khoáng chất tốt cho não

7 thói quen không ngờ khiến da khô nẻ

Uống quá nhiều nước có thể khiến cơ thể mất đi các khoáng chất thiết yếu, làm da khô, xỉn màu, thiếu sức sống.

Cacao giúp ngủ ngon, cải thiện IQ, mẹ học ngay cách cho con ăn hợp lý

Cacao nguyên chất là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao chỉ số IQ ở trẻ em.

Làm thế nào để ăn mít không sợ mọc mụn hay nóng trong?

Ăn mít đúng cách sẽ giúp bạn không bị nóng trong, không cần phải lo lắng mụn nhọt. Vậy để ăn mít đúng cách, bạn phải làm thế nào?

9 mẹo giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Một số thói quen hàng ngày góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

Da sáng, láng mịn với những bí quyết trị mụn cơm siêu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Không cần đến bệnh viện hay thẩm mỹ đắt tiền, da nàng vẫn láng mịn với những mẹo trị mụn cơm đơn giản bên dưới.

Mùa hè ăn rau dền mát bổ nhưng nhất định phải tránh điều này

Ăn rau dền hàng ngày rất tốt nhưng lượng tiêu thụ cho mỗi ngày chỉ nên ở mức vừa đủ, vì nếu ăn nhiều rất dễ gây ra các tác dụng bất lợi cho cơ thể.

Loại rau người Trung Quốc gọi là rau trường thọ, "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc" hóa ra ở Việt Nam rất rẻ

Loại rau này còn chứa nhiều hoạt chất sinh học vô cùng quý giá, giúp loại bỏ và ngăn ngừa các bệnh mãn tính, bệnh ác tính và các căn bệnh làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.

Màu sắc khó tin của hang động 6000 năm tuổi đẹp nhất Nam Mỹ

Hang động cẩm thạch hơn 6000 năm tuổi ở Chile có vẻ đẹp hiếm hang động nào sánh bằng và thường được coi là một trong những hang động đẹp nhất Nam Mỹ.

7 sai lầm khi chế biến rau củ, điều thứ 6 khiến nhiều người giật mình vì chưa từng nghĩ đến

Đây là thói quen của nhiều chị em nội trợ bận rộn, không có thời gian đi mua thực phẩm mỗi ngày.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ 4 sai lầm khiến bạn dù ăn chế độ lành mạnh nào cũng thất bại

Dù bạn có thực hiện bất cứ chế độ ăn uống lành mạnh nào nhưng sẽ vẫn thất bại nếu còn mắc những thói quen sai lầm dưới đây khi ăn.

Những lưu ý khi ăn mít nhất định bạn cần biết để tránh rước họa vào thân

Để tránh nhận phải những hậu quả đáng tiếc khi ăn mít, trước khi ăn bạn nên ghi nhớ và tránh một số sai lầm dưới đây.

5 điều bạn nên biết trước khi thực hiện chế độ ăn giàu protein

Protein có thể là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng ăn nhiều protein không an toàn cho tất cả mọi người.

Tại sao ăn sắn bị say?

Sắn là món ăn ngon nhưng không ít người ăn sắn xong bị say. Vì vậy, bạn hãy chú ý để được an toàn khi ăn loại thực phẩm này nhé.

Tưởng đơn giản nhưng ăn dưa hấu kiểu này có ngày thận kêu cứu

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, ăn dưa hấu sai cách lại có thể ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Ăn rau hẹ có tác dụng gì và thành phần dinh dưỡng trong rau hẹ

Rau hẹ là một thành phần không thể thiếu trong một số món ăn của người Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng trong rau hẹ cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy ăn rau hẹ có tác dụng gì?

Vải tràn ngập khắp các chợ, bà bầu thích ăn đến mấy cũng nên lưu ý 3 điều này!

Ở trên khắp các khu chợ, vải là một trong những loại hoa quả đang được bày bán tràn ngập với giá dao động từ 12-30 nghìn/kg.

Khoai lang tím và khoai lang vàng loại nào dinh dưỡng hơn?

Mặc dù hầu hết các loại khoai lang đều có hàm lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau, nhưng điểm khác biệt nổi bật làchất chống oxy hóa.

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì "thần dược", biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thực phẩm khi được luộc lên sẽ mang lại nhiều lợi ích bởi chúng giữ được nhiều vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng.

Đây mới là món nước uống "chân ái" của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay

Không chỉ tốt cho sức khỏe vào mùa hè thừa lửa, nước ép bí đao pha theo cách dưới đây còn được coi là nước thần cho hội chị em phụ nữ vừa làm đẹp vừa chăm sóc sức khỏe.

30 tuổi bắt đầu dùng Collagen, cô nàng này chỉ ra 1 sản phẩm uống không có đối thủ cực đáng đầu tư

Nếu đang quan tâm đến các loại thực phẩm chức năng dạng uống giúp đẹp da, thì bạn có thể tham khảo từ review của cô nàng Nguyễn Thành Ưng, hiện đang làm Bác sĩ tư vấn chăm sóc da t...

Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài

Ngạn ngữ có câu Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp, đã hun đúc chị em phụ nữ không ngừng duy trì chăm sóc sắc đẹp của mình bằng nhiều cách khác nhau.

"Bí kíp" giúp làn da sáng khỏe với việt quất

Nhiều người biết đến những lợi ích của việt quất đối với sức khỏe. Loại trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và hỗ trợ giảm huyết áp. Ngoà...

Ăn tôm có béo không? Tôm hay thịt gà tốt hơn để giảm cân?

Trong tôm có chứa cholesterol nên nhiều người băn khoăn việc giảm cân có nên thêm tôm vào chế độ ăn hay không. Nếu so với thịt gà thì thực phẩm nào tốt cho việc giảm cân hơn?

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên

Ăn nửa quả bưởi mỗi ngày là cách thải độc tự nhiên cho cơ thể, đồng thời, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Trẻ hóa làn da, chống lão hóa nhờ tác dụng của việt quất

Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất đối với sức khỏe. Loại siêu trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và h...

Học hỏi mỹ nữ IU 3 cách chăm sóc da siêu tiết kiệm

Không sử dụng máy móc hiện đại hay các sản phẩm đắt tiền, phương pháp chăm sóc da mặt của IU thực sự rất tiện lợi và tiết kiệm, dễ làm.

Nước rau má đậu xanh có tác dụng gì?

Nước rau má đậu xanh đang "hot" với giới trẻ. Uống nước rau má đậu xanh còn mang đến rất nhiều những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

7 loại nước chanh detox tốt nhất: Giúp da dẻ trắng mịn, bụng gọn eo thon chẳng gợn mỡ thừa

Nắng nóng đỉnh điểm cứ làm vài ly nước detox này thì chẳng mấy chốc làn da và vóc dáng trắng sáng mịn màng đẹp, thon như ý.

Bỏ túi 5 bí quyết để bảo vệ lá gan của bạn

Gan là một cơ quan quan trọng trong việc cân bằng và duy trì sức khỏe của con người, vì thế hãy luôn chăm sóc, bảo vệ lá gan của bạn với 5 bí quyết dưới đây.