khỏe mạnh

7 thói quen lành mạnh giúp tăng tuổi thọ theo khoa học

Mọi người đều biết rằng có nhiều điều phải làm để khỏe mạnh, nhưng bạn có biết chỉ cần bắt đầu một vài thói quen lành mạnh thực sự có thể kéo dài tuổi thọ?

Chuyên gia chia sẻ 7 mẹo ăn uống để tuổi 60 có thể sống đến trăm tuổi

Tuổi thọ hiện tại trên thế giới năm 2022 là hơn 73 tuổi, theo trang web cung cấp số liệu thống kê của Mỹ Worldometter

Cơ thể sẽ thế nào nếu cơ mông, đùi yếu?

Người tập gym thường tập trung vào các nhóm cơ ở nửa trên cơ thể vì chúng dễ thu hút ánh nhìn. Trong khi đó, các nhóm cơ nửa dưới như mông, đùi, bắp chân dù không thu hút bằng nhưn...

4 thói quen ăn vặt khiến não của bạn mau già

Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, chống viêm và giàu chất chống oxy hóa để giữ cho tinh thần và thể chất của bạn khỏe mạnh

5 loại rau xanh tốt nhất giúp trẻ lâu và giảm mỡ bụng

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho biết đây là 5 loại rau xanh hàng đầu có thể giúp bạn trông trẻ trung trong nhiều năm tới và giảm mỡ bụng trong quá trình này, theo Eat This, Not Th...

Hải Dương: Bé gái 11 tuổi mắc Covid-19 tử vong

Bé gái 11 tuổi mắc Covid-19 tử vong là bệnh nhân mã số 11404979. Bệnh nhân có tiền sử khỏe mạnh, đã được tiêm 2 mũi vắc xin

Muốn hôn nhân đi cùng năm tháng – cần sự hy sinh và cả một điều này

Khi kết hôn, chúng ta mong ước sẽ cùng nắm tay nhau đi qua năm tháng, cùng già đi cho tới ngày có thể bình lặng nhìn lại những thăng trầm

Tìm người thân bé gái 8 tháng tuổi bị bỏ trong vườn cao su

Đi vào vườn cao su tìm cây cảnh, người đàn ông bất ngờ phát hiện bé gái khoảng 8 tháng tuổi nằm trên đệm bằng lá cây đang khóc thét

Chỉ một lần ăn trưa cùng mẹ chồng mà tôi thấm thía nỗi lòng của bà

Trưa nay mẹ chồng bỗng gọi tôi về ăn cơm cùng bà. Nhà tôi cách công ty 6km, không xa không gần nhưng tôi muốn nghỉ ngơi nên sẽ ăn cơm ở văn phòng rồi chiều tiếp tục làm việc. Song ...

Họ trái cây này giúp giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư

Các nghiên cứu cho thấy trái cây họ cam quýt có thể ngăn tế bào phát triển thành ung thư.Mặc dù con người có thể không thể thay đổi nguy cơ ung thư trong một số trường hợp, nhưng c...

Người chồng ở Hà Nội kể lại chuyện đỡ đẻ cho vợ ngay tại sảnh chung cư

Bé gái chào đời nặng 3,5 kg trong tình trạng khỏe mạnh, được đưa vào bệnh viện Bưu điện cắt dây rốn. Ôm con trên tay, anh Ngữ rưng rưng xúc động

Tim đập nhanh, khi nào thì nên gặp bác sĩ?

Tim đập nhanh là tình trạng mà nhịp tim tăng ở mức bất thường. Trong phần lớn các trường hợp tim đập nhanh là vô hại và tạm thời. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấ...

Chuyên gia dinh dưỡng: Thực phẩm tốt nhất cho thận của bạn

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống hằg ngày của bạn có thể là một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ thận khỏe mạnh và nó cũng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng ...

5 loại đồ uống tốt nhất cho người cao huyết áp

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, rất có thể bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã vạch ra một kế hoạch ăn kiêng để giữ cho con số của bạn ở mức khỏe mạnh

Lần đầu tiên thế giới phẫu thuật ghép tim giữa 2 người mắc HIV

Lần đầu tiên trên thế giới, các bác sĩ đã ghép tim thành công mà cả người hiến lẫn người nhận đều nhiễm HIV. Điều này chứng minh y học đã phát triển đến mức giúp người nhiễm HIV đủ...

8 siêu thực phẩm dành cho mùa hè, bạn có thể ăn hằng ngày

Món khoái khẩu mùa hè này có chứa vitamin C và là nguồn cung cấp vitamin B6, niacin và folate tuyệt vời. Đào cũng rất giàu kali, giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa ...

Tổng thống Mỹ đã gần hết các triệu chứng COVID-19

Ngày 26/7, bác sĩ Kevin O Connor cho biết các triệu chứng COVID-19 của Tổng thống Mỹ Joe Biden hiện đã gần như hoàn toàn được điều trị và hiện ông Biden cảm thấy đủ khỏe để tiếp tụ...

