Không chỉ là ‘chuyện yêu’, còn là chuyện ‘giảm cân’
Hãy quên chuyện ăn salad và tập thể dục để giảm cân đi, thay vào đó là quan tâm hơn đến ‘chuyện ấy’ vì nó có thể giúp bạn giảm cân.
Làm ‘chuyện ấy’ trong 1 giờ có thể đốt cháy khoảng 100 calo. Hoạt động này cũng kích thích sản xuất một loại hoóc-môn Oxytocin có tác dụng ngăn cản tình trạng ăn quá nhiều.
Oxytocin, còn được gọi là hoóc-môn tình yêu hay hoóc-môn âu yếm, được sản sinh sau khi quan hệ tình dục để tạo ra cảm giác tin tưởng và tình cảm, gắn kết 2 người với nhau.
Thế nhưng, một nhóm nghiêm cứu từ Đại học York đã tiến hành nghiên cứu biến thể của gen thụ thể oxytocin (OXTR) có tác dụng sản xuất các hoóc-môn âu yếm và cho thấy những người có ít gen này (sản xuất ít hoóc-môn oxytocin) sẽ có nguy cơ ăn thức ăn ngọt nhiều hơn.
Nhóm nghiên cứu đã xem xét một nhóm người trong độ tuổi 27-50 có trọng lượng cơ thể khác nhau. Trong số này bao gồm cả những người có thói quen chè chén say sưa. Họ đều được lấy máu để phân tích DNA.
Điều này phát hiện ra một liên kết mới giữa oxytocin và hành vi liên quan đến ăn uống chè chén say sưa.
Nhóm nghiên cứu sau đó thu thập các dữ liệu về sự khác biệt trong thói quen ăn uống của họ, sở thích ăn đường hoặc chất béo, và làm thế nào hệ thống não của họ đáp ứng để ăn thêm hoặc dừng lại… ‘Các kết quả nghiên cứu cũng làm nổi bật được ảnh hưởng của hoóc-môn tình yêu đến việc ăn uống. Oxytocin tăng
Những phát hiện này sẽ được trình bày tại Hội nghị thường niên của Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB) – Hiệp hội Nghiên cứu về Hành vi Tiêu hóa (SSIB), các nghiên cứu xã hội về tất cả các khía cạnh của việc ăn uống và hành vi uống rượu.
Video đang HOT
Một số lưu ý khi làm ‘chuyện ấy’
Mặc dù ‘chuyện ấy’ có rất nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng nhưng không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng. Dù với bất kì mục đích nào, bạn cũng cần tránh những điều sau khi có quan hệ tình dục:
Quan hệ tình dục quá độ
Quan hệ tình dục quá độ, liên tục trong thời gian quá dài hay quá nhiều lần trong ngày đều gây những tổn hại rất lớn đến sức khỏe, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, khiến cơ thể suy kiệt, các hệ cơ quan trong cơ thể mệt mỏi, hoạt động kém hiệu quả, thiếu nhịp nhàng là nguyên nhân gây nên rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác đặc biệt là nhồi máu cơ tim, lâu dài có thể dẫn đến suy giảm nghiêm trọng tuổi thọ, thậm chí gây chết người nữa đấy.
Theo BS Huệ, việc quan hệ quá nhiều khiến cho lượng tinh trùng không được cung cấp đầy đủ số lượng, chất lượng, ảnh hưởng đến thụ tinh. Nó khiến cho sự phát triển của tinh binh bị giảm sút và không có thời gian để phát triển bình thường trở lại.
Việc bị cọ xát liên tục ở vùng kín có thể ảnh hưởng xấu tới ‘vùng kín’ của cả hai, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Nếu không được chữa trị kịp thời, nó có thể gây nên những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe sinh sản, thậm chí còn có thể dẫn đến vô sinh.
Tránh những tư thế tình dục nguy hiểm
Vừa qua, các nhà khoa học Brazil (công bố trên tạp chí Advances in Urology) đã công bố kết quả một nghiên cứu về các tư thế tình dục nguy hiểm nhất và đã phát hiện tư thế sex ‘phụ nữ ở trên’ đứng đầu danh sách bởi nó gây ra nhiều rủi ro ‘gãy cậu nhỏ’.
