Khắc phục chứng lãnh cảm ở phụ nữ: ‘Đối tác’ cũng cần phải hiểu!

Theo dõi VGT trên

Chứng lãnh cảm ở phụ nữ dù thuộc dạng nguyên nhân bệnh lý hay do tâm lý thì vai trò và trách nhiệm của nam giới là rất lớn trong việc điều trị.

Muốn làm tốt vai trò đó, trước hết người chồng cần có kiến thức cơ bản trong sinh hoạt tình dục. Bên cạnh đó cần hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục chứng lãnh cảm.

1. Nguyên nhân chứng lãnh cảm ở phụ nữ

Về mặt y học, có 2 nguyên nhân chính gây nên lãnh cảm ở phụ nữ. Đó là nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân tâm lý.

1.1. Nguyên nhân bệnh lý

Đây là nguyên nhân thường gặp ở những phụ nữ có khiếm khuyết ở cơ quan sinh dục như âm đạo hẹp hay quá ngắn, do âm vật bé, người có màng trinh dày; do tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ như estrogene giai đoạn tuổi mãn kinh; do các bệnh phụ khoa, viêm đường tiết niệu, đái tháo đường, cao huyết áp…

1.2. Nguyên nhân tâm lý

Nguyên nhân tâm lý thường đa dạng và phức tạp, chẳng hạn như những vấn đề mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, trong gia đình, trong tranh chấp quyền hành – kinh tế, những thay đổi trong đời sống như sinh con, thay đổi chỗ ở, quá khó khăn trong đời sống kinh tế, người phụ nữ quá nặng gánh trong gia đình. Cũng có khi là do người phụ nữ có những mặc cảm kéo dài, tự cho rằng mình có khiếm khuyết không thỏa mãn được chồng, mặc cảm bị cưỡng hiếp, xâm hại trong quá khứ…

2. Giải pháp khắc phục chứng lãnh cảm ở phụ nữ

Dù lãnh cảm ở dạng nguyên nhân bệnh lý hay do tâm lý, vai trò và trách nhiệm của nam giới là rất lớn trong việc điều trị. Muốn làm tốt vai trò đó, trước hết người chồng cần có kiến thức cơ bản trong sinh hoạt tình dục, cần hiểu được chức năng sinh lý của cơ quan sinh dục nữ, nên tâm sự nhẹ nhàng với vợ những cảm xúc của mình, luôn đồng hành cùng vợ để điều trị.

Khắc phục chứng lãnh cảm ở phụ nữ: Đối tác cũng cần phải hiểu! - Hình 1

Ảnh: Internet

Video đang HOT

Người chồng cần giữ thái độ và tinh thần lạc quan, không nên trách móc, nghi kỵ hay ghen tuông; tránh tạo áp lực trong chuyện chăn gối, nên áp dụng những phương pháp khác để hai người cùng hài lòng; tìm hiểu và nâng cao kiến thức về cách chữa trị lãnh cảm. Hai vợ chồng cũng cần thống nhất phương pháp điều trị sao cho phù hợp với hoàn cảnh kinh tế, sinh hoạt của gia đình.

Trên thực tế, sự đáp ứng sinh lý của cơ thể người nữ hầu hết là những gì ta thấy được bên ngoài như âm vật, môi lớn, môi bé, vú, ngoại trừ điểm G ở bên trong khoảng 3cm từ ngoài vào, cho nên dù có khiếm khuyết do âm đạo hẹp hay ngắn cũng không quan trọng chị em nhé.

Tạo hóa đã ban cho người phụ nữ có rất ít dây thần kinh cảm giác ở sâu bên trong nên khi có thai tử cung cứ to dần mà người phụ nữ không hề đau đớn. Vậy nhưng nam giới lại cứ thích đi sâu vào trong. Đó cũng là ngộ nhận của nhiều nam giới hiện nay.

Trong sinh hoạt tình dục cũng cần nhớ rằng, chủ yếu là dựa vào kỹ thuật và duy trì cho đủ thời gian để cả hai người đều cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc, tránh trường hợp “chưa tới chợ đã hết tiền” là được, còn chuyện ‘lớn – nhỏ, dài – ngắn’ đều như nhau.

