khoai lang tím

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh tích tụ mỡ.

Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Với hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, ngô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết.

Ăn 3 loại thực phẩm màu tím này thường xuyên, giúp chăm sóc và bảo vệ làn da luôn trắng mịn, đầy sức sống

Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin - chất chống ôxy hóa tự nhiên nổi bật nhất từng được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa lão hóa.

Thật đáng tiếc khi chị em không biết món chè dưỡng nhan này: Dồi dào anthocyanin, lại giàu vitamin E giúp da khỏe mạnh và căng mịn

Món chè hạt dẻ khoai lang tím táo đỏnày không chỉ là một món ăn, mà còn là một liệu pháp làm đẹp thực sự, giúp chị em tự tin và tỏa sáng.

Hãy làm các món này và luân phiên ăn 3 lần một tuần để bổ sung khí huyết, dưỡng nhan và làm chậm quá trình lão hóa

Nhờ tận dụng loại nguyên liệu được mệnh danh là vua của anthocyanin nên các món ăn này sẽ giúp cơ thể bổ sung khí huyết, dưỡng nhan và làm chậm quá trình lão hóa.

Khoai lang tím làm món gì ngon? 23 món ăn ngon từ khoai lang tím

Chỉ với nguyên liệu chính là khoai lang tím nhưng lại có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn khác nhau.

Món dưỡng nhan làm từ loại củ quen thuộc, vừa rẻ lại dễ làm, ăn tuần 1 lần giúp da đẹp lên trông thấy

Ngoài các món bánh, chè, súp thường thấy, bạn có thể thực hiện món chè dưỡng nhan từ khoai lang tím cùng với các nguyên liệu tốt cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt khi đến kỳ kinh nguyệ...

Loại củ từng cứu đói người nghèo nay làm được món vừa ngon vừa thơm, ăn vặt ngày lạnh quá hợp lý

Món bánh rán khoai lang tím không chỉ ngon miệng mà còn dễ làm. Hãy cùng vào bếp và thực hiện món ăn thơm ngon này nhé!

Công thức làm bánh bò khoai lang tím bất bại

Chiếc bánh bò làm từ khoai lang tím thoang thoảng mùi thơm sẽ khiến cả gia đình bạn xuýt xoa vì vừa đẹp mắt, vừa lạ miệng lại còn ngon.

Món bánh chứa nhiều anthocyanin tự nhiên, phụ nữ nên ăn thường xuyên để đẹp da và giữ dáng

Món bánh xoắn khoai lang tím này có thể nói là một món ăn vặt cực dễ, ngay cả người mới tập làm bánh cũng có thể làm được.

Thực đơn mâm cơm 6 món vừa phòng ngừa loãng xương, bổ máu lại làm đẹp da, rất phù hợp với mùa thu này

Sự kết hợp hoàn hảo giữa các món ăn tạo nên một mâm cơm vô cùng thơm ngon lại đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Nhà còn củ khoai lang tím đem làm bánh pizza ai cũng ngạc nhiên, nhìn thành phẩm cho ngay 100 điểm "không có nhưng"

Nhà còn củ khoai lang tím đem làm bánh pizza ai cũng ngạc nhiên. Không ngờ món bánh pizza khoai lang tím lại dễ làm và ngon thế này!

7 món ăn giàu anthocyanin giúp dưỡng da trắng mịn và hỗ trợ giảm cân

Mùa thu rất thích hợp ăn khoai lang tím, bởi chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Dưới đây là gợi ý chế biến một số món từ khoai lang tím, vừa dễ làm lại thơm ng...

Loại củ này trước chỉ người nghèo mới ăn giờ chế biến được loạt món, nghe thôi đã thèm

Hãy cùng khám phá một phiên bản đầy sáng tạo của khoai lang tím, một sự kết hợp hài hòa giữa hương vị thơm ngon và màu sắc đẹp mắt.

Tác hại của khoai lang tím ít ai ngờ tới

Dù có rất nhiều tác dụng như vậy nhưng với một số người, ăn khoai lang lại có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là tác hại của khoai lang tím.

Tổng hợp cách làm bánh trung thu dẻo mềm ngon, cho ngày Tết đoàn viên thêm vẹn tròn

Bánh dẻo là một trong hai loại bánh không thể thiếu trong ngày Tết Trung thu. Với lớp vỏ bên ngoài dẻo mềm và phần nhân đa dạng về hương vị, bánh dẻo luôn được thực khách yêu thích...

