Khắc phục làn da cháy nắng bằng 3 phương pháp làm dịu da

Vogue14:02 12/07/2020

Một trong những việc phái đẹp cần phải làm đầu tiên đó là sử dụng viên aspirin hoặc bất kỳ loại thuốc chống viêm không kê đơn nào khác, càng sớm càng tốt.

Cháy nắng là tình trạng không hiếm gặp khi mùa hè đến.

Mùa hè đến đồng nghĩa với những buổi chiều đắm mình trong những tia nắng, cho dù ở trên bờ biển hay trong công viên công cộng cũng có thể khiến làn da của chúng ta bị cháy nắng. Tất nhiên, tăng gấp đôi số lượng kem chống nắng là cách chăm sóc tiêu chuẩn vàng, nhưng ngay cả lịch trình bảo vệ tốt nhất là sử dụng SPF mỗi 2 giờ có thể khiến bạn quên, hoặc tuýp kem bảo vệ yêu thích đã mất tích ở bãi biển chẳng hạn. Dù lý do là gì, một vết bỏng đau đớn sẽ là kết quả bạn nhận được. Còn về cách giúp làn da của bạn phục hồi khỏi những tổn thương là thực hiện 3 cách sau có thể giúp giảm thiểu sưng đỏ và tổn thương da lâu dài.

Dưới đây là các tips bỏ túi chữa cháy nắng tốt nhất trong những tháng hè nóng nực sắp tới.

1. Ưu tiên hàng đầu là một viên Aspirin

Một trong những việc phái đẹp cần phải làm đầu tiên đó là sử dụng viên aspirin hoặc bất kỳ loại thuốc chống viêm không kê đơn nào khác, càng sớm càng tốt. Điều này sẽ làm giảm sức nóng của làn da và cũng làm giảm sự khó chịu của vết bỏng, bác sĩ da liễu Lisa Airan, MD khuyên: “với liều cao nhất cứ sau 4 đến 6 giờ trong 24 giờ đầu tiên”, tiếp theo là ngâm trong sữa nguyên chất lạnh. “Chất béo và protein trong sữa có tác dụng thực sự tốt trong việc làm dịu kích ứng” Elizabeth K. Hale, MD, bác sĩ da liễu và phó chủ tịch cấp cao của Viện Ung thư Da cho biết.

2. Giữ ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm

Video đang HOT

Một khi da đã “nguội” đi một chút, hãy dưỡng ẩm cho vùng da. Hale cho cho biết thêm rằng các loại kem có chất chống oxy hóa, như vitamin C và E, đặc biệt có lợi cho làn da sau khi phơi nắng. “Tia cực tím kích hoạt đột biến trên da có thể dẫn đến ung thư da và lão hóa sớm, nhưng chất chống oxy hóa chống lại một số tác hại từ tia cực tím này”, cô nói (lựa chọn hàng đầu của cô cho mặt là: huyết thanh Lifeline Daily Defense). Ceramides, giống như những chất có trong Dr. Brandt Xtend Your Youth Face Cream, là một cách thông minh để chống mất nước do cháy nắng trong khi củng cố chức năng bảo vệ của da. Và đừng đánh giá thấp tác dụng của lô hội, theo lời người lướt sóng chuyên nghiệp Quincy Davis, dù không phải là một chuyên gia y tế nhưng hàng ngày phải “chiến đấu” với ánh mặt trời. “Ở những miền nhiệt đới, bạn có thể lấy nó trực tiếp từ khu vườn của mình”, cô nói. Mặt khác, cô ấy thích dạng gel Aloe Vera Calming Gel của Epicuren, mà cô ấy cất giữ trong tủ lạnh, vì “nó rất sảng khoái”.

Lifeline Daily Defense Complex

Dr. Brandt Xtend Your Youth Face Cream

Epicuren Aloe Vera Calming Gel

3. Điều trị bằng Lasers

Tuy nhiên, trong tất cả các biện pháp chữa cháy nắng, sự giảm đau mạnh nhất đó chính là trị liệu bằng laser LED, giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương với liều lượng ánh sáng thích hợp. Airan khuyến nghị nên đi điều trị bằng laser một đến hai buổi bởi nó sẽ giúp da bị tổn thương phục hồi nhanh chóng và có thể thực hiện ngay khi bạn bị bỏng. Để chống lại sự tăng sắc tố và tổn thương tiềm ẩn, Hale dựa vào một loại laser tái tạo bề mặt như Clear Brilliant. “Nhưng tôi sẽ cho cơ thể một vài tuần để tự chữa lành và tự sửa chữa trước”, cô ấy nói.

Cấp cứu làn da bị cháy nắng

Trong các vấn đề về da thường gặp, da bị cháy nắng là mối lo ngại của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Làm sao cấp cứu nhanh và chăm sóc làn da cháy nắng là điều nhiều chị em quan tâm.

Da bị cháy nắng là hiện tượng làn da bị rát, đỏ, sưng tấy, thậm chí bong tróc. Nguyên nhân của tình trạng này vì da phải tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời cường độ cao trong một khoảng thời gian quá dài, khiến lớp biểu bì của da bị tổn thương, dẫn đến hiện tượng đỏ da, cháy nắng, bong tróc, nổi bóng nước...

