Kịch bản TQ nã nghìn tên lửa hủy diệt hàng loạt căn cứ Mỹ

Theo dõi VGT trên

Báo cáo của hai tư lệnh hải quân Mỹ coi tên lửa chiến lược Trung Quốc là mối đe dọa thường trực với toàn bộ căn cứ hậu cần và quân sự Mỹ ở châu Á- Thái Bình Dương.

Kịch bản TQ nã nghìn tên lửa hủy diệt hàng loạt căn cứ Mỹ - Hình 1

Phác họa cảnh tên lửa Trung Quốc tấn công các mục tiêu của hải quân Mỹ.

Theo The Diplomat, báo cáo dựa trên kịch bản về một cuộc tấn công mô phỏng, sử dụng dữ liệu quân sự của cả Mỹ và Trung Quốc. Kết luận được hai tư lệnh hải quân Mỹ Thomas Shugart và Javier Gonzalez đưa ra trong một hội thảo quân sự mới được tổ chức gần đây trên đảo Guam.

Báo cáo nói Trung Quốc hiện sở hữu 1.600 tên lửa đạn đạo sẵn sàng hủy diệt toàn bộ căn cứ Mỹ ở châu Á-Thái Bình Dương. Các tên lửa này có thể mang theo nhiều đầu đạn khác nhau, bao gồm cả đầu đạn chuyên phá hủy căn cứ quân sự.

Ngoài ra, một số lượng không xác định tên lửa hành trình Trung Quốc phóng từ mặt đất ở tầm thấp cũng tạo nên thiệt hại đáng kể.

Trong kịch bản tấn công mô phỏng, Trung Quốc bất ngờ mở đợt tấn công phủ đầu vào căn cứ Mỹ ở Nhật và các nơi khác thuộc châu Á.

Dựa trên tài liệu công khai của Mỹ và chính sách quân sự Trung Quốc, hai tư lệnh Mỹ đi đến kết luận rằng, có khoảng 500 mục tiêu, từ sân bay, hải cảng, trung tâm chỉ huy, kho vũ khí và các cơ sở hạ tầng quan trọng khác trở thành mục tiêu của tên lửa Trung Quốc.

Kịch bản TQ nã nghìn tên lửa hủy diệt hàng loạt căn cứ Mỹ - Hình 2

Tên lửa đạn đạo DF-16 Trung Quốc đủ khả năng tấn công phủ đầu các mục tiêu Mỹ.

Video đang HOT

1.200 quả tên lửa đạn đạo tầm ngắn và số tên lửa tầm xa còn lại có khả năng tấn công lãnh thổ Nhật Bản trong 15 phút sau khi phóng. Đợt tấn công thứ hai chậm hơn có sự hiện diện của máy bay ném bom và tên lửa hành trình, nhắm vào tất cả những mục tiêu nào còn sót lại.

Theo kết quả mô phỏng, tên lửa Trung Quốc có thể phá hủy gần như toàn bộ các trung tâm chỉ huy và cơ sở hậu cần của Mỹ, cùng với toàn bộ số tàu chiến neo tại cảng và 200 máy bay chiến đấu.

Dựa trên yếu tố bất ngờ mà con số này có thể tăng lên hoặc giảm đi. Nhưng điều chắc chắn là Trung Quốc đủ khả năng đập tan lực lượng Mỹ ở châu Á-Thái Bình Dương chỉ bằng kho tên lửa mang đầu đạn thông thường, hai tư lệnh Mỹ nhận định.

Kịch bản TQ nã nghìn tên lửa hủy diệt hàng loạt căn cứ Mỹ - Hình 3

Tên lửa DF-21 Trung Quốc được mệnh danh là “sát thủ diệt tàu sân bay”.

Nhưng liệu năng lực phòng thủ của Mỹ có thể vô hiệu hóa đòn tấn công của Trung Quốc? Đưa Hệ thống phòng thủ tầm cao giai đoạn cuối (THAAD), hệ thống phong thủ tầm thấp Patriot và các tổ hợp Aegis lắp trên tàu chiến vào tính toán, các lực lượng này vẫn sẽ bị tên lửa Trung Quốc đè bẹp.

