Khắc phục thừa cân lâu năm hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Cách khắc phục mang lại kết quả cao và an toàn chính là tác động toàn diện vào 2 nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân lâu năm.

Thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho thấy, tình trạng thừa cân lâu năm tại Việt Nam đang tng nhanh mỗi năm. Thừa cân thông thường vốn đã khó nên càng nan giải đối với trường hợp thừa cân lâu năm. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rõ tình trạng cân nặng và chọn đúng phương pháp, việc điều trị thừa cân lâu năm không phải là quá khó.

Khắc phục thừa cân lâu năm hiệu quả - Hình 1

Khi cân nặng dư thừa và tình trạng này diễn ra liên tục trên một năm, bạn đã rơi vào trường hợp thừa cân lâu năm.

Nghiên cứu khoa học cho thấy, có 2 loại mỡ gây thừa cân là mới hình thành và mỡ đã tích lũy lâu năm. Các trường hợp thừa cân lâu năm là do mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể không được tiêu huỷ, đồng thời một lượng mỡ mới lại liên tục hình thành từ quá trình nạp năng lượng quá mức mỗi ngày. Mỡ tích lũy càng lâu thì càng khó tiêu hủy. Vì thế việc điều trị thừa cân lâu năm gặp nhiều khó khăn.

Video đang HOT

Khi bị thừa cân từ năm này sang năm khác, phần lớn người mắc phải vội tìm kiếm nhiều cách giảm cân như nhịn ăn, bỏ bữa, ăn kiêng tối đa, tập thể dục cật lực, dùng thuốc… nhưng các phương pháp trên không mang lại kết quả như mong đợi, đôi khi chúng lại phản tác dụng do bạn không đủ kiên trì hoặc áp dụng sai phương pháp.

Cách khắc phục mang lại kết quả cao và an toàn chính là tác động toàn diện vào 2 nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân lâu năm.

Tích cực tiêu huỷ lớp mỡ tích tụ lâu năm trong cơ thể: tăng vận động, tập thể dục mỗi ngày với cường độ phù hợp, bên cạnh đó cần thiết phải bổ sung L-Carnitine, Citrus aurantium, Green tea là những loại dược thảo giúp đốt cháy lượng mỡ thừa nằm lâu trong cơ thể, tăng chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Ngoài ra cần ngăn chặn việc hình thành mỡ mới bằng cách điều chỉnh lại khẩu phần ăn hàng ngày, giảm tối đa các loại thực phẩm nhiều mỡ, tinh bột, đường trong khi vẫn nạp đủ lượng đạm cần thiết mỗi ngày. Kết hợp sử dụng các dược thảo sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn mà vẫn đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như Hoodia Gordonii, Garcinia Cambogia, Citrus Aurantium, Spirulina.

Sau nhiều năm nghiên cứu về loại mỡ lâu năm, Galien Pharma (Pháp) cho ra đời Viên uống giảm cân Filiform, phối hợp thành công 7 hoạt chất hỗ trợ giảm cân mạnh từ thiên nhiên, giúp chuyển hóa lớp mỡ lâu năm, đồng thời ngăn việc hình thành lớp mỡ mới, giúp cơ thể lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng.

Theo Vnexpress

Giải pháp hiệu quả cho người thừa cân lâu năm

Viên uống giảm cân Filiform phối hợp thành công 7 hoạt chất giảm cân mạnh mẽ từ thiên nhiên, không chỉ ngăn tạo mỡ mới, mà còn tích cực tiêu hủy lớp mỡ lâu năm, giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng.

Chị Hạnh (34 t.uổi, Hà Nội) luôn buồn chán về thân hình quá khổ của mình, vì chị cứ "béo tròn" từ khi sinh bé cách đây 3 năm và cứ theo đà tăng chứ không giảm. Một trường hợp khác, chị Thy (42 t.uổi, TP HCM) tuy bận rộn buôn bán cả ngày, nhưng mỗi năm cứ tăng cân đều đặn, đến bây giờ đã vượt chuẩn đến chục cân. Đây là hai ví dụ điển hình trong nhiều trường hợp thừa cân lâu năm.

