Khéo léo tạo cảm hứng “yêu” cho nàng

Cuộc sống hiện đại, mỗi người phụ nữ đều chịu áp lực lớn từ công việc gia đình và xã hội. Điều này có thể khiến cho nàng mất dần những cảm hứng về “chuyện ấy”. Vậy làm thể nào để lấy lại phong độ “yêu” cho nàng?

Thực tế, đôi khi phụ nữ giảm ham muốn không phải nàng bị quá tải về “chuyện ấy”. Có thể do áp lực công việc, do việc mẫu thuẩn với đồng nghiệp…. Thậm chí, nàng quá tải do chính sự quá mạnh mẽ từ phía đối tác của họ. Lúc này, bạn hãy giúp nàng giải tỏa những bức xúc đó bằng những việc làm, cử chỉ và hành động lãng mạn…

Chia sẻ với nàng

Vì sức con người có hạn nên bạn hãy nhớ rằng, nàng không phải thần thánh, đừng vô tâm để nàng phải làm mọi việc một mình. Nàng sẽ không thể đáp ứng bạn khi nàng đã quá mệt hàng trăm việc hàng ngày. Khi bạn chi sẻ công việc với nàng bạn sẽ được quan tâm và nàng sẽ đáp lại tình cảm của bạn một cách nhiệt tình.

Tập thể dục

Để đảm bảo sức khỏe về thể chất và tinh thần, bạn động viên nàng tham gia hoạt động thể dục với bạn. Tập thể dục đều đặn giúp cho phụ nữ tăng cường ham muốn, khiến nàng cảm thấy tốt hơn, tự tin hơn, và sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi quan hệ. Ngoài ra, các bài tập luyện giúp thúc đẩy các hóc môn có tác dụng thôi thúc tình dục. Rèn luyện sức khoẻ giúp tăng trưởng các kích thích tố sinh dục nam, cái mà khơi gợi sự thèm muốn tình dục.

Tạo không khí

Bạn nên thay đổi để đỡ nhàm chán, nếu mọi việc cứ lặp đi lặp lại trong cùng một thời gian, cùng một thời. Bạn có thể thuê nhà nghỉ cho hai vợ chồng vào ngày nghỉ cuối tuần, có thể trang trí lại phòng ngủ, thay màu đèn ngủ, hoặc thay đổi tư thế…

Trên ghế sa-lông, trong phòng tắm hoặc trong bếp, đó là những nơi mới mẻ, mang lại cho bạn cảm giác rất lạ đấy! Khi được khuấy động, cơ thể của nàng sẽ phản ứng lại ngay lập tức, nhịp tim tăng, khoái cảm dâng tràn… Chính vì vậy những nơi “lãng mạn” nàng không ngờ tới lại là những nơi giúp nàng lấy lại cảm hứng nhanh chóng và mạnh mẽ.

Khuyến khích nàng

Nhiều phụ nữ, nhất là những người có con nhỏ sẽ rất miễn cưỡng khi “yêu”. Bạn hãy động viên nàng để nàng thấy thoải mái, bớt mệt mỏi hơn. Theo những nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng hoạt động tình dục đem lại cho phụ nữ nhiều năng lượng hơn, giúp họ ngủ sâu hơn và tăng cường sự hưng phấn. Kết quả là thay vì mệt mỏi hơn, cô ấy sẽ cảm thấy thật sảng khoái vào sáng ngày hôm sau.

Các chị em thường rất ngại phải trở thành người chủ động trong chuyện chăn gối, chính vì vậy họ luôn thiếu tự tin và trở nên thụ động. Hãy khuyến khích nàng chủ động bất cứ khi nào nàng có cảm hứng.

Tìm hiểu điểm sung sướng của nàng

Mỗi người đều có điểm “sung” khác nhau, hãy tìm hiểu xem đâu là điểm khiến nàng ý nhất, bạn hãy giúp nàng đánh thức những khoái cảm.

Trao đổi thẳng thắn với nàng

Nhớ là đừng để sự việc đi từ chia sẻ sang kết tội. Hãy cùng nàng ấy tìm hiểu kỹ vấn đề để tìm ra nguyên nhân giải quyết. Nên thuyết phục cô ấy đi gặp bác sĩ vì nguyên nhân chính có thể là do hooc môn gây ra. Đôi khi một vài trục trặc ở tuyến giáp có thể gây nên những vấn đề về ham muốn. Nếu cô ấy đang dùng thuốc ngừa thai thì nên hỏi xem liệu thuốc đấy có ảnh hưởng gì đến khả năng tình dục không. Một số loại thuốc tránh thai có chứa các kích thích tố làm giảm ham muốn tình dục.

Hãy nên nhớ rằng, dù bất cứ lý do gì, bạn hãy luôn ở bên nàng. Hai người cùng giải quyết một vấn đề thì sẽ nhanh và hiệu quả hơn là chỉ có một người tự chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.

Thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn”

Kẽm: Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ có ham muốn tình dục cao thường có nồng độ testosterone cao hơn. Bổ sung kẽm vào chế độ ăn có thể giúp tăng nồng độ testosterone. Hàu, nấm, rau chân vịt và măng tây là những thực phẩm nhiều kẽm.

Acid béo omega-3: Các acid béo omega-3 không chỉ tốt cho tim mà còn tốt cho sức khỏe tình dục. Acid béo có trong cá như cá hồi, cá thu có thể làm tăng nồng độ dopamine trong não và góp phần kích thích ham muốn.

Socola đen: Socola đen chứa phenylalanine, hỗ trợ giải phóng endorphin giúp cải thiện tâm trạng và tăng ham muốn.

Các vitamin B: Vitamin B6 và B5 có thể giúp cân bằng nồng độ hormone, giảm stress và tạo ra năng lượng. Chuối, khoai tây, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh nhiều lá và trứng là những nguồn thực phẩm giàu vitamin B.

Vitamin C: Các nghiên cứu cho thấy thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng cải thiện đời sống tình dục. Tiêu thụ ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày có thể tăng cường số lượng và khả năng di chuyển của tinh binh.

Ma-giê: Rau chân vịt, đậu và ngũ cốc nguyên cám đều là những thực phẩm giàu ma-giê làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn và cực khoái.

Chất béo không bão hòa đơn: các loại hạt bao gồm hạnh nhân, hạt hướng dương, lạc, quả óc chó là những nguồn cung cấp các acid béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe tình dục.

Theo Bưu Điện Việt Nam