Không tập luyện cũng chẳng thèm ăn kiêng, hot girl ngân hàng lấy lại vòng eo 60 khi vẫn đang nghỉ thai sản
Vẫn trong giai đoạn nghỉ chế độ thai sản, không có thời gian tập luyện, không ăn kiêng, không dùng thực phẩm hỗ trợ, mẹ hai con đã siết được vòng eo nhỏ hơn thời còn son, một điều gần như không tưởng.
Thuỳ Dung từng được biết đến là một hotgirl trong giới truyền thông ngân hàng khi đang là mẹ một con. Với chiều cao 1m59, nặng 52kg, cùng khuôn mặt rạng ngời, cô chuyên viên làm công tác đối ngoại cho một ngân hàng lớn tại Hà Nội luôn tạo ấn tượng cho người đối diện.
Khi mang thai công chúa thứ 2, cô nàng tăng cường bổ sung tất cả các nhóm thực phẩm để bào thai được phát triển tốt nhất, đồng thời có sức khoẻ duy trì công việc đi lại thường xuyên. Vì vậy, Thuỳ Dung tăng 13 kg trong suốt thời kỳ mang bầu. Dù là mức tăng bình quân trong thai kỳ nhưng sau lần sinh thứ 2, vòng bụng của cô nàng cũng không tránh khỏi “bồng bềnh”. Trong tháng ở cữ, ngồi bế con ngủ, ngồi vắt sữa, ăn nhiều… nên mỡ bụng càng tích thêm. Cũng không giống như nhiều bà mẹ trẻ khác không cho con bú để ăn kiêng giữ dáng, Thuỳ Dung vẫn kiên quyết nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Bà mẹ 2 con Phạm Thị Thùy Dung
Nhìn hình ảnh này, chắc không ai biết Thùy Dung đã là mẹ của 2 cô công chúa.
Thuỳ Dung cũng gần như không có quỹ thời gian nhiều cho bản thân và cũng gần như không mất chi phí cho khoản giảm cân, nhưng Thùy Dung lại thành công trong việc siết vòng eo từ gần 90cm về còn 60cm. Cô nàng chia sẻ:
“Mình không có bí kíp gì đâu, chỉ là kiên trì cho một vài mẹo nhỏ thôi. Chẳng hạn kiên trì dùng đai nịt bụng (latex) kết hợp đán.h mỡ bụng, kiên trì vắt sữa nuôi con bằng sữa mẹ và làm việc theo đam mê.
Đơn giản như nịt bụng cũng phải sử dụng đúng cách mới có hiệu quả. Sau khi sinh con, phần mỡ bụng chủ yếu là mỡ mới hình thành nên càng tiê.u diệ.t sớm càng tốt. Tuy nhiên, cũng phải chọn thời điểm vết mổ đã an toàn để đeo latex và kết hợp đán.h bụng nhẹ nhàng. Với mình, tầm đến tháng thứ 2, mình bắt đầu đeo latex S kèm thanh nối. Khi đó, cũng phải kéo mãi mới vào được 1 mắt trên cùng của nấc ngoài cùng. Thế mà chỉ 20 ngày kiên trì, mình xuống được XS kèm thanh nối”.
Tin được không?
Thuỳ Dung cười: “Thật ra đến mình còn không tin nữa các bạn. Tất nhiên, để làm được điều đó, mình kết hợp 2 mẹo nữa. Ăn uống sau sinh dù không kiêng cữ cũng cần phải khoa học nhé. Sau sinh ăn ngon miệng, cộng thêm tâm lý ăn nhiều để có sữa, khiến các mẹ tròn vo thêm chứ đừng nói đến giảm cân. Vì vậy mà đeo latex còn nhắc minh nhớ là đang giảm eo đấy, không ăn nhiều cơm, ít ngọt, hạn chế đồ chiên rán, uống chè vằng và chăm vắt sữa cho con đúng cữ.
Video đang HOT
Hiện tại, eo mình nhỏ hơn thời con gái 4cm và giảm được 26cm sau 4 tháng sinh. Mình vẫn muốn tiếp tục dùng latex để duy trì cột sống thẳng, chỉnh dáng (do trước đây hơi gù) và quan trọng là luôn duy trì thói quen hóp bụng để có một vòng bụng luôn săn chắc. Mình kỳ vọng trong thời gian tới khi em bé lớn hơn, mình kết hợp tập luyện thêm sẽ đạt được vòng eo 58 cm”.
