ăn uống hợp lý

6 cách ăn uống hợp lý giúp bạn giảm và duy trì cân nặng lý tưởng

Sức khỏe

13:57:09 11/07/2020
Một chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ sáu thói quen hàng ngày bạn nên tạo dựng nếu muốn giảm cân, đồng thời giải thích lý do vì sao điều này sẽ giúp bạn duy trì được hiệu quả lâu dài.

Tại sao nhiều cặp vợ chồng lục đục gối chăn vì béo bụng?

Kiến thức giới tính

14:54:05 07/07/2020
Béo bụng làm cho con người ngại vận động, cơ thể trì trệ và các cơ quan suy giảm chức năng từ đó sức khỏe đi xuống khiến cho chuyện gối chăn lục đục, không được viên mãn.

Thực phẩm cải thiện “chuyện đó”, giúp bạn tăng ham muốn, tốt nhất là món số 1

Kiến thức giới tính

08:56:31 15/06/2020
Chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện sinh lý, tăng ham muốn với cả nam và nữ.

7 món ăn giúp bạn tránh xa ung thư dạ dày

Sức khỏe

15:21:12 02/05/2020
Bệnh ung thư dạ dày có thể phòng ngừa được nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lý. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chống lại sự hình thành của mầm mống gây bệnh hiệu quả.

Ăn uống tăng cường ‘bản lĩnh đàn ông’

Kiến thức giới tính

08:36:11 27/04/2020
Tiến sĩ Vijay Singhal, nhà tình dục học tại Viện Y Sri Balaji (New Delhi, Ấn Độ), liệt kê một số loại thực phẩm giúp kéo dài sự cương cứng của cậu nhỏ.

5 giải pháp đơn giản giúp tăng chất lượng tinh trùng

Kiến thức giới tính

17:17:04 05/04/2020
Tinh trùng yếu chính là nguyên nhân khiến cho nhiều nam giới phải đối mặt với vô sinh hiếm muộn. Để cải thiện bạn có thể áp dụng những cách đơn giản này.

Thực hư bí quyết ăn mặn sinh con trai

Kiến thức giới tính

07:39:07 19/03/2020
Trường hợp của anh Nguyễn Văn T. (Cầu Giấy, Hà Nội) là điển hình cho việc ăn mặn để sinh con trai. Vợ anh vì muốn sinh con trai nên đã đặt ra chế độ ăn cho chồng theo từng bữa.

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì và kiêng gì?

Kiến thức giới tính

22:23:13 18/03/2020
3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm nhạy cảm của các mẹ bầu. Vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất thai kỳ và dễ gây sẩy thai nhất nếu không được chú ý về chế độ dinh dưỡng và chăm ...

4 điều hiểu sai này sẽ khiến bạn tăng cân thay vì giảm cân

Sức khỏe

12:00:56 18/03/2020
Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên là chìa khóa quan trọng để giảm cân. Tuy nhiên, một số điều hiểu sai có thể vô tình khiến chúng ta tăng cân mà không hay biế...

Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn …

Kiến thức giới tính

08:17:45 06/03/2020
Nếu các quý ông bị rối loạn chức năng cương dương, hay ED, thì đừng chần chừ hay đi khám bác sĩ, vì đó có thể là hồi chuông báo động về sức khỏe tổng thể.

Tập thể dục giảm cân ngày đèn đỏ nên hay không?

Kiến thức giới tính

08:40:57 04/03/2020
Tập thể dục giảm cân không chỉ là một trong những cách giảm cân hiệu quả mà còn là phong cách sống lành mạnh được các bạn gái nhiệt tình theo đuổi.

Bí quyết giúp nàng lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết

Sức khỏe

07:20:05 29/01/2020
Sau kỳ nghỉ lễ dài hơi và bị bao quanh bởi giò chả, bánh chưng, rượu bia… thì hẳn rất nhiều người trong chúng ta hiện đang lâm vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Vậy làm gì để ...

Những lưu ý ăn uống dịp Tết

Sức khỏe

19:54:17 19/01/2020
Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.

Chồng bị yếu sinh lý vợ nên “nằm lòng” những việc này

Kiến thức giới tính

08:53:01 15/01/2020
Bệnh yếu sinh lý ở nam giới là một trong những bệnh lý thường gặp hiện nay. Có những cặp vợ chồng phải đi đến con đường ly hôn do chồng yếu sinh lý, không thể đem lại sự hạnh phúc ...

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì để không ảnh hưởng đến thai nhi

Kiến thức giới tính

12:00:48 08/01/2020
Tiêu chảy khiến bà bầu lo lắng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Tiêu chảy xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân thường gặp nhất là do chế độ ăn uống.

