Khám phá biển ở Nayarit

Theo dõi VGT trên

Bang Nayarit không phải nơi đầu tiên người ta nghĩ tới khi nhắc đến du lịch biển tại Mexico. Vậy nhưng, sẽ là thiếu sót nếu du khách không ghé thăm những bãi biển ở Nayarit khi có cơ hội.

Nhờ vị trí thuận lợi và địa hình đa dạng tại Nayarit mà khách đi biển không phải lo việc tìm cho mình một hoạt động nghỉ ngơi hay khám phá phù hợp với bản thân.

Khám phá biển ở Nayarit - Hình 1

Bãi cát trắng nổi tiếng ở Lo de Marcos.

Trong mấy năm trở lại đây, ngôi làng nhỏ Lo de Marcos trở thành điểm đến nổi tiếng với du khách muốn tìm kiếm sự yên bình. Bãi biển ở Lo de Marcos rất đẹp, có cát trắng xen lẫn với những vịnh, phá được tạo bởi đá và san hô, vô cùng thích hợp với những người thích chèo thuyền kayak hay lặn ống thở. Mặt khác, khách du lịch có cơ hội khám phá nền văn hóa địa phương qua những hoạt động như kịch ngoài trời, tham gia trại làm đồ thủ công và homestay ngay giữa rừng. Cộng với đó là khí hậu đẹp gần như quanh năm, vì vậy chẳng có gì lạ khi gần đây nhiều du khách từ Mỹ và Canada đổ đến Lo de Marcos rồi ở lại tận mấy tháng.

Khám phá biển ở Nayarit - Hình 2

Một góc bãi biển Chacala.

Một ngôi làng khác mà khách đi biển nên ghé thăm là Chacala. Làng được xây cạnh một vịnh biển tuyệt đẹp, nơi có cánh rừng già chạy ngay sát đến bờ cát trắng. Nhiều vị khách lựa chọn dành một ngày cho việc đi xuyên rừng Chacala theo hướng ra biển, sau đó lặn biển để khám phá khu rừng dưới nước, và kết thúc hành trình bằng cách ngồi trên bãi cát vừa ngắm sao, vừa thưởng thức hải sản nướng ngay tại chỗ – giống tôm và sò bắt ở Chacala đã từ lâu nổi tiếng nhờ hương vị đặc biệt.

Video đang HOT

Nếu du khách vẫn chưa thỏa lòng khám phá, hãy đi thuyền ra đảo Isla Isabel, nơi có công viên quốc gia cùng tên đã được công nhận là khu Ramsar thế giới. Hòn đảo này được tạo ra bởi một vụ phun trào núi lửa xảy ra hơn 3,5 triệu năm trước. Miệng núi lửa vẫn còn ở trung tâm đảo và nay là một cái hồ lớn. Công viên Isla Isabel là nơi ở của nhiều loài chim như bồ nông nâu, cốc biển, hải âu, chim điên chân xanh… Cứ đến mùa sinh sản, chúng lại tụ tập để sinh con và hòn đảo như bị chia thành từng mảng màu trắng, nâu, xanh… Ở dưới biển có cá nhám voi, cá đuối, rùa, tôm hùm, cua di cư… Mặt biển ở Isla Isabel đôi khi lại sáng lên giữa đêm do những đàn giáp xác tự phát sáng. Hiện tượng này thường diễn ra vài lần mỗi năm.

Khám phá những khu rừng ngập mặn tại vùng đất cực Nam Cà Mau

Ai về cực Nam mà chẳng phải qua, phải ghé thăm rừng ngập mặn Cà Mau cho biết một lần. Nhìn từ trên cao, rừng ngập mặn Cà Mau như một tấm thảm xanh lơ lửng giữa vòm trời.

Khám phá những khu rừng ngập mặn tại vùng đất cực Nam Cà Mau - Hình 1

Vườn Quốc gia Mũi Cà Mau là khu Ramsar thứ 5 của Việt Nam. (Ảnh: An Hiếu/TTXVN)

Cà Mau là tỉnh cực nam của Việt Nam, thuộc khu vực Đồng bằng châu thổ sông Cửu Long. Mảnh đất tận cùng của tổ quốc có ba mặt tiếp giáp với biển: phía đông là biển Đông, phía tây và phía nam là vịnh Thái Lan, phía Bắc giáp Bạc Liêu và Kiên Giang.

