khủy tay

4 sai lầm nghiêm trọng khi hít đất

Vị trí khuỷu tay sẽ quyết định mức độ ăn vào cơ của bạn ít hay nhiều. Một trong những sai lầm phổ biến nhất của người tập sai hít đất là khuỷu tay đặt quá rộng vì nghĩ rằng nó sẽ làm cơ ngực phát triển tốt hơn.

Theo các chuyên gia đây mới chính là bài tập bụng giúp bạn có vòng 2 thon gọn như mơ

Nếu bạn đang muốn có eo thon bụng phẳng, bạn nhất định phải thứ bài plank 70 giây này.

7 vùng cơ thể hầu hết mọi người đang tắm rửa sai khiến vi khuẩn dễ tích tụ đầy người

Bạn chỉ xoa xà phòng lên khắp cơ thể khi tắm là chưa đủ.Dưới đây là những bộ phận mà bạn nên vệ sinh thường xuyên để giữ cho chúng sạch sẽ và không lưu giữ vi khuẩn có hại tiềm ẩn.

Làm sao để tập plank chuẩn xác và hiệu quả?

Plankcó thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Động tác này dễ thực hiện nên được nhiều người lựa chọn. Một số mẹo có thể giúp người tập plank lâu hơn.

Hi hữu ở Hà Nội: 200 ‘hạt trân châu’ trắng sữa lổn nhổn trong khớp tay nam thanh niên

Bị tai nạn, nam thanh niên không đi khám mà đắp lá vào khuỷu tay. 6 tháng sau chấn thương, trong khuỷu tay anh này có hơn 200 viên sỏi lổn nhổn, suýt mất chức năng vận động.

Viêm bao hoạt dịch có nguy hiểm?

Bao hoạt dịch nằm ở dưới các gân bám vào xương, giúp cho gân di động dễ dàng và không bị tổn thương khi co, duỗi.

Khuỷu tay, đầu gối sẽ không còn thâm sạm nữa nếu bạn biết các tips này

Đối với con gái, thâm sạm da khuỷu tay, đầu gối là một trong những điều làm mất hẳn đi sự tự tin của bản thân mỗi khi mặc đồ váy hay áo ngắn tay.

Những tư thế giúp dân văn phòng làm việc hiệu quả

Việc ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng riêng đến một bộ phận nhất định nào cả mà có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống lưu thông máu trong cơ thể.

Cách sử dụng chanh mật ong trị thâm đầu gối, khủy tay hiệu quả sau lần đầu sử dụng

Bước 3: Lưu lại hỗn hợp thêm 15 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm và cuối cùng là nước lạnh để ngăn ngừa quá trình vùng da này chảy xệ, cũng như nhăn nheo.

Dùng thứ ai cũng bỏ đi này, da em đen như than cũng trắng mịn như bông

Khi sử dụng dưa hấu, mọi người thường chỉ dùng phần ruột và bỏ phần cùi mà không biết rằng cùi dưa hấu làm đẹp da siêu hiệu quả. Tác dụng lớn nhất của cùi dưa hấu trong việc chăm s...

Trị thâm khủy tay, đầu gối nhanh chóng diện đồ ngắn đón hè

Nước chanh có lẽ là phương pháp vô cùng dễ làm mà lại không tốn thời gian. Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và xát nhẹ lên phần khủy tay và đầu gối khoảng 5 phút, giữ nguyên như thế q...

Cách làm trắng da toàn thân những vùng dễ “bị lãng quên”

Trộn đều để tạo thành một hỗn hợp hơi sệt. Sau đó bạn bôi lên khuỷu tay, để hỗn hợp ngấm trong vòng 20 phút. Khi da đã mềm đi và dễ dàng tẩy trắng, bạn hãy chà xát khuỷu tay dưới v...

Cách trị da tay nhăn nheo, khô ráp mùa đông

Bạn nên rửa tay hoặc ngâm tay trong nước có độ ấm vừa phải bởi nếu nước quá lạnh sẽ làm co thắt và giãn nở bất thường các mao mạch ở tay, nước quá nóng sẽ lấy đi các bã nhờn trên d...

Bí quyết để da tay không nhăn nheo

Chị em muốn làm móng, muốn có được móng tay đẹp và đầy màu sắc, nhưng thay đổi màu sắc và sử dụng axeton để thay đổi màu trên móng tay. Axeton rất có hại cho da, nếu như tiếp xúc v...

Những điều bạn phải làm để da tay không nhăn nheo

Chị em muốn làm móng, muốn có được móng tay đẹp và đầy màu sắc, nhưng thay đổi màu sắc và sử dụng axeton để thay đổi màu trên móng tay. Axeton rất có hại cho da, nếu như tiếp xúc v...

Làm sáng da với “cafe sữa đậu đỏ”

Làm sáng da với cafe sữa đậu đỏ là gì? Nghe có vẻ lạ và buồn cười nhưng mình chắc chắn là không uống được đâu, chỉ làm mặt nạ cho mặt và body thôi. Vậy loại mặt nạ này là như thế n...

Mách bạn cách làm đẹp cực hay từ cát biển

Cát biển có khả năng tẩy da chết dịu nhẹ mà hiệu quả, cho làn da mềm mại mà vẫn khỏe mạnh, không mỏng đi hay ăn nắng. Từ lâu đi bộ trên cát đã là cách làm đẹp và thư giãn cơ thể ph...

Đánh thức 5 vùng gợi cảm tiềm ẩn ở phái yếu

Ngoài mắt, môi và "núi đôi", còn không ít vùng gợi cảm đang chờ bạn đánh thức. Hãy khám phá...

Kiến tạo cảm xúc

Gam màu lạnh là điểm nhấn cho trang phục được thực hiện theo tiêu chí "Creating Emotion" (kiến tạo cảm xúc), mang đến cảm xúc tích cực cho người mặc. Paulina Casual Dress với cách ...

Mẹo có vùng đầu gối mềm mại nuột nà!

Khi đầu gối hay khủy tay bị thâm đen bạn sẽ không thể tự tin khi mặc váy hay quần sooc. Chúng ta đều chỉ quan tâm chăm sóc cho mặt, tay và chân. Hầu như tất cả đều quên phần đầu gố...