Khả năng ‘chinh chiến’ của người đàn ông theo từng múi giờ
14-16h, lượng tinh trùng trong cơ thể đàn ông sản sinh ở mức cao nhất, nên đây là lúc thích hợp nhất nếu bạn muốn có con với chàng.
ảnh minh họa
Ở nhiều cặp, sinh hoạt tình dục đôi khi được thực hiện một cách gượng ép, theo bổn phận. Họ vô tình bỏ qua những thời khắc quan trọng trong ngày, đặc biệt với người chồng, có khả năng kích thích cảm giác ham muốn và nhịp độ tình dục nóng bỏng để đáp ứng nhu cầu ái ân cho cả hai.
Thực tế cho thấy, một số thời điểm trong ngày thích hợp với đàn ông để họ có thể vui vầy “chuyện ấy” với bạn đời. Vì thế, người vợ cần tham khảo thời điểm nào chồng có thể “yêu” khỏe và sẵn sàng đáp ứng nhu cầu tình dục của mình.
Cuộc sống tình dục có tầm ảnh hưởng quan trọng với mỗi người tùy theo thời điểm, điều kiện hoặc hoàn cảnh của người đó, nên bạn đừng cố gắng nài ép bạn đời đáp ứng chuyện ấy khi anh ta hoàn toàn không muốn. Vậy thời điểm nào tốt nhất với đàn ông trong “chuyện ấy”?
Thời điểm từ 6h- 8h có liên quan đến kích thích dục năng ở đàn ông và đây hầu như là thời gian “đỉnh” của họ. Họ cần cảm nhận sự hứng thú và năng lượng để khởi đầu một ngày mới. Thông thường, đó còn là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay. Một thời khắc lý tưởng để bạn khơi dậy ham muốn từ anh ấy.
Tâm trí của đàn ông thường tập trung vào công việc từ 8h đến 10h. Lượng testosterone lúc này thấp ở mức kỷ lục so với bình thường. Đây là thời điểm đàn ông phải cố gắng để tạo cảm giác kích động, vì thế nếu bạn muốn “chuyện ấy” thì cần nỗ lực nhiều.
Ảnh minh họa.
Thời điểm từ 10h đến 12h, tâm trí đàn ông có khuynh hướng tập trung suy nghĩ. Họ nghĩ về “chuyện ấy”, muốn làm “chuyện ấy” trong nhiều giờ và muốn đóng vai trò người khởi xướng. Đàn ông thường muốn làm “chuyện ấy” từ 12h đến 14h. Họ muốn cảm nhận niềm vui sướng để sinh hoạt tình dục với bạn tình, nhất là khi cả hai cùng cảm nhận những ham muốn giống nhau và sau đó, họ muốn ngủ vùi bên bạn tình.
Từ 14h đến 16h, lượng tinh trùng trong cơ thể đàn ông sản sinh ở mức cao nhất trong suốt thời điểm này. Vì thế, đây là lúc thích hợp nhất nếu bạn muốn có con.
Thời điểm từ 16h đến 18h, đàn ông luôn trong tư thế sẵn sàng cho công việc, nhưng với “chuyện ấy” họ lại không được hưng phấn lắm. Thay vào đó, họ cần làm “chuyện ấy” một cách nhanh chóng để giải tỏa những cảm giác căng thẳng và năng lượng tiêu cực xung quanh họ.
Video đang HOT
So với những thời điểm trên, từ 16h -20h, đàn ông hầu như không cảm thấy hứng thú với tình dục. Họ chỉ muốn được nghỉ ngơi và thư giãn ngắn.
Thời điểm từ 20h đến 22h, tuy đàn ông vẫn còn muốn tập trung vào công việc nhưng đồng thời họ sẵn sàng đáp ứng nhu cầu yêu của bạn tình. Lúc này, cả đàn ông lẫn phụ nữ luôn trân trọng từng khoảnh khắc quí giá và thân mật bên nhau. Với họ, cuộc yêu càng kéo dài sẽ càng thêm thú vị. Nó cũng là cách giúp cả hai được thư giãn.
