khỏe đẹp mỗi ngày

Mua bí đỏ về nấu canh nhớ đừng bỏ hạt

Hạt bí tuy nhìn bèo bèo, nhỏ nhỏ nhưng rất lợi hại nhờ có hàng loạt vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đặc biệt là ở đàn ông.

Những thực phẩm giúp bạn no lâu để giảm cân hiệu quả

Muốn cắt giảm calo để xuống cân, bạn không cần phải suốt ngày chỉ ăn mỗi trứng và rau, rồi cắn răng nhịn đói thường trực đâu.

7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn

Kem có vị hoa quả chua chứa hàm lượng calories chỉ bằng một nửa kem chocolate.

10 loại thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy kinh niên

Trứng, bơ đậu phộng hay cá hồi là những món ăn giúp tăng cân mà lại có lợi cho sức khỏe.

Sáu loại nước uống giúp bạn giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay cả khi bạn không theo đuổi một kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống khắc nghiệt, việc chọn nước uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân. Sau đây là một ...

7 điều xảy ra với cơ thể khi ăn 4 hạt hạnh nhân mỗi ngày

Chỉ 4 hạt hạnh nhân mỗi ngày là đủ giúp giảm cân, tóc bóng khoẻ và ngăn ngừa nếp nhăn.

Anh chồng lấy nhầm ‘khủng long bạo chúa’, vợ lột hết lương, mỗi ngày phát cho 50k tiêu vặt

Hội đàn ông thì bênh chằm chặp, thương anh chồng có cô vợ kèn kẹt không tâm lý; hội chị em thì kháo nhau từ mai phải học tập để lột sạch tiền chồng, không để cho các anh có cơ hội ...

Những thực phẩm giúp tóc dày và óng mượt tự nhiên

Khoai lang, trứng, thịt gia cầm... là những thực phẩm rất bình dân và dễ tìm, có thể giúp cải thiện sức khỏe mái tóc.

Những ích lợi bất ngờ của quả ổi đối với làn da và sức khỏe

Da là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể chúng ta, và tình trạng của nó phản ánh rất nhiều thứ về sức khỏe tổng thể.

Tìm đủ cách bồi bổ cho chồng mà anh vẫn gầy đi mỗi ngày, đến khi biết lý do, tôi gần như chết đứng

Tôi ngồi ở chiếc ghế ngay sau anh nên đã nghe được mọi chuyện anh nói. Tất cả những gì chồng tôi và cô gái kia nói khiến tôi quá bất ngờ.

9 loại thực phẩm đốt mỡ nhanh không ngờ!

Các fan của bỏng ngô giờ đây sẽ có thêm lý do để yêu đồ ăn vặt này hơn mỗi khi tới rạp phim!

“Gầy như hạc” cũng phải tăng cân nhờ công thức đơn giản từ trứng vịt lộn

Gầy quá khiến bạn thiếu sức sống, 3 vòng lép kẹp thì hãy áp dụng thử ngay công thức đơn giản từ trứng vịt lộn này nhé.

5 thực phẩm giàu calo nhưng giúp ích cho người đang giảm cân

Những thực phẩm giàu calo không hẳn là sẽ gây khó khăn cho quá trình giảm cân của bạn.

Thực phẩm cần hạn chế khi ăn kiêng

Nhà dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, tiến sĩ Philip Goglia, khuyên những người đang giảm cân nên hạn chế những thực phẩm nhất định nếu muốn sở hữu đường cong như ý.

Những thực phẩm giúp đốt cháy calo để giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân? Vậy bạn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất với những thực phẩm sau đây, theo Reader's.

Chồng nguyền rủa tôi mỗi ngày, sáng thức dậy và tối trước khi ngủ, từ ngày này qua tháng khác

Cuộc sống hôn nhân không dễ dàng như tôi nghĩ. Mâu thuẫn vợ chồng nảy sinh từ những chuyện rất nhỏ như đi chợ mua sắm, nấu ăn, đến chuyện lớn như quan hệ bạn bè, đối nội đối ngoại,...

