Không thể ngờ quả chôm chôm mang lại lợi ích cho cơ thể đến vậy

Mai Thị Diễm21:59 16/12/2018

Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được khi ăn quả chôm chôm.

Hàm lượng carbohydrate và protein có trong quả chôm chôm giúp tăng cường năng lượng khi cần thiết. Ngoài ra, chôm chôm còn chứa vitamin B, có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và năng lượng.

2. Bổ sung vitamin C

Chôm chôm giàu vitamin C, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, chống lại các gốc gây hại, tăng hấp thụ sắt, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và giúp xương và khớp chắc khỏe hơn.

3. Giảm táo bón

Quả chôm chôm chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng cải thiện nhu động ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ khó tiêu và táo bón.

4. Loại bỏ độc tố trong thận

Hàm lượng phốt pho có trong quả chôm chôm giúp giúp loại bỏ các chất thải và độc tố trong thận. Chất phốt pho này còn kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển.

5. Giúp giảm cân

Video đang HOT

Quả chôm chôm chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ giảm cân. Chỉ cần ăn những quả chôm chôm này là bạn sẽ có vóc dáng thon gọn như ý.

6. Tăng cường sức khỏe xương

Sắt, canxi và phốt pho có trong quả chôm chôm giúp hình thành và tăng cương sức khỏe xương, làm giảm nguy cơ gãy xương và thậm chí là bệnh tật.

7. Chôm chôm có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn

Quả chôm chôm có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn. Trái cây này giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng. Các chất khử trùng giúp chữa lành vết thương hở, ngăn chặn hình thành mủ gây viêm da và kích ứng da. Và chất kháng khuẩn giúp loại bỏ các vi khuẩn không mong muốn và có hại.

8. Cải thiện chất lượng tinh trùng

Chôm chôm giàu vitamin C có khả năng cải thiện và duy trì chất lượng tinh trùng. Do đó, để tăng khả năng thụ thai ở nam giới bạn nên bổ sung trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

9. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin C có trong quả chôm chôm có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn chặn bệnh khởi phát và loại bỏ các gốc gây hại. Chôm chôm có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành và nhiều vấn đề liên quan tới tim khác.

10. Cải thiện sức khỏe da đầu và tóc

Tính chất kháng khuẩn của chôm chôm có thể điều trị gàu và các vấn đề da đầu khác như ngứa. Vitamin C có trong chôm chôm giúp nuôi dưỡng mái tóc và da đầu. Ngoài ra, chôm chôm có hàm lượng protein cao giúp tóc nhanh mọc và khỏe mạnh hơn.

Theo emdep

Nhìn cha mẹ có thể đoán được sức khỏe của con cái

Các gien có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ở con người. Do đó, nhìn vào sức khỏe của cha mẹ có thể biết được rất nhiều về sức khỏe của chính con cái họ.

Khiếm khuyết học tập có thể là vấn đề di truyền - SHUTTERSTOCK

Những vấn đề sức khỏe và đặc điểm cơ thể sau có thể di truyền, nhiều trong số chúng có thể khiến chúng ta ngạc nhiên, theo Reader's Digest.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề rối loạn da phổ biến nhất. Có khoảng 80% trong số chúng ta từng bị mụn trứng cá vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.

Hóa ra, một phần nguyên nhân của tình trạng mụn trụng cá xuất hiện kéo dài lại là yếu tố di truyền. Tình trạng này có thể khiến bạn bị mụn trứng cá ngay cả khi đã qua tuổi dậy thì và đang ở tuổi trưởng thành.

Một trường hợp khác là bạn bị mụn trứng cá kéo dài từ khi còn là học sinh đến khi trường thành, dù đã thay đổi lối sống, cách ăn uống và điều trị bằng các loại thuốc không kê đơn.

Trong những trường hợp này, cách tốt nhất là hãy tìm đến bác sĩ da liễu, theo Reader's Digest.

Nốt ruồi

Những người có từ 50 đến 100 nốt ruồi trên da thường có nguy cơ mắc u ác tínhcao hơn người bình thường. Thậm chí, nguy cơ của họ còn cao hơn do yếu tố di truyền, khi gia đình từng có người bị u ác tính, phó giáo sư da liễu Lisa Anthony, tại Trường Y khoa Icahn (Mỹ), cho biết.

Khiếm khuyết học tập

Các khiếm khuyết học có xu hướng xảy ra trong một số gia đình. Các nhà khoa học nghi ngờ có thể là do di truyền.

Khiếm khuyết học tập thường xuất hiện ở những người có trí thông minh từ mức trung bình đến cao. Dù trí thông minh là bình thường nhưng họ lại gặp vấn đề với việc đọc, khả năng tập trung kém hay các vấn đề về ngôn ngữ. Nguyên nhân là do bộ não của họ gặp trục trặc trong cách xử lý thông tin.

Tuy nhiên, nếu được điều trị và có phương pháp phát triển đúng, những người khiếm khuyết học tập hoàn toàn có thể học rất giỏi và thành công trong sự nghiệp, theo Reader's Digest.

Sức khỏe xương kém

Các bằng chứng khoa học cho thấy một số gien có thể là nguyên nhân gây loãng xương hoặc xương bị gãy do yếu. Nếu bố hoặc mẹ bạn có mật độ xương tự nhiên thấp thì hãy chăm sóc kỹ sức khỏe xương.

Cách tốt là hãy bổ sung đẩy đủ vitamin D và canxi trong các bữa ăn hằng ngày. Nếu thừa cân, béo phì thì hãy giảm cân để giảm áp lực lên xương.

