![5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ hệ tiêu hoá trong mùa nóng](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/8/5-loi-khuyen-huu-ich-giup-bao-ve-he-tieu-hoa-trong-mua-nong-159-5028244.jpg)
khó tiêu
![5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ hệ tiêu hoá trong mùa nóng](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/8/5-loi-khuyen-huu-ich-giup-bao-ve-he-tieu-hoa-trong-mua-nong-159-5028244.jpg)
Mùa nắng nóng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn tiêu hoá, ngộ độc thực phẩm, khó tiêu, đầy bụng,... cũng tăng lên. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp bảo vệ hệ tiêu hoá mà bạn cần nhớ để có một mùa hè khoẻ mạnh.
Cả đời không lo ung thư gan khi dành 1 phút làm điều này mỗi ngày
![Cả đời không lo ung thư gan khi dành 1 phút làm điều này mỗi ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/7/ca-doi-khong-lo-ung-thu-gan-khi-danh-1-phut-lam-dieu-nay-moi-ngay-159-5021594-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:00:56 19/06/2020Khi nào nên tầm soát ung thư dạ dày?
![Khi nào nên tầm soát ung thư dạ dày?](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/4/khi-nao-nen-tam-soat-ung-thu-da-day-159-5003721-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:16:20 12/06/20205 loại quả nhất định phải rửa thật kỹ trước khi ăn nếu bạn không muốn bị nhiễm ký sinh trùng
![5 loại quả nhất định phải rửa thật kỹ trước khi ăn nếu bạn không muốn bị nhiễm ký sinh trùng](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/8/5-loai-qua-nhat-dinh-phai-rua-that-ky-truoc-khi-an-neu-ban-khong-muon-bi-nhiem-ky-sinh-trung-cf7-4955145-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:56:23 23/05/2020Loại củ “rẻ như cho” ở Việt Nam không ngờ lại là thuốc quý chống 8 bệnh ung thư
![Loại củ "rẻ như cho" ở Việt Nam không ngờ lại là thuốc quý chống 8 bệnh ung thư](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/7/loai-cu-re-nhu-cho-o-viet-nam-khong-ngo-lai-la-thuoc-quy-chong-8-benh-ung-thu-bfd-4867056-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:23:26 21/04/2020Phụ nữ nhất định phải áp dụng 5 “nguyên tắc vàng” này để giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa
![Phụ nữ nhất định phải áp dụng 5 "nguyên tắc vàng" này để giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/7/phu-nu-nhat-dinh-phai-ap-dung-5-nguyen-tac-vang-nay-de-giam-can-hieu-qua-ma-khong-can-phai-bo-bua-151-4863258-250x180.jpg)
Sức khỏe
08:31:11 20/04/2020Phòng dịch COVID-19: Nhiều người hiểu sai về bổ sung vitamin C
![Phòng dịch COVID-19: Nhiều người hiểu sai về bổ sung vitamin C](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/2/phong-dich-covid-19-nhieu-nguoi-hieu-sai-ve-bo-sung-vitamin-c-baf-4820377-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:45:08 05/04/2020Những tác hại từ căn bệnh đau dạ dày gây nên
![Những tác hại từ căn bệnh đau dạ dày gây nên](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/10/nhung-tac-hai-tu-can-benh-dau-da-day-gay-nen-c5d-4803008-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:48:41 30/03/2020Bác sĩ ơi: Uống vitamin C nhiều có gây hại?
![Bác sĩ ơi: Uống vitamin C nhiều có gây hại?](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/10/bac-si-oi-uong-vitamin-c-nhieu-co-gay-hai-856-4800122-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:46:40 29/03/2020Mẹ bầu ghim ngay 3 loại thực phẩm vừa giúp bé phát triển não bộ, mẹ giảm ốm nghén
![Mẹ bầu ghim ngay 3 loại thực phẩm vừa giúp bé phát triển não bộ, mẹ giảm ốm nghén](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/6/me-bau-ghim-ngay-3-loai-thuc-pham-vua-giup-be-phat-trien-nao-bo-me-giam-om-nghen-0d7-4765534-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:34:31 17/03/2020Bạn đã biết đến loại muối đen Kala Namak đang gây sốt trên thị trường chưa?