Khắc phục chứng lãnh cảm ở phụ nữ: Đối tác cũng cần phải hiểu! - Hình 2

Ảnh: Internet

Người nam bị xuất tinh sớm được hiểu là người nam không có khả năng duy trì được thời gian cần thiết để người nữ đạt được cực khoái. Đây là yếu tố chiếm tỷ lệ cao hiện nay dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ.

Nguyên nhân xuất tinh sớm chủ yếu là do tâm lý và việc tiếp cận kiến thức y học về sinh hoạt tình dục chưa đầy đủ. Vì vậy, việc nâng cao kiến thức y học là hết sức quan trọng để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, khi đã khắc phục được rồi thì sẽ giải quyết tốt chứng lãnh cảm. Các cặp vợ chồng cũng cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị với tinh thần cởi mở, cùng thảo luận để đưa đến phương pháp điều trị tốt nhất.

Lãnh cảm là một vấn đề lớn, ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình, gây tác hại không nhỏ đến hiệu quả công việc. Chứng lãnh cảm có thể chữa khỏi hoàn toàn với điều kiện cả vợ và chồng cần có những hiểu biết về lãnh cảm, đừng nóng vội hoặc thiếu tin tưởng lẫn nhau; bi quan là điều tối kỵ, cần thông cảm và tích cực giúp đỡ người nữ chữa khỏi bệnh này.

Theo Suckhoehangngay

Mất cân bằng estrogen gây bất lợi cho cơ thể phụ nữ như thế nào?

Nhiều người vẫn lầm tưởng, chỉ những phụ nữ mất cân bằng estrogen trong độ tuổi mãn kinh mới gặp rắc rối về sức khỏe và tâm sinh lý. Tuy nhiên, thiếu hoặc thừa estrogen trong bất cứ giai đoạn nào đều gây ra các hệ lụy không tốt đến cơ thể phái đẹp.

Vậy làm thế nào để xác định mình bị mất cân bằng estrogen? Để trả lời câu hỏi này, các bạn đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích ngay sau đây.

1. Mất cân bằng estrogen thể dư thừa

1.1. Biểu hiện lâm sàng

- Cơ thể tăng cân: Bản chất của hormone estrogen là thúc đẩy tế bào mô mỡ sản sinh. Khi thừa estrogen, cơ thể sẽ lưu trữ một lượng mỡ đáng kể, đồng thời tích tụ nước gây nên hiện tượng thừa cân hoặc béo phì ở nữ.

- Triệu chứng kinh nguyệt bất thường: Mất cân bằng estrogen do dưa thừa hàm lượng hormone có thể gây rối loạn chức năng của buồng trứng và tử cung. Từ đó, làm ảnh hưởng tới cơ chế rụng trứng khiến kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đầy bụng.

Mất cân bằng estrogen gây bất lợi cho cơ thể phụ nữ như thế nào? - Hình 1

Thừa cân, béo phì cũng là một biểu hiện dư thừa estrogen (Ảnh: Internet)

1.2. Cách khắc phục

- Tăng cường các loại rau củ quả và trái cây tươi vào thực đơn ăn uống, đặc biệt là cải bắp, súp lơ xanh vì chúng có khả năng hạn chế sự hấp thu estrogen ở ruột.

- Nên chọn những thực phẩm và ngũ cốc đảm bảo tươi tự nhiên, giúp cải thiện chức năng gan, loại bỏ estrogen dư thừa.

- Rèn luyện cơ thể, luyện tập thể thao nhằm giải phóng hormone endorphins, điều chỉnh hormone estrogen và testosterone trở nên cân bằng.

2. Mất cân bằng estrogen dạng thiếu hụt

2.1. Biểu hiện lâm sàng

Đối tượng dễ bị thiếu hụt khi mất cân bằng estrogen là những người đang trong thời kì tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Ngoài ra, phụ nữ đã từng cắt bỏ tử cung và buồng trứng cũng có nguy cơ phải đối đối mặt với tình trạng này.

