‘Kết nối’ với chồng sau thiên chức làm mẹ
Khác với những cặp vợ chồng trẻ mới cưới, những đôi vợ chồng vừa đón đứa con ra đời đối mặt với nhiều áp lực, nhiều thử thách hơn, ngay cả “chuyện ấy” sau sinh.
Quan hệ tình dục sau sinh không chỉ giúp cả hai giải tỏa stress mà còn thắt chặt tình cảm và kết nối chặt chẽ hơn.
Tìm sự đồng điệu sau bước ngoặt về sức khỏe
Sau khi sinh, phụ nữ thường có cảm giác cả thế giới như đang đối đầu với họ. Họ không có đủ thời gian để ngủ, để quan tâm đến chồng và tất nhiên là đời sống tình dục. Trên thực tế, điều đầu tiên mà hầu hết phụ nữ nghĩ đến sau sinh thường không phải là tình dục. Thể chất và tinh thần chuẩn bị cho nhu cầu tình dục của chồng và của chính bản thân dường như là một nan giải của người phụ nữ sau tất cả những gì cơ thể họ phải trải qua sau quá trình sinh con (dù là sinh thường hay sinh mổ).
Việc xóa sổ trầm cảm sau sinh không cần đến quan hệ tình dục; chỉ cần một chút thân mật và “kết nối” với chồng thông qua một cái ôm, hôn hoặc một cái chạm là đủ
“Nhiều phụ nữ luôn lo lắng rằng âm đạo của họ không thể trở lại bình thường sau khi sinh con, nhưng điều này hoàn toàn không chính xác”, Vanessa Marin – một nhà trị liệu tình dục ở Los Angeles cho biết. Việc quan hệ tình dục có thể thay đổi ít nhiều sau khi sinh con nhưng có một điều chắc chắn rằng người phụ nữ vẫn hoàn toàn thỏa mãn như trước, thậm chí có thể hung phấn hơn. Điều quan trọng là bản thân người phụ nữ (và cả chồng của họ) cần có kiến thức đầy đủ về quan hệ tình dục sau khi vợ sinh con để không bị bối rối bởi những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ.
Theo Marin, một vài tháng đầu sau khi sinh, người phụ nữ không chỉ có những thay đổi về cơ thể mà còn thay đổi cả thói quen hàng ngày. Mối quan hệ với bạn đời cũng thay đổi khi cả hai trở thành cha mẹ. Lần đầu tiên thử quan hệ sau sinh có thể không tuyệt vời như hai người kỳ vọng, đó là điều bình thường, bởi đời sống tình dục của các cặp đôi sau sinh sẽ trải qua nhiều giai đoạn điều chỉnh.
Sau khi trải qua thời kì mang thai, sinh nở và làm quen với việc chăm sóc em bé, cuộc sống của bà mẹ trẻ có nhiều thay đổi rất lớn. Cả hai vợ chồng cũng sẽ trở nên bận rộn hơn và dành nhiều sự quan tâm cho đứa trẻ. Thời điểm sau sinh, quan hệ vợ chồng trở thành một vấn đề nhạy cảm và gặp nhiều khó khăn hơn, vì vậy cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai để sức khỏe tình dục có thể về lại như cũ và trở nên nhịp nhàng hơn. Quan hệ tình dục sau sinh có ý nghĩa rất quan trọng với hai vợ chồng vì điều này giúp tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống vợ chồng và giảm căng thẳng cho cả hai trước “sóng gió” chăm con nhỏ.
Nguyên tắc 6 tuần
“Gần như ngay lập tức sau khi sinh, âm đạo sẽ bắt đầu tự lành khỏi bất cứ tác động nào nó phải chịu đựng trong quá trình sinh nở” – Jennifer Conti – giáo sư trợ lý lâm sàng của khoa sản phụ khoa tại Đại học Stanford cho hay. “Âm đạo thực sự đàn hồi. Ngay cả khi bị rách da, sau một thời gian điều trị, nó dường như lành lại như cũ. Tuy nhiên, các bác sĩ thường khuyên phụ nữ hãy đợi ít nhất 6 tuần sau sinh rồi mới quan hệ”.
