Khắc phục tăng sắc tố trên da hiệu quả
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sắc tố trên mặt là các tình trạng như nám, tàn nhang, lentigens (đốm nâu).
Nguyên nhân của sắc tố da
Bạn có thể khắc phục tình trạng tăng sắc tốda hiệu quả. Nguồn ảnh: Internet
Theo giới chuyên gia, một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sắc tố trên mặt là các tình trạng như nám, tàn nhang, lentigens (đốm nâu),… và nhiều nguyên nhân khác. Những chất này có thể gây ra sự đổi màu từ nâu nhạt đến nâu sẫm và thậm chí là xám hoặc xanh.
Một nguyên nhân phổ biến khác của các đốm sắc tố trên mặt là tàn nhang. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và di truyền là hai nguyên nhân chính. Lentigens cũng là những đốm nâu nhỏ xuất hiện ở những nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng chúng thường có màu sẫm hơn.
Acanthosis nigricans cũng là một nguyên nhân cực kỳ phổ biến gây ra sắc tố trên mặt và cổ. Nó thể hiện đặc trưng bởi làn da sẫm màu, mịn như nhung và dày ở các nếp gấp trên mặt và cơ thể. Đôi khi, đó là một triệu chứng của bệnh béo phì, tiểu đường, thiếu hụt dinh dưỡng và trong một số trường hợp, thậm chí có khối u.
Điều trị chứng tăng sắc tố da
Bạn có thể kiểm soát chứng tăng sắc tố da thông qua một số biện pháp sau đây:
Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên nếu ra ngoài vào ban ngày để bảo vệ da và ngăn chặn tình trạng nám da.
Video đang HOT
Không nên chạm hoặc nặn da. Bạn tránh nặn hay chạm vào các điểm, vảy và mụn trứng cá để ngăn ngừa tăng sắc tố hình thành sau tổn thương da.
Có thể làm giảm sắc tố da bằng cách sử dụng lô hội. Aloeshim có trong nha đam giúp làm giảm sắc tố da bằng cách ức chế sản xuất melanin trong da. Gel lô hội có thể được sử dụng để thoa lên da hàng ngày.
Các loại kem chứa chiết xuất cam thảo có thể giúp làm giảm sắc tố da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiết xuất từ cam thảo (glabrindin) có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và làm trắng da. Bạn có thể sử dụng các loại kem có chứa glabridin trên các khu vực tăng sắc tố.
Trà xanh: Tăng sắc tố da có thể cải thiện nhờ sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ trà xanh với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của tràn xanh. Tuy nhiên, chiết xuất từ trà xanh rất hạn chế trong việc cải thiện nám và giảm tình trạng cháy nắng.
Mẹo giúp bạn khắc phục sắc tố da trên mặt
Sắc tố da là một tình trạng khá phổ biến, vì vậy điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ về các loại sắc tố để có được phương pháp điều trị phù hợp.
Nguyên nhân của sắc tố da
Theo giới chuyên gia, một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sắc tố trên mặt là các tình trạng như nám, tàn nhang, lentigens (đốm nâu),... và nhiều nguyên nhân khác. Những chất này có thể gây ra sự đổi màu từ nâu nhạt đến nâu sẫm và thậm chí là xám hoặc xanh.
Vấn đề điều trị đòi hỏi chuyên môn lâm sàng và sinh thiết da trong một số trường hợp để chẩn đoán chính xác tình trạng gây ra sắc tố.
Một nguyên nhân phổ biến của các đốm sắc tố trên mặt là tàn nhang.
Một nguyên nhân phổ biến khác của các đốm sắc tố trên mặt là tàn nhang. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và di truyền là hai nguyên nhân chính. Lentigens cũng là những đốm nâu nhỏ xuất hiện ở những nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng chúng thường có màu sẫm hơn.
Acanthosis nigricans cũng là một nguyên nhân cực kỳ phổ biến gây ra sắc tố trên mặt và cổ. Nó thể hiện đặc trưng bởi làn da sẫm màu, mịn như nhung và dày ở các nếp gấp trên mặt và cơ thể. Đôi khi, đó là một triệu chứng của bệnh béo phì, tiểu đường, thiếu hụt dinh dưỡng và trong một số trường hợp, thậm chí có khối u.
Làm thế nào để điều trị sắc tố da?