Ngay cả khi hệ thống phòng thủ của Mỹ và đồng minh hoạt động hoàn hảo thì lực lượng vốn chỉ tập trung chống đỡ mối đe dọa từ Triều Tiên, sẽ không đủ đủ sức đương đầu với 1.600 tên lửa Trung Quốc.

Hai tư lệnh Mỹ Thomas Shugart và Javier Gonzalez đề xuất mua thêm ít nhất là 2 hệ thống đánh chặn tên lửa tầm thấp Patriot, 5 hệ thống THAAD và 2 tàu chiến trang bị Aegis để chống đỡ hiệu quả hơn trước mối đe dọa tên lửa Trung Quốc.

Trong tình huống xấu nhất, hải quân Mỹ sẽ ra lệnh di tản, các tàu chiến cũng tách đội hình để hạn chế thương vong. Các tàu sân bay sẽ phải tăng tốc hết cỡ và di chuyển càng xa càng tốt, với hy vọng đợt tấn công bằng tên lửa Trung Quốc sẽ không chính xác, ông Shugart và Gonzalez phân tích.

Kịch bản TQ nã nghìn tên lửa hủy diệt hàng loạt căn cứ Mỹ - Hình 4

Tổ hợp THAAD không thể bảo vệ toàn bộ lực lượng Mỹ ở Thái Bình Dương.

Một vấn đề khác mà hai tư lệnh Mỹ đặt ra là chi phí sản xuất các tên lửa đánh chặn quá đắt đỏ. Để chặn được một tên lửa Scud có giá 1 triệu USD, Mỹ phải dùng ít nhất một tên lửa Patriot giá 3 triệu USD.

Vũ khí laser cũng có thể là một vũ khí phòng thủ hiệu quả. Nhưng chi phí sản xuất hệ thống này quá đắt đỏ và nếu đang vận hành mà mất điện thì sẽ là tai họa đối với hải quân Mỹ.

Cuối cùng, Thomas Shugart và Javier Gonzalez kết luận, điều quan trọng là Mỹ cần phải tránh xung đột với Trung Quốc, giảm khả năng Bắc Kinh tung đòn tấn công phủ đầu.

Nếu chiến thắng trong một cuộc chiến dựa vào đòn tấn công phủ đầu thì Mỹ đang đứng trước nguy cơ thua cuộc và phải dần chấp nhận thực tế này.

Theo Danviet

Kịch bản tấn công Triều Tiên của Mỹ

Triều Tiên tuần qua đã lên án việc công ty phân tích chiến lược hàng đầu thế giới Stratfor (Mỹ) đưa ra kịch bản tấn công phủ đầu những cơ sở hạ tầng hạt nhân Triều Tiên, nói rằng đây là "biểu hiện cho tham vọng của Mỹ muốn tiến hành chiến tranh xâm lược", theo tờ Chosun Ilbo.

Hãng tin Yonhap cuối tuần qua đưa tin công ty tình báo tư nhân Stratfor, Mỹ đã công bố báo cáo đề cập tới kịch bản một cuộc tấn công quân sự nhằm vào các cơ sở hạt nhân của Triều Tiên.

Ngày 16-6, trong báo cáo gồm năm phần dưới tựa đề "Removing the Nuclear Threat" (tạm dịch: Loại bỏ mối đe dọa hạt nhân) của Stratfor nêu chi tiết các phương tiện quân sự có thể được sử dụng cho một cuộc tấn công Triều Tiên và các khả năng đáp của Bình Nhưỡng.

Kịch bản tấn công Triều Tiên của Mỹ - Hình 1

Tên lửa Triều Tiên trong một buổi lễ duyệt binh. Nguồn: IB Times

Theo báo cáo của Stratfor, các máy bay ném bom B-2 và tiêm kích chiến thuật F-22 của Mỹ sẽ "là xương sống trong mọi chiến dịch nhằm vào các cơ sở hạt nhân của Triều Tiên".

