Không thể ngờ quả chôm chôm mang lại lợi ích cho cơ thể đến vậy

Mai Thị Diễm21:59 16/12/2018

Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được khi ăn quả chôm chôm.

Hàm lượng carbohydrate và protein có trong quả chôm chôm giúp tăng cường năng lượng khi cần thiết. Ngoài ra, chôm chôm còn chứa vitamin B, có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và năng lượng.

2. Bổ sung vitamin C

Chôm chôm giàu vitamin C, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, chống lại các gốc gây hại, tăng hấp thụ sắt, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và giúp xương và khớp chắc khỏe hơn.

3. Giảm táo bón

Quả chôm chôm chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng cải thiện nhu động ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ khó tiêu và táo bón.

4. Loại bỏ độc tố trong thận

Hàm lượng phốt pho có trong quả chôm chôm giúp giúp loại bỏ các chất thải và độc tố trong thận. Chất phốt pho này còn kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển.

5. Giúp giảm cân

Video đang HOT

Quả chôm chôm chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ giảm cân. Chỉ cần ăn những quả chôm chôm này là bạn sẽ có vóc dáng thon gọn như ý.

6. Tăng cường sức khỏe xương

Sắt, canxi và phốt pho có trong quả chôm chôm giúp hình thành và tăng cương sức khỏe xương, làm giảm nguy cơ gãy xương và thậm chí là bệnh tật.

7. Chôm chôm có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn

Quả chôm chôm có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn. Trái cây này giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng. Các chất khử trùng giúp chữa lành vết thương hở, ngăn chặn hình thành mủ gây viêm da và kích ứng da. Và chất kháng khuẩn giúp loại bỏ các vi khuẩn không mong muốn và có hại.

8. Cải thiện chất lượng tinh trùng

Chôm chôm giàu vitamin C có khả năng cải thiện và duy trì chất lượng tinh trùng. Do đó, để tăng khả năng thụ thai ở nam giới bạn nên bổ sung trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

9. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin C có trong quả chôm chôm có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn chặn bệnh khởi phát và loại bỏ các gốc gây hại. Chôm chôm có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành và nhiều vấn đề liên quan tới tim khác.

10. Cải thiện sức khỏe da đầu và tóc

Tính chất kháng khuẩn của chôm chôm có thể điều trị gàu và các vấn đề da đầu khác như ngứa. Vitamin C có trong chôm chôm giúp nuôi dưỡng mái tóc và da đầu. Ngoài ra, chôm chôm có hàm lượng protein cao giúp tóc nhanh mọc và khỏe mạnh hơn.

Theo emdep

Nhìn cha mẹ có thể đoán được sức khỏe của con cái

Các gien có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ở con người. Do đó, nhìn vào sức khỏe của cha mẹ có thể biết được rất nhiều về sức khỏe của chính con cái họ.

Khiếm khuyết học tập có thể là vấn đề di truyền - SHUTTERSTOCK

Những vấn đề sức khỏe và đặc điểm cơ thể sau có thể di truyền, nhiều trong số chúng có thể khiến chúng ta ngạc nhiên, theo Reader's Digest.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề rối loạn da phổ biến nhất. Có khoảng 80% trong số chúng ta từng bị mụn trứng cá vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.

Hóa ra, một phần nguyên nhân của tình trạng mụn trụng cá xuất hiện kéo dài lại là yếu tố di truyền. Tình trạng này có thể khiến bạn bị mụn trứng cá ngay cả khi đã qua tuổi dậy thì và đang ở tuổi trưởng thành.

Một trường hợp khác là bạn bị mụn trứng cá kéo dài từ khi còn là học sinh đến khi trường thành, dù đã thay đổi lối sống, cách ăn uống và điều trị bằng các loại thuốc không kê đơn.

Trong những trường hợp này, cách tốt nhất là hãy tìm đến bác sĩ da liễu, theo Reader's Digest.