Cà Mau có những món quà quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng, đó là hệ thống rừng ngập mặn (rừng đước) và rừng ngập lợ (rừng tràm), có hệ sinh thái vô cùng phong phú.

Trong danh sách rừng ngập mặn thế giới, rừng ngập mặn Cà Mau chỉ đứng sau rừng Amazon của Nam Mỹ. Với tổng diện tích lên đến 63.017ha, rừng ngập mặn Cà Mau trải dài 6 huyện Đầm Dơi, Phú Tân, Trần Văn Thời, U Minh, Ngọc Hiển và Năm Căn. Phần lớn diện tích rừng ngập mặn nằm trong khu dự trữ sinh quyển thế giới Mũi Cà Mau và hơn 15.000ha thuộc vườn quốc gia Mũi Cà Mau.

Rừng đước, rừng tràm cũng là chốn sinh nhai của hàng trăm nghìn người, hầu như các hoạt động kinh tế của người dân nơi đây đều phụ thuộc vào thiên nhiên.

Không những thế, Cà Mau còn có trên 254km bờ biển với ngư trường rộng lớn, cùng với nhiều cụm đảo có vị trí chiến lược rất quan trọng như Hòn Khoai, Hòn Chuối, Hòn Đá Bạc..., trên đảo là một quần thể động thực vật vô cùng phong phú, đặc biệt là hệ sinh thái rừng cây gỗ miền Đông rất có giá trị.

Quá trình kiến tạo hình thành nên vùng đất hình chữ V, giống một bán đảo có ba mặt giáp biển. Yếu tố địa lý này đã tạo xây dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển của chuỗi rừng ngập mặn Cà Mau đặc trưng. Ai về cực Nam mà chẳng phải qua, phải ghé thăm rừng ngập mặn Cà Mau cho biết một lần.

Nhìn từ trên cao, rừng ngập mặn Cà Mau như một tấm thảm xanh lơ lửng giữa vòm trời.

Có thể nói rừng ngập mặn là hệ sinh thái đa dạng và đặc trưng nhất trong các hệ rừng. Về thảm thực vật, theo thống kê của Trung tâm nghiên cứu rừng ngập mặn Cà Mau năm 2006 có 22 loài cây, trong đó nổi bật nhất loại cây chịu phèn chịu mặn như đước, mắm, vẹt, bần, dá, su, cóc, dà, chà là, v.v. và có thêm các loại dương xỉ, dây leo khác. Trong đó, đước là loài cây chiếm đại đa số nên nhiều người còn gọi là rừng đước Cà Mau.

Về động vật, Trung tâm nghiên cứu rừng ngập mặn Cà Mau cùng thống kê được 13 loài thú (thuộc 9 họ), 74 loài chim (thuộc 23 họ), 17 loài bò sát (thuộc 9 họ), 5 loài lưỡng cư (thuộc 3 họ), 14 loài tôm, 175 loài cá (116 giống và 77 họ), 133 loài động thực vật phiêu sinh.

Rừng trù phú tươi xanh, chim muông thú cũng sinh trưởng tốt; thế nên đến rừng ngặp mặn Cà Mau mọi người dễ dàng bắt gặp nhiều loài chim quý, có cơ hội thương thức nhiều đặc sản Cà Mau như cua, vọp, ba khía, cá dứa.

Khám phá những khu rừng ngập mặn tại vùng đất cực Nam Cà Mau - Hình 2

Hòn Đá Bạc là một thắng cảnh đẹp ở xã Bình Khánh Tây, huyện Trần Văn Thời, tỉnh Cà Mau, là điểm đến thăm quan, nghỉ dưỡng của hàng trăm ngàn lượt khách mỗi năm. (Ảnh: Trọng Đạt/TTXVN)

Đến với rừng ngập mặn Cà Mau, du khách sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời khó quên khi được tham quan hệ sinh thái rừng ngập mặn với nhiều loài động-thực vật quý hiếm, đa dạng và cùng hòa mình vào thiên nhiên hoang dã, trong lành. Du khách còn có dịp khám phá bến Vàm Lũng - nơi mở đường Hồ Chí Minh trên biển, được ngắm nhìn đảo Hòn Khoai, bãi Khai Long, tìm hiểu những trận đánh tàu trên sông Tam Giang.

