Khoái cảm tình dục tăng nếu… ăn uống hợp lý

BS.Nguyu1ec5n Tuu1ea5n08:29 28/06/2021

Với nhịp sống hiện đại, việc sử dụng thực phẩm hằng ngày cần phải cần trọng, đúng cách với lượng vừa đủ để sao cho khoái cảm tình dục được phát động và tăng cường một cách tự nhiên.Thừa cân béo phì sẽ gây rối loạn chức năng tình dục và sinh sản ở cả nam lẫn nữ.

Khi giảm ham muón tình dục hay muốn phát triển hệ cơ bắp rất nhiều người cố gắng làm tăng nồng độ testosterone trong máu. Nồng độ testosterone tự nhiên thay đổi phụ thuộc vào tuổi tác, cấu tạo cơ thể, di truyền và chế độ ăn uống. Không cần thiết phải tiêu quá nhiều tiền vào các loại thực phấm chức năng mới nhất bởi thức ăn có chứa nhiều kẽm và vitamin nhóm B sẽ kích thích cơ thể tạo ra testosterone tự nhiên. Do đó mặc dù không chứa testosterone nhưng một số thực phẩm vẫn có thể giúp nâng cao đời sống tình dục của nam giới. Vì thế hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn những thực phẩm dưới đây:

Thịt nạc đỏ : chứa rất nhiều kẽm, sắt và citamin nhóm B. hãy đảm bảo là bạn ăn thịt nạc để tránh tiêu thụ các chất béo bão hòa,. Thịt bò và thịt nạc lợn chứa nhiều protein và ít chất béo hơn so với thịt gà. Thịt đỏ cũng là nguồn cunh cấp leucine dồi dào, một acid amin có tác dunghj tạo ra cơ bắp.

Cá da trơn (cá hồi, cá mòi…): Đây là một nguồn cung cấp dồi dào chất béo có lợi cho sức khỏe . chúng chứa một chất béo đặc biệt là acid béo omega – 3 giúp phòng chống bệnh tim, một số bệnh ung thư và bệnh khớp, đồng thời cũng rất cần thiết cho việc sản xuất testorsteron một cách bình thường. cá hồi và cá mòi còn cung cấp các vitamin B5, B6, B12… Ngoài ra cá hồi chứa nhiều vitamin A và kẽm. Đây là những vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe sinh sản .

Sữa và sữa chua: Là nguồn cung cấp các leucine khác, một acid amin tạo nên cơ bắp. Sữa chua chứa nhiều protein, kali và những vi khuẩn thân thiện giúp cho ruột khỏe mạnh.

Sô cô la: Giúp cải thiện dòng máu, nếu bạn ăn đúng loại. Các nghiên cứu cho thấy , flavanole trong socola đen là giảm lượng cholesteron xấu, cải thiện tuần hoàn.

Video đang HOT

Thức ăn có chứa nhiều kẽm và vitamin nhóm B sẽ kích thích cơ thể tạo ra testosterone tự nhiên.

Top tư thế quan hệ chọn lọc, khiến nàng ĐÊ MÊ mỗi khi 'lâm trận', chồng biết kích thích cả 2 dễ dàng lên đỉnh

Tình dục có vai trò rất quan trọng trong gắn kết tình cảm lứa đôi lẫn duy trì hạnh phúc gia đình. Không đơn thuần là khoái cảm thể xác mà nó còn là sự gắn kết giữa hai tâm hồn.

Việc linh hoạt những tư thế khác nhau không những gia tăng hương vị 'yêu' mà nó còn khiến cho 'đối tác' của bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

Tư thế truyền thống - phổ biến nhưng không thể thiếu

Đây là tư thế dễ thực hiện nhất và mang lại cảm giác thân mật cho cả hai. Người nữ nằm ngửa ở dưới, người nam nằm sấp ở trên. Nhịp điệu cuộc "yêu" hoàn toàn do người nam làm chủ. Người nữ có thể nằm im tận hưởng hoặc phối hợp bằng cách chuyển động theo nhịp của đối phương và gập chân lại.

Hầu hết các cặp đôi quan hệ tình dục lần đầu điều áp dụng tư thế này. Bởi ở tư thế truyền thống, dương vật sẽ tận dụng được lực tốt hơn. Và do đó sẽ kích thích âm đạo nhiều hơn. Để tăng thêm khoái cảm khi quan hệ, các quý ông có thể kê thêm một cái gối dưới mông người phụ nữ. Điều này giúp dương vật dễ dàng chạm đến điểm G của nàng.

Một lưu ý nhỏ khi thực hiện tư thế truyền thống dành cho các quý ông đó là hãy thực hiện một cách chậm rãi. Nên đưa "cậu nhỏ" xâm nhập vào "cô bé" sau khi đã có màn dạo đầu đầy ướt át và nàng đang trong cảm giác khao khát tột độ. Bên cạnh đó, nếu đây là lần đầu nàng quan hệ, bạn hãy thực hiện nhẹ nhàng để giảm bớt đau đớn.