Các bác sĩ đã rà soát hồ sơ bệnh án và phỏng vấn những bệnh nhân từng nhập viện cấp cứu vì gãy ’súng ống’ trong 13 năm trở lại đây tại 3 bệnh viện ở Campinas, thành phố 3 triệu dân ở Brazil.
Theo đó, các nhà nghiên cứu tìm thấy 44 trường hợp đã nhập viện do gãy ‘của quý’, 42 trường hợp đã được khám, chụp X-quang và phẫu thuật.
Các bệnh nhân thừa nhận khi xảy ra tai nạn trên gây nên một sự đau đớn khủng khiếp bởi rất nhiều tế bào tập trung ở dương vật, nơi mà người đàn ông cảm nhận được sự cực khoái nhiều nhất và cũng là nơi chịu tổn thương lớn nhất nếu nó bị gãy.
Theo các nhà khoa học, đây một lời cảnh báo tới các cặp đôi khi chọn các tư thế sex.
(Nguồn: DailyMail)
Theo TP/Ttvn.vn (Afamily)
Làm 'chuyện ấy' có được xem là tập thể dục?
Theo các nghiên cứu mới đây, hoạt động tình dục gây ra những biến đổi về thể chất lên đến 75% so với khi tập thể dục ở mức độ tối đa.
Theo The Conversation, các nghiên cứu từ năm 1960 cho thấy khi quan hệ tình dụccó sự gia tăng hô hấp, nhịp tim và huyết áp. Đây là dấu hiệu của cơ thể đang làm việc với tốc độ cao, tương tự như trong quá trình tập thể dục.
Các nghiên cứu mới đây cho thấy, hoạt động tình dục gây những biến đổi về thể chất lên đến 75% so với khi tập thể dục ở mức độ tối đa. Năng lượng tiêu thụ đo được khi làm chuyện ấy tương tự với hoạt động đi bộ nhanh.
Sex không chỉ là một trải nghiệm thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa: popsugar)
Vậy quan hệ tình dục có được xem là tập thể dục? Theo các chuyên gia, điều này phụ thuộc vào định nghĩa của bạn về tập thể dục. Nếu bạn so sánh về sự thay đổi sinh lý với cơ thể xảy ra sau đó, quan hệ tình dục giống như tập thể dục.
Tuy nhiên, xét về những lợi ích thay đổi cơ thể trong dài hạn thì không thể so sánh được. Bởi vì đối với hầu hết mọi người, việc quan hệ tình dục không thể duy trì đủ lâu cũng như xảy ra thường xuyên để có thể tác động tốt đến cơ thể như tập thể dục đều đặn.
Có những điều sex không thể thay thế tập thể dục. Chẳng hạn sức khỏe cơ bắp có được thông qua chế độ ăn uống và các bài tập hỗ trợ chứ không phải là sex. Nghiên cứu này cũng đã đề cập đến sự khác biệt giữa nam và nữ. Người đàn ông có thể chất tích cực hơn so với phụ nữ khi hoạt động tình dục.
Về việc thủ dâm, nhịp tim và huyết áp gia tăng nhưng mức độ và thời gian của sự gia tăng này sẽ không cao như khi quan hệ trực tiếp với đối tác. Đánh giá của phép đo nhịp tim cho thấy thủ dâm chỉ tương đương với tập thể dục nhẹ, chẳng hạn như đi bộ chậm.
Trong nhiều trường hợp, tập thể dục có thể hữu ích để giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Chẳng hạn các bài tập sàn chậu ở phụ nữ bị đau vùng chậu cho thấy giúp cải thiện chức năng tình dục, gia tăng kiểm soát, sự tự tin và hạn chế cảm giác đau. Ở nam giới, bài tập đáy cơ chậu giúp khắc phục xuất tinh sớm.
Với những vận động viên thể thao chuyên nghiệp, sex đã được chứng minh là không có tác động tiêu cực đến hiệu suất thể thao. Tuy nhiên chúng có thể tác động tiêu cực đến sự phục hồi nếu bạn phải thi đấu, tập luyện trong vòng hai giờ sau khi sex.
Theo VNE
3 cách đơn giản làm giảm nguy cơ ung thư tử cung Theo một nghiên cứu ở Anh, tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh cân bằng, uống cà phê là bộ ba 'hữu hiệu' giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung. Ung thư tử cung là một loại ung thư thường gặp ở phụ nữ, chiếm một tỷ lệ khá lớn trong các loại ung thư ở hệ sinh sản. Ngày...