Từ 22h đến 24h, đàn ông thích được nghỉ ngơi nhiều hơn và muốn được làm “chuyện ấy” ở tần suất thấp hơn. Họ cần phóng thích năng lượng và tình dục cũng là giải pháp giúp họ ngủ ngon hơn.
Thời điểm từ 24h đến 6h sáng hôm sau, đàn ông vẫn còn muốn ngủ. Tuy nhiên, dục năng trong họ thức tỉnh và họ muốn được yêu cuồng nhiệt hơn.
Theo VNE
Lên lịch "yêu" để dưỡng da, tăng sức bền cho "cậu nhỏ"...
"Chuyện ấy" 4 lần/tuần sẽ giúp "cậu nhỏ" tránh được tình trạng "trên bảo, dưới không nghe". Nếu "yêu" tới 5 lần/tuần, làn da sẽ được trẻ hóa.
Xả stress: 1 lần/tuần
Theo nghiên cứu của Đại học Paisley (Scotland), quan hệ tình dục 1 lần/tuần kích thích cơ thể giải phóng nhiều hormone oxytocin có tác dụng giảm stress.
Thời điểm tốt nhất cho "cuộc yêu" ở đây là vào buổi sáng, nhằm giảm bớt lo lắng trong suốt chuỗi thời gian hoạt động trong ngày.
Tác dụng của oxytocin kéo dài tới buổi tối, có điều, nó dễ gây buồn ngủ khi chủ thể đã mệt mỏi. Để đạt hiệu quả cao nhất, nên kết hợp chuyện "yêu" với việc ăn nhiều rau xanh.
Axit folic trong các loại rau có lá xanh, đặc biệt là rau chân vịt và cải xoăn, giúp tăng cường quá trình sản sinh histamine trong cơ thể phụ nữ, từ đó nâng cao khả năng "lên đỉnh" của họ.
Tốt cho tim: 2 lần/tuần
Nghiên cứu kéo dài 16 năm trên 1.000 người của Viện nghiên cứu New England (Mỹ) cho thấy "chuyện ấy" 2 lần/tuần giúp giảm 45% nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch nguy hiểm tới tính mạng.
Cần phân bổ 2 "cuộc yêu" cho hợp lý, không nên quá gần và không nên tiến hành trong cùng một ngày.
Ăn chuối trước khi "lâm trận" sẽ tạo hiệu quả cao nhất trong trường hợp này bởi đây là loại trái cây cung cấp nhiều năng lượng và vitamin B giúp tổng hợp nguồn năng lượng này hiệu quả, từ đó tăng cường thể lực và sức dẻo dai của cơ bắp trong quá trình quan hệ.
Ngoài ra, theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, ka-li trong chuối còn giúp cải thiện chức năng của các cơ bắp, bao gồm khả năng cơ cơ của tim, từ đó hỗ trợ quá trình bơm máu.
Tăng cường hệ miễn dịch: 3 lần/tuần
Nghiên cứu của Đại học Wilkes (Mỹ) cho thấy "quan hệ" 2-3 lần/tuần tăng cường tối đa quá trình sản sinh Immunoglobulin A - kháng thể giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm lạnh thông thường và bệnh cúm.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Đại học San Francisco (Mỹ), nam giới với hoạt động tình dục tích cực dễ bị phơi nhiễm với các tác nhân truyền nhiễm. Do đó, một môi trường an toàn là yếu tố cần được ưu tiên cho "chuyện ấy".
Loại trái cây lý tưởng nhất cho "cuộc yêu" này là lựu bởi hàm lượng các chất chống oxy hóa trong lựu rất cao, giúp bảo vệ thành mạch máu, kích thích máu lưu thông và tăng độ nhạy của vùng kín. Ngoài ra, dầu trong hạt lựu còn hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại mầm bệnh.