Tư thế Doggy "huyền thoại" - nàng dễ lên đỉnh dễ dàng khi giao hợp

Khoái cảm tình dục mà tư thế Doggy mang lại rất mạnh mẽ. Dương vật sẽ xâm nhập sâu vào âm đạo nhiều hơn tư thế truyền thống. Bên cạnh đó, kiểu xâm nhập từ phía sau sẽ không tác động nhiều đến độ mở của âm đạo. Do đó, khả năng ôm sát "cậu nhỏ" của "cô bé" sẽ tuyệt vời hơn bao giờ hết.

Tư thế Doggy có ưu điểm là đạt cực khoái dễ dàng nhưng không phù hợp cho các quý ông bị bệnh xuất tinh sớm. Do đó, nếu "cậu nhỏ" của quý ông quá nhạy cảm thì nên hạn chế tư thế này lúc mới bắt đầu.

Tư thế truyền thống luôn được các cặp đôi lựa chọn (Ảnh minh họa: Internet)

Tư thế cưỡi ngựa - quyền làm chủ thuộc về chị em

Đây đồng thời là tư thế quan hệ khi vợ có bầu an toàn và dễ dàng giúp cả hai lên đỉnh. Ở tư thế này, người vợ sẽ ngồi ở trên người đàn ông, chân quỳ gối và đưa ra hai bên hông đối phương. Người nữ sẽ đóng vai trò làm chủ về mức độ xâm nhập của dương vật và nhịp điệu "yêu". Trong lúc đó, "bàn tay vàng" sẽ được tận dụng tối đa. Nàng có thể đặt trên ngực và mơn trớn hai đầu ti của phái mạnh hoặc đặt lên đùi của đối phương để làm điểm tựa.

Nếu không đang trong giai đoạn thai kỳ, các cặp đôi có thể "biến tấu" tư thế cưỡi ngựa thành nhiều kiểu. Tiêu biểu là người phụ nữ quay hướng người về phía sau hoặc nằm ngửa và chồng lên người đàn ông theo cùng 1 chiều.

Ngoài ra, biến thể yêu thích nhất của tư thế cưỡi ngựa được nhiều cặp đôi sử dụng đó là "tư thế leo cây". Lúc này, thay vì nằm, người đàn ông sẽ ngồi dậy cùng người nữ phối hợp các động tác nhịp nhàng và cùng hòa quyện vào nhau. Ở tư thế leo cây, dương vậy có thể xâm nhập rất sâu vào âm đạo và mang lại khoái cảm tình dục tột độ cho cả hai.

Tư thế cưỡi ngựa có ưu điểm là phái mạnh không cần tốn nhiều công sức. Tuy nhiên, nó chỉ phù hợp với những cô nàng có cá tính mạnh mẽ và không ngại việc thể hiện các động tác "yêu" trước mặt người đàn ông.

3 tư thế quan hệ mới lạ và mang đến nhiều khoái cảm nhưng cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe tình dục Giới trẻ ngày nay luôn tìm đến những điều mới mẻ, nhất là cánh đàn ông luôn muốn được người phụ nữ bên cạnh nuông chiều lúc lên giường, đặc biệt là được cùng vợ áp dụng những tư thế mới. Tuy nhiên, có một số tư thế bạn cần chú ý vì rất nguy hiểm đến sức khỏe. Tư thế gọng kìm....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vui01:13

Vợ Giao Heo gục ngã khi biết tin chồng mất, tiết lộ lời hứa dang dở gây xót xa02:33

Louis Phạm lộ người "hậu thuẫn", xây dựng hình tượng mới, sau loạt scandal02:41

Cụ ông U100 chống gậy dắt vợ từng bước, tình yêu gần 70 năm gây xúc động00:27

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Hiệp sĩ 'Minh Cô Đơn' cố dàn dựng kịch bản, trục lợi từ lòng thương cộng đồng?02:40

Hot girl Ly Meo bị 'truy nã' vì hàng cấm, liên quan khu Tam giác Vàng Campuchia?02:43

Ninh Dương Story và 'tình yêu thương mại', biến 'fan' thành công cụ 'kiếm tiền'?02:54

Chồng Phương Nhi lộ ảnh quá khứ, diện mạo bất ngờ, flex tài sản khủng khi mới 1802:33

Louis Phạm 'lừa tiền' từ thiện, nay bị chơi lại một vố 'cực đau', 'sốc' nặng?02:45

Rộ tin vợ Quang Hải gây tai nạn, người nhà bức xúc vì chỉ đền giỏ quà, thực hư?02:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.