Không chỉ vậy, khách tham quan còn đắm mình nghe kể chuyện "cất nước từng lon, đói ăn trái mắm" của cư dân Rạch Gốc, Tân Ân; được xem câu cá dứa, bắt cua, ốc len, sò, vọp... dưới tán rừng; thưởng thức các món ăn đặc sản của rừng, của biển...

Trong cuộc hành trình khám phá rừng ngập mặn Cà Mau, du khách cũng thường dừng chân nơi Mũi Cà Mau - điểm cực Nam trên đất liền của Tổ quốc Việt Nam với các điểm biểu tượng như cột mốc quốc gia có ngôi sao 5 cánh ghi số hiệu GPS 0001, biểu tượng Mũi Cà Mau có ghi tọa độ 8037'30" độ vĩ Bắc-104043' độ kinh Đông.

Đứng từ Mũi Cà Mau, ngắm toàn cảnh rừng ngặp mặn, biển Đông rộng lớn, cụm đảo hòn khoai ẩn hiện từ phía xa du khách sẽ không khỏi choáng ngợp bởi không gian mênh mông của rừng, của biển nơi vùng đất này.

Cà Mau ngày nay đang trở thành điểm đến yêu thích của du khách, một phần bởi mang trong mình những đặc trưng của đất phương Nam, vừa gắn với vị trí quan trọng trong trái tim mỗi người con đất Việt. Thời điểm du lịch Cà Mau lý tưởng nhất là vào mùa khô, từ tháng 12 đến tháng 4 năm sau./.

Khám phá những khu rừng ngập mặn tại vùng đất cực Nam Cà Mau - Hình 3

Du khách tham quan bãi bồi Cà Mau. (Ảnh: Hồng Đạt/TTXVN)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tam Chúc đẹp tựa chốn bồng lai tiên cảnhTam Chúc đẹp tựa chốn bồng lai tiên cảnh
09:04:28 16/01/2025
Michelin Guide gợi ý Đà Nẵng là điểm đến ẩm thực phải tới trong năm 2025Michelin Guide gợi ý Đà Nẵng là điểm đến ẩm thực phải tới trong năm 2025
10:51:36 16/01/2025
Khám phá top 5 bãi biển đẹp nhất miền Bắc Việt NamKhám phá top 5 bãi biển đẹp nhất miền Bắc Việt Nam
08:48:05 17/01/2025
Ga xe lửa cổ Đà Lạt - điểm đến hấp dẫn dịp Tết Ất TỵGa xe lửa cổ Đà Lạt - điểm đến hấp dẫn dịp Tết Ất Tỵ
10:46:48 16/01/2025
Mộc Châu rực rỡ trong sắc mai anh đào ngày giáp TếtMộc Châu rực rỡ trong sắc mai anh đào ngày giáp Tết
08:36:58 17/01/2025
Hội An đứng thứ 4 trong những điểm đến trăng mật hàng đầu thế giớiHội An đứng thứ 4 trong những điểm đến trăng mật hàng đầu thế giới
08:39:44 17/01/2025
Hà Nội góp phần gia tăng độ 'hot' châu Á qua Top 50 thành phố tuyệt nhất thế giới 2025Hà Nội góp phần gia tăng độ 'hot' châu Á qua Top 50 thành phố tuyệt nhất thế giới 2025
08:42:28 17/01/2025
Hà Nội, Hội An, TPHCM được vinh danh trên nền tảng du lịch lớn nhất thế giớiHà Nội, Hội An, TPHCM được vinh danh trên nền tảng du lịch lớn nhất thế giới
08:45:19 17/01/2025

