Khẩu vị ảnh hưởng đến giảm cân
Những thói quen ăn uống hàng ngày là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Trong cuộc sống, có rất nhiều tác động bên ngoài làm ảnh hưởng không nhỏ đến chiến lược giảm cân của bạn. Nhưng nếu bạn biết cách, bạn vẫn có thể giảm cân vô cùng hiệu quả bằng việc thay đổi một số thói quen đơn giản hằng ngày, dưới đây là những lưu ý dành cho bạn.
1. Ảnh hưởng khẩu vị
Một nghiên cứu mới cho thấy các cặp đôi đang yêu thường bị ảnh hưởng khẩu vị của nhau. Chẳng hạn, bình thường bạn là người ăn rất nhiều rau và trái cây để làm đẹp còn anh ấy lại thích ăn thịt, bánh ngọt, snack… thì khi yêu nhau, bạn sẽ ăn theo gu của người yêu.
Để giảm ảnh hưởng từ cách ăn của chàng, bạn hãy nhắc nhở anh ấy đừng để các món khoái khẩu của mình trước mắt bạn. Ngoài ra, nên cùng chàng nấu ăn ở nhà, hạn chế ăn bên ngoài sẽ giúp hình ảnh của bạn trong mắt người mình yêu đẹp hơn, vừa giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn.
2. Hạn chế tinh bột
Nếu bạn có thói quen ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột trắng như: bánh mì, khoai tây, mì ống… thì hãy chú ý. Hệ tiêu hóa tiêu thụ các loại thực phẩm này rất nhanh chóng, làm lượng đường huyết đột ngột tăng cao rồi nhanh chóng hạ xuống khiến bạn dễ bị bệnh tim mạch, tiểu đường và gây nên chứng béo phì.
Đồng thời sự trao đổi này cũng khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đờ đẫn. Vì vậy, bạn hãy hạn chế ăn những thực phẩm kể trên và nên bổ sung thực đơn phong phú để tạo nguồn năng lượng ổn định giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
3. “Sống chậm”
Sống chậm mang lại nhiều lợi ích về tinh thần và sức khỏe cho bạn. Hãy bỏ qua thói quen chạy đua với thời gian bằng cách sống chậm lại để tận hưởng cuộc sống!
Video đang HOT
Những điều đơn giản trong cuộc sống hàng ngày như:
- Ăn chậm không chỉ giúp bạn tận hưởng mùi vị món ăn mà còn giúp thức ăn có thời gian để tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu còn khẳng định, khi ăn chậm bạn sẽ đưa vào cơ thể lượng calo thấp hơn bình thường.
Thói quen này cũng có thể giúp bạn giảm được 9kg mỗi năm mà không cần cố gắng ăn kiêng. Vì não bộ cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu báo no và ngừng ăn. Nếu ăn nhanh, bạn có xu hướng ăn nhiều thức ăn hơn trước khi não nhận được tín hiệu no này.
- Hôn chậm và thật nồng nàn sẽ khiến cho cả hai sản sinh ra nhiều testosterone. Đồng thời khi hôn sẽ trao đổi nước bọt, các chất có lợi như protein, men tiêu hóa chất béo… tất cả các chất này tạo nên một hệ thống miễn dịch.
Một nụ hôn chậm giúp bạn đạt được sự thăng hoa trong tình yêu, sống thọ hơn và giảm bớt áp lực trong cuộc sống.
- Đán.h răng chậm, giúp bạn lấy đi tối đa các mảng bám trên răng và giảm tổn thương cho nướu. Việc đó góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ do vi khuẩn xâm nhập vào đường má.u. Mặt khác, chính điều này cũng góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cuộc sống sẽ ý nghĩa hơn khi ta biết cách nhìn nhận và thay đổi nó sao cho phù hợp với bản thân. Đừng nên vì những điều nhỏ trước mắt mà quên đi những giá trị mà cuộc sống đem lại, sống chậm lại để tận hưởng.
4. Hãy giảm cân để tận hưởng những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống
Bạn có biết rằng, thực tế có rất nhiều người đã giảm cân thành công, nhờ đó họ thấy yêu cuộc sống hơn, không còn cáu gắt, bực bội hay khó chịu, ngại ngùng mỗi khi ra đường. Tại sao bạn không bắt đầu lại cuộc sống mới bằng cách giảm cân để có được thân hình quyến rũ như họ?