5 thực phẩm nên ăn để tốt cho da vào mùa hè

Da khô vào những ngày hè là điều dễ gặp nhất nhưng lại là thứ có thể ngăn ngừa được qua thói quen ăn uống hằng ngày, ngoài kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5 việc bạn nên làm trước khi ăn sáng vừa đẹp da lại giữ dáng thon gọn, săn chắc

Hãy chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ chỉ bằng cách thay đổi bản thân với những thói quen trước khi ăn sáng.

‘Đốt cháy’ mỡ bụng hiệu quả với 7 loại nước uống sau

Thanh lọc là quá trình loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Có rất nhiều chất độc hại mà chúng ta bị phơi nhiễm hoặc bị ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp.

6 thứ nên có trong nước tắm để làm đẹp da

Tắm thư giãn có thể là cách tốt nhất để kết thúc một ngày dài mệt mỏi. Thêm các thành phần khác vào nước tắm đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng và mang lại những đi...

Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp

Chống lão hóa cho da không phải là câu chuyện một sớm một chiều. Vì vậy, song song với việc dùng mỹ phẩm, bạn hãy nhớ bổ sung đầy đủ những thực phẩm có lợi cho làn da.

Giảm mỡ thừa bằng gia vị

Một số loại gia vị không chỉ có tác dụng giúp món ăn ngon hơn, tròn vị hơn mà còn giúp giảm số cân thừa hiệu quả.

Nhục nhã khi để chồng giữ tiền, mỗi ngày chỉ đưa cho vợ 100 nghìn chi tiêu

Tôi thật sự cảm thấy chán nản, mệt mỏi với cuộc hôn nhân này lắm rồi. Trần đời lại có người chồng ki bo, tính toán như chồng tôi không? Đây là hôn nhân kiểu gì chứ?

Muốn da, tóc đẹp, đừng quên gừng!

Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.

Mỗi ngày chồng đưa vợ 15 ngàn đi chợ sau 1 tháng mở két ra chồng phát hiện…

Nhà tiến được coi là 1 trong 3 nhà giàu nhất xã, nhưng anh lại nổi tiếng là ki bo, kẹt sỉ từng đồng. Bất kể chi tiêu cái gì liên quan đến tiền Tiến cũng phải tính toán thật kỹ lưỡn...

90% chị em mắc phải những sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể giảm cân. Nhưng bạn mắc những sai lầm này thì có dùng bao nhiêu sữa chua cũng như không mà thôi.

Thì ra hạnh phúc đích thực đơn giản hơn những gì tôi từng nghĩ…

Cuộc sống là vậy, dù bạn là ai, bạn đến từ đâu, làm công việc gì thì mỗi ngày bạn đều làm học được một thứ nho nhỏ, hãy xem đó là niềm vui với bản thân.

Những lợi ích tuyệt vời từ giá đỗ

Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo bol...

Giảm cân nhờ gừng, cải bó xôi

Kết hợp nước ép cải bó xôi và gừng có thể giúp bạn bỏ đi số cân thừa. Bạn cần chuẩn bị 3 muỗng nước ép cải bó xôi và 1 muỗng nước ép gừng.

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời từ rau má không thể bỏ qua

Rau má là loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc đối với nhiều người. Đặc biệt, ngoài tác dụng giải nhiệt cơ thể và kích thích tiêu hóa tốt, thì loại rau này còn được biết đến với rất n...

Lên list 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp

Chống lão hóa cho da không phải là câu chuyện một sớm một chiều. Vì vậy, song song với việc dùng mỹ phẩm, bạn hãy nhớ bổ sung đầy đủ những thực phẩm có lợi cho làn da.

Da đẹp như dưỡng ở spa nhờ vào công thức tuyệt diệu đến từ quả dứa

Dứa là một loại trái cây chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, loại quả này còn được biết đến là một trong những nguyên liệu chính tạo nên nhữn...

Thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc

Sở hữu vòng 1 săn chắc là điều ao ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên khi phụ nữ có tuổi, ngực bắt đầu giảm đàn hồi và săn chắc.