10 loại đậu tốt hơn ăn nhân sâm nhưng nhiều chị em lại bỏ phí không động đến

Sức khỏe

20:43:28 06/01/2020
10 loại đậu dưới đây vừa có thể làm thành sữa, vừa có thể chế biến thành các món ăn ngon. Phụ nữ thường xuyên ăn những loại đậu này rất có lợi cho sức khỏe.

LMHT có giúp game thủ trở nên lạc quan hơn?

Esport

11:50:47 04/01/2020
Trái với những chia sẻ đầy gay gắt và bức xúc thường thấy về độ toxic của LMHT, tựa game cũng đôi lúc khiến ta cảm thấy ấm lòng.

Tăng ít nhất 10 năm tuổi thọ nếu bạn duy trì 8 hành động đơn giản

Sức khỏe

12:15:35 19/12/2019
Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.

Top thực phẩm “đốt mỡ” vòng 2 vô cùng hiệu quả

Làm đẹp

08:03:48 12/12/2019
Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà.

Mãn dục nam nên uống thuốc gì để điều trị và phòng ngừa?

Kiến thức giới tính

18:52:42 28/11/2019
Mãn dục là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đối với nam giới, tình trạng lão hóa đồng thời cũng làm sụt giảm nồng độ testosterone trong máu.

Để có một đời sống tình dục “chất lượng” cao

Kiến thức giới tính

16:53:28 15/10/2019
Một số người cho rằng những người có nhiều kinh nghiệm, kỹ thuật cao trên tình trường thì sẽ đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm.

152 người cao tuổi được khám bệnh và cấp thuốc miễn phí

Sức khỏe

10:36:26 23/09/2019
Ngày 21-9, Bệnh viện đa khoa Đồng Nai phối hợp với UBND phường Tam Hòa (TP.Biên Hòa) tổ chức khám, cấp thuốc miễn phí cho 152 người cao tuổi trên địa bàn phường.

Cách chăm sóc làn da ở tuổi dậy thì hiệu quả

Làm đẹp

12:08:40 22/09/2019
Tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển giao giữa trẻ con sang người trưởng thành nhưng cũng chưa hẳn là người lớn mà thiếu niên nào cũng phải trải qua (dù là trai hay gái).

Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu cho bạn gái hiệu quả

Làm đẹp

12:01:55 22/09/2019
Biết cách chăm sóc da dầu đúng cách sẽ hạn chế được quá trình tiết bã nhờn và hình thành mụn đầu đen. Chỉ với các bước chăm sóc dưới đây của Viknews.com là bạn đã sở hữu cho mình m...

Cách chữa đau đầu cho bà bầu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Kiến thức giới tính

09:32:16 22/09/2019
Đau đầu trong suốt thai kỳ là tình trạng phổ biến, tuy nhiên điều trị chúng thì khá phức tạp. Bởi trong quá trình mang thai, chúng ta không thể sử dụng thuốc một cách tùy tiện.

Để bảo vệ răng nên và không nên ăn thực phẩm nào?

Sức khỏe

19:22:58 14/09/2019
Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng, vệ sinh răng miệng đúng cách, việc ăn uống hợp lý cũng có tác dụng bảo vệ răng.

7 lời khuyên cho người mắc bệnh tiểu đường khi bị thương ở chân

Sức khỏe

20:54:21 15/08/2019
Người bị bệnh tiểu đường cần duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên vận đồng để có thể kiểm soát được lượng đường trong máu.

Những lưu ý với người cao tuổi bị loãng xương

Sức khỏe

08:29:36 15/08/2019
Loãng xương là bệnh phổ biến ở người cao tuổi (NCT) do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bệnh gây ra các cơn đau, cản trở khả năng vận động và để lại nhiều hệ lụy làm ảnh hưởn...

Những thực phẩm cần lưu ý khi sử dụng nếu bị bệnh gút

Sức khỏe

09:59:41 08/08/2019
Gút là một dạng viêm khớp phổ biến, hay viêm khớp gây đau đớn do sự tích tụ của các tinh thể axit uric sắc nhọn. Mỗi lần đau đớn bùng phát có thể kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiề...

Phụ nữ tiền mãn kinh quá gầy có nguy cơ ung thư vú

Kiến thức giới tính

09:21:17 08/11/2018
Nguy cơ ung thư vú có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, thức ăn, môi trường hay thói quen sống. Bạn có bao giờ nghe nói rằng phụ nữ tiền mãn kinh quá gầy ...

Đi xin việc ở đâu cũng bị từ chối vì béo, thiếu nữ quyết tâm "lột xác" và trở thành sếp!