Thuố.c giảm cân Superior Fat Burner sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình tìm lại vóc dáng xưa ấy. Qúa trình tìm lại vóc dáng quyến rũ của bạn sẽ được rút ngắn thời gian và giảm bớt khó khăn hơn so với khi bạn áp dụng những phương pháp giảm cân ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt kia.
90% công dụng của Thuố.c giảm cân Superior Fat Burner là tự đào thải các lớp mỡ dư thừa tích tụ trước đây ra khỏi cơ thế, do vậy sau khi lượng mỡ mất đi, bạn đã giảm cân thì hoàn toàn yên tâm sau khi ngưng thuố.c sẽ không bị tăng cân trở lại và không bị phụ thuộc vào thuố.c. Theo khảo sát mới nhất ở Mỹ cứ 1000 người đã từng sử dụng thuố.c giảm cân thì có tới khoảng 60 – 70% người đang sử dụng Superior fat Burner, tỷ lệ giảm nhiều đạt từ 80 – 93% ). Vì thế thuố.c giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân rất được ưa chuộng tại Hoa Kỳ, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như “kim chỉ nam” để giữ dáng.
Theo 24h
Nhan nhản Bim Bim "bẩn" công nghệ Trung Quốc
Dây chuyền, máy móc, công thức pha nguyên liệu sản xuất Bim Bim "Thịt hổ" đều do những người Trung Quốc hướng dẫn và trực tiếp chỉ đạo vận hành. Đây là xưởng sản xuất Bim Bim "bẩn" theo công nghệ Trung Quốc thứ 3 bị phát hiện tại Hà Nội trong vòng 6 tháng qua.
Mẫu mã bắt mắt, tên gọi gây tò mò
Như đưa tin, ngày 20/5, Đội 2 Phòng Cảnh sát PCTP về môi trường - CATP Hà Nội, phối hợp với Đội QLTT số 7 - Chi Cục QLTT Hà Nội bất ngờ kiểm tra xưởng sản xuất Bim Bim nằm xen kẽ trong Điểm công nghiệp Sông Cùng (xã Đồng Tháp, huyện Đan Phượng, Hà Nội).
Quá trình kiểm tra, lực lượng chức năng ghi nhận cơ sở này đang cho "ra lò" loại Bim Bim nhãn hiệu "Thịt hổ", sử dụng nhiều loại phụ gia nhãn mác Trung Quốc như: bột dẻo, hương liệu, chất tạo màu... không rõ nguồn gốc xuất xứ, không qua kiểm định chất lượng.
Đúng như tên gọi "Thịt hổ", loại Bim Bim này có mùi ngai ngái, hắc, khó ngửi. Theo giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh; giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm mà cơ quan quản lý Nhà nước cấp, ghi rõ sản phẩm sản xuất ra là Snack (Bim Bim), tuy nhiên nhãn mác in trên sản phẩm chỉ ghi "Thịt hổ".
"Việc in nhãn "Thịt hổ" là chiêu trò "đán.h" vào sự tò mò, thị hiếu của trẻ nhỏ, mục đích kích cầu sản phẩm" - Đại úy Nguyễn Khắc Mạnh, Đội phó Đội 2 nhận định.
"Chuyên gia" người Trung Quốc đang đóng gói bim bim
Ghi nhận của PV tại buổi kiểm tra, ngoài 40 công nhân Việt Nam làm việc, cơ sở này có 3 "chuyên gia" người Trung Quốc sang để chuyển giao công nghệ vận hành máy móc, hướng dẫn công thức pha chế nguyên phụ liệu sản xuất Bim Bim, với mức lương 20 triệu đồng/người/tháng.
Không những hướng dẫn về kỹ thuật, 3 chuyên gia này còn mang sang ViệtNam nhiều loại phụ gia thực phẩm không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng (chủ yếu là các hương liệu), "độn" cùng với các loại nguyên phụ liệu trong nước.
Bà Nguyễn Thị Thủy (SN 1975), trú tại xã Minh Khai, huyện Hoài Đức - chủ cơ sở cho biết: Dây chuyền sản xuất Bim Bim được chế tạo, lắp ráp tại Việt Nam theo thiết kế của các "chuyên gia" Trung Quốc, công suất gần 100kg sản phẩm/ngày.
Thống kê riêng của chúng tôi, đây là xưởng Bim Bim "bẩn" thứ 3 sản xuất theo công nghệ Trung Quốc, vận hành bởi những người Trung Quốc bị phát hiện ở các huyện ngoại thành Hà Nội.
