Không thể ngờ quả chôm chôm mang lại lợi ích cho cơ thể đến vậy

Mai Thị Diễm21:59 16/12/2018

Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được khi ăn quả chôm chôm.

Hàm lượng carbohydrate và protein có trong quả chôm chôm giúp tăng cường năng lượng khi cần thiết. Ngoài ra, chôm chôm còn chứa vitamin B, có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và năng lượng.

2. Bổ sung vitamin C

Chôm chôm giàu vitamin C, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, chống lại các gốc gây hại, tăng hấp thụ sắt, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và giúp xương và khớp chắc khỏe hơn.

3. Giảm táo bón

Quả chôm chôm chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng cải thiện nhu động ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ khó tiêu và táo bón.

4. Loại bỏ độc tố trong thận

Hàm lượng phốt pho có trong quả chôm chôm giúp giúp loại bỏ các chất thải và độc tố trong thận. Chất phốt pho này còn kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển.

5. Giúp giảm cân

Video đang HOT

Quả chôm chôm chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ giảm cân. Chỉ cần ăn những quả chôm chôm này là bạn sẽ có vóc dáng thon gọn như ý.

6. Tăng cường sức khỏe xương

Sắt, canxi và phốt pho có trong quả chôm chôm giúp hình thành và tăng cương sức khỏe xương, làm giảm nguy cơ gãy xương và thậm chí là bệnh tật.

7. Chôm chôm có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn

Quả chôm chôm có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn. Trái cây này giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng. Các chất khử trùng giúp chữa lành vết thương hở, ngăn chặn hình thành mủ gây viêm da và kích ứng da. Và chất kháng khuẩn giúp loại bỏ các vi khuẩn không mong muốn và có hại.

8. Cải thiện chất lượng tinh trùng

Chôm chôm giàu vitamin C có khả năng cải thiện và duy trì chất lượng tinh trùng. Do đó, để tăng khả năng thụ thai ở nam giới bạn nên bổ sung trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

9. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin C có trong quả chôm chôm có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn chặn bệnh khởi phát và loại bỏ các gốc gây hại. Chôm chôm có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành và nhiều vấn đề liên quan tới tim khác.

10. Cải thiện sức khỏe da đầu và tóc

Tính chất kháng khuẩn của chôm chôm có thể điều trị gàu và các vấn đề da đầu khác như ngứa. Vitamin C có trong chôm chôm giúp nuôi dưỡng mái tóc và da đầu. Ngoài ra, chôm chôm có hàm lượng protein cao giúp tóc nhanh mọc và khỏe mạnh hơn.

Theo emdep

Nhìn cha mẹ có thể đoán được sức khỏe của con cái

Các gien có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ở con người. Do đó, nhìn vào sức khỏe của cha mẹ có thể biết được rất nhiều về sức khỏe của chính con cái họ.

Khiếm khuyết học tập có thể là vấn đề di truyền - SHUTTERSTOCK

Những vấn đề sức khỏe và đặc điểm cơ thể sau có thể di truyền, nhiều trong số chúng có thể khiến chúng ta ngạc nhiên, theo Reader's Digest.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề rối loạn da phổ biến nhất. Có khoảng 80% trong số chúng ta từng bị mụn trứng cá vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.

Hóa ra, một phần nguyên nhân của tình trạng mụn trụng cá xuất hiện kéo dài lại là yếu tố di truyền. Tình trạng này có thể khiến bạn bị mụn trứng cá ngay cả khi đã qua tuổi dậy thì và đang ở tuổi trưởng thành.

Một trường hợp khác là bạn bị mụn trứng cá kéo dài từ khi còn là học sinh đến khi trường thành, dù đã thay đổi lối sống, cách ăn uống và điều trị bằng các loại thuốc không kê đơn.

Trong những trường hợp này, cách tốt nhất là hãy tìm đến bác sĩ da liễu, theo Reader's Digest.

Nốt ruồi

Những người có từ 50 đến 100 nốt ruồi trên da thường có nguy cơ mắc u ác tínhcao hơn người bình thường. Thậm chí, nguy cơ của họ còn cao hơn do yếu tố di truyền, khi gia đình từng có người bị u ác tính, phó giáo sư da liễu Lisa Anthony, tại Trường Y khoa Icahn (Mỹ), cho biết.

Khiếm khuyết học tập

Các khiếm khuyết học có xu hướng xảy ra trong một số gia đình. Các nhà khoa học nghi ngờ có thể là do di truyền.

Khiếm khuyết học tập thường xuất hiện ở những người có trí thông minh từ mức trung bình đến cao. Dù trí thông minh là bình thường nhưng họ lại gặp vấn đề với việc đọc, khả năng tập trung kém hay các vấn đề về ngôn ngữ. Nguyên nhân là do bộ não của họ gặp trục trặc trong cách xử lý thông tin.

Tuy nhiên, nếu được điều trị và có phương pháp phát triển đúng, những người khiếm khuyết học tập hoàn toàn có thể học rất giỏi và thành công trong sự nghiệp, theo Reader's Digest.

Sức khỏe xương kém

Các bằng chứng khoa học cho thấy một số gien có thể là nguyên nhân gây loãng xương hoặc xương bị gãy do yếu. Nếu bố hoặc mẹ bạn có mật độ xương tự nhiên thấp thì hãy chăm sóc kỹ sức khỏe xương.