Quân đội Mỹ sẽ huy động 10 máy bay B-2 để tiến hành các cuộc tấn công sâu vào bên trong lãnh thổ Triều Tiên, cùng với 24 máy bay F-22 xuất kích từ các sân bay tại Nhật Bản và Hàn Quốc. Mỗi máy bay F-22 sẽ được trang bị hai quả bom GBU-32 JDAM 450 kg, trong khi cường kích B-2 sẽ mang theo 16 quả bom hạng nặng GBU-31 JDAM 900 kg hoặc hai quả bom xuyên phá boongke GBU-57.

Ngoài ra, theo tờ Chosun Ilbo báo cáo của Stratfor còn cho hay Mỹ cũng sẽ bố trí 2/4 tàu ngầm lớp Ohio ngoài khơi bờ biển Triều Tiên và phóng khoảng 300 tên lửa hình trình BGM-109 Tomahawk vào các căn cứ không quân, trong khi đó Không quân Mỹ sẽ tập trung tấn công các cơ sở hạt nhân.

Báo cáo nhận định Triều Tiên sẽ đáp trả, sẽ thực hiện một cuộc tấn công trả đũa vào Hàn Quốc và Nhật Bản bằng pháo tầm xa, bom sinh hóa và tên lửa tầm ngắn, biệt kích và tấn công mạng.

Tuy nhiên, báo cáo cho biết do lo ngại khả năng leo thang căng thẳng, quân đội Mỹ nên chuẩn bị cho cuộc chiến quy mô lớn nhằm vô hiệu hóa các khả năng đáp trả của Mỹ.

Trong khi đó, một số ý kiến cho rằng kịch bản tấn công phủ đầu Triều Tiên của Mỹ khó có thể xảy ra. Họ nói rằng vẫn có thể có nhiều cơ sở hạt nhân bí mật, trong đó có nhà máy làm giàu uranium dưới lòng đất mà các cơ quan tình báo Mỹ và Hàn Quốc không phát hiện ra được.

"Năng lực hạt nhân của Triều Tiên đã vượt qua lằn ranh đỏ" - GS Park Won-kon thuộc ĐH Handong Global nói. Nhưng cũng theo ông, dù sao Triều Tiên cũng đang trong tình trạng báo động.

"Bình Nhưỡng dường như lấy làm lo lắng rằng quân đội Mỹ có thể tấn công các cơ sở hạt nhân và tên lửa của nước này bất cứ lúc nào giống như Israel dội bom cơ sở hạt nhân của Syria" - một quan chức an ninh ĐH Handong Global nói.

NGỌC NHƯ

Theo Phapluat

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện mẹ bật điều hòa, giữ thi thể con 6 năm trong chung cưPhát hiện mẹ bật điều hòa, giữ thi thể con 6 năm trong chung cư
12:52:15 03/03/2025
Lãnh đạo thế giới lên tiếng sau "khẩu chiến" giữa ông Trump và ông ZelenskyLãnh đạo thế giới lên tiếng sau "khẩu chiến" giữa ông Trump và ông Zelensky
06:57:45 03/03/2025
Tổng thống Trump ký sắc lệnh công nhận tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức của MỹTổng thống Trump ký sắc lệnh công nhận tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức của Mỹ
09:07:11 04/03/2025
Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông ZelenskyBáo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky
21:21:41 03/03/2025
Bangladesh: Cháy khách sạn ở Dhaka khiến ít nhất 4 người thiệt mạngBangladesh: Cháy khách sạn ở Dhaka khiến ít nhất 4 người thiệt mạng
20:29:37 03/03/2025
Châu Âu đối mặt chi phí khổng lồ để bảo vệ UkraineChâu Âu đối mặt chi phí khổng lồ để bảo vệ Ukraine
12:45:49 04/03/2025
Người đứng đầu Bộ Hiệu quả Chính phủ Mỹ ủng hộ việc rút khỏi Liên hợp quốc và NATONgười đứng đầu Bộ Hiệu quả Chính phủ Mỹ ủng hộ việc rút khỏi Liên hợp quốc và NATO
08:00:38 03/03/2025
Bước ngoặt có thể khiến dòng vũ khí Mỹ tới Ukraine dừng hoàn toànBước ngoặt có thể khiến dòng vũ khí Mỹ tới Ukraine dừng hoàn toàn
13:06:40 03/03/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Trịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảoTrịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảo
16:56:46 04/03/2025
Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25
18:08:54 04/03/2025