Món bánh ăn sáng từ loại củ giàu anthocyanin, vừa ngon lại giúp đẹp da

Khoai lang tím chứa lượng lớn anthocyanin, chất chống oxy hóa này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bánh ăn sáng làm từ khoai lang tím rất dễ ăn mà lại giàu dinh dưỡng.

Gợi ý công thức 3 món cháo bổ dưỡng, ăn xuân hè hay thu đông đều hợp

Ăn cháo vào buổi sáng vừa nhẹ bụng lại đủ dinh dưỡng. Hãy thử 3 món cháo thơm ngon, bổ dưỡng này đãi cả gia đình nhé.

4 công thức bánh ăn sáng cực ngon mà không ngán

Thời tiết mùa hè khiến nhiều người không có hứng thú ăn sáng. Hãy thử 4 công thức bánh ăn sáng dễ làm sau, ăn ngon miệng lại đủ dinh dưỡng.

Loại hạt đen thui, rẻ bèo nhưng được ví như nhân sâm, ăn vừa ngon vừa bùi

Đậu đen được bán nhiều ở các chợ, vào mùa hè thường được nấu chè hay làm bánh ăn vừa ngon vừa bùi lại giải nhiệt, bổ sung vitamin cho cơ thể.

Loại củ xưa bị chê nhạt nhẽo giờ lắm người ưa chuộng, đem nấu kiểu này được món ngon, thanh nhiệt mùa hè

Khoai lang tím rất giàu protein, tinh bột, pectin, cellulose, axit amin, vitamin và các loại chất xúc tác, cũng như selen và anthocyanin, là những chất cần thiết giúp cơ thể chống ...

3 món ngon dễ thực hiện từ khoai lang tím

Khoai lang tím được nhiều chị em sử dụng làm liệu pháp lưu giữ tuổi thanh xuân. Muốn chế biến các món ngon từ khoai lang tím đều có thể thực hiện nhanh chóng, dễ dàng.

Món bánh lạ miệng, tốt cho sức khỏe từ loại bột đặc biệt

Trong công thức làm bánh lần này, bột báng sẽ được sử dụng hơi khác một chút, tạo nên sự đặc biệt cho món bánh khoai lang tím bột báng hấp dẫn và thơm ngon.

Kết hợp những nguyên liệu để sữa đậu bổ dưỡng hơn

Với nhiều hương vị khác nhau khi kết hợp với các nguyên liệu thân thiện với sức khỏe, sữa đậu thơm ngon, bổ dưỡng hơn và giúp tăng sức đề kháng, chống cảm, người lớn trẻ nhỏ đều th...

Món chè dưỡng nhan nấu từ nguyên liệu quen thuộc mang đến vị ngon bất ngờ, giúp da dẻ căng mịn hơn mỗi ngày

Chè dưỡng nhan từ khoai lang tím và nấm tuyết không chỉ có hương vị đặc biệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là với những người ăn chay hoặc giảm cân, đây là m...

4 món ăn vặt từ khoai lang tím ngọt thơm cho ngày xuân thêm rộn ràng

Khoai lang tím là loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày bởi sắc tím đẹp mắt thu hút cũng như vị bùi ngọt, mềm dẻo, được lựa chọn để chế biến thành nhiều món ngon khác nhau

Cach làm bánh quy khoai lang tím

Từng chiếc bánh quy khoai lang tím nhỏ xinh giòn giòn, vừa ngon vừa đẹp không hề kém những chiếc bánh được bày bán ở các cửa hàng

7 đặc sản của "đảo trường thọ" ở Nhật Bản

Là một trong những vùng đất có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, đảo Okinawa của Nhật Bản nổi tiếng với chế độ ăn đặc biệt, gồm nhiều món ngon từ sản vật địa phương

Cách nấu chè Đài Loan ngon quên lối về cho cả nhà

Nhắc đếnchè Đài Loan, chúng ta không thể không nhắc đến những món chè dẻo thơm khó cưỡng. Vậycách nấu chè Đài Loanngon quên lối về là gì?MRLVNsẽ bật mí ngay cho các bạn công thức d...

Cách nấu chè trôi nước khoai tím dẻo ngon, hấp dẫn

Khám phácách nấu chè trôi nước khoai tímlàm sao cho dẻo thơm và chuẩn vị nhất nhé.Bánh trôilà món ăn truyền thống không thể thiếu của người Việt Nam, đặc biệt là vào mùa hè