khoai lang:

9X giảm 11 kg cùng 10 cm vòng eo

Thùy Linh hạn chế tối đa ăn vặt, đồng thời giảm lượng tinh bột, tăng cường protein, ăn nhiều chất xơ.

Muốn da trắng bóc mà ví đang mỏng, chỉ cần áp dụng công thức rẻ bèo này của 9X Hà Thành để da bật 3 tone nhanh chóng

Khỏi cần tốn tiền triệu đi spa, chỉ cần tìm kiếm ngay trong căn bếp, cô nàng Lê Tĩnh (24 tuổi, sống tại Hà Nội) cũng dễ dàng có được nguyên liệu cho công thức tắm trắng tại nhà cực...

Bất ngờ củ khoai lang ruột màu tím lịm giá đắt gấp 20 lần

Khoai lang - loại nông sản rất phổ biến ở Việt Nam, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Nhưng, hơn một tháng nay, nhiều người quyết định chi tiền triệu mua khoai lang tím Ú...

Nàng PT giảm 20kg, xinh như mộng nhờ chế độ ăn kiêng, tập luyện có 1-0-2

Trước khi nổi như cồn với thân hình đồng hồ cát săn chắc, quyến rũ, Xiuzhi đã từng nặng đến 67kg. Để thay đổi ngoại hình, trở nên tự tin hơn, cô đã giảm đến 20kg nhờ chế độ ăn uống...

Mát trời mẹ làm ngay món bánh trôi khoai lang thơm ngọt cho bé

Món bánh trôi khoai lang ngọt thơm, lạ miệng sẽ khiến bé thích mê cho mà xem.

Giảm một lúc gần 40kg, chàng trai thành soái ca với body bắt mắt, bí quyết là một món ăn quen thuộc

Loạt ảnh trước sau giảm cân của chàng trai Hàn Quốc chứng minh không cần thẩm mỹ, chỉ cần giảm cân là auto đẹp.

8X Vũng Tàu ‘lột xác’ nhờ ăn uống lành mạnh

Kết hợp ăn chay và Eat Clean nên Huỳnh Oanh chủ yếu tiêu thụ protein từ các loại đậu, hạt để cơ thể được săn chắc.

Top 6 thực phẩm dưỡng ẩm cho da khi mùa khô hanh đã về

Các loại kem dưỡng da có thể giúp bạn cấp ẩm tạm thời nhưng thói quen ăn uống mới là bí quyết để da khỏe mạnh dài lâu. 6 loại thực phẩm này không những có mùi vị dễ ăn mà còn có sẵ...

Những thực phẩm này chống ung thư tốt không thể ngờ

Một số loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Dưới đây là những thực phẩm đã được khẳng định sau nhiều nghiên cứu khoa học.

Loại tinh bột ăn thoải mái không lo tăng cân

Việc kiêng khem tinh bột trong khẩu phần ăn sẽ giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 1 trong những chế độ ăn kiêng thịnh hành, được nhiều người nổi tiếng áp dụng là low carb, với việc ă...

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Xinh đẹp ngút trời, Hà Tăng, Minh Hằng để mặt mộc khiến fan thêm ngỡ ngàng

Đây chính là những mỹ nhân Việt xứng đáng nhận điểm 10 về nhan sắc khi khoe ra gương mặt mộc không một chút phấn son.

Ăn gì để bé có đôi mắt sáng khoẻ?

Ăn gì để có đôi mắt sáng là một câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ vì một cuộc cống chất lượng cho bé.

Cách làm bánh trung thu không cần lò nướng với khoai lang tím

Bạn mong muốn được tự tay làm bánh trung thu tặng người thân yêu nhưng nhà không có lò nướng nên rất băn khoăn. Câu trả lời cho bạn là cách làm bánh trung thu không cần lò nướng dư...

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Giờ giấc của mỗi bữa ăn cũng có ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân, giữ dáng.Bên cạnh việc ăn uống kiêng khen hay tập tành đều đặn thì giờ giấc ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan ...

Điểm danh những loại rau củ an toàn, ăn bao nhiêu cũng không sợ thuốc trừ sâu

Nỗi sợ hãi thực phẩm nhiễm thuốc trừ sâu khiến nhiều người phải bỏ nhiều tiền ra mua sản phẩm hữu cơ mà nhiều khi không thật cần thiết.

Tóc Tiên da đẹp, tóc mượt, dáng xinh nhờ ăn “siêu hạt”

Người đẹp sinh năm 1989 này thường xuyên sử dụng một loại hạt này như một bí quyết để giảm cân, giữ dáng.

