đội hình ...