Phần quan trọng nhất trong điều trị các bệnh nhân lâm sàng này là loại bỏ các yếu tố kích thích và giảm sắc tố. Theo giới chuyên gia, sử dụng Photoprotection dưới dạng kem chống nắng, cả bôi và uống sẽ có tác dụng. Ngoài ra, đội mũ hoặc sử dụng ô khi ở ngoài trời và mặc áo che nắng là điều tối quan trọng.
Thay đổi lối sống như tránh các hoạt động ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều có thể hữu ích. Thuốc làm sáng da tại chỗ sau khi chẩn đoán chính xác có thể được bắt đầu sử dụng.
Thay đổi lối sống như tránh các hoạt động ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều có thể hữu ích.
Một số chất làm sáng da là axit azelaic, hydroquinone, axit glycolic, axit lactic, axit mandelic, alpha arbutin, chiết xuất cam thảo và axit kojic. Tuy nhiên, chúng phải được sử dụng cùng với kem chống nắng. Nếu bạn thấy mẩn đỏ và kích ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Bất kể bạn chọn bao nhiêu liệu pháp tốn kém hay các loại thuốc bôi hứa hẹn cho bạn làn da sáng khỏe và trắng sáng, việc thiếu chế độ ăn uống phù hợp sẽ khiến bạn luôn khao khát một làn da không có sắc tố và nồng độ melanin không mong muốn.
Mặc dù có rất nhiều mỹ phẩm thường được quảng cáo như là 'thực phẩm' cần thiết cho da, nhưng một ý kiến trung thực mà hầu hết các chuyên gia về da đưa ra rằng cách để có một làn da khỏe mạnh không có sắc tố không bắt đầu từ mỹ phẩm. Các chất hỗ trợ bôi ngoài da sẽ hoạt động như một biện pháp làm đẹp tạm thời, vấn đề thực sự nằm ở những gì bạn ăn và những gì bạn tránh ăn.
Mẹo nhỏ là ăn các loại thực phẩm làm giảm hắc tố. Chế độ ăn uống phù hợp có thể là một trợ giúp quý giá để giải quyết các vấn đề tăng sắc tố do hàm lượng melanin quá mức trong cơ thể.
Việc thiếu chế độ ăn uống phù hợp sẽ khiến bạn luôn khao khát một làn da không có sắc tố.
List t hực phẩm làm giảm hàm lượng m elanin
Thực hiện những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể tối ưu hóa hàm lượng melanin trong cơ thể. Nếu bạn tò mò muốn biết loại thực phẩm nào làm giảm hàm lượng melanin, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.
Không có loại thực phẩm cụ thể nào chứa melanin, tuy nhiên, các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và K có tác động làm giảm đáng kể quá trình sản xuất melanin của cơ thể bạn.
Giới chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung bắt buộc các loại thực phẩm làm giảm sắc tố sau đây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn: phô mai, trứng, sữa, sữa chua, cà rốt, cà chua, qủa bí ngô, gừng, hạt chia, cháo yến mạch...
Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể tối ưu hóa hàm lượng melanin trong cơ thể.
Bổ sung các loại thực phẩm làm giảm sắc tố melanin nói trên trong chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu nếu tiêu thụ thường xuyên. Uống bổ sung Vitamin C cũng có thể hữu ích nếu trái cây có chứa vitamin C không có sẵn. Thường xuyên ăn các loại thực phẩm làm giảm sắc tố melanin và kiểm tra hàm lượng melanin trong thực phẩm có thể đảm bảo làn da bạn luôn rạng ngời và tươi trẻ.