Những biện pháp thải độc phổi đơn giản, hiệu quả nhất cho người hút thuốc

Nếu bạn hút thuốc lá hay có người thân sử dụng thuốc lá hãy áp dụng những cách thải độc đơn giản cho phổi ngay dưới đây.

Top 5 thực phẩm cần bổ sung gấp nếu muốn có vòng 1 đầy đặn

Vòng 1 đầy đặn hơn chỉ sau 3 tháng nếu biết cách tận dụng những loại thực phẩm dưới đây.

Cách làm bánh Trung Thu rau câu đẹp mê hồn, vụng đến mấy cũng làm được

Nếu bạn chưa bao giờ thử làm bánh Trung Thu thì hãy thử tập tành với công thức bánh Trung Thu rau câu mới toanh này nhé!

Da bạn sẽ luôn căng bóng, còn nếp nhăn thì chẳng dám lộ diện nếu chăm ăn 5 thực phẩm sau

Vừa làm đẹp da, chống lão hóa lại không sợ béo, bạn nên bổ sung nhiệt tình 5 loại củ - quả - hạt dễ tìm, dễ ăn dưới đây.

7 loại củ quả tốt cả khi mang bầu lẫn sau sinh, mẹ cứ ăn ngon lành mà không cần sợ sệt

Đây là những thực phẩm cả trong thời gian mang thai lẫn sau sinh mẹ đều có thể ăn ngon lành mà không sợ hại đến bé yêu của mình.

Bỏ thêm 1 thứ này vào nấu cơm đảm bảo vị ngon gấp 10 lần, giá trị dinh dưỡng cũng tăng gấp bội

Đừng nấu cơm theo cách thông thường nữa, chị em có thể thêm một số loại rau củ này vào cùng, cơm có vị ngon hơn hẳn mà lại tốt cho sức khỏe.

5 loại tinh bột được sao Việt ‘tín nhiệm’ ăn thay cơm

Khoai lang, gạo lứt... đều là những thực phẩm quen thuộc, dễ mua tại Việt Nam giúp Tóc Tiên, Nhã Phương giữ dáng hiệu quả.

Thala – Nét đẹp văn hóa ở phum, sóc

Trên đường vào các phum, sóc của người Khmer, cứ khoảng một vài cây số, người ta bắt gặp một Thala rộng khoảng vài mét vuông, được bố trí rất đơn giản: Mái che bằng lá, bằng ngói h...

Bà bầu ăn uống theo chế độ này đảm bảo mẹ khỏe, con thông minh

Thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng với bà bầu và việc ăn gì, như thế nào, vào lúc nào lại càng quan trọng hơn.

Sao Việt ồ ạt thay thế cơm trắng bằng 5 loại thực phẩm giảm cân khác, bất ngờ nhất là loại số 3

Châu Bùi, Tóc Tiên, Tăng Thanh Hà, hay Quỳnh Anh Shyn đều đang chuyển dần việc ăn cơm trắng sang một loại tinh bột lành mạnh khác nhưng vẫn bảo đảm cung cấp đủ chất xơ cần thiết ch...

Bắt chước idol Hàn ép cân, cô gái trẻ bỏ cuộc sau 3 ngày

Áp dụng thực đơn hà khắc của ca sĩ IU, JJeong giảm được 2,6 kg nhưng cũng phải đối mặt với những cơn chóng mặt, thèm ăn.

Hot girl giảm liền 3kg sau 3 ngày áp dụng chế độ ăn kiêng với rau củ khiến cộng đồng mạng sôi sục

Hot girl Yu Jeong đã giảm liền 3kg trong 3 ngày nhờ chế độ ăn kiêng với rau củ. Chế độ ăn kiêng của cô nàng mau chóng được chia sẻ với tốc độ chóng mặt.

Lợi ích bất ngờ khi ăn sáng bằng khoai lang

Ăn khoai lang buổi sáng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, chất xơ, protein, kiểm soát nhịp tim và là thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt nếu ăn đúng cách, khoa học.

Không muốn thực phẩm mau hỏng bạn đừng có dại bảo quản các loại thực phẩm này cùng nhau

Bạn không nên bảo quản bất cứ thứ gì với dưa chuột, mà chỉ nên bảo quản mình dưa chuột mà thôi.Nếu bạn bảo quản dưa chuột với dưa, chuối và cà chua, nó sẽ tạo ra một loại khí ethyl...

Nữ sinh Sài Gòn quyết ‘lột xác’, giảm 18 kg vì bị người yêu ‘phũ’

Sau khi chia tay vì vấn đề ngoại hình, rồi nhìn thấy đối phương có người yêu mới, Quế Hương quyết tâm giảm cân để thay đổi, làm mới chính mình.