Netizen

08:03:54 31/10/2018
Từ một cô nàng mũm mĩm, kém xinh, cô gái có tên Trần Bội Bội đã quyết tâm giảm gần 20 kg và trở nên vô cùng xinh đẹp.

Cách sử dụng dầu dừa để giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

07:06:14 23/09/2018
Nếu bạn đang phải kiêng dầu dừa vì sợ phát phì thêm thì đừng ngần ngại sử dụng loại dầu này bởi nó có tác dụng rất tốt đối với việc giảm béo.

Làm gì để tạo hưng phấn tình dục?

Kiến thức giới tính

23:16:16 10/11/2016
Nếu chỉ đơn thuần áp dụng các kỹ thuật quan hệ thì chưa đủ để đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm. Một cuộc ái ân hoàn hảo cần phải có niềm hưng phấn xuất phát từ một cơ thể khỏe mạn...

"Bí mật" giúp làn da "trẻ mãi không già" nhiều người không biết

Làm đẹp

23:15:06 24/09/2016
Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những ...

Đun nước này để uống, bụng mỡ hai ngấn cũng trở nên eo ót, thon gọn chỉ sau 1 tuần

Làm đẹp

17:49:32 11/09/2016
Mỡ thừa luôn là một vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, một phần do đặc thù công việc không có thời gian vận động, mặt khác cũng do chế độ ăn uống chưa hợp lý nên dẫn đến tìn...

Thói quen tốt cho người đau dạ dày

Sức khỏe

06:48:02 03/09/2016
Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, những lời khuyên hữu dưới đây sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày.

Bắp chân thon gọn nhanh chóng ngoài sức tưởng tượng

Làm đẹp

12:43:15 17/07/2016
Bạn nên ăn đủ 3 bữa/ngày, không ăn quá no, dùng thức ăn ít tinh bột, ăn cá nhiều hơn thịt, hạn chế thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ như bánh kẹo, nước ngọt, các đồ chiên xào, ăn nhiều ra...

Cách trị mụn ở lưng tại nhà bằng chanh tươi

Làm đẹp

22:10:17 15/07/2016
- Ngoài ra, cách trị mụn ở lưng là giữ vệ sinh sạch sẽ hằng ngày bằng cách sử dụng sữa tắm và vệ sinh sạch sẽ vùng lưng. Nếu tham gia các hoạt động thể thao hằng ngày bạn nên tắm g...

Bài tập giúp đánh tan mỡ bụng, bạn gái không nên bỏ qua

Làm đẹp

22:32:14 13/07/2016
Nằm thẳng ép lưng xuống sàn hai chân đưa lên 1 góc, hai tay nắm chặt đưa lên trên nhấc đầu lên. Sau đó mở từ từ hạ chân, tay về tay, chân,vai chạm đất, tiếp tục hít vào, khi thở ra...

Xóa sẹo mụn không cần thuốc

Làm đẹp

23:49:23 12/07/2016
Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều những loại thực phẩm chứa lượng glycemic cao như bánh mỳ trắng, khoai tây bởi chúng làm tăng nguy cơ béo phì và không tốt cho gan. Thay vào đó...

Nguyên tắc "vàng" phải nhớ nếu muốn giảm mỡ bụng

Làm đẹp

20:08:24 07/07/2016
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của ch...

Cách phòng tránh ung thư dạ dày

Sức khỏe

06:49:25 05/07/2016
Ung thư dạ dày là căn bệnh nguy hiểm, đứng hàng thứ 2 trong số 10 loại ung thư thường gặp.

Biết mẹo nhỏ làm đẹp này sẽ giúp bạn trẻ mãi không già

Làm đẹp

22:32:23 30/06/2016
Bôi kem chống nắng hàng ngày giúp da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia tử ngoại (UVA, UVB) có trong ánh nắng mặt trời. Nếu không chống nắng cẩn thận, làn da sẽ xuất hiện nếp...

Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ dư thừa trong cơ thể

Làm đẹp

22:56:29 12/06/2016
Đậu chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin nhóm B và chất xơ… giúp cơ thể nhuận trường. Protein thực vật trong đậu có hiệu quả đánh tan mỡ và kích thích giảm cân tốt hơn...