- Đời sống tình dục suy giảm: Hormone estrogen bị thiếu hụt khiến chị em gặp phải những rắc rối trong chuyện "phòng the". Lúc này, phái nữ không còn mặn mà với chuyện chăn gối, âm đạo khô khan, cảm giác đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục.

- Triệu chứng toàn cơ thể: Đa số phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh sẽ gặp phải chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ra mồ hôi trộm ban đêm, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.

- Da dẻ ngứa ngáy: Mất cân bằng estrogen do thiếu hụt, da không còn độ đàn hồi và mềm mại như trước. Thay vào đó là tình trạng da khô, đỏ, ngứa.

- Loãng xương: Liên kết giữa canxi và xương sẽ trở nên lỏng lẻo khi thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Do đó, thời kì mãn kinh phụ nữ rất dễ bị bệnh loãng xương ghé thăm.

Mất cân bằng estrogen gây bất lợi cho cơ thể phụ nữ như thế nào? - Hình 2

Estrogen bị thiếu hụt khiến chị em gặp phải những rắc rối trong chuyện "phòng the" (Ảnh: Internet)

2.2. Cách khắc phục

- Gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân gây suy giảm estrogen là gì. Sau khi có kết quả, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị, chế độ ăn uống và vận động hợp lý để hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm sinh lý.

- Lựa chọn các thực phẩm có chứa di-indolylmethane hoặc có hàm lượng estrogen tự nhiên cao như: đậu nành, dâu, đu đủ, cà tím, khoai lang, yến mạch, hạt lanh, cà chua,... Những thực phẩm này sẽ kích thích cơ thể sản xuất estrogen và nhanh chóng đạt tới mức cân bằng.

Theo Suckhoehangngay

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Dispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động nàyDispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động này
17:14:09 12/03/2025
Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"
17:33:52 12/03/2025
Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chânĐàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, đòi bồi thường cho việc mất 4 ngón chân
16:10:34 12/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lýNóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý
19:39:38 12/03/2025
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thậtCa sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật
19:45:56 12/03/2025
Quảng cáo của Kim Soo Hyun lần lượt "bay màu": Ngôi sao hạng S của showbiz Hàn chưa bao giờ thảm thế này!Quảng cáo của Kim Soo Hyun lần lượt "bay màu": Ngôi sao hạng S của showbiz Hàn chưa bao giờ thảm thế này!
17:11:46 12/03/2025
Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"
20:04:27 12/03/2025
Diva Hồng Nhung đã xạ trị lần 3, không giấu con chuyện bị ung thưDiva Hồng Nhung đã xạ trị lần 3, không giấu con chuyện bị ung thư
16:04:39 12/03/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Bạn trai Jennifer Garner ra tối hậu thư sau khi Ben Affleck 'vượt quá ranh giới'

Bạn trai Jennifer Garner ra tối hậu thư sau khi Ben Affleck 'vượt quá ranh giới'

Sao âu mỹ

22:02:01 12/03/2025
Bạn trai của Jennifer Garner là John Miller cho rằng Ben Affleck đã vượt quá giới hạn khi quá thân mật với vợ cũ trong thời gian gần đây.
Vợ Chi Bảo khoe dáng nóng bỏng, tiết lộ bí quyết giữ lửa hôn nhân

Vợ Chi Bảo khoe dáng nóng bỏng, tiết lộ bí quyết giữ lửa hôn nhân

Sao việt

22:00:23 12/03/2025
Ngoài nhan sắc xinh đẹp, Lý Thùy Chang khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi tổ ấm viên mãn bên diễn viên Chi Bảo và 2 con.
Ukraine đồng ý ngừng bắn, áp lực từ Mỹ chuyển sang Nga: Ông Putin có thể đi nước cờ nào?

Ukraine đồng ý ngừng bắn, áp lực từ Mỹ chuyển sang Nga: Ông Putin có thể đi nước cờ nào?