![Bạn đã biết đến loại muối đen Kala Namak đang gây sốt trên thị trường chưa?](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/5/ban-da-biet-den-loai-muoi-den-kala-namak-dang-gay-sot-tren-thi-truong-chua-b91-4755603-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:28:13 13/03/2020Lợi ích của nước chanh với sức khỏe bà bầu
![Lợi ích của nước chanh với sức khỏe bà bầu](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/4/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-suc-khoe-ba-bau-e47-4743779-250x180.jpg)
Kiến thức giới tính
10:34:35 10/03/2020Mùa “giải cứu” tôm hùm: Sai lầm này khi ăn khiến vừa mất hết chất bổ, vừa “hạ độc” cơ thể
![Mùa "giải cứu" tôm hùm: Sai lầm này khi ăn khiến vừa mất hết chất bổ, vừa "hạ độc" cơ thể](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/2/mua-giai-cuu-tom-hum-sai-lam-nay-khi-an-khien-vua-mat-het-chat-bo-vua-ha-doc-co-the-e25-4727328-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:01:14 04/03/2020Uống 1 cốc nước ấm khi đói; ‘thần dược’ tốt không ngờ cho sức khỏe
![Uống 1 cốc nước ấm khi đói; 'thần dược' tốt không ngờ cho sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/1/uong-1-coc-nuoc-am-khi-doi-than-duoc-tot-khong-ngo-cho-suc-khoe-434-4723523-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:26:59 03/03/2020Phải làm gì để ngăn ngừa ung thư buồng trứng?
![Phải làm gì để ngăn ngừa ung thư buồng trứng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/7/phai-lam-gi-de-ngan-ngua-ung-thu-buong-trung-1dd-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:25:37 21/02/2020Những cách chế biến cá sai lầm dễ rước độc
![Những cách chế biến cá sai lầm dễ rước độc](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/7/nhung-cach-che-bien-ca-sai-lam-de-ruoc-doc-4c8-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:25:24 19/02/2020Bất ngờ công dụng của chuối chín trứng cuốc, đây là lý do chuyên gia người Nhật khuyên chọn ăn
![Bất ngờ công dụng của chuối chín trứng cuốc, đây là lý do chuyên gia người Nhật khuyên chọn ăn](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/3/bat-ngo-cong-dung-cua-chuoi-chin-trung-cuoc-day-la-ly-do-chuyen-gia-nguoi-nhat-khuyen-chon-an-d5d-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:11:45 09/02/2020Cách điều trị chứng đầy bụng vào ngày Tết
![Cách điều trị chứng đầy bụng vào ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/10/cach-dieu-tri-chung-day-bung-vao-ngay-tet-9d5-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:06:47 28/01/2020Bà bầu ăn bánh chưng, dưa hành dịp Tết phải lưu ý điều này để không ảnh hưởng đến thai nhi
![Bà bầu ăn bánh chưng, dưa hành dịp Tết phải lưu ý điều này để không ảnh hưởng đến thai nhi](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/9/ba-bau-an-banh-chung-dua-hanh-dip-tet-phai-luu-y-dieu-nay-de-khong-anh-huong-den-thai-nhi-762-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:38:08 25/01/2020Các bài tập tốt cho hệ tiêu hóa
![Các bài tập tốt cho hệ tiêu hóa](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/11/xuat-tinh-co-mau-dau-hieu-benh-gi-dca-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:59:47 31/12/2019Công dụng trị cúm của củ gừng
![Công dụng trị cúm của củ gừng](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/9/nha-bac-thang-o-thanh-pho-ninh-binh-a12-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:02:51 29/12/2019Những ‘đại kỵ’ khi ăn xôi không phải ai cũng biết để tránh mang họa vào người
![Những 'đại kỵ' khi ăn xôi không phải ai cũng biết để tránh mang họa vào người](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/9/nhung-dai-ky-khi-an-xoi-khong-phai-ai-cung-biet-de-tranh-mang-hoa-vao-nguoi-ed2-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:20:19 27/12/2019Ăn kiểu này khiến bạn chết nhanh hơn cả ung thư
![Ăn kiểu này khiến bạn chết nhanh hơn cả ung thư](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/9/an-kieu-nay-khien-ban-chet-nhanh-hon-ca-ung-thu-9f5-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:24:43 27/12/2019Những sai lầm khi sử dụng dầu ăn nhiều người mắc phải
![Những sai lầm khi sử dụng dầu ăn nhiều người mắc phải](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/8/nhung-sai-lam-khi-su-dung-dau-an-nhieu-nguoi-mac-phai-48c-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:59:53 25/12/2019Trứng gà ‘đại kỵ’ với những thứ gì?
