Không nên ăn gì để mụn nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn gái làn da mịn màng?
Nếu bạn tự tin về quy trình chăm sóc da của mình hoàn toàn đúng, nhưng da vẫn cứ bị lũ mụn ghé thăm thì nguyên nhân có thể là do chế độ ăn uống của bạn đấy!
Dưới đây là những thực phẩm cực kỳ kiêng kị cho làn da mụn. Nếu các bạn đang có da mụn hãy thử bỏ hoặc hạn chế hết mức có thể loại chúng khỏi thực đơn của mình trong một vài tháng thử xem sao.
Các loại bánh kẹo, socola,… đều là những loại thực phẩm có khả năng tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều trên da mặt. Do đó, bạn cần cắt giảm chúng ra khỏi khẩu phần ăn để mụn không còn hoành hành trên da mặt.
Đường có nhiều công dụng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng đường lại không phải là người bạn thân thiện của làn da. Đường khi được cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ sản sinh ra bã nhờn trên da nhiều hơn. Việc tăng tiết bã nhờn khiến cho lỗ chân lông bít kín, dễ sưng viêm và đó chính là nguyên nhân hình thành nên mụn.
Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây ra những bệnh về tim mạch, gây béo phì mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc trị mụn trứng cá của bạn. Vì vậy, để trị mụn trứng cá thành công và nhanh chóng hơn bạn nên kiêng ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Tác hại tương tự như những thực phẩm giàu chất béo, các loại đồ chiên, rán, nướng cũng không tốt với làn da đang có mụn trứng cá.
Caffeine
Video đang HOT
Những ai đang có làn da bị mụn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm có chứa “Caffeine” như: Cà phê, trà, coca, nước tăng lực,…Caffeine làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sản sinh ra nhiều dầu thừa hơn và từ đó hình thành nên mụn.
Ngoài ra Caffeine còn đem lại hàng loạt hậu quả cho làn da nếu bạn sử dụng nhiều như: đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da, gây mất nước, hình thành đốm sắc tố trên da…Vậy hãy hạn chế hết mức có thể nếu bạn không muốn tổn thương làn da của mình nhé.
Sữa và các sản phẩm từ sữa động vật
Sữa làm nghiêm trọng hơn các vấn đề da, trong đó có mụn. Nguồn: Internet.Các sản phẩm từ sữa động vật như: Sữa, cheese, yogurt, các loại bánh quy,.. Theo các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người có làn da nhạy cảm dễ lên mụn nếu uống sữa bò, mụn sẽ càng trầm trọng hơn vì trong sữa bò có chứa nội tiết tố Androgen làm tăng cường hoạt động của tuyến bã, khiến da tăng bài tiết chất bã nhờn chính là yếu tố gây mụn hàng đầu.
Hãy thay thế sữa động vật bằng các loại sữa được làm từ thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa gạo, sữa hạt óc chó,… Chúng cung cấp cho cơ thể một lượng chất béo có lợi mà không chứa các loại protein hoặc hormone động vật ảnh hưởng xấu đến làn da, tốt nhất là sữa không đường nhé.
Hà Phương (T/H)
Theo phunutoday.vn
Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị "hố"
Chỉ là đồ chiên, nhưng người Nhật có vô số những món có kỹ thuật chế biến khác nhau, cho ra thành phẩm khác nhau từ hương vị đến kết cấu nên việc phân biệt là rất cần thiết để không bị "hố" khi đi ăn đồ Nhật.
Nếu có kinh nghiệm đi ăn đồ Nhật, hẳn bạn phải biết rằng nếu chỉ gọi "tôm chiên" thì nhân viên sẽ phải hỏi lại, "furai hay tempura". Đó là hai loại đồ chiên Nhật Bản phổ biến thường thấy nhất, song thì đó cũng không phải hai phương pháp chiên duy nhất mà còn vô số những món khác nhau. Cùng chúng mình điểm qua các món đồ chiên phổ biết nhất của Nhật Bản bằng list sau nhé!
Furai
Furai, đọc là "phư-ra-i", được phiên âm từ chữ "fry" trong tiếng Anh, có nghĩa đơn giản là chiên, rán. Đây là một trong những kĩ thuật rán cơ bản nhất, là những món đồ chiên (phần lớn là tôm, cá) được áo một lớp bột chiên xù panko mỏng, có vị giòn và hơi ẩm hơn các món chiên khác. Những món furai thường được ăn kèm với bắp cải bào và một loại nước chấm hơi có vị chua như giấm.
Tonkatsu
Tonkatsu gần như là anh em cùng cha khác mẹ với furai, khi mà cũng có kỹ thuật áo một lớp panko mỏng tương tự. Điểm khác biệt duy nhất của furai và tonkatsu có lẽ là nguyên liệu. Khi furai chủ yếu sử dụng hải sản thì tonkatsu phần lớn sử dụng thịt heo cốt lết (đôi khi là bò). Được biết, tonkatsu thường được ăn với một loại sốt tương có vị chua ngọt và ăn kèm với cơm hoặc cơm cà ri.
Tempura
Một khía cạnh không nhỏ của ẩm thực Nhật bị ảnh hưởng bởi người Bồ Đào Nha do tiếp xúc thông thương nhiều vào những năm thế kỷ 16. Tempura là một kỹ thuật chiên lấy cảm hứng từ các món fritter của người Bồ Đào Nha. Các món này có đặc điểm được phủ bởi một lớp bột dày và hơi đặc sánh, chứ không giòn và mỏng như furai và tonkatsu. Lớp bột này có kết cấu gần như một lớp bánh rán bên ngoài, tuy nhiên đối với tempura của Nhật thì lớp bột này giòn, mỏng và cứng hơn một chút so với fritter.
Tempura được xem như một loại hình nghệ thuật Nhật Bản, khi mà bất kì món nào cũng có thể làm tempura được, từ tôm, thịt, cá đến các loại rau củ hay thậm chí... là lá phong.
Karaage
Karaage có điểm tương đồng với cả furai, tempura và tonkatsu, nhưng lại có một vài điểm khác rất nhỏ. Dù vậy nhưng chỉ cần một ít điểm khác đó đã đủ để khiến Karaage được xếp vào một loại riêng biệt. Các món thịt được chiên bằng phương pháp karaage thường được ướp với gia vị trước, và lớp bột áo bên ngoài thì làm từ bột lúa mì hoặc một ngô nên có độ dẻo nhất định, áo một lớp khá mỏng bên ngoài và không giòn lắm so với những loại khác.
Korokke
Korokke thường bị nhầm là Tonkatsu, bởi ngoại hình tương tự. Tuy nhiên Korokke lại là một loại đồ chiên rất khác những món còn lại. Korokke được lấy từ phiên âm của món croquette (Pháp). Croquette của Pháp chỉ những món thịt bằm trộn cùng khoai tây nghiền được vo viên, áo trong vụn bánh mì và đem chiên lên. Korokke Nhật cũng tương tự, nhưng đa dạng hơn về nguyên liệu (thịt, hải sản băm nhỏ...) và có hình dạng dẹt dẹt giống tonkatsu.
Theo Trí Thức Trẻ
Dạo quanh thiên đường ẩm thực "chợ Ba Tư" giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào Sài Gòn có mấy flea market (chợ trời) đáng để đi lắm ấy nhé, vừa shopping rụng tay, vừa có món ngon nhai mỏi miệng! Sài Gòn mấy ngày cuối tuần này có hội chợ phiên vui lắm đấy! Vừa có các shop "hipster" bán ti tỉ thứ quần áo, phụ kiện chất chơi mà bình thường khó kiếm, lại vừa có quá...