Thậm chí trong trường hợp nặng có thể dẫn đến các biểu hiện nặng hơn của bỏng độ 2, mất nước hoặc nhiễm trùng. Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng.

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Có nhiều nguyên nhân khiến da có thể bị cháy nắng, trong đó quan trọng nhất là nguyên nhân xuất phát từ sự chủ quan của chúng ta trong việc bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, nhất là trong những ngày nắng nóng gay gắt vừa qua. Rất nhiều người trong nhịp sống hối hả hơn, buộc phải ra ngoài khiến làn da phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.

TS.BS Lê Thái Vân Thanh, Trưởng khoa Da liễu-Thẩm mỹ da Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM

Trong khi đó, nhiều người chủ quan, không che chắn, bảo vệ da trước khi đi ra ngoài. Vì vậy, tia UV dễ dàng tác động lên trên bề mặt da, khiến da sậm màu, mất nước, nặng hơn thì cháy nắng, lão hóa da, ung thư da... Trên thực tế, có không ít người sau một thời gian dài giữ gìn da sáng đẹp, nhưng nếu chỉ 1-2 tuần không cẩn trọng bảo vệ, làn da trở nên cháy sạm và phải mất nhiều thời gian chăm sóc lại để có được làn da đẹp như ban đầu.

Khi da bị cháy nắng, bạn cần ngưng ngay việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, làm dịu da bằng cách đắp mát, thoa các loại sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm làm dịu da, bù bằng đường uống nếu có mất nước nhẹ. Nếu đỏ da, đau rát nhiều, bạn có thể sử dụng một số thuốc kháng viêm và giảm đau đường uống theo chỉ định của bác sĩ. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn như có dấu hiệu của bỏng nặng, da rộp nước nhiều hay có tình trạng mất nước nhiều, bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Da liễu để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị.

Chăm sóc da đúng cách

Ánh nắng mặt trời gây ra nhiều tác hại trước mắt và lâu dài cho làn da, chính vì vậy, việc bảo vệ da tránh nguy cơ bị cháy nắng là điều phải thực hiện thường xuyên và đặc biệt khi chúng ta có nhiều thời gian đi du lịch, ra ngoài cùng bạn bè và người thân. Bất cứ khi nào cần phải ra nắng trong thời gian dài cũng nên chú ý đến những cách thức bảo vệ da.

Sau đây là những bước cơ bản giúp chúng ta phòng ngừa cháy nắng: Tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, nên sử dụng áo dài tay, quần dài, nón rộng vành và đeo kính mát để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thoa kem chống nắng đúng cách, chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, thoa lượng đủ dày, thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tắm hay ra mồ hôi nhiều. Thoa kem chống nắng cả khi thấy trời râm mát. Kết hợp thoa kem chống nắng và sử dụng viên uống chống nắng theo chỉ định của bác sĩ.

Đối với chị em phụ nữ, việc thường xuyên trang điểm để bản thân trở nên rạng rỡ hơn khi đi làm hoặc đi chơi là điều rất bình thường. Tuy nhiên, sau một ngày dài trang điểm, nhiều chị em không tẩy trang cẩn thận hay nghiêm trọng hơn là chỉ rửa nước qua loa dẫn đến làn da bị "ngộp thở", lỗ chân lông tắc nghẽn, nổi mụn chi chít hay da xỉn màu, thiếu sức sống là điều không thể tránh khỏi.

Bên cạnh đó, việc thoa kem dưỡng chưa đúng cách cũng khiến làn da trông thiếu sức sống. Nếu muốn có được làn da căng mướt, tràn đầy sức sống suốt cả ngày dài thì bước thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và tối là không thể bỏ qua. Thêm nữa, làn da không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ làm cho hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, tạo cơ hội cho các yếu tố từ môi trường bên ngoài tác động xấu đến làn da.

Do vậy, bên cạnh các biện pháp phòng ngừa cháy nắng, việc chăm sóc da đúng cách cũng là điều quan trọng giúp bạn có được làn da khỏe đẹp, tránh được các tác động xấu từ bên ngoài có thể ảnh hưởng lên làn da của mình. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, ăn uống điều độ với chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, hạn chế những thức ăn nhiều đường, bột, dầu mỡ và rượu bia; uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây; duy trì chế độ tập thể dục hàng ngày và các bước chăm sóc da như tẩy trang, rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng đúng cách.

Mẹo hay cho nàng phục hồi lại da bị cháy nắng sau khi đi biển, tha hồ mà diện bikini! Hãy "cấp cứu" làn da cháy nắng khi đi biển bằng những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây nhé. Mùa hè sôi động đang gần kề, chắc chắn sẽ không thể thiếu những chuyến đi biển đầy thú vị rồi. Đây cũng là dịp để con gái chúng mình cùng thỏa sức diện những bộ bikini đầy sắc màu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da chăm sóc da dưỡng ẩm da dưỡng ẩm làn da cháy nắng bí quyết dưỡng da thuốc chống viêm viên aspirin

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.