8 mẹo cải thiện môi khô gây nứt nẻ, trả lại làn da môi mềm mướt mịn Những mẹo được các chuyên gia khuyên dùng sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng khô môi khó chịu trong thời tiết hanh khô này. Đắp dưa chuột Bên cạnh dùng để chăm sóc da mặt thì hay đắp dưa chuột lên mắt để dưỡng ẩm thì bạn cũng có thể làm điều tương tự với đôi môi của mình. Cách...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Các bước cấp ẩm cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cap-am-cho-da-kho-600x432-dd4-7373331-250x180.webp)
Các bước cấp ẩm cho da khô
![Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cham-soc-da-vao-mua-xuan-de-co-lan-da-khoe-manh-600x432-4ae-7373272-250x180.webp)
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
![Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-nam-tuoi-phuong-oanh-tiet-lo-hang-ngay-danh-ra-60-phut-de-lam-1-chuyen-khien-ai-cung-me-600x432-45a-7372540-250x180.webp)
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
!["Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/da-chay-xe-to-cao-tuoi-tac-ro-rang-xem-xong-so-sanh-toi-moi-hieu-cang-lon-tuoi-cang-phai-lam-dieu-nay-600x432-667-7372523-250x180.webp)
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
![Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phi-tu-hot-nhat-nhi-man-anh-bung-no-visual-nho-1-cach-giam-can-sau-tet-ap-dung-la-chuan-600x432-4b6-7372264-250x180.webp)
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
![Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/neu-guong-mat-ban-co-3-dac-diem-nay-ban-thuoc-tuong-mao-phu-quy-600x432-f31-7372270-250x180.webp)
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
![Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-hy-vien-cuc-kho-lam-dep-10-ngay-boi-het-4-lo-kem-chong-nang-tiem-thuoc-dong-mau-de-trang-da-600x432-eb6-7372273-250x180.webp)
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/mot-so-luu-y-khi-nieng-rang-de-ham-rang-luon-trang-khoe-600x432-8ea-7372044-250x180.webp)
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
![Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bien-phap-giup-giam-can-an-toan-sau-tet-600x432-d38-7372036-250x180.webp)
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
![Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/rung-toc-nhieu-bat-thuong-do-nguyen-nhan-gi-va-cach-khac-phuc-600x432-3b1-7372026-250x180.webp)
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
Có thể bạn quan tâm
![Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bang-chung-soc-sao-hoa-tung-de-song-hon-trai-dat-ngay-nay-600x432-83c-7374858-250x180.webp)
Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?
Lạ vui
17:11:35 09/02/2025![Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/xe-tang-dam-truc-dien-vao-chiec-xe-tai-ai-nay-deu-hai-hung-khi-nhin-vao-dang-sau-600x432-86b-7374854-250x180.webp)
Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau
Netizen
16:27:01 09/02/2025![Nga kiểm soát thành trì chiến lược, tiếp đà giành trọn Donbass](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/thu-tuong-nhat-ban-tham-my-tim-cam-ket-tu-tong-thong-trump-600x432-111-7374852-250x180.webp)
Nga kiểm soát thành trì chiến lược, tiếp đà giành trọn Donbass
Thế giới
16:07:10 09/02/2025![HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hot-quynh-luong-to-chuc-dam-cuoi-voi-thieu-gia-tra-vinh-600x432-a92-7374850-250x180.webp)
HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh
Sao việt
16:02:56 09/02/2025![Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/erik-mat-nhiet-va-cu-loi-nguoc-dong-ngoan-muc-cua-hoang-tu-ballad-600x432-0c8-7374848-250x180.webp)
Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"
Nhạc việt
15:59:55 09/02/2025![Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-thanh-vien-blackpink-ban-ron-voi-du-an-ca-nhan-truoc-khi-tai-hop-600x432-3c6-7374846-250x180.webp)
Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp
Nhạc quốc tế
15:51:08 09/02/2025![Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tu-vi-chi-tiet-12-con-giap-nam-at-ty-2025-suu-don-than-tai-toi-nha-song-can-tinh-tao-chop-thoi-co-600x432-0a0-7374842-250x180.webp)
Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui
Trắc nghiệm
15:45:05 09/02/2025![Khởi tố chủ nợ chém con nợ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khoi-to-chu-no-chem-con-no-600x432-a01-7374833-250x180.webp)
Khởi tố chủ nợ chém con nợ
Pháp luật
15:35:25 09/02/2025![Xe máy 'kẹp 3' đâm vào gốc cây làm 3 thanh niên tử vong tại chỗ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/xe-may-kep-3-dam-vao-goc-cay-lam-3-thanh-nien-tu-vong-tai-cho-600x432-944-7374827-250x180.webp)
Xe máy 'kẹp 3' đâm vào gốc cây làm 3 thanh niên tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
15:31:41 09/02/2025![Nhà - xe của bầu Đức, món tiền thưởng "lệch pha" của bầu Hiển & món quà triệu đô cho Nguyễn Xuân Son](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nha-xe-cua-bau-duc-mon-tien-thuong-lech-pha-cua-bau-hien-mon-qua-trieu-do-cho-nguyen-xuan-son-600x432-5d1-7374782-250x180.webp)
Nhà - xe của bầu Đức, món tiền thưởng "lệch pha" của bầu Hiển & món quà triệu đô cho Nguyễn Xuân Son
Sao thể thao
14:27:24 09/02/2025![Sự thật phía sau những lần Park Bo-young bị đồn hẹn hò với bạn diễn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-phia-sau-nhung-lan-park-bo-young-bi-don-hen-ho-voi-ban-dien-600x432-e62-7374770-250x180.webp)