Không muốn tóc nhanh rụng, dễ gãy chị em hãy bỏ ngay những thói quen này

Ngọc Huyền10:08 18/03/2021

Chị em đừng vô tình khiến tóc rụng, dễ gãy chỉ vì sai lầm không đáng có.

Kiểu tóc đuôi ngựa có thể mang lại cho bạn vẻ ngoài bóng bẩy, thanh lịch, nhưng nó sẽ khiến bạn đau đầu sau một thời gian. Việc kéo tóc và buộc lại sẽ khiến các nang tóc bị tổn thương, có thể gây rụng tóc hoặc tình trạng mọc tóc.

2. Búi tóc khi đi ngủ

Để có mái tóc xoăn đẹp vào buổi sáng bạn đã buộc tóc thành búi trước khi đi ngủ? Nhưng hãy cẩn thận, đây không phải là một thói quen lành mạnh. Rất có thể, bạn có thể bị rụng tóc dọc theo chân tóc do các sợi tóc liên tục bị kéo ra sau khi ngủ.

3. Làm ướt tóc

Nếu bạn đã từng cột tóc lên khi tóc ướt và sau đó cố gắng tháo dây thun để nới lỏng tóc, chắc chắn bạn đã từng bị rụng tóc. Đó là bởi vì tóc ướt có thể dễ gãy rụng hơn so với tóc khô. Tốt nhất bạn hãy để tóc khô trước khi làm bất kỳ kiểu tóc nào bạn muốn.

4. Tết tóc sát chân tóc

Video đang HOT

Tết tóc đẹp nhưng tết sát chân tóc sẽ khiến các sợi tóc của bạn liên tục bị kéo lại, dẫn đến rụng tóc và tóc khó thể mọc khỏe mạnh.

5. Ép tóc

Nếu bạn ép tóc hàng ngày hoặc sử dụng hóa chất hoặc dụng cụ nhiệt, chẳng hạn như bàn là, rất có thể bạn đang làm hỏng tóc của mình. Thường xuyên duỗi tóc có thể khiến bạn không có được mái tóc bồng bềnh như ý, và thay vào đó, sẽ có những sợi tóc gãy và rụng.

6. Nối tóc

Tóc nối giúp mái tóc của chị em thêm dài và bồng bềnh. Và mặc dù đây có thể là một giải pháp tuyệt vời cho mái tóc mỏng, nhưng việc kéo tóc bằng những chiếc kẹp nối có thể khiến tóc rụng nhiều hơn.

7. Đeo kính râm trên đỉnh đầu

Nhiều người nghĩ đeo kính râm trên đỉnh đầu là vô hại, nhưng thực ra đeo kính theo cách này có thể khiến tóc bị gãy do vướng víu.

8. Tẩy trắng chân tóc

Chân tóc được tẩy trắng mang lại phong cách thú vị cho những ai yêu thích diện mạo mới. Nhưng chúng là các tác nhân làm hỏng tóc, khiến tóc rụng. Nếu bạn định làm kiểu tóc này, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để hiểu những rủi ro mà bạn có thể gặp phải.

Cách ngăn ngừa lão hóa tóc

Bạn nên bắt đầu chăm sóc tóc trước 30 tuổi để ngăn chặn tác động của thời gian.

Giống như làn da, tóc cũng lão hóa. Song tùy thuộc vào cách chăm sóc, bạn có thể thúc đẩy hoặc làm chậm lão hóa.

Có nhiều yếu tố tác động đến tóc, làm đẩy nhanh quá trình ấy như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, sử dụng công cụ nhiệt thường xuyên... Vogue Espaa mới đây liệt kê những dấu hiệu cảnh báo tóc đang bước vào sự lão hóa.

Dấu hiệu nhận biết

Biểu hiện rõ nhất chính là những sợi tóc bạc, xảy ra do các tế bào hắc tố. Đây là tế bào chịu trách nhiệm tạo màu tóc và giảm hoạt động của chúng.

Giống như làn da, tóc cũng có thể bị lão hóa. Ảnh: Hello Magazine.