5 bí quyết giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Làm đẹp

21:09:25 10/06/2016
Nước có tác dụng lọc và đào thải những chất độc và thanh lọc cơ thể bạn. Để tăng cường hiệu quả trong việc giảm cân, bạn hãy uống một ly nước sau khi ngủ dậy và trước những bữa ăn,...
Xem nhiều
Mới nhất
Clip: Người phụ nữ giả vờ mua đồ trong siêu thị, nhanh tay giấu 2 khay tôm sú vào trong... váy khiến nhiều người ngán ngẩm00:47Hot TikToker Trung Quốc bị chồng cũ tạt xăng thiêu sống khi đang livestream là người thế nào?00:15Khoảnh khắc được bàn sôi nổi trên MXH, chủ đích quay Yoona (SNSD) nhưng Son Ye Jin lại chiếm hết "spotlight" nhờ hành động dễ thương này01:01Không phải Ngọc Trinh, cô bạn thân 15 năm mới là nhân vật hở bạo liệt nhất trong tiệc sinh nhật trên du thuyền00:34Ngọc Trinh khoe vòng ba trên du thuyền ở Hạ Long00:44Chung kết Miss Grand Thailand 2020: Á hậu 4 gây sốt với màn catwalk xoay 4 vòng như lốc xoáy, át cả nhan sắc tân Hoa hậu00:32Clip: 2 người đàn ông bỏ xe máy lẫn ô tô, đứng "boxing" giữa ngã tư phố Hà Nội01:07Bất ngờ ngắm Phạm Băng Băng như người ngoài hành tinh00:31Sau 2 tháng làm video ẩm thực, Bà Lý Vlog bất ngờ tuyên bố tạm dừng tất cả vì... hết tiền01:40'Dâu bể đường trần' tập 54: Thúy Diễm nước mắt đầm đìa khi hay tin Lương Thế Thành bị bắn02:25Ngọc Trinh khoe clip toàn cảnh tiệc mừng 5 triệu follow: Chi 35 triệu chơi game, Diệu Nhi nói rõ tin đồn "xin đồ" đàn chị14:35Sạn khó chấp nhận trong phim 'ngôn tình ba xu' Trung Quốc01:08Trấn Thành quát lớn Hari Won trên sóng truyền hình: "Mày bị điên hả?"15:48Giả vờ ngất để thử lòng 2 con trai, ông bố nhận về cả một "bầu trời" tổn thương00:17Trấn Thành tiếp tục rơi nước mắt lần thứ 2 trên sân khấu Rap Việt01:24:40Võ Hoàng Yến gây xôn xao khi bưng mâm bán gỏi cuốn giúp người phụ nữ mang thai nhưng bị chồng bỏ rơi, ôm con ngủ ngoài công viên lạnh lẽo24:36HOT: BTS diện kiến Tổng thống Moon Jae In tại Nhà Xanh nhân sự kiện trọng đại xứ Hàn, hộp quà tím còn gây chú ý hơn cả bữa tiệc visual10:59"Couple goal" đích thị là Khởi My - Kelvin Khánh: Tia gái ngoài đường cả đôi, vợ không ghen mà còn kéo chồng theo hú hét01:28Vì sao phim về dịch Covid-19 của Trung Quốc bị chỉ trích dữ dội?03:05Bất ngờ tiến vào sân khấu, phá đám buổi diễn của đoàn kịch trên phố nhưng chó hoang vẫn được khán giả tán dương vì hành động đẹp00:57Dàn sao Hàn vạ miệng trên truyền hình: Jang Nara đánh mất sự nghiệp, Lee Kwang Soo bị dọa tử hình, riêng mỹ nhân này lại được bênh vực hết mình00:30Xét xử nguyên Phó Chủ tịch TP.HCM Nguyễn Thành Tài: Bị cáo Thúy khóc sụt sùi tại toà02:35Clip: Thừa Thiên Huế mưa xối xả kèm gió lớn khiến nhiều phương tiện ngã nhào trên phố00:46Mỹ nữ "Trần Thiên Thiên trong lời đồn" - Triệu Lộ Tư bị chê cười vì khóc phát ra tiếng như... ấm nước sôi01:08Top 10 'bom tấn' cổ trang Trung Quốc hay nhất mà 'mọt phim' nên xem một lần trong đời08:22Liệu “Search” của Krystal và Jang Dong Yoon có thể “bùng nổ” khi ra mắt hay không?00:41Clip: Độc đáo cách chế biến bề bề to bằng cổ tay của người Thái05:42Cùng chủ đề chống dịch, phim của Tiêu Chiến bị ném đá tơi tả còn Dương Dương lại được hóng cực mạnh?00:36Clip: Va chạm giao thông giữa trời mưa, phản ứng của 2 thanh niên khiến người đi đường bật cười00:16"Hẹn ăn trưa": Đại gia phố núi "còn zin" sững sờ khi đi mai mối mà bị bạn gái thách cưới 200 triệu09:18