Tin mới nhất

Cách thế giới Ả Rập ứng phó chính quyền Trump 2.0

Cách thế giới Ả Rập ứng phó chính quyền Trump 2.0

21:41:15 04/03/2025
Tất cả sẽ được quyết định tại cuộc gặp cấp cao bất thường của tổ chức này vào ngày 4.3 tới ở thủ đô Cairo của Ai Cập.
Căng thẳng mới ở Syria

Căng thẳng mới ở Syria

21:31:48 04/03/2025
Lực lượng thuộc chính quyền mới của Syria ngày 2.3 đã triển khai tại vùng ngoại ô Jaramana thuộc thủ đô Damascus sau cuộc đụng độ chết người với các tay súng người Druze.
Anh, Pháp đề xuất ngừng bắn một tháng ở Ukraine, không bao gồm trên bộ

Anh, Pháp đề xuất ngừng bắn một tháng ở Ukraine, không bao gồm trên bộ

21:26:11 04/03/2025
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron cho hay nước này và Anh đề xuất ngừng bắn một tháng ở Ukraine nhưng không bao gồm trên bộ, đồng thời thừa nhận lệnh ngừng bắn như vậy sẽ khó kiểm tra.
Sức khỏe Giáo hoàng Francis có chuyển biến tốt

Sức khỏe Giáo hoàng Francis có chuyển biến tốt

21:22:29 04/03/2025
Vatican ngày 2.3 cho biết sức khỏe Giáo hoàng Francis ổn định, không cần dùng máy trợ thở sau khi ông trải qua đêm thứ 17 trong bệnh viện để điều trị viêm phổi. Tình trạng lâm sàng của ngài ổn định suốt cả ngày.
Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

21:08:29 04/03/2025
Cuối tuần qua, thủ đô Seoul của Hàn Quốc chứng kiến làn sóng biểu tình rầm rộ liên quan Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, theo Yonhap.
'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific

'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific

21:04:45 04/03/2025
Song song việc tăng cường hợp tác an ninh và quốc phòng với nhiều bên, Nhật Bản hiện trở thành nhà cung cấp vũ khí đang nổi lên ở Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương.
Tranh cãi về kế hoạch giảm thuế lâu dài tại Mỹ

Tranh cãi về kế hoạch giảm thuế lâu dài tại Mỹ

21:00:00 04/03/2025
Kế hoạch của đảng Cộng hòa tại Thượng viện Mỹ nhằm duy trì chính sách cắt giảm thuế của Tổng thống Donald Trump trong thời gian lâu dài đang gây lo ngại về vòng xoáy nợ nần có thể làm suy yếu tăng trưởng kinh tế.
EU điều chỉnh mục tiêu phát thải ô tô, giảm áp lực cho ngành công nghiệp

EU điều chỉnh mục tiêu phát thải ô tô, giảm áp lực cho ngành công nghiệp

20:09:45 04/03/2025
Theo đề xuất sửa đổi, các nhà sản xuất sẽ có thời gian từ năm 2025 đến 2027 để đạt được mục tiêu giảm phát thải, thay vì chỉ xét riêng năm 2025 như quy định hiện tại.
Nhật Bản 'điền tên' vào Kỷ lục Guiness với công trình gỗ

Nhật Bản 'điền tên' vào Kỷ lục Guiness với công trình gỗ

20:04:37 04/03/2025
Với chủ đề Thiết lập tương lai cho cuộc sống bền vững , Expo 2025 Osaka dự kiến sẽ thu hút hàng triệu lượt khách quốc tế và là cơ hội để Nhật Bản giới thiệu các giải pháp công nghệ xanh và kiến trúc thân thiện với môi trường.
Châu Âu có thể đảm bảo an ninh cho Ukraine mà không có sự hỗ trợ từ Mỹ?