Qua thời gian, da đầu trở nên khô hơn, bong tróc. Da trở nên mỏng hơn, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu trước các yếu tố bên ngoài.

Thiếu sức sống là một trong những biểu hiện của một "mái tóc có tuổi". Tóc dần mất đi độ đàn hồi trên da đầu do sự sản xuất tự nhiên của axit hyaluronic và collagen suy giảm, cùng nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Da ở khu vực này cũng như ở mặt trở nên mỏng manh hơn, thô ráp, căng và mất đi sự thoải mái.

Tóc có xu hướng trở nên xỉn màu hơn do thời gian trôi qua cũng như thiếu vitamin, căng thẳng, tiếp xúc với tia cực tím. Nếu tóc không phản chiếu ánh sáng tốt, đây là dấu hiệu của sức sống bị giảm và mất đi độ bóng tự nhiên.

Theo thời gian, sợi tóc cũng trở nên xốp và khô hơn, dẫn đến tình trạng dễ gãy khi chạm vào. Bên cạnh đó, lớp biểu bì cũng yếu đi.

Theo thời gian, tóc có thể rụng nhiều hay ít hơn. Ảnh: Glamour .

Dấu hiệu dễ thấy khác là tóc dần mỏng hơn. Các nang tóc giảm kích thước khi lượng protein trong sợi giảm cùng với sự thay đổi nội tiết tố. Do vậy, nó cần được chăm sóc nhiều hơn để duy trì sự khỏe mạnh. Không những vậy, việc mất dần keratin và collagen thường dẫn đến sợi tóc ngày càng mảnh.

Về cơ bản, các dấu hiệu liên quan đến lão hóa có xu hướng xuất hiện dần theo thời gian và rõ ràng là khoảng 50-60 tuổi.

"Khi các dấu hiệu này xuất hiện sớm hoặc nhanh chóng, chúng ta nên nghĩ đến các nguyên nhân khác", bác sĩ Javier Pedraz - giám đốc y tế của Insparya Madrid - chia sẻ.

Cách ngăn ngừa, trì hoãn lão hóa

Eduardo Sánchez - giám đốc một salon ở Tây Ban Nha - luôn nhấn mạnh khách hàng của mình phải chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài. Nhờ lối sống lành mạnh, mái tóc từ đó được chắc khỏe hơn.

Chuyên gia khuyên mọi người nên hạn chế tác động nhiệt đến tóc. Ảnh: Vogue .

Bác sĩ Javier Pedraz cho biết cách tốt nhất để ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm là chăm sóc tóc. Ngoài ra, giám đốc y tế còn khuyên mọi người nên hạn chế các phương pháp làm đẹp như uốn, ép, nhuộm hoặc gội đầu không đúng cách.

Gội đầu bằng nước quá nóng và chà xát mạnh có thể làm thay đổi da đầu. Ngoài ra, sai lầm rất phổ biến khác là làm khô tóc ngay sau khi gội, không bôi chất bảo vệ nhiệt.

"Bạn nên đợi khoảng 15 phút trước khi bắt đầu sấy để giảm thời gian tiếp xúc với nhiệt và tiết kiệm năng lượng. Một mẹo nhỏ là đặt cách xa tóc khoảng 20 cm, luôn chuyển động và sấy khô từ gốc đến ngọn. Cuối cùng, bạn kết thúc sấy bằng hơi lạnh, giúp tóc trông sáng hơn", chuyên gia nói.

Cứ phạm 5 thói quen này bảo sao tóc rụng từng mảng, phụ nữ phải sửa ngay kẻo bị hói sớm Không chỉ do cơ địa, đến cả những việc làm hàng ngày cũng góp phần vào sức khỏe của tóc, khiến nó trở nên dễ gãy rụng nhanh hơn nếu phạm phải 5 thói quen này. "Cái răng cái tóc là góc con người" - cho nên những vấn đề về tóc luôn được chị em quan tâm. Trung bình mỗi ngày con...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.