Mùa hè đến rồi, bạn đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm chống nắng cho da từ bên trong nhé

Chống nắng cho da và bảo vệ bên ngoài thôi là chưa đủ, bạn cần phải chống nắng cho là da từ bên trong cơ thể bằng cách nạp ngay các dưỡng chất có từ 6 loại thực phẩm sau.

Ăn uống thổi bay mùi hôi cơ thể

Cà chua có đặc tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể. Cà chua cũng là một chất làm se, thu hẹp các lỗ chân lông, ngăn chặn mồ hôi tiết ra quá nhiều, từ đó giảm mùi...

Cuốn bay mọi loại mụn chỉ với 1 quả cà rốt

Ngoài công dụng tốt cho mắt, bồi bổ cơ thể, thì cà rốt còn được biết đến là một loại "thuốc" hữu hiệu trong việc loại bỏ mụn, mang đến làn da mịn màng, tươi sáng không tì vết.

Khỏe đẹp nhờ ’siêu thực phẩm’ thanh long

Quả thanh long được coi là siêu thực phẩm của vùng nhiệt đới vì có hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú.

Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Hóa ra từ trước đến nay, sơ ri vẫn luôn được phương Tây xem là một vị thần dược trong sự nghiệp làm đẹp. Phái nữ Việt chỉ cần chú ý hơn đến người bạn này thì sẽ cải thiện đáng kể l...

7 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Bạn sợ ăn ngọt sẽ phá vỡ kế hoạch giảm cân của mình? Đó là vì bạn chưa biết cách chọn thực phẩm phù hợp đấy thôi!

Giảm nếp nhăn vùng mắt

Trên 30 tuổi, phụ nữ có thể thấy nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, cụ thể là ở vùng mắt. Đừng quá lo lắng, một số liệu pháp tự nhiên làm tại nhà có thể xóa bớt nếp nhăn.

Khỏe đẹp nhờ sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân có hàm lượng đường, chất béo và calo thấp nên rất tốt cho sức khỏe.

Vợ chết, mỗi ngày ông cầm búa biến mất đến khuya, 22 năm sau cả làng đội ơn ông

Có lẽ câu chuyện Ngu Công dời núi khá là quen thuộc với mọi người nhưng đó chỉ là một câu chuyện thần thoại, muốn dời núi thực sự khó như lên trời.

Những siêu thực phẩm giảm cân trong mùa xuân

Nếu lỡ bỏ bê bản thân suốt mùa đông, mùa xuân chính là thời điểm hoàn hảo để bạn giảm cân và sẵn sàng cho một thân hình nóng bỏng vào mùa hè.

6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Khoai tây - hạt tiêu, ngô - đậu, cà phê - quế là những cặp thực phẩm giàu dinh dưỡng khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Những loại trái cây khiến da luôn sạch mụn, mịn màng

Mụn chính là nỗi lo lắng thường trực của mọi chị em phụ nữ, mà khi gặp phải nó bất kỳ ai cũng đều muốn tìm cách loại bỏ càng sớm càng tốt. Vậy đâu là cách trị mụn đang được nhiều n...

Những loại thực phẩm giúp đẩy lùi lão hóa cả chục năm, bạn sẽ tiếc vì không biết sớm hơn

Để giữ làn da khỏe đẹp bất chấp thời gian, hãy chú ý bổ sung những loại thực phẩm này mỗi ngày nhé.

Da đẹp, tóc khỏe nhờ ăn bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C và có lợi cho cơ thể con người theo nhiều cách.

Những loại hạt giúp bạn giữ dáng, giảm cân

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn các loại hạt có thể giúp hạn chế tình trạng tăng cân theo tuổi tác. Lý do, các a xít béo không bão hòa đơn trong các hạt có thể tiêu diệt mỡ bụng.

Đồ uống với chuối giúp giảm 5 kg trong một tháng

Chuối là trái cây ngon, bổ dưỡng và giúp giảm cân nhanh chóng, đặc biệt khi kết hợp với hạt lanh và sữa đậu nành.

5 loại đồ uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Sữa, nước ép nho, trà hoa cúc... là những loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo bạn có thể uống vào buổi tối nếu muốn giảm cân.