Trước đó, tháng 9/2012, Cảnh sát PCTP về môi trường cũng kiểm tra, phát hiện Công ty TNHH SaSa Hà Nội (xã Sơn Đồng, huyện Hoài Đức), thuê 4 "chuyên gia" người Trung Quốc sang hướng dẫn, chuyển giao công nghệ sản xuất Bim Bim.
Giám định chất lượng Bim Bim cơ sở này cho "ra lò", lực lượng chức năng phát hiện có thành phần đường Cyclamate (loại đường không nằm trong danh mục phụ gia được sử dụng trong thực phẩm).
Tiếp sau cơ sở này, tháng 12/2012, Cảnh sát PCTP về môi trường cũng kiểm tra xưởng sản xuất Bim Bim của anh Nguyễn Chí Bình (SN 1976), ở xóm Đoàn Kết, xã Dương Liễu, huyện Hoài Đức, Hà Nội phát hiện nhiều nguyên phụ liệu sản xuất Bim Bim có xuất xứ từ Trung Quốc, không được kiểm định chất lượng. Chủ cơ sở khi đó thừa nhận, đang thuê 4 người Trung Quốc đến chuyển giao công nghệ, công thức chế biến Bim Bim, vận hành máy móc.
Tràn ngập nhưng khó "dập"
Khảo sát của chúng tôi tại "làng nghề" La Phù (xã Hoài Đức, Hà Nội), khá nhiều cửa hàng kinh doanh bánh kẹo tại đây bày bán các sản phẩm Bim Bim sản xuất theo "công nghệ" Trung Quốc.
Trong ngày 20/5, lực lượng chức năng cũng tiến hành kiểm tra một cửa hàng bán bánh kẹo ở đây, phát hiện, thu giữ 170 thùng Bim Bim "bẩn". Nhìn bằng mắt thường, Bim Bim sản xuất theo "công nghệ" Trung Quốc dễ nhận biết, với bao bì in nhòe, màu sắc sặc sỡ, đóng gói thủ công. Sản phẩm bóc ra ban đầu khá khó ngửi, nhiều mỡ, ớt, Bim Bim thường có "lớp áo" màu vàng hoặc da cam.
Nhìn "dại" hơn sản phẩm của các doanh nghiệp khác, song Bim Bim công nghệ Trung Quốc tiêu thụ khá mạnh tại thị trường khu vực ngoại thành Hà Nội, vùng nông thôn các tỉnh, thành phố từ Bắc vào Nam - chỉ huy Đội 2 Phòng Cảnh sát PCTP về môi trường khẳng định.
Bim Bim sản xuất theo "công nghệ" Trung Quốc sử dụng phụ gia tạo mùi, màu, các nguyên liệu thực phẩm không rõ nguồn gốc bán tràn lan ngoài thị trường có gây hại cho sức khỏe người sử dụng không? - là câu hỏi người dân chờ đợi cơ quan quản lý Nhà nước về ATVSTP giải đáp, tuy nhiêu nhiều khả năng không có một cảnh báo cụ thể nào được đưa ra, giống như cách những cơ quan này đang "im lặng" trước những vụ bắt nội tạng "bẩn", cá "bẩn", bánh kẹo "bẩn"...
Có một điểm chung ở 3 cơ sở sản xuất Bim Bim theo "công nghệ" Trung Quốc kể trên - đó là công bố chất lượng sản phẩm với Chi Cục ATVSTP - Sở Y tế một đằng, nhưng sản xuất lại một nẻo. Họ mặc nhiên phớt lờ các quy định về ATVSTP, "độn" nhiều phụ gia không rõ nguồn gốc vào sản phẩm. Việc sử dụng nguyên phụ liệu không qua kiểm định chất lượng, khiến giá thành Bim Bim theo "công nghệ" Trung Quốc thấp hơn sản phẩm cùng loại của các doanh nghiệp khác. Giá thấp song lợi nhuận mà chủ các nhà xưởng này thu về không hề nhỏ, bằng chứng là họ sẵn sàng tái phạm, chấp nhận nộp phạt để được phép hoạt động.
Theo Dantri
[Chế biến] - Snack bột mì Hấp dẫn như bánh quẩy, thơm ngọt vị trứng sữa và vừng đen, dễ làm lắm nhé! Chuẩn bị: Bột mì: 250 gram làm bánh và vài thìa bột mì để riêng làm bột áoTrứng gà: 1 quả; Đường hoặc sữa đặc: 30 gram, nếu thích làm bánh mặn thì thay đường bằng 5 gram muốiNước: vừa đủ; Một chút mè đen nếu...