khoáng chất tốt cho não

8 lợi ích tuyệt vời của việc ăn tỏi sống hằng ngày

Tỏi chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như mangan, selen, vitamin C, vitamin B6 và các chất chống ô xy hóa khác, bao gồm cả allicin.

Vì sao phụ nữ Nhật Bản dùng nước vo gạo rửa mặt?

Phần nước thừa sau khi vo gạo có thể trở thành nguyên liệu giúp da giảm mụn, sáng hồng hơn.

5 bí mật ăn thả ga mà chẳng sợ tăng cân: Ăn đồ nướng xong thì ăn chuối

Giảm cân hay giữ dáng luôn là nỗi lo chung của hầu hết các chị em. Thế nhưng, đứng trước những món ăn mà mình yêu thích, không phải ai cũng có thể kiềm lòng.

Cách chăm sóc đôi chân

Đôi chân khỏe đẹp đến từ những thói quen tốt hàng ngày, giúp bạn tự tin khi để chân trần, mang giày hở mũi hay sandals.

9 thực phẩm giúp da săn chắc

Thường xuyên ăn gạo lứt, đậu nành hay các loại trái cây như bơ, lựu là cách chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn da hiệu quả.

Serum Vitamin C chống lão hóa đỉnh, nhưng không được kết hợp cùng 2 chất này vì sẽ khiến da bị kích ứng

Vitamin C được mệnh danh là chất chống oxy hóa mạnh nhất.

Cách giúp đàn ông có cánh tay săn chắc

Cánh tay to, khỏe mang đến sự tự tin, đồng thời tăng sức mạnh khi luyện tập thể thao và sinh hoạt hàng ngày.

Phân biệt tinh bột tốt và tinh bột xấu

Tinh bột tốt chứa ít calo, giàu chất xơ và khoáng chất, tốt cho cơ thể còn tinh bột xấu ít giá trị dinh dưỡng, chuyển hóa thành đường nhanh, làm tăng lượng đường trong máu.

Ủ tóc bằng bia: Cách dưỡng tóc bóng mượt đơn giản nhưng có tới 90% chị em làm sai

Không phải cứ mở lon bia ra, gội hay ủ ngay là đẹp tóc.

"Nữ hoàng dao kéo" Park Min Young bật mí các phương pháp giảm cân để có thân hình hoàn mỹ

Quả không ngoa khi nói Park Min Young đổi vận kể từ sau khi dao kéo thành công, nhan sắc ngày càng thăng hoa.

Bật mí cách trị nám cho da sáng bằng tía tô có thể thực hiện tại nhà đơn giản, hiệu quả

Trị nám bằng lá tía tô chính là phương pháp dân gian với giá cả phải chăng lại có hiệu quả cao.

6 thực phẩm giúp giảm tóc gãy rụng

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như cà rốt, đậu lăng, trứng, thịt gia cầm... giúp tăng cường sức khỏe tóc, ngăn ngừa gãy rụng.

6 công thức mặt nạ làm đẹp da với mật ong

Mật ong giàu vitamin, khoáng chất và hàm lượng cao chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng và chống lão hóa da hiệu quả.

4 thành phần bạn không thể bỏ qua khi muốn chăm sóc da dầu, hạn chế bị mụn

Nếu muốn ngăn chặn tình trang da tiết dầu quá nhiều thì đây là 4 thành phần bạn không thể bỏ qua. Không giống như các loại da khác, da tiết nhiều dầu nhờn thực sự khó chịu.

6 công thức nước detox giúp 'khỏe bên trong, đẹp bên ngoài'

Nước detox không chỉ thải độc mà còn tăng cường vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.

Khắc phục chân mày thưa bằng hành tây, nha đam

Không cần can thiệp đến các biện pháp thẩm mỹ phun xăm chân mày, bạn có thể khắc phục tình trạng lông mày thưa bằng nguyên liệu có sẵn trong bếp

Phương Khánh, Minh Tú trị rụng tóc tại nhà bằng nước gạo, giấm táo

Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp, Phương Khánh, Minh Tú đã có cách trị rụng tóc rất hiệu quả trong thời gian ở nhà tránh dịch.

5 loại rau lá xanh giàu vitamin và khoáng chất nhất để ăn hàng ngày

Rau bina, bắp cải và nhiều loại rau lá xanh khác là một nguồn giàu vitamin A và khoáng chất để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Phu nhân tập đoàn nghìn tỉ hé lộ bí quyết vừa sinh xong vẫn 'đẹp không góc chết'

Hóa ra bí quyết làm đẹp sau sinh của Phanh Lee lại đơn giản đến thế, nhất là với các bà mẹ đang cho con bú.

7 thực phẩm giảm cân, đẹp da phụ nữ Nhật luôn ăn mỗi ngày

Đây là 7 loại thực phẩm tốt cho cả vóc dáng và làn da mà phụ nữ Nhật yêu thích.

Ở nhà mùa dịch cần ghi nhớ những điều này để tránh tăng cân, mất vóc dáng đẹp

Việc ở nhà nhiều, ít vận động, ngồi xem tivi, điện thoại quá lâu cũng là nguy cơ dẫn đến dễ bị thừa cân, béo phì.

Hoa hậu Phương Khánh bật mí bí quyết dùng nước vo gạo trị rụng tóc

Từ nước vo gạo dễ làm, hoa hậu Trái Đất Phương Khánh đã bật mí bí quyết trị hói tóc của mình.

Nước ép cà rốt có thể thêm mật ong được không?

Ngày nay, mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe của bản thân, vì vậy, họ sẽ giữ gìn sức khỏe của mình bằng nhiều cách khác nhau như tập thể dục thường xuyên, đ...

Những loại rau – củ – quả phòng ung thư hàng đầu theo chuyên gia quốc tế

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và thực vật khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

10 tác dụng làm đẹp của dầu tầm xuân

Dầu tầm xuân là một trong những bí quyết làm đẹp nổi tiếng của công nương Kate Middleton. Vài năm gần đây nó rất được ưa chuộng nhờ tác dụng dưỡng da tuyệt vời.

Bật mí công thức chăm sóc tóc bằng nước vo gạo đảm bảo "rẻ-đẹp-dễ làm"

Nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh.

6 loại quả mùa giúp trẻ hoá da

Mận, xoài hay đu đủ đều là những loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp thúc đẩy sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hoá da.

6 thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại làm khô da

Vệc phá bỏ các thói quen khiến da mất nước cũng không kém phần quan trọng.

Trồng rau mầm từ hạt chia đơn giản mùa giãn cách

Bạn có thể tự trồng rau mầm để ăn cùng salad từ hạt chia trong những ngày giãn cách tại nhà. Rau mầm với nhiều vitamin và khoáng chất sẽ cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

9 công dụng thần kỳ của khoai tây

Khoai tây có thể được sử dụng để làm sáng da vùng nách, trị mụn, tẩy rỉ sét, đánh bóng giày, làm sạch đồ bạc...