![Trứng gà 'đại kỵ' với những thứ gì?](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/6/trung-ga-dai-ky-voi-nhung-thu-gi-191-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:29:02 19/12/2019Uống sữa cách này nguy hiểm hơn ‘hạ độc’ cơ thể
![Uống sữa cách này nguy hiểm hơn 'hạ độc' cơ thể](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/6/uong-sua-cach-nay-nguy-hiem-hon-ha-doc-co-the-079-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:16:41 19/12/2019Vừa ăn tối xong tuyệt đối không làm 6 việc này vì có thể “tàn phá” dạ dày
![Vừa ăn tối xong tuyệt đối không làm 6 việc này vì có thể "tàn phá" dạ dày](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/6/vua-an-toi-xong-tuyet-doi-khong-lam-6-viec-nay-vi-co-the-tan-pha-da-day-aea-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:53:38 19/12/2019Điểm danh những loại củ ăn vào mùa đông còn tốt hơn cả nhân sâm
![Điểm danh những loại củ ăn vào mùa đông còn tốt hơn cả nhân sâm](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/6/diem-danh-nhung-loai-cu-an-vao-mua-dong-con-tot-hon-ca-nhan-sam-6dd-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:27:22 18/12/2019Uống nước lá đinh lăng hiệu quả cực tốt, không phải ai cũng biết
![Uống nước lá đinh lăng hiệu quả cực tốt, không phải ai cũng biết](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/5/uong-nuoc-la-dinh-lang-hieu-qua-cuc-tot-khong-phai-ai-cung-biet-bad-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:39:47 17/12/2019Kinh hãi những ca lấy được sán dài cả mét từ trong cơ thể, làm thế nào để phòng tránh sán dây “làm tổ”?
![Kinh hãi những ca lấy được sán dài cả mét từ trong cơ thể, làm thế nào để phòng tránh sán dây "làm tổ"?](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/4/kinh-hai-nhung-ca-lay-duoc-san-dai-ca-met-tu-trong-co-the-lam-the-nao-de-phong-tranh-san-day-lam-to-5b6-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:28:14 13/12/2019Những thực phẩm chữa chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả
![Những thực phẩm chữa chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/0/nhung-thuc-pham-chua-chung-day-bung-kho-tieu-hieu-qua-a1b-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:33:42 02/12/2019Ô dước chữa cảm lạnh, sốt cao
![Ô dước chữa cảm lạnh, sốt cao](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/0/o-duoc-chua-cam-lanh-sot-cao-b98-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:54:51 01/12/2019Tại sao bạn luôn cần mang theo trà gừng trong mỗi chuyến bay?