Châu Âu có thể đảm bảo an ninh cho Ukraine mà không có sự hỗ trợ từ Mỹ?

19:35:45 04/03/2025
Cuộc họp diễn ra sau chuyến thăm Nhà Trắng của Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky, nơi ông đã có cuộc tranh luận căng thẳng với Tổng thống Mỹ Donald Trump và Phó Tổng thống JD Vance.
Liệu có thể 'nhổ tận gốc' các trung tâm lừa đảo ở Myanmar?

Liệu có thể 'nhổ tận gốc' các trung tâm lừa đảo ở Myanmar?

19:35:13 04/03/2025
Nhưng bất chấp các hoạt động giải cứu và trục xuất này, bà Miller cho biết các nhóm tội phạm đang điều chỉnh lại, và 7.000 người đang chờ hồi hương chỉ là một phần nhỏ trong số các nạn nhân vẫn còn mắc kẹt bên trong các khu phức hợp lừa...
Phương pháp mới điều trị tắc nghẽn động mạch an toàn, hiệu quả

Phương pháp mới điều trị tắc nghẽn động mạch an toàn, hiệu quả

16:49:27 04/03/2025
Các giải pháp hiện có để thông tắc mạch máu như phẫu thuật mở động mạch và làm sạch mảng bám, hoặc đặt stent... có thời gian phục hồi lâu, đôi khi lại dẫn đến các biến chứng.

Có thể bạn quan tâm

Đức Anh tiết lộ mối quan hệ với hot girl sau show hẹn hò

Đức Anh tiết lộ mối quan hệ với hot girl sau show hẹn hò

Nhạc việt

21:43:47 04/03/2025
Tối 3.3, ca sĩ Đức Anh đánh dấu sự trở lại đường đua âm nhạc sau 2 năm vắng bóng với MV Có đáng để yêu thương .
Tình bạn 10 năm giữa cầu thủ Văn Toàn và Hòa Minzy

Tình bạn 10 năm giữa cầu thủ Văn Toàn và Hòa Minzy

Sao việt

21:40:44 04/03/2025
Không ít lần bị đồn hẹn hò song cả Văn Toàn và Hòa Minzy đều khẳng định chỉ là bạn bè, ủng hộ nhau trong công việc lẫn cuộc sống.
Người đẹp 'Hoa hậu Việt Nam' Bé Quyên đóng phim kinh dị 18+

Người đẹp 'Hoa hậu Việt Nam' Bé Quyên đóng phim kinh dị 18+

Hậu trường phim

21:37:28 04/03/2025
Bé Quyên - người đẹp lọt Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2022 đảm nhận vai Ngư ngay lần đầu bén duyên điện ảnh trong phim kinh dị Đồi hành xác .
Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng

Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng

Góc tâm tình

21:27:46 04/03/2025
Nước đi này của chồng đúng là cao tay quá, tôi không đỡ được. Tôi có tính tiết kiệm. Nhất là sau khi chồng thất nghiệp vào đầu năm ngoái, tôi càng chắt chiu hơn.
Jo In Sung và "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" cạch mặt vì bức ảnh liên quan tới Song Joong Ki - Lee Min Ho

Jo In Sung và "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" cạch mặt vì bức ảnh liên quan tới Song Joong Ki - Lee Min Ho

Sao châu á

21:26:42 04/03/2025
Mối quan hệ giữa nữ minh tinh Go Hyun Jung và tài tử đình đám Jo In Sung bỗng trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội.
Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Pháp luật

21:14:33 04/03/2025
Ngày 4/3, trao đổi với Báo CAND, ông Lương Đình Lực, Chủ tịch UBND xã Kon Thụp, huyện Mang Yang (tỉnh Gia Lai) xác nhận, trên địa bàn có xảy ra vụ việc nhân viên y tế bị đánh khi đang làm việc tại Trạm Y tế xã Kon Thụp.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.