Khi tế bào mỡ phát triển và tích lũy quá mức trong thời gian dài thì sẽ trở thành loại mỡ lâu năm hay còn gọi là mỡ cứng. Khi đã rơi vào tình trạng thừa cân này, việc giảm cân sẽ gặp nhiều khó khăn vì lúc này cần một tác động mạnh và đồng thời lên cả tế bào mỡ lâu năm và quá trình hình thành tế bào mỡ mới.

Giải pháp hiệu quả cho người thừa cân lâu năm - Hình 1

Để mang lại hiệu quả giảm cân cho người thừa cân lâu năm, biện pháp giảm cân áp dụng cần phải mang lại đồng thời 2 tác động:

Tiêu hủy lượng mỡ tích tụ lâu năm: các hoạt chất hoặc phương pháp mang lại tác động lên lớp mỡ này giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tại một thời điểm nhất định và đốt cháy lớp mỡ dư thừa hiện có để cung cấp cho nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Khống chế việc sản sinh mỡ mới: khi tế bào mỡ hiện có gia tăng kích thước đến một mức nhất định sẽ diễn ra hiện tượng phân bào để hình thành tế bào mỡ mới, đáp ứng nhu cầu tích trữ năng lượng của cơ thể. Để khống chế quá trình này cần một phương pháp làm triệt tiêu đi điều kiện thuận lợi cho quá trình phân bào diễn ra.

Giải pháp hiệu quả cho người thừa cân lâu năm - Hình 2

Phương pháp giảm cân mang lại 2 tác động này mang tính toàn diện và có hiệu quả cao trong việc điều trị tình trạng thừa cân kéo dài. Bên cạnh việc tăng cường vận động, giảm ăn các chất béo, đường, để đạt hiệu quả cao và nhanh hơn, bạn có thể sử dụng loại viên uống giảm cân có hai tác dụng: tiêu hủy mỡ lâu năm và ngăn tạo mỡ mới. Bạn nên chọn sản phẩm cao cấp của nhà sản xuất uy tín, thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, để bảo đảm việc giảm cân an toàn và mang lại kết quả như mong đợi.

Sau nhiều năm nghiên cứu về loại mỡ lâu năm, Galien Pharma (Pháp) cho ra đời viên uống giảm cân Filiform, phối hợp thành công 7 hoạt chất hỗ trợ giảm cân mạnh từ thiên nhiên, giúp chuyển hóa lớp mỡ lâu năm, đồng thời ngăn việc hình thành lớp mỡ mới, giúp cơ thể lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Sự thật về lớp makeup của mỹ nhân Cbiz này sẽ khiến nhiều người khó ngờ
    12:23:27 29/06/2024
    Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da
    12:01:05 30/06/2024
    Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?
    11:05:27 29/06/2024
    Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè
    17:32:51 30/06/2024
    Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn
    06:50:52 29/06/2024
    Kỳ Duyên cùng MC Khánh Vy áp dụng bài tập giúp tay thon gọn, giảm đau nhức tay
    06:41:31 30/06/2024
    Mẹ bỉm Vbiz về dáng 'thần tốc' sau sinh trong: Người xuống cân vì chăm con mệt phờ, người chi nửa tỷ
    15:27:50 30/06/2024
    6 sai lầm ở t.uổi trẻ khiến về già ân hận, chị em tập tành cỡ nào cũng dễ béo phì, khó xuống cân
    08:07:23 29/06/2024

    Tin đang nóng

    Phát hiện 1 sao nữ Vbiz làm trái quy định khi đến dự cưới Midu và Minh Đạt?
    20:10:21 30/06/2024
    Nữ nghệ sĩ Việt đình đám: Đang có chồng vẫn làm đám cưới với người khác, U50 trẻ đẹp, tài sản khủng
    19:42:39 30/06/2024
    Hoa hậu Khánh Vân và chồng sắp cưới: Dính như sam suốt 5 năm trong mọi hoạt động
    20:00:13 30/06/2024
    Thiếu gia Minh Đạt: "Với tôi, một đời này vẫn chưa đủ để yêu Midu"
    23:23:08 30/06/2024
    Quang Lê thon gọn đến bất ngờ, Trương Ngọc Ánh xinh đẹp bên con gái
    22:31:20 30/06/2024
    Rộ nghi vấn sắp xếp kết quả trong "Anh trai vượt ngàn chông gai" vì lỗi này liên tục mắc phải?
    21:00:08 30/06/2024
    "Chồng hụt" công khai bạn gái, Dương Mịch bỗng bị réo gọi vì scandal m.áu l.ạnh "đá" tình cũ
    23:18:41 30/06/2024
    Nhân vật được nhắc tên nhiều nhất sau tập 1 "Anh trai vượt ngàn chông gai": Đẹp, tài năng, đời tư siêu kín tiếng
    20:04:08 30/06/2024

    Tin mới nhất

    4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

    09:34:22 30/06/2024
    Đồng thời, hãy chọn gối có độ cao vừa phải, không quá thấp hoặc quá cao, để giảm áp lực lên khuôn mặt và ngăn chặn sự phình to của các mô mỡ.