Video đang HOT
Cho dù bạn đã trải qua sinh mổ hay sinh thường, bạn cần thời gian để vết thương chữa lành. 6 tuần là khoảng thời gian đủ để cho tầng sinh môn bị rách hoặc mổ khâu lành lại. Quan hệ tình dục quá sớm sau khi sinh có thể gây ra nhiễm trùng, nguy hiểm đến sức khỏe của người vợ. Một số phụ nữ có thể có biến chứng hậu sản và làm cho quá trình lành chậm hơn. Nếu muốn thử quan hệ tình dục sớm trước 6 tuần, người vợ nên tư vấn bác sĩ.
Một số phụ nữ cảm thấy sợ quan hệ tình dục sau sinh, một số khác thừa nhận họ không biết lúc nào sẵn sàng để thử quan hệ lại. Amy – một bà mẹ mới sinh chia sẻ: “Lúc đầu tôi không biết rằng mình đã sẵn sàng hay chưa. Tôi và chồng đã thử quan hệ sau 6 tuần. Chúng tôi thử và nghĩ rằng nếu không thể, chúng tôi sẽ dừng lại. Thế nhưng, chúng tôi đã thành công, cả hai đều chuẩn bị tư tưởng từ trước”.
Một số phụ nữ sau sinh bị mất dần sự ham muốn, trong khi một số lại trở nên ham muốn hơn. Tất cả vấn đề đó đều phải cởi mở nói chuyện với chồng để cả hai tìm sự đồng điệu, tìm kiếm sự hỗ trợ.
Tự ti về thân hình – chuyện nhỏ!
Lần đầu quan hệ tình dục sau sinh con là cảm giác chẳng mấy dễ chịu với bất cứ người phụ nữ nào. Trên thực tế, một số bà mẹ miêu tả quan hệ sau khi sinh có cảm giác giống như lần đầu tiên quan hệ. Tuy nhiên, sau một thời gian, nó sẽ trở nên thoải mái hơn.
Hình ảnh cơ thể người mẹ sau sinh có ảnh hưởng đến đời sống tình dục không? Các bà mẹ mới sinh thường cảm thấy tự ti về cơ thể, họ sợ rằng mình không còn gợi cảm trước chồng như trước. “Rất nhiều phụ nữ phải đấu tranh với sự tự ti về cơ thể của mình. Cơ thể của bạn đã trải qua một số thay đổi lớn và bạn có thể sẽ mất một thời gian dài hơn 6 tuần để cảm thấy tìm lại chính mình, điều này không có gì đáng ngạc nhiên”, Marin nói.
Về vấn đề lo lắng thân hình thay đổi sau sinh, người phụ nữ nào cũng nên biết rằng, họ không cô đơn. Với cả những người nổi tiếng, người mẫu… họ cũng phải trải qua vấn đề này. Điều khác biệt là họ có các huấn luyện viên, nhà dinh dưỡng, nhà tạo mẫu… giúp họ giải quyết vấn đề nhanh hơn. Còn lại, hãy cho bản thân thời gian để thích nghi với giai đoạn mới này trong cuộc sống.
Nguy cơ vỡ kế hoạch sau sinh
Sau khi sinh, trứng sẽ bắt đầu rụng lại, cho dù người mẹ đang cho con bú hay không. Điều này có nghĩa rằng nếu không có kế hoạch có thai sớm, các cặp đôi mới có con phải sử dụng phương pháp bảo vệ hoặc kiểm soát sinh mà bác sĩ phụ khoa đề nghị. Ngược lại, nếu bạn muốn sinh con liền nhau, các bác sĩ đưa lời khuyên rằng bạn nên chờ sáu tháng. Theo chuyên gia Mayo Clinic, mang thai trước thời gian 6 tháng có thể khiến người mẹ gặp một số rủi ro như sinh non, nhau thai bị phá vỡ, đứa trẻ sinh ra bị nhẹ cân hoặc bị rối loạn bẩm sinh…
Cho con bú có ảnh hưởng đến tình dục?