Để "cậu nhỏ" dẻo dai: 4 lần/tuần
Theo cuộc khảo sát kéo dài 5 năm trên 1.000 nam giới người Phần Lan đăng trên chuyên san American Journal of Medicine, tỷ lệ rối loạn cương dương dạng nhẹ nhất ở những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất 4 lần/tuần thấp hơn 50% so với những người chỉ "yêu" 1 lần/tuần.
Cũng theo nghiên cứu trên, việc giảm khả năng cương cứng vào buổi sáng là một trong những dấu hiệu quan trọng của bệnh rối loạn cương dương: nam giới với tần suất cương cứng vào buổi sáng là 1 lần/tuần dễ mắc bệnh này hơn.
Nên đảm bảo "yêu" đủ 4 lần/tuần và kết hợp với dùng nhân sâm. Nghiên cứu của Đại học Yonsei (Hàn Quốc) cho thấy hiệu quả kích thích cương cứng của nhân sâm tương đương với chất ức chế PDE-5 inhibitors dùng trong điều trị rối loạn cương dương.
Dưỡng da: 5 lần/tuần
Theo nghiên cứu của Đại học Pittsburgh (Mỹ), những thành viên nữ tham gia nghiên cứu với tần suất "yêu" trên 4 lần/tuần trẻ hơn 12 năm so với độ tuổi thật của họ.
Testosterone được giải phóng thường xuyên qua quá trình "quan hệ" giúp tăng cường độ co giãn của da.
Hiệu quả trẻ hóa làn da sẽ tăng gấp đôi nếu kết hợp với việc tập luyện thường xuyên. Testosterone tăng tự nhiên giúp tăng cường khả năng tổng hợp protein của cơ bắp, đẩy nhanh tốc độ phát triển cơ bắp khi tập luyện.
Loại trái cây hỗ trợ đắc lực cho "cuộc yêu" ở đây là trái bơ. Chất lutein trong trái bơ giúp tăng tính bền vững của các cấu trúc tế bào, ngăn tình trạng thoái hóa tế bào do lão hóa. Ngoài ra, vitamin B6 trong trái bơ còn kích thích sản sinh nhiều hormone sinh dục nam.
Giảm cân: 6 lần/tuần
Tần suất "yêu" 6 lần/tuần nếu kéo dài trong 1 tháng có thể giúp đốt cháy 0,5kg mỡ thừa. Như vậy, sau 1 năm, số cân nặng giảm được có thể lên tới 6kg.
Phương pháp "yêu" để giảm cân rất phù hợp cho những ai muốn tiêu thụ khoảng 144 calorie trong vòng nửa tiếng. Tuy nhiên, nên kết hợp với việc tập luyện.
Măng tây là loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ tốt nhất trong trường hợp này bởi nó chứa nhiều vitamin E, kích thích sản sinh testosterone, oetrogen, progesterone, đồng thời kích thích các đáp ứng sinh dục như bôi trơn âm đạo.
Phòng ung thư: 7 lần/tuần
Theo nghiên cứu đăng trên chuyên san British Journal of Urology International, nam giới xuất tinh 7 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn 33% so với những người không "yêu" thường xuyên.
Loại trái cây hỗ trợ tốt nhất ở đây là dưa hấu. Chất phytonutrient citrulline trong dưa hấu giúp tăng cường quá trình hấp thụ nitric oxide, cải thiện quá trình tuần hoàn máu, từ đó giúp tăng hưng phấn.
Theo VNE
Những thói quen tốt cho "chuyện ấy" Chuyên gia tư vấn tình dục Eric Braverman đã đưa ra lời khuyên về những thói quen lành mạnh để có tình dục hạnh phúc hơn trên tạp chí She Knows. Ảnh minh họa: Internet Ăn sữa chua Hãy đảm bảo bạn ăn 1 chén sữa chua ít béo mỗi ngày. Sữa chua thúc đẩy sự đam mê tình dục, khiến bạn dễ...