Tin đang nóng

Nhà báo dùng điện thoại quay clip xe múc đất đá rồi "gợi ý quà Tết"Nhà báo dùng điện thoại quay clip xe múc đất đá rồi "gợi ý quà Tết"
21:27:21 17/01/2025
Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"
19:08:37 17/01/2025
Điều tra vụ 4 người trong một gia đình tử vong ở Hà NộiĐiều tra vụ 4 người trong một gia đình tử vong ở Hà Nội
20:57:53 17/01/2025
Vụ gần 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Tạm dừng phiên tòaVụ gần 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Tạm dừng phiên tòa
21:52:39 17/01/2025
Tai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy lông chim và máu trong động cơ máy bayTai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy lông chim và máu trong động cơ máy bay
19:57:16 17/01/2025
Lê Tuấn Khang chia sẻ 8 chữ giữa tâm điểm tranh luậnLê Tuấn Khang chia sẻ 8 chữ giữa tâm điểm tranh luận
18:11:31 17/01/2025
Cành đào huyền có giá "ngã ngửa", chính chủ đăng ảnh lập tức có người trả gấp 10 lần giá mua!Cành đào huyền có giá "ngã ngửa", chính chủ đăng ảnh lập tức có người trả gấp 10 lần giá mua!
21:28:36 17/01/2025
Năm SOOBIN nổi đình đám với hit Phía Sau Một Cô Gái, Hoa hậu Thanh Thủy mới học lớp 9Năm SOOBIN nổi đình đám với hit Phía Sau Một Cô Gái, Hoa hậu Thanh Thủy mới học lớp 9
21:14:51 17/01/2025

Tin mới nhất

Hà Nội và Hội An vào top điểm đến tốt nhất thế giới 2025

Hà Nội và Hội An vào top điểm đến tốt nhất thế giới 2025

08:50:25 17/01/2025
Nền tảng du lịch Tripadvisor vừa công bố top 25 điểm đến tốt nhất trên thế giới năm 2025. Trong đó, Việt Nam có hai đại diện là Hà Nội và Hội An, lần lượt xếp ở vị trí thứ 7 và thứ 11.
Thênh thang giữa 'cánh đồng' điện gió

Thênh thang giữa 'cánh đồng' điện gió

09:16:55 15/01/2025
Trong hành trình khám phá Bạc Liêu, vùng đất miền Tây Nam Bộ trù phú và ấm áp, hầu như mọi du khách đều không thể bỏ qua trải nghiệm tham quan các nhà máy điện gió với vẻ đẹp độc đáo
Du lịch Phần Lan mùa đông hấp dẫn với xe trượt tuyết chó kéo

Du lịch Phần Lan mùa đông hấp dẫn với xe trượt tuyết chó kéo

09:14:35 15/01/2025
Vùng đông bắc giá lạnh ở Phần Lan có vẻ khắc nghiệt nhưng hấp dẫn nhiều du khách đến tham quan và ngắm cảnh Bắc Cực quang tuyệt đẹp.
Ấn tượng hang Khao Quang

Ấn tượng hang Khao Quang

09:11:22 15/01/2025
Tuyên Quang với diện tích tự nhiên là núi đồi, trong đó nhiều dãy núi đá vôi có độ đa dạng sinh học cao, chứa đựng nhiều loại động thực vật đặc hữu.
Đèo Prenn - cung đường uốn lượn, đẹp mê hoặc

Đèo Prenn - cung đường uốn lượn, đẹp mê hoặc

09:08:16 15/01/2025
Đèo Prenn là cửa ngõ đưa du khách đến với Đà Lạt mộng mơ, gây ấn tượng bằng nét hoang sơ, thử thách nhưng vẫn mang đặc trưng rất riêng chỉ có ở xứ ngàn hoa.
Du khách chịu rét đi leo núi, check-in vùng băng giá phủ trắng xóa ở Lào Cai

Du khách chịu rét đi leo núi, check-in vùng băng giá phủ trắng xóa ở Lào Cai

09:05:46 15/01/2025
Do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, nhiều đỉnh núi cao ở vùng núi phía Bắc như Lảo Thẩn, Kỳ Quan San (Lào Cai), Phja Oắc (Cao Bằng),...
Trải nghiệm Hà Nội và các vùng xung quanh lọt Top '10 chuyến đi mơ ước tại châu Á 2025'

