Khoa học chứng minh ánh nắng mặt trời tốt cho da bạn?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:04 21/08/2019

Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra sạm da. Tuy nhiên, trái ngược với quan điểm cho rằng ánh sáng mặt trời chỉ gây ảnh hưởng xấu đến da, một số nghiên cứu cho thấy ánh nắng mặt trời cũng có lợi cho làn da của bạn đấy!

Nếu chưa biết, hãy cũng tìm hiểu xem những lợi ích này là gì nhé!

Mặt trời làm xấu làn da?

Tác hại của mặt trời tới làn da là có thật. Tuy nhiên, ở một khía cạnh nào đó, hấp thụ ánh nắng mặt trời sẽ giúp da chắc khoẻ hơn rất nhiều. Theo một nghiên cứu, phơi tắm (tắm nắng) mỗi ngày 15 phút dưới ánh nắng mặt trời sẽ rất tốt cho da. Nhưng nhớ lưu ý rằng nắng từ tháng 3 đến tháng 10 mới thực sự tốt, vì khi đó làn da của bạn sẽ sáng hơn do hấp thụ đầy đủ vitamin D. Do đó, những bạn có làn da tối màu sẽ cần phải ở ngoài lâu hơn, có thể là 20 phút chẳng hạn.

Tại sao vitamin D lại quan trọng đến vậy?

Video đang HOT

Có thể bạn chưa biết: Vương quốc Anh được mệnh danh là xứ sở sương mù với bầu trời xám xịt, do đó rất nhiều người bị thiếu vitamin D một cách trầm trọng. Theo thống kê, số người nhập viện ở các bệnh viện tăng tới 34%, trong đó chủ yếu là các ca thiếu vitamin D.

Như vậy, có thể khẳng định vitamin D là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng với sức khoẻ của chúng ta. Do đó, sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu bạn không để cho da hấp thụ đầy đủ ánh nắng mặt trời. Với những trường hợp thiếu ánh sáng mặt trời, bạn nên sử dụng các sản phẩm cung cấp vitamin D cho da, ít nhất là 10 microgram. Bạn có thể bổ sung vitamin D từ các thực phẩm tự nhiên như cá có dầu, thịt đỏ, gan và lòng đỏ trứng…

Việc sử dụng kem chống nắng với SPF 15 có đủ cho làn da mỗi ngày không?

Việc bảo vệ làn da, dùng kem chống nắng hay kem dưỡng trắng da mặt khi ra ngoài là điều cần thiết. Dù vậy, lựa chọn dòng sản phẩm kem chống nắng không phù hợp cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến da. Do đó, Hiệp hội các bác sĩ da liễu của Anh khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30. Đặc biệt, bạn nên bôi trước 15 phút hoặc 1 tiếng trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra, việc dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF là một lựa chọn phù hợp.

Các đốm nắng có biến mất không?

Rất nhiều người thắc mắc rằng liệu có đốm nắng (đốm nâu) xuất hiện trên các vùng da của bạn khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có tác hại xấu không? Thực tế các đốm này vô hại, nhưng sự có mặt của các đốm đen trên da trông có vẻ mất thẩm mỹ.

Do đó, Hiệp hội bác sĩ da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên gặp bác sĩ để được kê toa một loại kem dưỡng trắng da mặt nhằm làm mờ đốm nắng. Hoặc bạn cũng có thể chọn phương pháp điều trị bằng laser, liệu pháp áp lạnh hoặc lột da bằng hóa chất để làm trắng da.

Ánh nắng mặt trời không phải lúc nào cũng xấu, nếu bạn biết cách tận dụng thì ánh nắng mặt trời sẽ giúp ích cho làn da. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm thông tin bổ ích về việc chăm sóc da và bảo vệ làn da của mình thật khoẻ đẹp.

Theo dep365.com

Không chỉ lãng mạn, Pháp còn là đất nước của 4 kem trắng da "xịn sò" sau đây

Pháp - đất nước của sự lãng mạn, niềm mơ ước của rất nhiều cặp đôi. Không chỉ đơn giản là sự lãng mạn, Pháp còn là đất nước của rất nhiều mỹ phẩm nổi tiếng. Hãy cùng khám phá 4 loại kem trắng da "xịn sò" của nước Pháp thơ mộn