Thùy Dung và công chúa đầu.
Cách cuối cùng trong việc giảm cân của Thuỳ Dung chính là tập trung làm việc. “Sau sinh 4 tháng mình bắt đầu những hoạt động nhẹ nhàng để chuẩn bị cho hành trình trở lại với công việc. Thời gian này, mình dành buổi sáng để chăm sóc con, chơi với con. Buổi chiều mình dành chút thời gian đọc sách, làm đẹp để cân bằng cuộc sống, tránh stress sau sinh.
Mình thuộc tuýp năng lượng dư thừa và ham làm việc. Thời gian nghỉ sinh, mình vẫn hỗ trợ truyền thông cho một vài đơn vị tài chính, dẫn chương trình (MC) cho show doanh nghiệp, kinh doanh thời trang và làm từ thiện. Vì thế mà dù nghỉ sinh nhưng thu nhập của mình vẫn duy trì ổn định”, Thuỳ Dung nói thêm.
Trong công việc, cô nàng cũng được rất nhiều đối tác và đồng nghiệp yêu quý.
Thùy Dung trong vai trò MC cho một chương trình của doanh nghiệp.
Từ khi tham gia đội ngũ làm truyền thông, Thuỳ Dung cũng làm từ thiện nhiều hơn. Trong đợt mưa lũ miền Trung, Thuỳ Dung kêu gọi bạn bè đồng nghiệp cùng góp sức cho miền ruột thịt. Bản thân bà mẹ hai con cũng chọn ra rất nhiều quần áo phù hợp để gửi tặng. Thậm chí, Thuỳ Dung tranh thủ xếp váy áo công sở vẫn còn mới, bán với giá rẻ. Số tiề.n thu về, Thuỳ Dung dành phần lớn làm từ thiện, một phần dùng để mua quần áo mới, sẵn sàng trở lại với công việc. Hiện, Thuỳ Dung đang đồng hành với một em nhỏ “lá chưa lành” thông qua chương trình “Cặp lá yêu thương”; một hộ gia đình vùng cao; chăn ấm cho các hộ gia đình nghèo tại Cẩm Thủy, Thanh Hóa.
Thuỳ Dung cười: “Việc làm từ thiện cũng hỗ trợ mình giảm cân nhé các mẹ bỉm sữa. Chồng mình bảo, nhan sắc của mình còn có phần mặn mà và đằm thắm hơn so với thời con gái, và đương nhiên bất ngờ với cái eo nhỏ xíu của vợ.
Tất cả đều là từ khoá kiên trì mình chia sẻ ở trên nhé. Và nếu có thời gian, các bạn hoàn toàn kết hợp các phương pháp làm đẹp khác để sớm “lợi hại” trở lại sau sinh nhé”.
"Trùm cuối" hội nghiệ.n con: Mẹ Nghệ An sinh 6 nhóc tỳ, một tay chăm con vất vả không kể hết nhưng nhìn thành quả bây giờ thì "bõ công"
Là mẹ của 6 đứ.a tr.ẻ, chị Hương vừa làm tốt việc chăm sóc các con, vừa hoàn thành cả công việc cá nhân.
Chị Thái Thanh Hương (41 tuổ.i, hiện đang là giám đốc một doanh nghiệp tại TP.Vinh, Nghệ An) kết hôn đến nay đã được 16 năm, tổ ấm của vợ chồng chị hiện có 6 em bé cực kỳ xinh xắn và kháu khỉnh, lần lượt là: Bống (14 tuổ.i), Nhím (12 tuổ.i), Sóc (8 tuổ.i), Sáo (6 tuổ.i) và cặp sinh đôi Bin, Bon (1 tuổ.i).
Chị Hương cho hay, bản thân chị là người thích có nhiều con, vì khi nhìn thấy mỗi đứ.a tr.ẻ ra đời đều xinh đẹp, khỏe mạnh, đáng yêu và dễ nuôi nên chị lại muốn sinh thêm.
Mặc dù vậy, quá trình mang thai của chị Hương cũng khá vất vả. Cả 5 lần chị đều bị ốm nghén nặng, không ăn uống được gì, mệt mỏi và sụt mất 10kg trong 3 tháng đầu. May mắn là hành trình đi đẻ của chị Hương lại nhẹ nhàng hơn, cả 5 lần đều đáng nhớ vì đẻ rất nhanh, thậm chí trong lần sinh bé thứ 3, chị sinh luôn tại phòng chờ sinh chứ chưa kịp vào phòng sinh.