Tập luyện thường xuyên bằng cả hình thức cardio như chạy bộ, bơi lội, đạp xe đến cả các bài tăng sức mạnh như nâng tạ. Những bài tập này sẽ giúp xương thích ứng và tăng mật độ xương, theo Reader's Digest.

Sinh đôi

Những phụ nữ sinh đôi thì có khả năng sở hữu một gien giúp kích thích cơ thể rụng nhiều hơn một trứng trong một chu kỳ kinh nguyệt, từ đó làm tăng khả năng sinh đôi, theo New York Times.

Điều này cũng có nghĩa con gái của những phụ nữ này có 50% cơ hội sở hữu gien sinh đôi.

Gien sinh đôi không thể ảnh hưởng đến đàn ông nhưng họ có thể truyền gien này lại cho con gái mình.

Trường hợp sinh đôi do gien này là sinh đôi khác trứng, tức hai người dù là song sinh nhưng có thể khác nhau về hình dạng, giới tính.

Trong khi đó, sinh đôi đồng trứng, hai người song sinh hoàn toàn giống hệt nhau, không phải do yếu tố di truyền mà là một hiện tượng sinh học mang tính ngẫu nhiên, khiến trứng sau khi thụ tinh đã phân chia thành hai phôi thai, theo Reader's Digest.

Theo thanhnien

Lợi ích tuyệt vời của bắp cải tí hon Cải Brussels, còn gọi là bắp cải tí hon, có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Đó là những lợi ích gì? Ảnh: Shutterstock Chống ung thư Nhiều nghiên cứu cho thấy cải Brussels có tiềm năng chống ung thư đặc biệt nhờ hàm lượng chất chống ô xy hóa cao, vốn có thể ngăn chặn các gốc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Thấy gì từ câu nói "Mày có biết tao là ai không?"01:00

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Triệt phá đường dây lớn tàng trữ, mua bán vũ khí quân dụng01:54

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Iran hé lộ tàu do thám hiện đại trong cuộc tập trận rầm rộ17:48

Chánh án Tòa án Công lý Quốc tế trở thành tân thủ tướng Li Băng09:56

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống nước cam mỗi sáng có tác dụng gì?

05:45:36 21/01/2025

Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn cà rốt có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

05:42:14 21/01/2025

Các hợp chất hoạt tính sinh học chính trong cà rốt là falcarinol và falcarindiol. Bên cạnh đặc tính kháng nấm, các hợp chất này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.

Những người không nên ăn rau cải cúc

05:38:53 21/01/2025

Một tác dụng tuyệt vời khác của rau cải cúc là giúp hạ huyết áp. Khi bị huyết áp cao, ngoài việc phải tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích... thì có thể bổ sung cải cúc ...

Cây dại đẹp mà đắng, đào lấy rễ củ mà bán là hái ra tiền

05:31:30 21/01/2025

Tại Trung Quốc, hạ thiên vô mọc phổ biến ở các vùng nông thôn, đặc biệt là ở những sườn dốc nhiều nắng. Giống cây này thường mọc thành bụi lớn với những bông hoa màu tím đẹp mắt và rất dễ nhận biết. Vì vậy, chúng còn được nhiều người tr...

Điểm danh thực phẩm cung cấp i-ốt cho cơ thể

05:27:08 21/01/2025

Thiếu i-ốt có thể gây khiếm khuyết trí não cho trẻ em. Chế độ ăn của người mẹ nghèo i-ốt trong thời gian có thai sẽ ảnh hưởng tới năng lực trí tuệ của đứa con sau này.

Những triển vọng mới trong cuộc chiến chống lại ung thư vú tại Việt Nam

05:19:53 21/01/2025

Trong kỷ nguyên của y học chính xác thì sự hiểu biết mở rộng về các dấu ấn sinh học trong ung thư vú đã giúp làm sáng tỏ hơn các yếu tố khác nhau thúc đẩy sự phát triển và tiến triển của ung thư vú.

Thường xuyên tức ngực, khó thở, người phụ nữ 67 tuổi ở Hà Nội phát hiện khối u ở tim

05:16:38 21/01/2025

Bác sĩ Trần Văn Thụ cho biết, khi cơ thể xuất hiện khối u nhầy nhĩ trái nhưng không được xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng như:

Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

21:19:47 20/01/2025

Theo báo cáo của Bộ Y tế, tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm (NCDs) chiếm tới 2/3 tổng gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam. Các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, và tiểu đường đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt ở nhóm dân số trẻ tuổi.

Ai nên thường xuyên ăn củ cải trắng trong mùa Đông?

21:12:31 20/01/2025

Chính vì vậy, người đau dạ dày, trào ngược dạ dày,... nên ăn càng ít củ cải trắng càng tốt và tuyệt đối không ăn củ cải trắng chưa được nấu chín.

Nghiên cứu mới cho thấy vitamin D có thể làm giảm huyết áp

20:58:55 20/01/2025

Vitamin D là một chất dinh dưỡng phổ biến, được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương và quá trình chuyển hóa canxi

Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

09:22:48 20/01/2025

Tuy không phải phụ nữ nào có thai cũng sẽ bị trầm cảm nhưng thai phụ và gia đình cần nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh để có biện pháp hỗ trợ, khắc phục trầm cảm khi mang thai hiệu quả.

Top 4 thực phẩm người bệnh ung thư buồng trứng nên ăn

09:20:50 20/01/2025

Người bệnh ung thư buồng trứng cũng cần bổ sung các loại rau củ xanh như súp lơ xanh, bông cải, rau cải... để chống lại sự lão hóa của các tế bào, giảm được quá trình phát triển của các tế bào ung thư cũng như khối u buồng trứng.