Khắc phục chứng lãnh cảm ở phụ nữ: ‘Đối tác’ cũng cần phải hiểu!
Chứng lãnh cảm ở phụ nữ dù thuộc dạng nguyên nhân bệnh lý hay do tâm lý thì vai trò và trách nhiệm của nam giới là rất lớn trong việc điều trị.
Muốn làm tốt vai trò đó, trước hết người chồng cần có kiến thức cơ bản trong sinh hoạt tình dục. Bên cạnh đó cần hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục chứng lãnh cảm.
1. Nguyên nhân chứng lãnh cảm ở phụ nữ
Về mặt y học, có 2 nguyên nhân chính gây nên lãnh cảm ở phụ nữ. Đó là nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân tâm lý.
1.1. Nguyên nhân bệnh lý
Đây là nguyên nhân thường gặp ở những phụ nữ có khiếm khuyết ở cơ quan sinh dục như âm đạo hẹp hay quá ngắn, do âm vật bé, người có màng trinh dày; do tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ như estrogene giai đoạn tuổi mãn kinh; do các bệnh phụ khoa, viêm đường tiết niệu, đái tháo đường, cao huyết áp…
1.2. Nguyên nhân tâm lý
Nguyên nhân tâm lý thường đa dạng và phức tạp, chẳng hạn như những vấn đề mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, trong gia đình, trong tranh chấp quyền hành – kinh tế, những thay đổi trong đời sống như sinh con, thay đổi chỗ ở, quá khó khăn trong đời sống kinh tế, người phụ nữ quá nặng gánh trong gia đình. Cũng có khi là do người phụ nữ có những mặc cảm kéo dài, tự cho rằng mình có khiếm khuyết không thỏa mãn được chồng, mặc cảm bị cưỡng hiếp, xâm hại trong quá khứ…
2. Giải pháp khắc phục chứng lãnh cảm ở phụ nữ
Dù lãnh cảm ở dạng nguyên nhân bệnh lý hay do tâm lý, vai trò và trách nhiệm của nam giới là rất lớn trong việc điều trị. Muốn làm tốt vai trò đó, trước hết người chồng cần có kiến thức cơ bản trong sinh hoạt tình dục, cần hiểu được chức năng sinh lý của cơ quan sinh dục nữ, nên tâm sự nhẹ nhàng với vợ những cảm xúc của mình, luôn đồng hành cùng vợ để điều trị.
Ảnh: Internet
Video đang HOT
Người chồng cần giữ thái độ và tinh thần lạc quan, không nên trách móc, nghi kỵ hay ghen tuông; tránh tạo áp lực trong chuyện chăn gối, nên áp dụng những phương pháp khác để hai người cùng hài lòng; tìm hiểu và nâng cao kiến thức về cách chữa trị lãnh cảm. Hai vợ chồng cũng cần thống nhất phương pháp điều trị sao cho phù hợp với hoàn cảnh kinh tế, sinh hoạt của gia đình.
Trên thực tế, sự đáp ứng sinh lý của cơ thể người nữ hầu hết là những gì ta thấy được bên ngoài như âm vật, môi lớn, môi bé, vú, ngoại trừ điểm G ở bên trong khoảng 3cm từ ngoài vào, cho nên dù có khiếm khuyết do âm đạo hẹp hay ngắn cũng không quan trọng chị em nhé.
Tạo hóa đã ban cho người phụ nữ có rất ít dây thần kinh cảm giác ở sâu bên trong nên khi có thai tử cung cứ to dần mà người phụ nữ không hề đau đớn. Vậy nhưng nam giới lại cứ thích đi sâu vào trong. Đó cũng là ngộ nhận của nhiều nam giới hiện nay.
Trong sinh hoạt tình dục cũng cần nhớ rằng, chủ yếu là dựa vào kỹ thuật và duy trì cho đủ thời gian để cả hai người đều cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc, tránh trường hợp “chưa tới chợ đã hết tiền” là được, còn chuyện ‘lớn – nhỏ, dài – ngắn’ đều như nhau.