Một thực tế ít được biết đến khi cho con bú là cơ chế này đưa cơ thể người mẹ vào một thời kỳ mãn kinh tạm thời, đặc biệt là trong sáu tháng đầu sinh con. Tác dụng phụ lớn nhất của tình trạng này là khô âm đạo cực độ, có thể làm cho việc quan hệ tình dục đau đớn.
Nếu muốn quan hệ tình dục trong khi đang cho con bú, các bác sĩ khuyên người phụ nữ nên sử dụng chất bôi trơn hoặc estrogen âm đạo để cuộc yêu diễn ra suôn sẻ hơn.
Khi nuôi con bằng sữa mẹ, việc chảy sữa là chuyện thường tình xảy ra cho dù bé đã bú xong. Các hormon cũng được giải phóng khi người mẹ đạt cực khoái và khi cho con bú. Nếu cần thiết, người mẹ nên có chiếc áo ngực thai sản hoặc vắt sữa trước khi quan hệ tình dục.
“Bóng ma” trầm cảm sau sinh
Cảm xúc của người phụ nữ sau sinh như bồn chồn, lo lắng, buồn bã và cô đơn quá nhiều, thậm chí ác cảm với quan hệ tình dục… đó chính là những triệu chứng của trầm cảm sau sinh. Để giải tỏa điều này, người phụ nữ hãy nói chuyện với chồng và bác sĩ tâm lí để được trợ giúp đúng lúc.
Đôi khi, việc xóa sổ trầm cảm sau sinh không cần đến quan hệ tình dục; chỉ cần một chút thân mật và “kết nối” với chồng thông qua một cái ôm, hôn hoặc một cái chạm là đủ trong thời gian này.
Theo các chuyên gia, các bài tập Kegel liên quan đến việc co bóp và giải phóng âm đạo cũng có thể giúp tăng cường cơ bắp trong và xung quanh xương chậu của bạn trong giai đoạn sau sinh, giúp chuyện ấy sau sinh dễ dàng, giúp hai vợ chồng gắn kết nhau hơn. Thời điểm gần gũi không nhất thiết phải cố định vào ban đêm hoặc cần chuẩn bị kỹ vì cả hai đều bận rộn với công việc và con nhỏ. Những cử chỉ đáng yêu, một chút lãng mạn sẽ có tác dụng gợi cảm giác khiến hai người muốn gần gũi, thấu hiểu nhau hơn. Chỉ cần sau 6 tuần, nếu có cơ hội, cả hai vợ chồng hãy dành thời gian âu yếm người bạn đời của mình để con nhỏ không trở thành “chướng ngại” ngăn cảm tình cảm hai người.
Phương Ly
Theo ngaynay.vn
Bật mí cho bạn 3 cách tiêm tế bào gốc làm đẹp phổ biến hiện nay
Bạn muốn cải thiện làn da của mình bằng một liệu pháp hiện đại và chuyên sâu hơn? Bạn cảm thấy tình hình sức khỏe gần đây của bản thân cần được tăng cường thêm nữa?
Vậy thì hãy cùng tìm hiểu những cách tiêm tế bào gốc hot nhất, đảm bảo mọi vấn đề mà bạn đang lo lắng sẽ được giải quyết ngay!
1. Công dụng trẻ hóa làn da "thần thánh" của tế bào gốc
Tế bào gốc khi được đưa vào lớp trung bì ở dưới da, sẽ ngay lập tức thực hiện quá trình phân chia, phục hồi, loại bỏ những lớp tế bào già, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và tái sinh các mô, củng cố và điều chỉnh lại kết cấu của Collagen và Elastin. Chính nhờ vào quá trình "hoạt động" năng suất như thế này, mà tế bào gốc được xem là một trong những phương pháp giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da, cải thiện đốm nâu, tàn nhang, xóa mờ nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi và căng bóng cho làn da.
