Khổng Tú Quỳnh nhập hội mê yoga bay

Khổng Tú Quỳnh ngọt ngào và trong sáng ngày nào giờ đã trở thành người phụ nữ đầy quyến rũ với thân hình bốc lửa vòng nào ra vòng nấy hút mắt dân tình.

Sắc vóc thăng hạng của Khổng Tú Quỳnh thời gian gần đây.

Khổng Tú Quỳnh là một trong những giọng ca Teen Pop nổi tiếng vào những năm cuối thập niên 2000 và là gương mặt mẫu ảnh rất được săn đón trên các báo tuổi teen thời điểm đó. Không những vậy, giọng ca 9X còn được biết đến với mối tình tiêu tốn nhiều giấy mực với ca sĩ Ngô Kiến Huy. Sau chia tay, Khổng Tú Quỳnh thay đổi hẳn phong cách. Từ một cô nàng dịu dàng và nữ tính nhưng chưa thật sự nổi bật, nữ ca sĩ cho thấy màn “lột xác” rõ rệt thu hút sự chú ý của không ít người hâm mộ.

Vốn được biết đến là một trong những mỹ nhân trung thành với phong cách kín đáo, nhưng sau khi chấm dứt chuyện tình 8 năm, Khổng Tú Quỳnh thường xuyên xuất hiện với hình ảnh gợi cảm, quyến rũ.

Từ sự kiện giải trí đến cuộc sống đời thường, mỹ nhân 9X ngày càng phóng khoáng hơn trong việc khoe khéo hình thể nuột nà, gợi cảm.

Cũng từ việc thay đổi hình ảnh theo hướng quyến rũ hơn xưa mà dân tình được dịp chiêm ngưỡng body cũng rất “ra gì và này nọ” của người đẹp họ Khổng thông qua những bộ cánh gợi cảm mà cô chọn diện.

Không những vậy, cứ mỗi khi nữ ca sĩ sinh năm 1991 khoe ảnh diện bikini, dân tình đều phải xuýt xoa không ngừng trước body nuột nà, nổi bật với vòng 3 nảy nở, căng tròn chuẩn hông quả táo.

Dù chỉ là những hình ảnh hoi phô diễn phong độ hình thể nhưng ai nấy đều nhận ra rằng Khổng Tú Quỳnh cũng là một trong những mỹ nhân Vbiz tuy có chiều cao hạn chế nhưng body chuẩn chỉnh và săn chắc miễn chê.

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, mới đây nhất, Khổng Tú Quỳnh đã chia sẻ loạt ảnh đang tập luyện giữ dáng trên trang cá nhân như một cách để “bật mí” với người hâm mộ về bí quyết duy trì hình thể đẹp với vòng 3 cong vút của cô nàng. Nhìn qua những hình ảnh mà giọng ca “Lạnh” đăng tải, hẳn ai cũng biết đây là bộ môn yoga bay – một trong những phương pháp luyện tập giữ dáng vô cùng hiệu quả được nhiều người đẹp Vbiz theo đuổi.

Treo mình trên 1 sợi dây và giữ thăng bằng, Khổng Tú Quỳnh làm dân tình “lóa mắt” vì kĩ năng luyện tập thượng thừa.

Thậm chí, cô nàng còn có thể treo ngược mình trên sợi dây tập và nhận về không ít những lời khen ngợi dành cho thân hình đồng hồ cát hoàn hảo cũng như động tác tạo dáng trên không vô cùng điêu luyện.

Ở thời điểm hiện tại, nhiều người đẹp Vbiz cũng lựa chọn bộ môn này để rèn luyện sức khỏe và duy trì vóc dáng nuột nà như Quỳnh Nga, Ốc Thanh Vân, Diệu Nhi, mẹ Hà Hồ…Những động tác của yoga trên không không chỉ giúp người tập dẻo dai mà còn rèn luyện sự săn chắc, ngực nở mông cong eo thon thả.