Ảnh: Internet
Người nam bị xuất tinh sớm được hiểu là người nam không có khả năng duy trì được thời gian cần thiết để người nữ đạt được cực khoái. Đây là yếu tố chiếm tỷ lệ cao hiện nay dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ.
Nguyên nhân xuất tinh sớm chủ yếu là do tâm lý và việc tiếp cận kiến thức y học về sinh hoạt tình dục chưa đầy đủ. Vì vậy, việc nâng cao kiến thức y học là hết sức quan trọng để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, khi đã khắc phục được rồi thì sẽ giải quyết tốt chứng lãnh cảm. Các cặp vợ chồng cũng cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị với tinh thần cởi mở, cùng thảo luận để đưa đến phương pháp điều trị tốt nhất.
Lãnh cảm là một vấn đề lớn, ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình, gây tác hại không nhỏ đến hiệu quả công việc. Chứng lãnh cảm có thể chữa khỏi hoàn toàn với điều kiện cả vợ và chồng cần có những hiểu biết về lãnh cảm, đừng nóng vội hoặc thiếu tin tưởng lẫn nhau; bi quan là điều tối kỵ, cần thông cảm và tích cực giúp đỡ người nữ chữa khỏi bệnh này.
Theo Suckhoehangngay
Mất cân bằng estrogen gây bất lợi cho cơ thể phụ nữ như thế nào?
Nhiều người vẫn lầm tưởng, chỉ những phụ nữ mất cân bằng estrogen trong độ tuổi mãn kinh mới gặp rắc rối về sức khỏe và tâm sinh lý. Tuy nhiên, thiếu hoặc thừa estrogen trong bất cứ giai đoạn nào đều gây ra các hệ lụy không tốt đến cơ thể phái đẹp.
Vậy làm thế nào để xác định mình bị mất cân bằng estrogen? Để trả lời câu hỏi này, các bạn đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích ngay sau đây.
1. Mất cân bằng estrogen thể dư thừa
1.1. Biểu hiện lâm sàng
- Cơ thể tăng cân: Bản chất của hormone estrogen là thúc đẩy tế bào mô mỡ sản sinh. Khi thừa estrogen, cơ thể sẽ lưu trữ một lượng mỡ đáng kể, đồng thời tích tụ nước gây nên hiện tượng thừa cân hoặc béo phì ở nữ.
- Triệu chứng kinh nguyệt bất thường: Mất cân bằng estrogen do dưa thừa hàm lượng hormone có thể gây rối loạn chức năng của buồng trứng và tử cung. Từ đó, làm ảnh hưởng tới cơ chế rụng trứng khiến kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đầy bụng.
Thừa cân, béo phì cũng là một biểu hiện dư thừa estrogen (Ảnh: Internet)
1.2. Cách khắc phục
- Tăng cường các loại rau củ quả và trái cây tươi vào thực đơn ăn uống, đặc biệt là cải bắp, súp lơ xanh vì chúng có khả năng hạn chế sự hấp thu estrogen ở ruột.
- Nên chọn những thực phẩm và ngũ cốc đảm bảo tươi tự nhiên, giúp cải thiện chức năng gan, loại bỏ estrogen dư thừa.
- Rèn luyện cơ thể, luyện tập thể thao nhằm giải phóng hormone endorphins, điều chỉnh hormone estrogen và testosterone trở nên cân bằng.
2. Mất cân bằng estrogen dạng thiếu hụt
2.1. Biểu hiện lâm sàng
Đối tượng dễ bị thiếu hụt khi mất cân bằng estrogen là những người đang trong thời kì tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Ngoài ra, phụ nữ đã từng cắt bỏ tử cung và buồng trứng cũng có nguy cơ phải đối đối mặt với tình trạng này.