2. Những phương pháp tiêm tế bào gốc phổ biến nhất hiện nay
Tiêm tế bào gốc mỡ tự thân
Phương pháp đầu tiên mà muốn giới thiệu chính là phương pháp sử dụng mỡ tự thân để lấy tế bào gốc và tiêm vào da mặt. Thông thường, các bác sĩ sẽ tiến hành hút mỡ từ những bộ phận có nhiều mỡ thừa như mông, đùi... Sau đó, phần mỡ này sẽ được trải qua quá trình chiết xuất để lấy được tế bào gốc và tiêm vào da mặt của bạn. Nguồn tế bào gốc có trong mỡ tự thân rất nhiều, vì vậy, các bác sĩ có thể chiết tách được một lượng tế bào rất lớn. Mặt khác, nếu quyết định ứng dụng phương pháp này, bạn vừa có thể sở hữu làn da căng bóng, vừa giảm cân rất an toàn.
Tiêm tế bào gốc từ máu (PRP)
PRP (Platelet Rich Plasma) là thành phần huyết tương giàu tiểu cầu có trong cơ thể chúng ta. Những thành phần có trong PRP có khả năng tái tạo, phục hồi và phát triển các mô, cơ. Mặt khác, PRP cũng có thể điều hòa và kích thích quá trình sản sinh collagen, hỗ trợ mang lại cho bạn làn da căng mịn hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, PRP cũng giúp kích thích các tế bào biểu mô, tiến hành quá trình thay mới tế bào, giúp phục hồi làn da bị tổn thương và "hồi sinh" vẻ đẹp tự nhiên của da.
Phương pháp tiêm tế bào gốc từ máu sẽ giúp phục hồi làn da tổn thương sau khi trị mụn, hỗ trợ làm mờ vết thâm, làm đầy vết sẹo cũng như cải thiện sẹo lồi trên da. Bên cạnh đó, loại tế bào đặc biệt này cũng giúp làm sáng những vùng da bị thâm đen, nám... mang tới cho bạn làn da tươi tắn mỗi ngày.
Tiêm tế bào gốc nhau thai
Theo các nhà nghiên cứu, ngoài lượng tế bào gốc dồi dào, trong nhau thai còn có chứa những thành phần rất đặc biệt khác. Chẳng hạn như, các loại axit amin thiết yếu (glycine, alanine...) hỗ trợ tăng cường khả năng sinh lý, cũng như thúc đẩy quá trình làm mới tế bào. Ngoài ra, trong nhau thai còn có chứa các loại Vitamin B1, B2, B6, B12, C, D, E, giúp cải thiện chức năng sinh lý, hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang đến cho bạn làn da luôn căng tràn sức sống. Thêm vào đó, thành phần Axit hyaluronic, chondroitin sulfate cũng mang đến hiệu quả giữ ẩm tuyệt vời cho da, đồng thời giúp điều chỉnh và tăng cường kết cấu của collagen, mang đến cho bạn làn da căng mịn và ẩm mượt suốt cả ngày.
Ưu điểm nổi bật nhất của tế bào gốc nhau thai chính là khả năng mang đến cho bạn làn da "không tuổi". Loại tế bào đặc biệt này sẽ cải thiện tình trạng làn da sần sùi, thâm nám và nhiều nếp nhăn. Bên cạnh đó, tế bào gốc còn giúp tăng cường độ đàn hồi và căng mướt cho làn da của bạn. Không những thế, hệ dưỡng chất thiết yếu cũng thấm sâu vào bên trong, nuôi dưỡng và phục hồi làn da, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất có lợi khác.
Bạn đã hiểu rõ sự khác nhau giữa 3 phương pháp tiêm tế bào gốc phổ biến nhất hiện nay chưa nào? Hãy lựa chọn một liệu trình thật phù hợp với bản thân và giúp cho làn da ngày càng hoàn hảo bất chấp cả tuổi tác bạn nhé!
Theo dep365.com
Nếu bạn cảm thấy đói cồn cào, thì đây có thể là lý do Tại sao chúng ta thường cảm thấy đói dù cơ thể không thực sự cần đến thức ăn. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, thì hãy học cách lắng nghe cơ thể mình. Hãy cùng điểm qua một số ít lý do khiến bạn cảm thấy đói. Hình minh họa Không uống đủ nước Nước rất quan trọng đối với...