Kem dưỡng toàn thân BC Body Lv Smoothie W. Body Lotion

Đừng nghĩ chỉ da mặt mới cần chăm sóc kỹ càng, da toàn thân cũng cần phải được chăm sóc "tận tình". BC Body Lv Smoothie W. Body Lotion sẽ là một trong những lựa chọn rất thích hợp để chăm sóc cho da cơ thể. Sản phẩm này là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của L'Ovité Paris. Cùng tìm hiểu sơ qua về công dụng của BC Body Lv Smoothie W. Body Lotion. Với kết cấu dạng sữa, BC Body Lv Smoothie W. Body Lotion thẩm thấu cực nhanh. Chỉ với một vài phút, sản phẩm này đã thẩm thấu hết vào sâu bên trong da mà chẳng để lại cảm giác khó chịu nào. Cũng nhờ khả năng thẩm thấu nhanh mà da sẽ được dưỡng ẩm hiệu quả. Cùng kết với với chiết xuất ngọc trai, da sẽ trắng đều và săn chắc hơn rất nhiều. Không dừng lại ở việc chăm sóc, BC Body Lv Smoothie W. Body Lotion còn có khả năng bảo vệ da. Các tác nhân từ môi trường như khói, bụi bẩn, tia UV sẽ chẳng thể làm phiền làn da của bạn. Mùi hương của sản phẩm này cũng rất nhẹ nhàng, không khiến bạn và người xung quanh cảm thấy khó chịu.

Kem Dưỡng Trắng Da Bioderma White Objective Day Cream

Nếu đã tìm hiểu về các sản phẩm giúp da trắng của Pháp, bạn chắc hẳn sẽ nghe qua thương hiệu Bioderma. Thương hiệu này đã có hơn 50 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp các sản phẩm chăm sóc da. Bioderma White Objective Day Cream có rất nhiều lợi ích cho da. Trong đó phải kể đến đó là khả năng khắc phục các nhược điểm như tàn nhan, thâm, da nhăn nheo,... Glycolic acid chính là thành phần tạo nên tác dụng vượt trội của Bioderma White Objective Day Cream. Ngoài ra, Bioderma White Objective Day Cream còn mang đến khả năng tẩy tế bào chết. Vì vậy mà da sẽ trắng, sạch khuẩn hơn rất nhiều. Đồng thời sản phẩm còn kích thích khả năng tái tạo collagen và elastin, giúp da căng và mịn màng. Tác dụng chống nắng cho da cũng được cải thiện bởi Alcohol Denat, giúp ức chế melanin, ngăn tia UV gây hại.

Kem dưỡng trắng Caudalie Vinoperfect

Phụ nữ Pháp rất quan tâm đến các loại mỹ phẩm có chiết xuất thiên nhiên. Theo họ, làn da đẹp tự nhiên do thảo mộc chính là làn da đẹp nhất. Kem dưỡng trắng Caudalie Vinoperfect là một trong số những mỹ phẩm được họ tin dùng. Sản phẩm này được đánh giá rất cao bởi thành phần có nguồn gốc hữu cơ rất tốt cho da. Nhờ vậy mà sản phẩm này được dùng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Thành phần chính tạo nên Caudalie Vinoperfect là Polyphenol của nho. Polyphenol sẽ giải quyết tận gốc các vấn đề như da khô, da sạm và da lão hóa. Trong đó hiệu quả lớn nhất là làm da trắng hơn nhiều chỉ sau vài lần sử dụng.

Dưỡng thể trắng da Chateau Rouge Paris Lait De Beaute

Ngoài tác dụng chính là giúp da trắng, dòng sản phẩm đến từ Pháp này còn có rất nhiều công dụng khác như: - Dưỡng ẩm và làm mềm da với chiết xuất dầu hạnh nhân và Glycerin. - Ức chế melanin, làm mờ đốm nâu với thành phần cực an toàn là Kojic Axit. - Phục hồi lại da tổn thương do tia UV, giảm đỏ, giảm các vết thâm. Kết cấu của loại kem trắng da này không quá đặc nên vẫn đảm bảo độ thẩm thấu trên da. Cảm giác sau khi kem thấm hết thì không hề khó chịu mà lại còn rất mát và thoải mái. 4 sản phẩm đến từ nước Pháp thơ mộng có làm bạn siêu lòng? Với 4 sản phẩm trên, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mà khối người mong ước.

Theo dep365.com

Niacinamide có lợi gì cho làn da của bạn? Các sản phẩm skincare, đặc biệt là kem dưỡng trắng da body thường có nhiều thành phần đặc biệt tốt cho làn da của bạn, trong đó có Niacinamide. Đây là loại chất được xem là một dạng vitamin B3 thường có mặt trong các sản phẩm skincare. Nếu bạn vẫn chưa biết rõ về tác dụng tuyệt vời của loại "tinh chất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da chăm sóc da kem chống nắng kem dưỡng ẩm bác sĩ da liễu sản phẩm chống nắng kem dưỡng trắng da vitamin d

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.