![Tại sao bạn luôn cần mang theo trà gừng trong mỗi chuyến bay?](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/0/tai-sao-ban-luon-can-mang-theo-tra-gung-trong-moi-chuyen-bay-d71-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:44:14 01/12/2019Bé trai 5 tuổi bị mắc rò niệu đạo hiếm gặp, bệnh lý hay di truyền
![Bé trai 5 tuổi bị mắc rò niệu đạo hiếm gặp, bệnh lý hay di truyền](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/0/be-trai-5-tuoi-bi-mac-ro-nieu-dao-hiem-gap-benh-ly-hay-di-truyen-51b-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:38:20 01/12/201910 hành vi phổ biến nhất đang dần ‘giết hại’ dạ dày, nhiều người không biết
![10 hành vi phổ biến nhất đang dần 'giết hại' dạ dày, nhiều người không biết](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/10/10-hanh-vi-pho-bien-nhat-dang-dan-giet-hai-da-day-nhieu-nguoi-khong-biet-9eb-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:14:19 30/11/2019Đừng biến xoài trở thành “thuốc độc” khi bạn vô tư ăn trong những thời điểm không thích hợp
![Đừng biến xoài trở thành "thuốc độc" khi bạn vô tư ăn trong những thời điểm không thích hợp](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/9/dung-bien-xoai-tro-thanh-thuoc-doc-khi-ban-vo-tu-an-trong-nhung-thoi-diem-khong-thich-hop-291-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:18:31 27/11/2019Đậm đà khổ qua nhồi cá thác lác kho tiêu
![Đậm đà khổ qua nhồi cá thác lác kho tiêu](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/8/dam-da-kho-qua-nhoi-ca-thac-lac-kho-tieu-efe-250x180.jpg)
Ẩm thực
20:32:05 26/11/2019Nhiều tác dụng phụ khi mẹ bỉm dùng thuốc kích thích tiết sữa
![Nhiều tác dụng phụ khi mẹ bỉm dùng thuốc kích thích tiết sữa](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/8/nhieu-tac-dung-phu-khi-me-bim-dung-thuoc-kich-thich-tiet-sua-482-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:44:00 26/11/2019Nguy hiểm chết người của thuốc lá điện tử không phải ai cũng biết
![Nguy hiểm chết người của thuốc lá điện tử không phải ai cũng biết](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/6/nguy-hiem-chet-nguoi-cua-thuoc-la-dien-tu-khong-phai-ai-cung-biet-6d7-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:46:33 20/11/2019Nhiều tác dụng của trà mãng cầu xiêm
![Nhiều tác dụng của trà mãng cầu xiêm](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/4/nhieu-tac-dung-voi-tra-mang-cau-xiem-da5-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:10:33 13/11/2019Hãy để ý quan sát màu sắc của đôi môi vì nó sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn
![Hãy để ý quan sát màu sắc của đôi môi vì nó sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/4/hay-de-y-quan-sat-mau-sac-cua-doi-moi-vi-no-se-phan-anh-tinh-trang-suc-khoe-cua-ban-9b6-250x180.jpg)
Sức khỏe
18:49:10 12/11/2019Tín hiệu em bé phát ra cho thấy dạ dày có vấn đề, mẹ để ý để cho bé đi khám khi cần thiết
![Tín hiệu em bé phát ra cho thấy dạ dày có vấn đề, mẹ để ý để cho bé đi khám khi cần thiết](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/0/tin-hieu-em-be-phat-ra-cho-thay-da-day-co-van-de-me-de-y-de-cho-be-di-kham-khi-can-thiet-4ce-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:44:53 01/11/20194 loại ung thư là “sát thủ” phổ biến và nguy hiểm nhất của đàn ông Việt
![4 loại ung thư là "sát thủ" phổ biến và nguy hiểm nhất của đàn ông Việt](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/5/4-loai-ung-thu-la-sat-thu-pho-bien-va-nguy-hiem-nhat-cua-dan-ong-viet-bd6-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:49:00 15/10/2019Dấu hiệu tăng cân bất thường “báo động” vấn đề sức khỏe
![Dấu hiệu tăng cân bất thường "báo động" vấn đề sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/2/dau-hieu-tang-can-bat-thuong-bao-dong-van-de-suc-khoe-a20-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:21:07 08/10/2019Tự làm tinh dầu sả khử mùi cho nhà bếp, làm đẹp