Dành cho những ai chưa rõ, yoga bay xuất phát từ bộ môn yoga truyền thống, là sự kết hợp những tư thế yoga truyền thống với bài tập Pilates. Với trợ giúp của một chiếc dây lụa được treo trên trần nhà hoặc có thể thay dây lụa bằng vòng tròn. Theo nghiên cứu từ American Council on Exercise (Mỹ), việc bỏ ra 150 phút luyện tập yoga bay mỗi tuần trong vòng 6 tuần liên tục sẽ giúp chị em có sự thay đổi cân nặng rõ rệt. Trung bình mỗi người giảm được 1,5 kg, 2% mỡ cơ thể và khoảng 2.5cm vòng eo.

Và chẳng cần phải nói chi đâu xa, chính hình thể bốc lửa của Khổng Tú Quỳnh đã ở hiện tại ở tuổi 18 đã cho thấy thành quả đáng hâm mộ của cô sau 1 thời gian tập yoga bay.

Ngoài yoga trên không, trước đây, Khổng Tú Quỳnh từng chia sẻ bí quyết giúp cô nàng có vòng 3 căng đầy, nảy nở chính là nhờ vào việc leo cầu thang. Dù là bài tập đơn giản, leo cầu thang lại có tác dụng tốt thúc đẩy sự phát triển của số đo vòng 3 nhanh chóng, ai cũng thực hiện được. Bên cạnh đó, khi không chọn đến phòng tập, nữ ca sĩ sẽ dành thời gian dọn nhà để làm tiêu hao calo. Theo Khổng Tú Quỳnh, việc dọn dẹp nhà cửa tưởng chừng là đơn giản nhưng lại là cách thể dục tốt nhất cho chị em nội trợ.

Chia sẻ về thực đơn ăn uống hàng ngày, người đẹp sinh năm 1991 từng cho hay: “Sáng Quỳnh thức dậy sẽ uống 1 cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi, rau củ, hạn chế ăn tinh bột. Cứ như thế thành thói quen. Các bạn không cần tập nhiều hay cố quá mà đều đặn là có kết quả. Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh, các bạn phải uống nước hợp lý, không nên uống nhiều quá mà cũng không nên ít quá. Ngoài lượng nước thường uống, bạn còn nạp nước từ thức ăn. Bật mí với mọi người, đó cũng là cách thải độc cơ thể và da rất tốt”.

Chẳng cần ăn diện hở bạo, Khổng Tú Quỳnh “lên đồ” kín đáo vẫn phô diễn trọn vẹn vóc dáng nuột nà, gợi cảm ai nhìn cũng xiêu lòng.

Từ những chia sẻ của mỹ nhân họ Khổng, chị em ít nhiều cũng rút ra được ra rằng những hoạt động ngày thường như leo cầu thang, dọn nhà… cũng rất có tác dụng trong việc duy trì một vóc dáng nuột nà, gợi cảm. Khi muốn luyện tập một bộ môn để duy trì sức khỏe cũng như “định hình” vóc dáng, bạn có thể chọn yoga bay để kết thân như Khổng Tú Quỳnh. Cuối cùng, kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học là đủ để chị em lúc nào cũng đẹp hút mọi ánh nhìn.

Leo cầu thang là bài tập vi diệu giúp chị em cải thiện vóc dáng nói chung và vòng 3 nói riêng. Bởi bài tập này yêu cầu bạn phải leo dốc, từ đó giúp các cơ mông, đùi được săn chắc hơn. Mỗi ngày nên bỏ ra khoảng 15 phút leo cầu thang là đủ để bạn nhận thấy sự thay đổi của vùng bắp chân và vòng 3.

Dọn dẹp nhà cửa như lau nhà, rửa bát, giặt đồ, nấu ăn… tuy là các hoạt động thường ngày tưởng chừng như đơn giản vẫn có thể giúp chị em đốt cháy calo hiệu quả. Theo tính toán của các nhà khoa học, trong 1 giờ sắp xếp nhà cửa ngăn nắp yêu cầu đứng lên ngồi xuống nhiều lần sẽ giúp đốt một lượng lớn calories dư thừa.