Bí mật giảm cân giữ dáng của 4 kiều nữ Hàn: Chỉ tập trung ăn loại củ dân dã này mỗi ngày

Chế độ ăn uống giảm cân của 4 kiều nữ này đều xuất hiện một loại củ quen thuộc dân dã nhưng lại có khả năng tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Ngừa ung thư da bằng chế độ dinh dưỡng đặc biệt

Một công trình nghiên cứu mới do các nhà khoa học Mỹ tiến hành, cho thấy ăn nhiều cà rốt, bông cải xanh và khoai lang giúp bổ sung vitamin A nồng độ cao qua thức ăn có thể ngăn ngừ...

Ngoài 30 tuổi, bạn dùng hàng tá sản phẩm skincare cũng chưa chắc trẻ hóa làn da lợi hại như 7 loại thực phẩm này

Chăm chỉ ăn 7 loại thực phẩm dưới đây, da bạn sẽ trẻ đẹp từ bên trong. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Gợi ý mâm cơm cả tuần cho cả nhà ăn sạch bách, ai cũng xuýt xoa

Nếu chưa biết nấu gì cho cả nhà tuần này thì bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây.

Cách nấu chè Bí Đỏ Khoai Tím ngon đẹp mắt dễ làm

Màu tím đậm đà của khoai lang kết hợp với màu vàng rực rỡ của bí đỏ tạo nên sự bắt mắt và hấp dẫn tuyệt vời thêm hương vị độc đáo của bát chè bí đỏ khoai lang khiến những tín đồ mê...

‘Hoa hậu 3 con’ Phương Lê hướng dẫn mẹ bỉm sữa cách sở hữu vòng eo 60cm

Dù 3 con nhưng Phương Lê vẫn có body hoàn hảo khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Giảm béo mặt bằng cách điều chỉnh chế độ ăn

Chế độ ăn uống cũng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt. Việc tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể là một trong các tác nhân gây tích mỡ ở...

Thêm những nguyên liệu này vào cơm, vị ngon hơn mà công dụng cực tốt

Thay vì là nấu cơm trắng theo cách thông thường, chị em có thể thêm một số loại rau củ này vào cùng, cơm có vị ngon hơn hẳn mà lại tốt cho sức khỏe nữa.

Nuốt nước bọt “ừng ực” trước thực đơn giảm cân của 9X Nha Trang, thế mới biết chẳng cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 6kg

Nhờ ăn theo chế độ Eatclean mà chị Bảo Trâm đã có được thân hình thon gọn, xinh đẹp đáng ngạc nhiên chỉ trong một thời gian ngắn.

4 phương pháp giữ dáng, đẹp da nổi tiếng của sao “Ký sinh trùng”

Jo Yeo Jeong ăn khoai lang, uống nước lọc, tập nửa tiếng mỗi ngày để có vóc dáng lý tưởng.

Vitamin E “biến đổi” làn da của bạn như thế nào?

Vitamin E có mặt trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, ngay cả khi bạn không nhận ra điều đó. Bởi vitamin E có vô vàn lợi ích với làn da: Chống lại dấu hiệu lão hóa da, bảo vệ da k...

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Những tips dưới đây của Sĩ Thanh cực kỳ hữu ích cho các nàng muốn giảm eo.

Cách nấu CHÈ KHOAI DẺO đơn giản ngon tuyệt

Chè khoai dẻo là một trong những món chè ngon và đơn giản, chỉ vài bước thực hiện bạn sẽ có ngay món chè khoai dẻo ngon lành.

Bạn có biết những thực phẩm đẩy lùi lão hóa mà không cần theo thực đơn kham khổ?

Để có ngoại hình tươi sáng, trẻ trung, đầy sức sống, bạn không cần gò mình vào thực đơn chán ngắt, mà có rất nhiều lựa chọn thực phẩm phong phú, đầy hương sắc.

Ngày ăn 5-6 bữa, cô giáo trẻ giảm 7kg trong vòng 3 tháng khiến nhiều người nể phục

Giảm 7kg chỉ trong 3 tháng với chế độ ăn uống chính das và eat clean cô giáo tiếng anh lấy lại tự tin cho chính bản thân.

Trổ tài làm cánh gà chiên trứng muối cực ngon, cả nhà ai cũng chén tì tì

Cánh gà chiên trứng muối cực dễ làm cực ngon bạn không làm thì quá phí!

Ăn khoai lang theo cách này bảo sao không ‘rước họa vào thân’

Nếu bạn còn tiếp tục ăn khoai lang theo cách này thì đừng hỏi vì sao không thấy tác dụng mà chỉ thấy tác hại nhé.

8 món nên ăn nhiều để tóc dài nhanh

Khoai lang, trứng hay chuối là những thực phẩm giúp kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe.