khánh my đi bộ

Người viêm xương khớp nên tập luyện thế nào?

Hiện nay, các bệnh lý viêm xương khớp khá phổ biến. Khi trời lạnh, các bệnh xương khớp trở nên nặng hơn, gây đau đớn cho người bệnh.

Tác dụng bất ngờ của tốc độ đi bộ và tuổi thọ con người

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tốc độ đi bộ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Tuy nhiên, để đạt được điều đó cần tuân thủ các nguyên tắc khác khi đi bộ.

5 hòn đảo khác lạ có thể đi bộ đến thăm quan từ đất liền

Những hòn đảo đặc biệt nhất thế giới mà con người hoàn toàn có thể đi bộ đặt chân đến tham quan chiêm ngưỡng từ đất liền.

Tuyển tập bikini nhỏ tí xíu quá gợi cảm của Khánh My, mặc quanh năm không chán

Khánh My khoe thân hình gợi cảm là thành tích của nhiều năm tập gym với loạt áo bơi khoét hông cao.

Có những thay đổi kỳ diệu đã diễn ra trong cơ thể sau khi đi bộ 1 giờ, thay đổi ở phút 21-45 là điều chị em thích nhất

Theo tạp chí Phòng chống của Mỹ cho biết, bạn bắt đầu mở rộng chân để đi bộ trong vòng một giờ, hàng loạt thay đổi sinh lý tích cực trong cơ thể sẽ xảy ra.

Người đàn ông đánh bé gái nhập viện sau va chạm giao thông

Sau khi đâm xe đạp điện vào một người phụ nữ đi bộ, nữ sinh lớp 7 bị chồng chị này đánh trọng thương.

Hoa khôi Khánh My lộng lẫy với áo dài cưới

Với những thiết kế áo dài cưới mới nhất của NTK Tommy Nguyễn, hoa khôi Khánh My được nhiều người khen ngợi xinh đẹp và thanh lịch.

Đồ tập “tai tiếng” có như không của 3 người đẹp Việt chiếm sóng sự cố thời trang 2020

Những người đẹp này từng gặp ý kiến trái chiều thậm chí gây lầm tưởng không mặc gì vì trang phục tập gợi cảm.

Sức khỏe đường ruột của cụ bà 103 tuổi tương đương với người 30 tuổi, 6 bí quyết sống thọ đơn giản ai cũng có thể áp dụng

Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta như thế nào quyết định đến tình trạng sức khỏe cũng như tuổi thọ về sau.

Cách chăm sóc người bệnh tim mạch trong mùa dịch COVID-19

Người bệnh tim mạch là một trong những đối tượng có nguy cơ cao dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19.

Đi bộ 420 km sau khi cãi nhau với vợ

Ra khỏi nhà đi dạo nhằm giải tỏa đầu óc sau trận tranh cãi kịch liệt với vợ, người đàn ông U50 đi một mạch tới tận bờ biển, cách nhà hàng trăm km.

Lợi ích của việc đi chân trần

Do dây thần kinh trên bàn chân liên kết với nhiều cơ quan, đi bộ chân trần giúp cân bằng huyết áp.

Huấn luyện viên sức khỏe tiết lộ: Dù nằm trong độ tuổi nào, những yếu tố này cũng sẽ tác động tới cân nặng của bạn

Đây có thể là những nguyên nhân đứng sau việc bạn khó thể giảm cân dù đã áp dụng những thói quen lành mạnh trong nhiều năm.

Khánh My mặc đồ bơi khoét cao trên hông, khoe vòng 3 lớn 103cm

Vòng 3 của cô là niềm mơ ước của bao người.Trong dịp du lịch mới đây, Khánh My mặc đồ bơi khoe thân hình như Vệ nữ.

3 hành động không nên làm ngay sau khi ăn cơm tối kẻo làm “mòn bao tử” và tổn thương nhiều bộ phận khác của cơ thể

Sau khi ăn no, phần lớn người Việt có thói quen ăn hoa quả tráng miệng, uống trà hoặc đi bộ thể dục cho tiêu cơm. Tuy nhiên, đây đều là những thói quen nguy hiểm cho dạ dày.

Muốn giảm cân, chọn đi bộ hay chạy bộ?

Cảđi bộvà chạy đều có thể giúp cải thiệnsức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ sẽ giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn, hỗ trợ tốt hơn cho việc giảm cân.