    4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

    11:05:05 29/06/2024
    Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác động vào phần đùi trong.

    4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo

    11:18:55 28/06/2024
    Nhuộm tóc không phải là cách duy nhất giúp chị em trẻ hóa nhan sắc. Với những nàng không thích đụng chạm nhiều hóa chất, vẻ ngoài vẫn có thể được hack t.uổi khi chọn kiểu tóc đen phù hợp.

    Học phụ nữ Hàn dưỡng da với keo ong để da căng mịn và ngừa lão hóa

    10:52:24 28/06/2024
    Với những tác dụng toàn diện và an toàn cho da, keo ong đã trở thành một bí kíp không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của họ.

    Mỹ nhân Vbiz rủ nhau chọn phong cách trang điểm nàng thơ, trong veo, ai nấy đều '10 phân vẹn 10'

    10:49:20 28/06/2024
    Dạo gần đây, vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào, đậm chất nàng thơ đang được nhiều mỹ nhân Việt lăng xê mạnh mẽ, tạo nên hình ảnh như hoa như ngọc khiến lòng người say đắm.

    Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua

    09:20:34 28/06/2024
    Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động có thể gây lão hóa mắt. Chất lutein trong lòng đỏ trứng có thể ngăn ngừa lão hóa mắt.

    Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu

    09:04:43 28/06/2024
    Cùng với nhan sắc và vóc dáng, điều mà dân tình đặc biệt ấn tượng khi nghĩ đến Hằng Du Mục chính là suối tóc đen dài, bồng bênh của cô.

    Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan

    07:09:55 28/06/2024
    Ở độ t.uổi tứ tuần, mỗi lần xuất hiện khán giả lại không khỏi trầm trồ xuýt xoa bởi vẻ ngoài tươi trẻ đầy năng lượng của Hiền Thục

    Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng bóng, soi gương được

    13:49:03 27/06/2024
    Thông qua Instagram, Đỗ Mỹ Linh chia sẻ rằng gần đây cô đã thử nghiệm phương pháp tiêm BAP để cải thiện làn da. Cô viết: Vừa tiêm BAP buổi thứ hai, da mê thật sự. Tiêm nhẹ nhàng, ít điểm, chỉ hơi đỏ nhẹ, sau một ngày là hết .

    Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

    13:30:35 27/06/2024
    Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.

    Làn da lão hóa của thành viên SNSD hút 1,2 triệu lượt view nhưng sự thật đằng sau là gì?

    11:10:05 27/06/2024
    Là một trong những nữ idol đình đám Gen 2,Tiffanyđược xem là thanh xuân của biết bao thế hệ fan Kpop. Ngay từ khi mới ra mắt, thành viên SNSD đã gây ấn tượng với visual ngọt ngào, trong trẻo cùng đôi mắt cười đặc trưng.

    Để mặt trẻ hơn, bạn cần phải làm điều này

    11:07:42 27/06/2024
    Các chuyên gia Đại học Harvard cho biết, theo thời gian, các nếp nhăn xuất hiện khiến mặt sẽ trở nên già nua. Mặc dù t.uổi tác tạo sức hấp dẫn cho khuôn mặt nhưng mặt trẻ hơn là điều ai cũng kỳ vọng.

    Có thể bạn quan tâm

    Lở đất làm 2 người t.hiệt m.ạng tại Thụy Sĩ - Hy Lạp khống chế cháy rừng trên đảo Serifos

    Thế giới

    05:18:59 01/07/2024
    Các lực lượng khẩn cấp đang tìm cách sơ tán 300 người tham dự một giải bóng đá tại Peccia, trong khi gần 70 người khác đang được sơ tán khỏi một trại nghỉ dưỡng ở làng Mogno.