Trải nghiệm Hà Nội và các vùng xung quanh lọt Top '10 chuyến đi mơ ước tại châu Á 2025'

09:00:00 15/01/2025
Cho dù đang theo đuổi mục đích tìm hiểu lịch sử, văn hóa hay kết nối sâu sắc với thiên nhiên, thì du khách vẫn có thể kết hợp cả 3 yếu tố đó qua một chuyến đi mơ ước tới châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng trong năm 2025.
Trọn bộ kinh nghiệm tham quan Thung lũng Tình Yêu ở Đà Lạt

Trọn bộ kinh nghiệm tham quan Thung lũng Tình Yêu ở Đà Lạt

05:36:07 14/01/2025
Thung lũng Tình Yêu ở Đà Lạt mang cảnh sắc lãng mạn, phù hợp cho các cặp đôi hoặc các bạn gái thích mơ mộng. Thung lũng Tình Yêu nằm trên một quả đồi rừng thông với tổng diện tích lên tới hơn 140ha.
Những cánh đồng hoa đẹp ngất ngây ở Lâm Đồng

Những cánh đồng hoa đẹp ngất ngây ở Lâm Đồng

05:31:11 14/01/2025
Những cánh đồng hoa là địa điểm check-in đẹp mê li mà bạn không thể bỏ qua khi du lịch Lâm Đồng. Thung lũng hoa Tà Nung tựa như một khu vườn tuyệt đẹp ngập tràn các loài hoa
Yang Bay - Sắc xuân rực rỡ nơi đại ngàn

Yang Bay - Sắc xuân rực rỡ nơi đại ngàn

05:26:09 14/01/2025
Mỗi độ xuân về, Yang Bay - viên ngọc xanh giữa đại ngàn Khánh Hòa lại khoác lên mình sắc màu tươi mới, căng tràn sức sống.
Ngắm cảnh Hang Kia - Pà Cò và vui hội Gầu Tào

Ngắm cảnh Hang Kia - Pà Cò và vui hội Gầu Tào

05:22:30 14/01/2025
Hang Kia - Pà Cò là hai xã thuộc diện vùng cao của huyện miền núi Mai Châu tỉnh Hòa Bình. Khoảng mười lăm năm trở về trước hai xã này nổi tiếng là điểm nóng về ma túy.
Giới trẻ 'săn' ảnh Tết, metro số 1 'chiếm sóng'

Giới trẻ 'săn' ảnh Tết, metro số 1 'chiếm sóng'

05:16:42 14/01/2025
Chưa đầy 2 tuần nữa sẽ đến Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, thời điểm này nhiều bạn trẻ tại TPHCM đã diện áo dài để chụp các bộ ảnh.

Có thể bạn quan tâm

Solskjaer trở lại ghế nóng, chuẩn bị đối đầu Mourinho

Solskjaer trở lại ghế nóng, chuẩn bị đối đầu Mourinho

Sao thể thao

00:59:51 18/01/2025
Ole Gunnar Solskjaer sắp được bổ nhiệm làm HLV trưởng của Besiktas - đội bóng giàu truyền thống ở Thổ Nhĩ Kỳ. Besiktas hiện chưa có thuyền trưởng chính thức sau khi sa thải Giovanni van Bronckhorst hồi tháng trước.
Dọn nhà, cặp đôi vứt nhầm gần 800 triệu đồng tiền mặt vào thùng rác

Dọn nhà, cặp đôi vứt nhầm gần 800 triệu đồng tiền mặt vào thùng rác

Lạ vui

00:59:26 18/01/2025
Trong lúc bất cẩn, cặp vợ chồng trẻ đã ném nhầm 230.000 Nhân dân tệ (gần 800 triệu đồng) tiền tiết kiệm vào túi giấy rồi vứt đi. Khi phát hiện ra, cả hai vội gọi người giúp tìm kiếm.
Nóng: Sao nam 10X bị lừa bán sang biên giới Thái Lan được giải cứu thành công, nhìn ngón tay cái ai cũng thấy khiếp sợ