Nốt ruồi

Những người có từ 50 đến 100 nốt ruồi trên da thường có nguy cơ mắc u ác tínhcao hơn người bình thường. Thậm chí, nguy cơ của họ còn cao hơn do yếu tố di truyền, khi gia đình từng có người bị u ác tính, phó giáo sư da liễu Lisa Anthony, tại Trường Y khoa Icahn (Mỹ), cho biết.

Khiếm khuyết học tập

Các khiếm khuyết học có xu hướng xảy ra trong một số gia đình. Các nhà khoa học nghi ngờ có thể là do di truyền.

Khiếm khuyết học tập thường xuất hiện ở những người có trí thông minh từ mức trung bình đến cao. Dù trí thông minh là bình thường nhưng họ lại gặp vấn đề với việc đọc, khả năng tập trung kém hay các vấn đề về ngôn ngữ. Nguyên nhân là do bộ não của họ gặp trục trặc trong cách xử lý thông tin.

Tuy nhiên, nếu được điều trị và có phương pháp phát triển đúng, những người khiếm khuyết học tập hoàn toàn có thể học rất giỏi và thành công trong sự nghiệp, theo Reader's Digest.

Sức khỏe xương kém

Các bằng chứng khoa học cho thấy một số gien có thể là nguyên nhân gây loãng xương hoặc xương bị gãy do yếu. Nếu bố hoặc mẹ bạn có mật độ xương tự nhiên thấp thì hãy chăm sóc kỹ sức khỏe xương.

Cách tốt là hãy bổ sung đẩy đủ vitamin D và canxi trong các bữa ăn hằng ngày. Nếu thừa cân, béo phì thì hãy giảm cân để giảm áp lực lên xương.

Tập luyện thường xuyên bằng cả hình thức cardio như chạy bộ, bơi lội, đạp xe đến cả các bài tăng sức mạnh như nâng tạ. Những bài tập này sẽ giúp xương thích ứng và tăng mật độ xương, theo Reader's Digest.

Sinh đôi

Những phụ nữ sinh đôi thì có khả năng sở hữu một gien giúp kích thích cơ thể rụng nhiều hơn một trứng trong một chu kỳ kinh nguyệt, từ đó làm tăng khả năng sinh đôi, theo New York Times.

Điều này cũng có nghĩa con gái của những phụ nữ này có 50% cơ hội sở hữu gien sinh đôi.

Gien sinh đôi không thể ảnh hưởng đến đàn ông nhưng họ có thể truyền gien này lại cho con gái mình.

Trường hợp sinh đôi do gien này là sinh đôi khác trứng, tức hai người dù là song sinh nhưng có thể khác nhau về hình dạng, giới tính.

Trong khi đó, sinh đôi đồng trứng, hai người song sinh hoàn toàn giống hệt nhau, không phải do yếu tố di truyền mà là một hiện tượng sinh học mang tính ngẫu nhiên, khiến trứng sau khi thụ tinh đã phân chia thành hai phôi thai, theo Reader's Digest.

Theo thanhnien

Lợi ích tuyệt vời của bắp cải tí hon Cải Brussels, còn gọi là bắp cải tí hon, có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Đó là những lợi ích gì? Ảnh: Shutterstock Chống ung thư Nhiều nghiên cứu cho thấy cải Brussels có tiềm năng chống ung thư đặc biệt nhờ hàm lượng chất chống ô xy hóa cao, vốn có thể ngăn chặn các gốc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025

Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.

Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Sao thể thao

00:56:14 11/03/2025

Người hùng của MU, Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah và Erling Haaland, sau khi ghi bàn thắng tuyệt đẹp từ cú đá phạt vào lưới Arsenal.

Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Netizen

00:55:41 11/03/2025

Chị Lý, một người mẹ ở Bắc Kinh, luôn lo lắng về tương lai của con trai mình - Tiểu Minh, một học sinh trung học đang đứng trước kỳ thi đại học căng thẳng.