Công ty xin lỗi vì không phát hiện cư dân chết trong nhà suốt 2,5 năm

Một công ty cho thuê nhà ở Anh xin lỗi vì không phát hiện một trong những cư dân của họ qua đời tại nhà trong suốt 2,5 năm

Nhìn em chồng cõng con trai tôi trên phố mà tôi ứa nước mắt xót xa

Em chồng tôi không được bình thường như bao người khác. Năm nay em 16 tuổi rồi nhưng trí não vẫn dừng lại như đứa trẻ 4-5 tuổi. Em không nghịch ngợm phá phách, cũng chỉ loanh quanh...

3 đặc điểm chung của người trường thọ: Bạn có bao nhiêu?

Những người trường thọ thường có khả năng đi vào giấc ngủ rất nhanh. Theo các chuyên gia, chức năng trong cơ thể và quá trình trao đổi chất hoạt động hiệu quả, đào thải độc tố mạnh...

Trung Quốc: Bí quyết của thân hình thon gọn là ăn ít và hoạt động ít

Nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Trung Quốc lật đổ quan niệm rằng những người nhẹ cân khỏe mạnh thường ăn uống thoải mái, rồi chỉ cần tập thể dục để đốt cháy mỡ

Thực phẩm bảo vệ làn da khỏe mạnh

Loại rau này được biết đến để bảo vệ mắt nhờ beta-carotene, một chất mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A. Nó giúp võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru. Nó cũng ...

Có dấu hiệu này người đàn ông đi khám phát hiện suy thận giai đoạn cuối

Tiểu ít, mệt mỏi, anh B. đến viện thăm khám. Nhận kết quả chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối, bệnh nhân đã rất sốc do trước đó sức khỏe hoàn toàn bình thường

Master Chef Nguyễn Thanh Cường sáng tạo nên món bánh mì chuẩn “tốt bụng”

Hạt lúa mạch nảy mầm ngâm trong sourdough của Puratos đã được chọn lọc và ngâm trong sourdough có mùi hương mật ong đặc trưng để thúc đẩy quá trình nảy mầm tự nhiên. Sự nảy mầm sẽ ...

Đã có 3 con gái, chồng tôi vẫn khao khát con trai tới mức đưa đề nghị như giày xéo tim tôi

Tôi lấy chồng từ năm 19 tuổi. Trong khi bạn bè cùng lớp cấp 3 đều đi học lên cao đẳng, đại học thì tôi cần mẫn với công việc buôn bán ngoài chợ và sinh con đẻ cái

9 thói quen tồi tệ nhất gây hại cho thận của bạn

Càng có nhiều thói quen xấu, thận càng bị tổn hại nặng. Tuy tổn thương không xảy ra trong một sớm một chiều nhưng cần thay đổi thói quen xấu ngay để thận luôn khỏe mạnh

3 tính cách bí mật để sống thọ đến 100 tuổi, bạn có không?

Trong nhiều thập kỷ, các nhà nghiên cứu đã cố gắng khám phá những bí mật của việc đạt tới 100 tuổi trở lên. Bí mật này từ lâu đã trở thành trọng tâm của nhiều nghiên cứu

Tác dụng phụ nguy hiểm của việc uống quá nhiều nước

Cơ thể của bạn cần một lượng nước nhất định để hoạt động bình thường, đặc biệt là khi vận động cơ thể dưới nhiệt

Khám phá phương pháp làm đẹp của phụ nữ thời Phục Hưng, khi tân trang nhan sắc đồng nghĩa với việc đánh đổi cả sức khỏe

Thời kỳ Phục hưng của Ý thường được biết đến với sự phát triển văn hóa trải rộng khắp châu Âu và là một dấu mốc quan trọng đánh dấu sự chuyển đổi từ thời Trung cổ sang hiện đại. Tr...

Thân hình săn chắc tuổi 60 của Tom Cruise

Tài tử ăn uống lành mạnh và tuân thủ chế độ tập luyện nghiêm túc để giữ thân hình săn chắc, khỏe mạnh.Xuất hiện trên thảm đỏ ra mắt phim mới Top Gun: Maverick, Tom Cruise vẫn giữ đ...

Nam thanh niên 34 tuổi ngừng tim sau 20 năm hút thuốc lá

Sau 20 năm hút thuốc lá, nam thanh niên 34 tuổi (trú tại Hà Nội) nhập viện trong tình trạng ngừng tim, nguy kịch. Điều đáng nói, người này có tiền sử khỏe mạnh và chưa từng phát hi...