Chàng trai đi bộ xuyên Việt với 0 đồng

Chuyến đi dự kiến từ mũi Cà Mau đến Lũng Cú của Duy Hoàn hồi tháng 2 bị gián đoạn do Covid-19 đã được tiếp tục từ ngày 21/10.

Phố đi bộ đêm Kỳ đài Quang Trung, quận 10 có gì?

Phố đi bộ đêm Kỳ đài Quang Trung dù mới mở cửa thử nghiệm song đã thu hút nhiều người dân tham gia.

Đi bộ nhanh giúp bảo vệ tim

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho trái tim của bạn.

Thực đơn giảm cân cho những người thích ăn thịt

Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.

Cách phòng bệnh giãn tĩnh mạch cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai dễ bị giãn tĩnh mạch do tử cung chèn ép vào các mạch máu lớn ở ổ bụng. Bệnh có thể gây các cục máu đông, nhiều trường hợp có thể nguy hiểm. Do đó, bà bầu cần biết ...

NSND Lê Khanh hội ngộ Diễm My, đọ nhan sắc “bất chấp thời gian”

NSND Lê Khanh và Nữ hoàng ảnh lịch Diễm My đã có khoảng thời gian trò chuyện vui vẻ khi hội ngộ trong sự kiện của NTK Đỗ Mạnh Cường.

Đón tuổi mới, Khánh My tung bộ ảnh diện bikini nóng bỏng khoe dáng mướt mắt

Miệt mài tập luyện trong quãng thời gian dài nên không có gì lạ khi Mỹ nhân Sài Thành Khánh My có body đẹp khiến bất cứ ai cũng phải trầm trồ, ghen tỵ.

CLIP: Cô gái đèo 3 húc thẳng từ phía sau khiến thanh niên nhận mọi ề chề

Chẳng có cái xui nào như cái xui này, tai nạn xảy đến khi chàng trai còn chưa kịp phản ứng.

Cuộc sống của học sinh Mỹ 100 năm trước

Do điều kiện khó khăn, học sinh Mỹ ở thế kỷ trước mất nhiều thời gian đến trường. Các nữ sinh được học thêm nhiều kỹ năng để cải thiện cuộc sống.

Những con đường không dành cho người sợ độ cao

Đường đi bộ trên cao (skywalk) hấp dẫn các tín đồ du lịch đam mê độ cao và yêu thích mạo hiểm.

Các bài tập tốt cho phổi

Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, một bài tập tốt cho phổi chuyên biệt sẽ g...

Nam thanh niên đăng tải tâm sự về 3 năm chiến đấu với bệnh ung thư và quyết định tự tìm đến cái chết để chấm dứt mọi nỗi đau khiến cộng đồng mạng thương xót

Theo chia sẻ của anh C., sau hơn 3 năm chiến đấu với căn bệnh ung thư, đến hôm nay anh quyết định chủ động tìm đến cái chết để chấm dứt mọi đau đớn.

Hội An tái khởi động “Phố đi bộ”, “Phố đêm” và mở cửa các làng nghề truyền thống

Từ 18/11, Hội An triển khai trở lại hoạt động Phố dành cho người đi bộ và xe không động cơ

Đi bộ đường dài tốt cho thể chất và tinh thần

Trong số các hình thức vận động, đi bộ đường dài trong môi trường tự nhiên được các chuyên gia khuyến nghị.

7 dấu hiệu thầm lặng chỉ ra cục máu đông chết người đang gây tắc nghẽn động mạch

Ngoài mục tiêu chính là phòng ngừa bệnh tim mạch vành, thì việc phát hiện sớm là điều tốt nhất. Nhận biết các dấu hiệu âm thầm củabệnh timlà vô cùng quan trọng để cứu sống bệnh nhâ...

Những sai lầm khi đi bộ bạn nên tránh

Không thể phủ nhận lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên, nếu mắc phải một trong những sai lầm dưới đây, đi bộ lại có hại nhiều hơn lợi.

5 điều cần làm mỗi buổi trưa để giảm cân thêm

Giảm cân không chỉ là ăn kiêng và tập thể dục. Bạn cần phải hy sinh nhiều hơn nữa để đạt được mục tiêu giảm cân của mình và thay đổi tích cực thói quen sống là một trong số đó.

Chuyên gia nói về 7 thói quen ăn uống lành mạnh cho phụ nữ

Hầu hết cácthói quen ăn uống lành mạnhphù hợp với tất cả mọi người, cả nam và nữ. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng dựa trên các loại hormone và loại cơ thể khác nhau của nam và nữ là ...