Thế giới

21:57:45 12/03/2025
Khi Ukraine chấp nhận đề xuất ngừng bắn 30 ngày của Mỹ, Washington lập tức nối lại hỗ trợ an ninh và chia sẻ tình báo.
Dương Mịch: Tái sinh rực rỡ sau ly hôn

Dương Mịch: Tái sinh rực rỡ sau ly hôn

Sao châu á

21:55:09 12/03/2025
Sau khi ly hôn Lưu Khải Uy năm 2018, Dương Mịch không chỉ vượt qua khó khăn mà còn tái định hình bản thân, giữ vững danh hiệu nữ hoàng rating .
Khả Như tiết lộ cảnh ăn thịt sống gây ám ảnh trong phim kinh dị 18+

Khả Như tiết lộ cảnh ăn thịt sống gây ám ảnh trong phim kinh dị 18+

Hậu trường phim

21:52:33 12/03/2025
Tham gia Quỷ nhập tràng , Khả Như không ngại lăn xả khi hóa thân vào nhân vật Minh Như. Cô mong khán giả nhìn thấy nỗ lực đổi mới hình ảnh của mình trong quá trình làm nghề.
Quyền Linh ngỡ ngàng khi Việt kiều Mỹ từ chối hẹn hò với nữ thư ký

Quyền Linh ngỡ ngàng khi Việt kiều Mỹ từ chối hẹn hò với nữ thư ký

Tv show

21:45:37 12/03/2025
Sau cuộc trò chuyện, đàng trai quyết định không bấm nút hẹn hò khiến Quyền Linh và Ngọc Lan đều ngỡ ngàng, tiếc nuối.
Lâm Bảo Ngọc: Từng nghĩ bỏ nghề, chỉ biết chui đầu vào tủ lạnh vì trầm cảm

Lâm Bảo Ngọc: Từng nghĩ bỏ nghề, chỉ biết chui đầu vào tủ lạnh vì trầm cảm

Nhạc việt

21:43:24 12/03/2025
Sau biến cố trầm cảm, Lâm Bảo Ngọc vực dậy tinh thần để làm nghề. Cô vừa trình làng MV Im Sorry , đánh dấu chặng đường mới trong sự nghiệp ca hát.
Người đàn ông sở hữu cơ thể cân đối nhất lịch sử, đẹp như tượng tạc với tỷ lệ mỡ gần như bằng 0

Người đàn ông sở hữu cơ thể cân đối nhất lịch sử, đẹp như tượng tạc với tỷ lệ mỡ gần như bằng 0

Netizen

21:36:06 12/03/2025
Trong lịch sử làng thể hình, Bob Paris được nhớ đến là một trong những VĐV sở hữu cơ thể cân đối và được ngưỡng mộ nhiều nhất.
Xác định thời điểm Kim Sae Ron mới bắt đầu hẹn hò Kim Soo Hyun, nhan sắc thanh thuần càng nhìn càng xinh

Xác định thời điểm Kim Sae Ron mới bắt đầu hẹn hò Kim Soo Hyun, nhan sắc thanh thuần càng nhìn càng xinh

Nhạc quốc tế

21:24:22 12/03/2025
Ngày 22/11/2015, Kim Sae Ron có sân khấu chào sân show âm nhạc hàng tuần Music Core của MBC, cùng với sao nhí Kim Min Jae làm MC.
Vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi sững sợ không thể tin

Vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi sững sợ không thể tin

Góc tâm tình

20:47:36 12/03/2025
Tôi là tên người hàng xóm nhà tôi. Lúc ấy tôi có hơi chột dạ nên hỏi con. Trẻ con nào biết nói dối, con bé bắt đầu kể về những đêm chú tôi sang ngủ, còn nói buổi sáng, chú ấy đi về bằng đường cửa sau nữa.
Món nợ của Vinicius với Atletico

Món nợ của Vinicius với Atletico

Sao thể thao

19:23:18 12/03/2025
Từ những trận derby đầy thử thách, đến những lời lẽ phân biệt chủng tộc, Vinicius có món nợ cần trả với Atletico Madrid.