    Diễn viên Quốc Hùng phim "Hồ sơ lửa" bị tai nạn giao thông: Sức khỏe giờ ra sao?

    Sao việt

    23:44:49 30/06/2024
    Bà Ngọc Mai - vợ của diễn viên Quốc Hùng cho biết, sau vụ tai nạn giao thông vào chiều 28/6, nam diễn viên vẫn đang được điều trị hồi sức tích cực.

    'Mùa hè đẹp nhất' đ.ánh dấu lần chào sân điện ảnh của Vũ Khắc Tuận trong vai trò đạo diễn

    Hậu trường phim

    23:27:58 30/06/2024
    118 phút phim điện ảnh đầu tay Mùa hè đẹp nhất của đạo diễn Vũ Khắc Tuận hoàn toàn để lại cho người xem một cảm xúc đẹp, dung dị và rất thanh xuân.

    Con trai minh tinh Choi Jin Sil lần đầu công khai bạn gái xinh như hot girl, lên luôn top đầu tin tức xứ Hàn

    Sao châu á

    23:15:06 30/06/2024
    Choi Hwan Hee bất ngờ công khai bạn gái trên trang cá nhân. Dù chỉ để lộ góc nghiêng nhưng có thể thấy rằng cô gái này rất xinh đẹp và trẻ trung.

    ĐTCL mùa 11: Top 3 tướng mạnh tới mức game thủ phải cạnh tranh cực kỳ gay gắt để sở hữu

    Mọt game

    22:46:37 30/06/2024
    Nói không quá thì Illaoi là vị tướng hưởng lợi cực lớn từ meta ĐTCL trong những phiên bản trở lại đây nhờ bộ tộc - hệ quá mạnh. Từng có thời điểm tộc U Linh trở nên quá mạnh nhờ lượng sát thương cộng thêm khổng lồ nên Illaoi rất được ti...

    Lisa lập kỷ lục mới với MV chục triệu lượt xem "Rockstar"

    Nhạc quốc tế

    22:46:04 30/06/2024
    Chỉ sau một ngày ra mắt, MV mới nhất của Lisa Rockstar đã lập loạt kỷ lục mới. MV đạt hơn 20 triệu lượt xem chỉ sau 12 giờ phát hành và hiện có hơn 36 triệu lượt xem trên YouTube.

    Hà Lê không nhận là đại gia, tự nhận "ngoan" hơn khi lấy vợ

    Nhạc việt

    22:40:48 30/06/2024
    Chia sẻ với phóng viênDân trí, Hà Lê cho biết, ngay khi được mời vào chương trìnhAnh trai vượt ngàn chông gai (gọi tắt làAnh Tài), anh đồng ý ngay vì muốn được thử sức với những điều mới mẻ.

    Nữ coser hóa thân xuất sắc thành nàng waifu tóc xanh trong Mushoku Tensei

    Cosplay

    22:28:50 30/06/2024
    Người mẫu Malaysia Sally đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ anime và cosplay với màn hóa thân thành cô nàng Roxy Migurdia, một nhân vật được yêu thích trong loạt phim Mushoku Tensei: Jobless Reincarnation.

    Đặc sắc đêm trình diễn áo dài Việt Nam với hanbok Hàn Quốc

    Thời trang

    22:23:51 30/06/2024
    Nhà thiết kế Nguyễn Lan Vy và Hội Việt - Hàn mang đến bộ sưu tập áo dài Việt Nam với hanbok Hàn Quốc có chủ đề Sắc hoa hội tụ với nhiều màu sắc, thể hiện tình hữu nghị giữa hai nước.

    Lớn tiếng với Tuấn Hưng, Tự Long thừa nhận 't.uổi cao, dễ cáu gắt, hay dỗi'

    Tv show

    22:07:26 30/06/2024
    Tự Long lớn giọng vì lo lắng phần đồng diễn đầu thất bại. Anh nhắc nhở Tuấn Hưng vì ca sĩ đàn em là ca sĩ lâu năm nhưng chưa thuần thục động tác

    Ba người trèo qua sân thượng nhà hàng xóm thoát khỏi đám cháy

    Tin nổi bật

    21:53:45 30/06/2024
    Nghe người dân truy hô, 3 người sống tại căn nhà 3 tầng trong hẻm đã nhanh chóng trèo qua sân thượng nhà hàng xóm thoát nạn trước khi lửa và khói bao trùm căn nhà...