Cuộc hội ngộ thú vị: Chàng trai đi bộ gặp chàng trai đạp xe trên hành trình từ Sài Gòn chinh phục Đà Lạt

Thực hiện chuyến đi bộ hơn 300km từ Sài Gòn lên Đà Lạt, sáng ngày 8/11,Cao Thiên Duy Thắngđã có cuộc gặp mặt với một người bạn cũng đang trên hành trìnhchinh phục Đà Lạt bằng xe đạ...

Hoa khôi Khánh My đội mấn khổng lồ quyền lực, đẹp như bà hoàng

Hoa khôi Khánh My hóa nữ hoàng quyền lực với những thiết kế áo dài khủng trong bộ ảnh mới.

Anh thanh niên “nhanh như chớp” cứu em bé khỏi tai nạn khi qua đường

Những gia đình có con nhỏ luôn được khuyên rằng hãy trông coi bé cẩn thận vì các em còn ít tuổi nên khó để nhận biết nguy hiểm rình rập xung quanh. Tuy nhiên, những thông tin về tr...

Đam mê chạy giúp cụ ông 87 tuổi sống khỏe

Ở tuổi 87, Ken Jones vẫn đi bộ mỗi buổi sáng, tham gia các giải chạy Marathon đều đặn hàng năm và truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ.

Hoa khôi Khánh My mặc áo dài quyền lực

Trong bộ ảnh mới, Hoa khôi Thời trang Khánh My khoe vẻ đẹp sang trọng, quyền lực trong những thiết kế áo dài mang đậm màu sắc hoàng gia của NTK Tommy Nguyễn.

Người đàn ông đi bộ hơn 4.800 km khắp nước Mỹ

Với mong muốn giúp bản thân cũng như mọi người tận hưởng cuộc sống, Mike Posner đã thực hiện cuộc hành trình gian nan kéo dài 6 tháng.

Nói là làm, chàng trai ghiền Đà Lạt đi bộ từ Sài Gòn lên Đà Lạt

Nghĩ đến quãng đường 300km từ thành phố Hồ Chí Minh lên Đà Lạt, chắc không ai trong chúng ta dám thử thách bản thân bằng việc đi bộ. Thế nhưng với chàng trai này, vì quá ghiền Đà L...

Hoa khôi Khánh My đội mấn nặng 4 kg khi chụp ảnh với áo dài

Để thực hiện bộ ảnh áo dài trong không gian cổ kính tại một bảo tàng ở TP.HCM, Hoa khôi thời trang Khánh My phải đội những chiếc mấn nặng tới 4 kg.

Thân hình tựa núi đá của người yêu Khánh My, khiến cô si mê 3 năm không dứt

Mới đây, Khánh My tiết lộ người tình 3 năm cùng diễn viên kém tuổi Tiến Vũ.

6 việc phụ nữ làm vào ban đêm sẽ tốt hơn gấp vạn lần làm ban ngày, giúp phục hồi cơ thể sâu bên trong vừa làm đẹp da lại ngừa bệnh tốt

Ngay tối nay bạn hãy thử thực hiện 6 việc đơn giản dưới đây, chắc chắn cơ thể sẽ nhận về vô vàn lợi ích!

“Nhức mắt” sao Việt mắc lỗi mặc quần tập gym gây tranh cãi

Quần tập gym bó sát với độ co giãn tốt không chỉ đem lại sự thoải mái cho phái đẹp mà còn giúp các cô gái tôn dáng gợi cảm. Tuy nhiên, chiếc quần này cũng khiến mỹ nhân Việt mắc ph...

Tập luyện chữa trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng nguy hiểm và có thể gây nhiều biến chứng như tăng huyết áp. Để phòng bệnh huyết áp thấp mạn tính, ngoài việc dùng thuốc, ẩm thực trị liệu..., còn nên vận dụng ph...

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi íchsức khỏedù chúng ta ở bấ...

Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?

Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực hiện hàng ngày. Hãy thay đổi lối sống ít vận động để có được sức khỏe tốt hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn ngay hôm nay.

Cuộc sống, thân hình hiện tại của cô gái 317kg sau khi làm mẹ, bố đứa trẻ gây sốc hơn

Từng ước mơ trở thành người phụ nữ béo nhất thế giới nhưng cuối cùng Monica đã từ bỏ vì cô tìm được một ước mơ khác cao cả hơn.

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội

Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.