- Đời sống tình dục suy giảm: Hormone estrogen bị thiếu hụt khiến chị em gặp phải những rắc rối trong chuyện "phòng the". Lúc này, phái nữ không còn mặn mà với chuyện chăn gối, âm đạo khô khan, cảm giác đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục.
- Triệu chứng toàn cơ thể: Đa số phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh sẽ gặp phải chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ra mồ hôi trộm ban đêm, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Da dẻ ngứa ngáy: Mất cân bằng estrogen do thiếu hụt, da không còn độ đàn hồi và mềm mại như trước. Thay vào đó là tình trạng da khô, đỏ, ngứa.
- Loãng xương: Liên kết giữa canxi và xương sẽ trở nên lỏng lẻo khi thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Do đó, thời kì mãn kinh phụ nữ rất dễ bị bệnh loãng xương ghé thăm.
Estrogen bị thiếu hụt khiến chị em gặp phải những rắc rối trong chuyện "phòng the" (Ảnh: Internet)
2.2. Cách khắc phục
- Gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân gây suy giảm estrogen là gì. Sau khi có kết quả, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị, chế độ ăn uống và vận động hợp lý để hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm sinh lý.
- Lựa chọn các thực phẩm có chứa di-indolylmethane hoặc có hàm lượng estrogen tự nhiên cao như: đậu nành, dâu, đu đủ, cà tím, khoai lang, yến mạch, hạt lanh, cà chua,... Những thực phẩm này sẽ kích thích cơ thể sản xuất estrogen và nhanh chóng đạt tới mức cân bằng.
Theo Suckhoehangngay
6 Cách chữa liệt dương không dùng thuốc mà nam giới nên biết Bạn đã biết đến cách chữa liệt dương không dùng thuốc mà vẫn đem lại hiệu quả chưa? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Liệt dương là một tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Một số biểu hiện của bệnh liệt dương như: - Dương vật không thể cương cứng làm mất khả năng đi vào âm đạo...
![Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tranh-cai-clip-2-nhan-vien-moi-truong-vao-tan-nha-xin-tien-li-xi-dau-nam-thai-do-gia-chu-gay-xon-xao-600x432-7e7-7371012-250x180.webp)
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/clip-em-be-that-than-khi-nop-tien-li-xi-cho-me-khien-dan-mang-cuoi-lan-600x432-b13-7371080-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cau-be-vung-vang-che-it-the-va-dap-bao-li-xi-xuong-ghe-khi-duoc-mung-tuoi-600x432-ad7-7370308-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/thay-con-dau-di-lam-xa-vua-ve-den-cong-me-chong-co-phan-ung-khien-ai-cung-dung-hinh-600x432-676-7371048-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/shock-nhat-douyin-mot-cu-no-lon-vang-len-tre-con-co-biet-gi-dau-khien-bo-me-doi-mat-voi-khoan-boi-thuong-hon-35-ty-dong-600x432-ddf-7369771-250x180.webp)
![Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/chuc-tet-mot-cau-cuc-la-cu-ba-96-tuoi-khien-anh-trai-98-tuoi-bat-cuoi-rut-vi-thuong-hau-hinh-600x432-f80-7370264-250x180.webp)
![Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/my-nhan-dao-keo-noi-tieng-dua-nguoi-yeu-moi-ve-ra-mat-gia-dinh-sau-1-thang-chia-tay-cuoi-clip-khui-ra-sit-rit-gay-soc-600x432-8c4-7372791-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thu-dam-bao-nhieu-la-qua-nhieu-600x432-bc8-7331208-250x180.webp)
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
![Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/khong-quan-he-tinh-duc-co-anh-huong-den-suc-khoe-600x432-9aa-7331204-250x180.webp)
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
![5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-tinh-duc-nam-gioi-600x432-56a-7331201-250x180.webp)
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
![5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-cach-day-lui-chung-mat-ngu-sau-sinh-600x432-c0b-7331195-250x180.webp)
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
![10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/10-meo-doi-pho-voi-nhung-kho-chiu-thoi-ky-man-kinh-600x432-e7a-7331192-250x180.webp)