Nóng: Sao nam 10X bị lừa bán sang biên giới Thái Lan được giải cứu thành công, nhìn ngón tay cái ai cũng thấy khiếp sợ

Sao châu á

23:45:51 17/01/2025
Ngày 17/1, Sina đưa tin nam người mẫu diễn viên Dương Trạch Kỳ đã được giải cứu và đoàn tụ với gia đình sau 28 ngày mất tích trên đất Thái Lan.
Phim cổ trang gây bão MXH nhờ lập kỷ lục 19 năm mới có 1 lần, cặp chính nhan sắc tuyệt đỉnh càng xem càng cuốn

Phim cổ trang gây bão MXH nhờ lập kỷ lục 19 năm mới có 1 lần, cặp chính nhan sắc tuyệt đỉnh càng xem càng cuốn

Phim châu á

23:43:33 17/01/2025
Ngày 16/1, trang 163 đưa tin bộ phim Quốc Sắc Phương Hoa đã vượt qua Đại Phụng Đả Canh Nhân để vươn lên đứng top 1 thị phần khán giả với 20,3% tương đương đạt 56 triệu lượt xem/ngày.
Taylor Swift rơi vào vòng xoáy kiện tụng quấy rối tình dục

Taylor Swift rơi vào vòng xoáy kiện tụng quấy rối tình dục

Sao âu mỹ

23:37:06 17/01/2025
Cuộc chiến pháp lý giữa Justin Baldoni và Blake Lively xoay quanh vụ kiện quấy rối tình dục sau khi ra mắt phim It Ends With Us có diễn biến mới, khi mới đây cái tên Taylor Swift đã được nhắc đến.
Cô gái đóng 'tiểu tam' gây sốt vì ăn 20 cú tát là ai?

Cô gái đóng 'tiểu tam' gây sốt vì ăn 20 cú tát là ai?

Hậu trường phim

23:34:02 17/01/2025
Trong những tập phát sóng gần đây của Tiểu tam không có lỗi?, phân đoạn Thiên Kim (Minh Khuê thủ vai) đối chất với Hana và cho tiểu tam cú tát trời giáng nhận được sự quan tâm của người xem.
Phương Nhi làm dâu hào môn, Mai Phương - Bảo Ngọc ra sao sau Miss World Vietnam?

Phương Nhi làm dâu hào môn, Mai Phương - Bảo Ngọc ra sao sau Miss World Vietnam?

Sao việt

23:31:22 17/01/2025
Ghi tên mình vào top 3 cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, Mai Phương - Bảo Ngọc - Phương Nhi có cho mình định hướng riêng sau 2 năm.
Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ

Netizen

23:07:07 17/01/2025
Cộng đồng mạng những ngày cuối năm chia sẻ nhiều video xúc động, quay lại cảnh những người con nhiều năm xa quê trở về đoàn tụ với gia đình.
Công an Hà Nội phá đường dây mua bán thận

Công an Hà Nội phá đường dây mua bán thận

Pháp luật

23:03:05 17/01/2025
Qua mạng xã hội, nhóm của Tân đã tìm và kết nối được 2 vụ mua bán thận. Sau mỗi phi vụ, Tân và đồng bọn kiếm hàng chục triệu đồng.
10 thời điểm then chốt trong cuộc xung đột Israel - Hamas

10 thời điểm then chốt trong cuộc xung đột Israel - Hamas

Thế giới

22:32:04 17/01/2025
Trong hơn 15 tháng, cuộc xung đột giữa Israel và Hamas đã xảy ra hàng loạt biến cố lớn không chỉ ở Dải Gaza mà còn trên cả khu vực.
"Gặp nhau cuối tuần" trở lại VTV3 sau gần 2 thập kỷ

"Gặp nhau cuối tuần" trở lại VTV3 sau gần 2 thập kỷ

Tv show

22:19:38 17/01/2025
Thông tin chương trình Gặp nhau cuối tuần trở lại VTV3 sau 19 năm phát sóng, nhận được sự chú ý và khiến khán giả đứng ngồi không yên .