Cách tốt là hãy bổ sung đẩy đủ vitamin D và canxi trong các bữa ăn hằng ngày. Nếu thừa cân, béo phì thì hãy giảm cân để giảm áp lực lên xương.

Tập luyện thường xuyên bằng cả hình thức cardio như chạy bộ, bơi lội, đạp xe đến cả các bài tăng sức mạnh như nâng tạ. Những bài tập này sẽ giúp xương thích ứng và tăng mật độ xương, theo Reader's Digest.

Sinh đôi

Những phụ nữ sinh đôi thì có khả năng sở hữu một gien giúp kích thích cơ thể rụng nhiều hơn một trứng trong một chu kỳ kinh nguyệt, từ đó làm tăng khả năng sinh đôi, theo New York Times.

Điều này cũng có nghĩa con gái của những phụ nữ này có 50% cơ hội sở hữu gien sinh đôi.

Gien sinh đôi không thể ảnh hưởng đến đàn ông nhưng họ có thể truyền gien này lại cho con gái mình.

Trường hợp sinh đôi do gien này là sinh đôi khác trứng, tức hai người dù là song sinh nhưng có thể khác nhau về hình dạng, giới tính.

Trong khi đó, sinh đôi đồng trứng, hai người song sinh hoàn toàn giống hệt nhau, không phải do yếu tố di truyền mà là một hiện tượng sinh học mang tính ngẫu nhiên, khiến trứng sau khi thụ tinh đã phân chia thành hai phôi thai, theo Reader's Digest.

Theo thanhnien

Lợi ích tuyệt vời của bắp cải tí hon Cải Brussels, còn gọi là bắp cải tí hon, có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Đó là những lợi ích gì? Ảnh: Shutterstock Chống ung thư Nhiều nghiên cứu cho thấy cải Brussels có tiềm năng chống ung thư đặc biệt nhờ hàm lượng chất chống ô xy hóa cao, vốn có thể ngăn chặn các gốc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út10:29

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?

09:25:15 07/02/2025

Trong đa phần các trường hợp người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng bấm huyệt làm phương pháp hỗ trợ điều trị, vừa an toàn lại hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau.

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp

09:02:10 07/02/2025

Các biến chứng chủ yếu là suy hô hấp, viêm phổi, viêm thanh khí phế quản, viêm tai giữa, viêm não, viêm cơ tim, nhiễm khuẩn thứ phát..., thậm chí làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh nhi mắc bệnh nền, gia tăng nguy cơ tử vong.

Ho khan, nuốt nghẹn, phát hiện ung thư hiếm gặp

09:00:18 07/02/2025

Triệu chứng ho khan và cảm giác nuốt nghẹn thường gặp ở nhiều bệnh lý, nhưng nếu chúng kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện, như trường hợp của ông Đ., việc thăm khám và chẩn đoán sớm là vô cùng quan trọng.

Ba trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổi

08:58:24 07/02/2025

Người mắc cúm A sẽ có một số biểu hiện đặc trưng như: sốt cao, sốt kéo dài, đau họng, viêm họng, ho nhiều và kéo dài, ớn lạnh, khó thở, mệt mỏi, chảy nước mắt khi ra ngoài sáng. Trẻ em nhiễm bệnh rất dễ gặp tình trạng nôn mửa, hoặc tiêu...

Nhiễm cúm A nguy hiểm thế nào?

08:46:40 07/02/2025

Các loại cúm A và B là các dạng nhiễm trùng phổ biến hơn, thường xuyên gây ra dịch bệnh theo mùa. Cúm loại C thường chỉ gây nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ.

Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng

06:16:31 07/02/2025

Vậy nên, để tránh gặp phải những biến chứng nắng, bác sĩ khuyến cáo những người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch, người ghép tạng, người có bệnh phổi, bệnh tim mãn tính thì nên đi viện khi bị cúm mùa.

Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân

06:14:23 07/02/2025

Khi khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng, cần làm ấm xung quanh vị trí đau bằng xoa dầu hoặc cao nóng, sử dụng túi chườm, lá ngải sao với muối... để các mạch máu giãn ra, khí huyết lưu thông được dễ dàng đến nuôi các khớp.

Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?

06:12:17 07/02/2025

Tuy nhiên, với bất cứ bệnh lý nào đều có tỷ lệ diễn biến bất thường, bệnh cúm mùa cũng vậy, một số người mắc sẽ có biến chứng nặng. Diễn biến nặng ở cúm mùa như viêm phổi, tổn thương các cơ quan phủ tạng khác và tỷ lệ rất nhỏ dẫn đến tử...

Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng

06:10:01 07/02/2025

Các bệnh nhân cúm gia tăng trong những tháng gần đây với hàng chục ca mắc cúm; số bệnh nhân mắc cúm đến khám ngoại cũng cũng khá đông.

Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi

06:07:47 07/02/2025

Theo bác sỹ Nguyễn Xuân Thu, nếu bệnh nhi đến chậm khoảng 1 giờ nữa thì dị vật có thể di chuyển xuống ruột, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như thủng ruột, chảy máu... buộc phải phẫu thuật mở để xử lý.

Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm

05:51:38 07/02/2025

Cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ hàng ngày; súc miệng bằng nước ấm có pha chút muối loãng giúp sát trùng cổ họng và hạn chế viêm họng. Thường xuyên rửa tay với xà phòng để loại bỏ vi khuẩn, virus; tiêm vaccine để phòng ngừa bệnh cúm.