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
![7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/7-cach-tu-nhien-giup-nam-gioi-tang-ham-muon-tinh-duc-600x432-c92-7331187-250x180.webp)
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
![Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thoi-quen-cua-nhieu-quy-ong-viet-co-the-dan-den-vo-sinh-600x432-719-7331169-250x180.webp)
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
![6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/6-nguyen-nhan-gay-ngua-khi-su-dung-bang-ve-sinh-600x432-54c-7285131-250x180.webp)
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
![Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-dieu-can-biet-ve-giac-mo-uot-600x432-9e3-7285127-250x180.webp)
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
![Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-trieu-chung-dang-so-o-phu-nu-tuoi-man-kinh-600x432-d73-7285122-250x180.webp)
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
![Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-ngung-chuyen-ay-600x432-e1d-7285117-250x180.webp)
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
![Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/roi-loan-cuong-duong-o-nam-gioi-mac-dai-thao-duong-600x432-bb2-7285113-250x180.webp)
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
![Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cap-doi-vbiz-tung-dau-to-cang-thang-vi-chuyen-ngoai-tinh-nay-di-chup-hinh-cuoi-zoom-can-phan-ung-moi-dang-ban-600x432-256-7373202-250x180.webp)
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Sao việt
06:50:56 07/02/2025![Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/shakira-tiet-lo-cuoc-song-lam-me-don-than-hau-chia-tay-pique-600x432-def-7373093-250x180.webp)
Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué
Sao âu mỹ
06:36:29 07/02/2025![Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/my-nam-han-dong-lien-tiep-2-bom-tan-cuc-hot-visual-dep-phat-sang-y-het-1-sieu-sao-vbiz-600x432-928-7373124-250x180.webp)
Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz
Hậu trường phim
06:35:20 07/02/2025![Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phim-moi-cua-park-bo-gum-gay-chu-y-voi-kinh-phi-khung-600x432-e16-7373114-250x180.webp)
Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'
Phim châu á
06:34:41 07/02/2025![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Làm đẹp
06:19:31 07/02/2025![Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dut-diem-te-chan-di-lai-de-dang-chi-sau-2-ngay-phau-thuat-600x432-e0b-7373196-250x180.webp)
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
Sức khỏe
06:16:31 07/02/2025![Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cach-lam-bo-luc-lac-bo-toi-dam-vi-600x432-36c-7373136-250x180.webp)
Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị
Ẩm thực
05:58:42 07/02/2025![Lo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lo-so-ngay-via-than-tai-vang-tang-gia-len-100-trieuluong-chong-dua-ra-quyet-dinh-lam-toi-giat-minh-tuot-tay-roi-ca-mam-com-600x432-fb6-7373185-250x180.webp)
Lo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơm
Góc tâm tình
05:52:02 07/02/2025![Nga thay thế lãnh đạo cơ quan hàng không vũ trụ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nga-thay-the-lanh-dao-co-quan-hang-khong-vu-tru-600x432-6c6-7373146-250x180.webp)
Nga thay thế lãnh đạo cơ quan hàng không vũ trụ
Thế giới
05:49:29 07/02/2025![Du khách thi nhau bỏ tiền, xoa hòn đá trên đỉnh huyệt đạo thiêng núi Nưa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/du-khach-thi-nhau-bo-tien-xoa-hon-da-tren-dinh-huyet-dao-thieng-nui-nua-600x432-f1e-7373173-250x180.webp)
Du khách thi nhau bỏ tiền, xoa hòn đá trên đỉnh huyệt đạo thiêng núi Nưa
Du lịch
05:37:05 07/02/2025![Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-dan-ong-cuu-duoc-con-meo-da-kinh-ngac-khi-biet-su-that-ve-sinh-vat-nay-600x432-1fe-7373098-250x180.webp)