![Tự làm tinh dầu sả khử mùi cho nhà bếp, làm đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/1/tu-lam-tinh-dau-sa-khu-mui-cho-nha-bep-lam-dep-daa1-250x180.jpg)
Làm đẹp
21:45:10 05/10/2019Ăn thịt gà cần biết những đại kỵ này kẻo “hối không kịp”
![Ăn thịt gà cần biết những đại kỵ này kẻo "hối không kịp"](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/1/loat-o-to-nay-dang-duoc-giam-gia-manh-len-toi-gan-300-trieuchiec-tai-viet-nam-0a6-250x180.jpg)
Ẩm thực
14:19:33 03/10/2019Lợi ích dinh dưỡng của trái su su
![Lợi ích dinh dưỡng của trái su su](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/1/loi-ich-dinh-duong-cua-trai-su-su-f39-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:45:21 03/10/20196 thực phẩm cấm kỵ ăn chung với gan lợn, chị em nên tránh cho cả nhà
![6 thực phẩm cấm kỵ ăn chung với gan lợn, chị em nên tránh cho cả nhà](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/0/6-thuc-pham-cam-ky-an-chung-voi-gan-lon-chi-em-nen-tranh-cho-ca-nha-820-250x180.jpg)
Sức khỏe
08:56:58 01/10/2019Cách pha chế 4 loại trà thảo mộc giúp giảm chướng bụng
![Cách pha chế 4 loại trà thảo mộc giúp giảm chướng bụng](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/10/cach-pha-che-4-loai-tra-thao-moc-giup-giam-chuong-bung-25e-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:21:54 30/09/2019Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 5: Đã ăn thịt cua thì thôi uống trà
![Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 5: Đã ăn thịt cua thì thôi uống trà](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/9/chuyen-nhung-cap-doi-khong-hoan-hao-5-da-an-thit-cua-thi-thoi-uong-tra-e72-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:31:29 29/09/2019Tin bài mới nhất
Động thái bất thường liên quan Chi Dân sau 3 tháng bị bắt vì ma túy
Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon
Syria ấn định thời điểm thành lập chính phủ mới, cam kết tái thiết đất nước
3 phim lãng mạn Hàn cực đáng xem vào ngày Valentine: Siêu phẩm xuất sắc nhất 2025 đây rồi?
'Nàng thơ' 'Em và Trịnh' tự thử thách sức bền và khả năng chịu đựng khi tham gia phim kinh dị 'Âm dương lộ'
Người đàn ông bại trận thê thảm, bị cả làng nhạc biến thành trò đùa "muối mặt"
Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League
Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại
Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng
Xem nhiều
- Con trai Minh Nhí: Mỗi lần chạy qua nhà người đó, em bị sợ hãi. Nhà người đó giống như một cái động
- Diễn biến vụ Bình 'Kiểm' tổ chức bắt cóc ca sĩ, người mẫu để sản xuất clip sex
- Vũ Cát Tường: "Người yêu cũng phải chấp nhận việc cơ thể vật lý của tôi không phải là nam"
- Căng: Cả nhà em gái Từ Hy Viên nhảy vào cuộc chiến tranh quyền thừa kế
- Xác minh clip CSGT 'kẹp cổ' tài xế taxi công nghệ ở TPHCM
Tin clip
Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý
Vũ Cát Tường rơi lệ ở lễ thành đôi: 'Muốn yêu thương, bảo vệ em đến khi già đi'
Lộ phân cảnh bị cắt ở phim Trấn Thành khiến ai xem cũng lú: Tô bún 100k, trả 200k, tại sao khách hàng vẫn lãi?
Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và vợ: Công khai trọn không gian tiệc đẹp như mơ, 1 chi tiết được giữ kín đến cùng
Vũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước giờ G lễ thành đôi: Lộ quà tặng cho khách mời cùng loạt tiết mục bất ngờ
Lễ thành đôi Vũ Cát Tường: Cô dâu chính thức lộ diện với visual cực xinh, cặp đôi rơi nước mắt giữa lễ đường đẹp như mơ
Đức Phúc biến Valentine thành ngày hội cầu hôn với MV "Chăm em một đời"
Cặp đôi Vbiz "yêu lại từ đầu" thông báo ngày tổ chức đám cưới, nam ca sĩ còn làm 1 điều đặc biệt cho vợ
Đạo diễn 'Đèn âm hồn' phản ứng khi phim bị chê thảm họa vẫn thu vài chục tỷ
Cô dâu bí ẩn của Vũ Cát Tường từng xuất hiện trong 'Người bí ẩn' 10 năm trước