Không muốn gãy xương khi về già, từ hôm nay bạn nên làm điều này để phòng tránh

Mai Thị Diễm22:00 12/01/2019

Bạn hãy tiếp thu những quan niệm mới và tạm biệt những quan niệm cũ để có xương chắc khỏe nhé!

Khái niệm cũ: Nghỉ ngơi là tốt nhất

Suy nghĩ mới: Đi lại xung quanh là cần thiết

Khái niệm cũ vẫn đúng trong với bệnh xương khớp cấp tính. Nhưng với bệnh xương khớp mãn tính, người bệnh nên đi lại xung quanh. Nghỉ ngơi sẽ làm giảm sức mạnh và sức chịu đựng của xương

Khái niệm cũ: Bổ sung canxi là liều thuốc kỳ diệu giúp xương chắc khỏe

Suy nghĩ mới: Dư thừa canxi không tốt chút nào

Dư thừa canxi sẽ khiến bạn dễ bị sỏi thận. Thay vì bổ sung canxi, bạn hãy hiểu nguyên nhân và tìm cách giúp xương chắc khỏe.

Video đang HOT

Khái niệm cũ: Loãng xương là căn bệnh của người già

Suy nghĩ mới: Loãng xương bắt đầu từ thời thơ ấu

Đúng là chứng loãng xương thường xuất hiện ở người già, nhưng căn bệnh này tiềm ẩn ngay từ khi bạn còn nhỏ. Xương được tạo ra trong nhiều năm hình thành và nếu xương dày đặc và mạnh mẽ, thì bệnh loãng xương sẽ bị trì hoãn. Do đó, bạn nên điều trị xương yếu ngay từ khi còn nhỏ.

Khái niệm cũ: Ngăn ngừa loãng xương là chìa khóa để quản lý bệnh loãng xương

Suy nghĩ mới: Xây dựng xương là cách tốt nhất

Một khi mắc bệnh loãng xương, bạn nên tập trung vào việc xây dựng xương thay vì ngăn ngừa loãng xương. Bạn không thể bảo vệ một hầm rỗng. Hormone tổng hợp giúp xây dựng xương. Nhưng chúng chỉ có thể được sử dụng một lần trong đời, vì vậy bác sĩ sẽ phải đưa ra quyết định sáng suốt.

Khái niệm cũ: Tiêm tế bào gốc và liệu pháp PRP có thể điều trị viêm khớp

Suy nghĩ mới: Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là giải pháp hữu hiệu

Có nhiều thử nghiệm đã được thực hiện để trị thoái hóa khớp. Và liệu pháp PRP tự thân được sử dụng để điều trị bệnh thoái hóa khớp gối. Thật không may, quá trình lão hóa không thể dừng lại hoặc đảo ngược bằng bất kỳ phương tiện nào ngoại trừ chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Liệu pháp PRP (được thu thập từ máu của chính bệnh nhân) có thể giúp giảm chấn thương, nhưng không hiệu quả trong việc trị thoái hóa khớp.

Ngọc Huyền

Theo Thehealthsite

Kiểm tra thính giác giúp phát hiện sớm rối loạn phổ tự kỷ

Theo The Journal of the American Osteopathic Association (JAOA), việc kiểm tra thính giác không xâm lấn được thực hiện trong thời thơ ấu sẽ giúp chẩn đoán sớm rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Kiểm tra thính giác không xâm lấn được thực hiện trong thời thơ ấu sẽ giúp chẩn đoán sớm bệnh tự kỷ - Ảnh: Getty Images

Hiện nay, bệnh tự kỷ thường được chẩn đoán khi trẻ 4 tuổi, chủ yếu sử dụng phân tích lời nói. Mà rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là một loại khuyết tật phát triển suốt đời. Tự kỷ là do rối loạn của hệ thần kinh gây ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) được biểu hiện ra ngoài bằng những khiếm khuyết về tương tác xã hội, khó khăn về giao tiếp ngôn ngữ, sở thích và hoạt động mang tính hạn hẹp và lặp đi lặp lại.

Nhưng bây giờ, các bác sĩ ở Đại học Lake Erie Pennsylvania, Mỹ, đề xuất chuyển sang đánh giá thính giác qua các xét nghiệm về phản xạ âm thanh (kiểm tra sự thay đổi áp suất ở tai giữa để đáp ứng với âm thanh). Như vậy, theo cách này, có thể xác định độ nhạy và tốc độ phản ứng của một cá nhân đối với các tần số khác nhau.

Những người mắc chứng tự kỷ thường nhạy cảm với âm thanh. Khi trưởng thành, thính giác rất quan trọng cho sự phát triển của lời nói, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự tương tác xã hội và cảm xúc giao tiếp với những người khác.

Vì não ở trẻ nhỏ còn non, chẩn đoán và điều chỉnh sớm nhất giúp khắc phục một số khiếm khuyết trong phát triển, đặc biệt là tối ưu hóa chức năng thính giác có thể cải thiện chất lượng cuộc sống.

Vũ Trung Hương

Theo motthegioi

Những thí nghiệm tàn bạo từng được thực hiện trên cơ thể người Các nhà khoa học thử nghiệm chất độc da cam, giải phẫu không gây mê, nghiên cứu "quái vật" trên trẻ mồ côi... xem sức chịu đựng của cơ thể. Theo Livescience, những thí nghiệm được thực hiện trên cơ thể người được đánh giá là đáng sợ, phi đạo đức, điên rồ, gây ra những hậu quả nặng nề cho nạn nhân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025

Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025

Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

09:55:01 22/02/2025

Đặc biệt, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu mới nhất còn phát hiện ra rằng loại virus vừa dược phát hiện có khả năng gắn kết với thụ thể ACE2, cơ chế tương tự như SARS-CoV-2, virus gây ra đại dịch Covid-19.

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025

Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025

Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025

Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025

Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025

Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

09:14:53 22/02/2025

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp xét nghiệm khi phân tích 15 chủng HPV nguy hiểm nhất. Nghiên cứu này khẳng định rằng xét nghiệm tự lấy mẫu có độ chính xác tương đương với phương pháp truyền thống.