Tổ ấm đông vui với 8 thành viên của gia đình chị Hương.
Bé lớn nhất nhà chị Hương 14 tuổ.i, 2 bé nhỏ nhất là cặp sinh đôi hiện được 1 tuổ.i.
4 bé lớn chị Hương đều nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nên cũng khá nhàn. Hai bé út thì uống sữa công thức hoàn toàn.
Sinh nhiều con lại san sát nhau, bản thân chị Hương vừa phải điều hành công việc, vừa phải lo toan việc chăm con, chồng thì thường xuyên đi công tác nên cuộc sống làm mẹ của chị không tránh khỏi vất vả, eo hẹp thời gian.
Mỗi ngày chị Hương đều quay cuồng với việc đưa đón con lớn đi học, chăm con bé, dạy học cho đứa lớn, rồi việc ăn uống, tắm giặt của các con... Khi lịch học của các bé trùng nhau, mẹ đưa đón không kịp thì phải nhờ ông bà ngoại ở gần giúp đỡ. Hiện tại, ông xã của chị Hương cũng đã chuyển về làm gần nhà nên có thể san sẻ ít nhiều công việc gia đình với chị. Nói chung, việc chăm sóc con cái, nhà cửa cũng tốn nhiều thời gian nên chị Hương thường xuyên phải thức đêm để làm việc.
Vì chồng thường xuyên đi công tác xa nên chị Hương đảm nhận trọng trách chăm con là chính.
Các con của chị Hương đều xinh xắn, ngoan ngoãn.
" Các con của mình 6 đứa 6 tính cách khác nhau. Chị Bống trầm, ít nói, học giỏi nhất nhưng không chăm làm việc nhà. Chị Nhím thì vô tư, dễ tính, chăm làm nhưng học thì "tài tử". Em Sóc khôn ngoan nhất, nói năng gãy gọn và người lớn, rất chỉn chu trong học tập và ăn mặc nhưng cũng vì thế mà hơi khó tính vì quá chỉn chu. Sóc rất thông minh, từ năm lớp 1 - lớp 3 mẹ chưa phải giải hộ bài toán nào, tiếng Anh của con cũng rất tốt.
Em Sáo thì ngoan hiền, nhỏ nhẹ, thay thủ thỉ, tình cảm với bố. Sáo cũng chăm học và rất thông minh. Hai em Bon, Bin dù sinh đôi nhưng tính cách rất khác nhau. Bon trầm tính và nghịch ngầm còn Bin thì bắng nhắng, nghịch ngợm, hiếu động lắm.
Mỗi lần cả nhà mình ra ngoài thì đúng là một sự lạ lẫm đối với nhiều người. Ai cũng ngạc nhiên vì gia đình đông con, thậm chí nhiều người còn không tin tất cả các bé là con của 1 bố, 1 mẹ " - chị Hương chia sẻ thêm.
Sinh nhiều con nhưng chị Hương cảm nhận mình trẻ ra, khỏe hơn.
Nhìn các con khôn lớn, khỏe mạnh, xinh đẹp, chị Hương quên hết mọi vất vả.
Trong hành làm mẹ suốt 14 năm qua, vừa sinh con, vừa nuôi con chị Hương cũng có nhiều lúc mệt mỏi và căng thẳng. Nhưng bù lại, nhìn các con khỏe mạnh, ngoan ngoãn, khôn lớn từng ngày khiến chị quên hết mọi vất vả.
Có một điều đặc biệt nữa là dù đã qua 5 lần sinh nở nhưng chị Hương được nhiều người khen là trẻ đẹp hơn, bản thân chị cũng thấy mình khỏe mạnh hơn trước. Bây giờ chị có thể hai tay bế hai cậu út đi khắp ngõ mà không thấy đau mỏi gì, tất cả những điều đó khiến chị hạnh phúc với những gì mình đang có.
Khoe sữa non sánh vàng sau khi sinh mổ và tiêm truyền đủ thứ, Hằng Túi bật mí bí quyết "gọi sữa về" siêu nhanh Nhờ kinh nghiệm 4 lần nuôi con bằng sữa mẹ trước đó nên lần thứ 5 này, Hằng Túi đã áp dụng nhiều bí kíp để có đặc sản "vàng lỏng" cho bé San San ăn trong 48 giờ sau sinh. Thông tin hot mom Hằng Túi sinh bé San San vào ngày 19/10 vừa qua đang nhận được sự quan tâm lớn...