Nam Định: Bé gái 3 ngày tuổi bị bỏ rơi trước cổng chùa

Bé gái bị bỏ rơi được đặt trong chiếc giỏ màu hồng, khoảng 3 ngày tuổi, nặng 3 kg, sức khỏe ổn định và không có dị tật

5 dấu hiệu chứng tỏ phụ nữ rất giỏi “chuyện ấy”, chàng tinh ý là nhận ra ngay

Những điểm này tưởng rất khó nhưng lại rất dễ để nhận ra, nếu tinh ý, phái mạnh có thể nhòm ra vô số dấu hiệu chứng tỏ nàng cực kỳ bốc khi yêu

Chồng chăm chỉ đi tập gym, vợ mòn mỏi hàng ngày chờ cơm rồi sốc nặng khi phát hiện ra bí mật động trời

Thấy chồng vui vẻ, khỏe mạnh tôi mừng lắm nhưng rồi lại đau khổ khi biết được sự thật về chồng khi đi tập gym

3 điều phụ nữ chưa đạt được thì chưa nên mang thai kẻo khổ cả mẹ cả con

Phụ nữ cứ nghĩ họ mang thai và sinh con như một sự ngẫu nhiên chứ không lên trước bất cứ kế hoạch nào. Thế nhưng đôi khi điều này chưa hẳn đã là tốt

Bàng hoàng khi thấy vợ bước ra khỏi phòng chờ sinh, tôi cay đắng khi phát hiện bí mật mà cô ấy đã giấu kín

Trong lúc đang ngồi đợi đến lượt, tôi rất bất ngờ nhìn thấy vợ bước ra khỏi phòng chờ sinh ở phía đối diện

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngủ không đủ giấc làm tăng 9% lượng mỡ bụng

Nghiên cứu mới cho thấy thiếu ngủ - ngay cả ở những người trẻ, khỏe mạnh - có thể là một trong những nguyên nhân gây béo bụng . Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thê...

Nguyên nhân bất ngờ gây béo bụng

Nghiên cứu mới cho thấy thiếu ngủ - ngay cả ở những người trẻ, khỏe mạnh - có thể là một trong những nguyên nhân gây béo bụng

Gặp vợ cũ ở viện, chồng cười nhạt gọi “cau điếc” nhưng vừa nghe y tá nói một câu, anh tái mặt đứng chôn chân tại chỗ

Sau khi ly dị, mải chăm lo cho cuộc sống mới, tôi cũng không để ý tới thông tin về vợ cũ chỉ biết là cô ấy đã tái hôn..., người chồng kể

Chị dâu không có con mẹ tìm vợ bé cho con trai, nửa đêm nhìn cảnh tượng bà khóc nghẹn

Mẹ tôi bàn tính xong thì bảo tôi nghe ngóng tìm hiểu, nếu có người phù hợp phải giới thiệu ngay cho bà

Gần 1 tuần sau khi công khai ly hôn, chồng Tây của Hoàng Oanh lại tuyên bố “nhớ nhung”

Việc Hoàng Oanh và chồng Tây ly hôn khiến nhiều người tiếc nuối

Mỗi ngày chỉ đưa cho vợ 50 nghìn chi tiêu, sau 3 năm mở két sắt mà tôi suýt ngất

Trước khi đi làm tôi chỉ đưa cho cô ấy 50 nghìn tiền chợ búa chi tiêu. Cô ấy muốn làm thế nào thì làm, chỉ cần buổi tối có bữa cơm tươm tất cho tôi là được

Bạn thân nằm viện tôi tranh thủ “chiếm chồng”, tân hôn lúc đê mê anh thốt 2 từ sét đánh

Mấy tháng nay Ngọc thường xuyên nằm điều trị trong viện, tôi lại càng chăm qua nhà Chiến làm bạn với mẹ anh

Nên ăn gì khi bị rụng tóc hậu COVID-19?

Nhiều người mắc COVID-19 phải đối mặt với tình trạng rụng tóc sau khi hồi phục. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống để giúp tóc phát triển khỏe mạnh và ...

Cực khoái và xuất tinh: Những hiểu lầm thường gặp

Có rất nhiều hiểu lầm về xuất tinh và cực khoái trong quan hệ tình dục, thực chất chúng rất liên quan với nhau nhưng không hoàn toàn đồng nhất

Giận mẹ chồng đòi tiền chu cấp suốt mấy năm, tôi hối hận khi bà nói sự thật lúc cuối đời

Dù còn khỏe mạnh nhưng tháng nào mẹ chồng cũng yêu cầu chúng tôi đưa 5 triệu đồng chu cấp

6 thói quen ăn uống ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư nên thực hiện ngay

Mặc dù không có cách nào đảm bảo chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, nhưng có một số lựa chọn lối sống nhất định có thể giảm thiểu nguy cơ của bạn, trong đó có các thói quen về dinh dư...

Thấy nước tiểu có những dấu hiệu này, bạn nên đi khám thận gấp!

Thận nằm bên dưới khung xương sườn ở hai bên cột sống của bạn. Nó có chức năng lọc máu và loại bỏ chất thải và lượng nước dư thừa

Mang áo chồng đi giặt thì thấy vé máy bay cũ, nhìn thời gian tôi lập tức nhận ra chuyện bẽ bàng mà anh ấy giấu

Xâu chuỗi lại các sự việc, tôi dám khẳng định chồng đã có tình nhân bên ngoài

Về quê ở cữ bị mẹ chồng cho ăn đồ thiu, bố chồng làm 1 việc tôi nhớ cả đời

Đêm đó tôi nghĩ mãi về mẹ chồng. Thái độ của bà đối với tôi không có chỗ nào để chê nhưng đồ ăn bà mang cho tôi như bị ôi thiu