kẹo khoai lang gnocchi

Chắc chắn cân nặng sẽ giảm nếu bạn làm điều này

Với khoai lang, bạn có thể luộc, hấp và sau đó ăn từ 1 2 củ trước bữa cơm. Khoai lang ngoài gúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng còn giúp có được cơ da săn chắc và khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, khoai lang còn lành tính, chứa nhiều tinh bột, ...

3 cách giảm mỡ bụng siêu tốc sau kỳ nghỉ lễ ăn xả ga

Bạn hãy ngâm gừng tươi với rượu trắng theo tỉ lệ 1:1 (1 lít rượu và 1kg gừng). Gừng được giã nhuyễn để ngấm với rượu nhanh nhất. Sau đó, bạn dùng nước rượu ngâm gừng massage nhẹ nh...

8 loại thực phẩm cung cấp năng lượng cho cơ thể

Khi làm việc, chúng ta có thể bị mỏi mệt do cơ thể thiếu nguồn năng lượng cần thiết. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra 8 loại thực phẩm giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.

Những loại thực phẩm có chứa chất chống nắng 'cực kỳ' cao

Mùa hè cũng là mùa mà lượng kem chống nắng tiêu thụ kỷ lục khi các shop bán đồ mỹ phẩm liên tục đưa ra hàng loạt các nhãn hiệu kem chống nắng, và lẩn khuất đâu đó trên thị trường, ...

Da mặt căng mịn – trắng hồng như đi spa ngay lần đầu sử dụng với 6 hỗn hợp sau

Tác dụng: Trà xanh không chỉ là thức uống hàng ngày tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng dưỡng căng da mặt tuyệt vời, giúp chống viêm nhiễm, giảm tác hại của ánh nắng mặt trời đối ...

Thực phẩm quen thuộc giúp tăng sức đề kháng

Thức ăn giàu đạm như nấm, thịt bò và rau quả màu cam nhạt, giàu vitamin C đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng.

Chỉ 1 củ khoai lang đủ làm da trắng bóc sau 1 tuần

Lấy nửa củ khoai lang luộc chín, nghiền nát, trộn đều với 1 thìa mật ong,1/2 thìa nước cốt chanh trộn thành hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại ...

[Chế biến] – Khoai lang kén phô mai thơm ngon cho bé

Đảm bảo em bé nhà bạn sẽ thích thú với món khoai lang kén phô mai thơm ngon lại đẹp mắt này.

Càng ăn càng 'sụt cân khủng' Cách giảm cân, béo bụng siêu đơn giản

Khoai lang là món ăn chứa nhiều tinh bột, nhưng thực ra tinh bột trong khoai lang chỉ bằng so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Thế nên, bạn đừng lo lắng ăn khoai lang sẽ bị bé...

Chữa 'nóng trong người' bằng vitamin

Bổ sung vitamin các loại có thể giúp đẩy lùi những bệnh phổ biến mùa nóng như lở loét miệng, nổi mụn nhọt...

Những thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Neha Sewani, chuyên gia dinh dưỡng của hãng chăm sóc sức khỏe Truweight tại Ấn Độ, chia sẻ những thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe

Bạn có thể tăng cường sức khỏe với 4 loại thực phẩm bổ ích sau vì những dưỡng chất mà chúng mang lại, theo timesofindia.

[Chế biến] – Mê mẩn với khoai lang chiên vừng vàng giòn trộn mật ong

Đảm bảo nếm thử rồi bạn sẽ phải phát nghiện với món khoai lang chiên vừng vàng giòn trộn mật ong này!

Giúp bạn làm tan ngay mỡ thừa vùng bụng hiệu quả

Bên cạnh đó, hãy uống nước chanh tươi mỗi ngày để hỗ trợ thức đẩy việc giảm cân và đánh tan mỡ bụng nhé, tốt nhất là sau khi luyện tập thể thao 15-20 phút bạn uống ngay một cốc nướ...

2 loại thực phẩm ăn bao nhiêu mỡ bụng giảm bấy nhiêu

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin, choline, protein và cholesterol giúp tăng cảm giác no lâu và hạn chế sự tích tụ chất béo. Lòng đỏ trứng cũng giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh ...

Mẹ sau sinh nên làm gì với vết thâm rạn trên da

Ca chua được cho là mỹ phẩm tuyệt vời với làn da đặc biệt có công dụng chữa trị rạn da hiệu quả. Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa chất chống...

Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu các mẹ ăn uống lành mạnh và ăn khi đói thì trọng lượng cơ thể sẽ giảm tự nhiên. Bởi vậy, một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt có thể phản tác dụng vớ...

Tẩy tế bào chết hiệu quả với khoai lang

Khoai lang có công dụng tẩy tế bào chết rất tốt, và cách làm rất đơn giản, chỉ cần đắp mặt nạ tẩy tế bào chết làm từ khoai lang. Trước tiên, bạn luộc chín khoai lang rồi thái thành...

Ăn gì để cải thiện làn da hiệu quả

Hiện nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện những loại kem chống lão hóa chứa nhiều thành phần dưỡng chất kỳ diệu, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Bạn băn kh...

Tại sao nên ăn nhiều thực phẩm chống viêm?

Viêm là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch khi cơ thể bị kích thích, tổn thương hoặc nhiễm trùng.

CÁC LOẠI RAU CỦ LÀM ĐẸP DA (PHẦN 2)

Ở bài trước Loan đã giới thiệu cho các bạn những loại rau giúp làm đẹp da, bài này Loan giới thiệu đến các bạn những loại củ cũng có tác dụng giúp làm đẹp da, cùng Loan tìm hiểu nh...

Bí quyết đánh tan mỡ bụng từ rau quả

Danh sách các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả sau đây đều có hương vị rất tuyệt vời, giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có đủ các loại ...

Ăn giúp trị xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là tình trạng các động mạch của tim bị xơ cứng. Đây là nguyên nhân chính đằng sau một số bệnh như suy thận, đột quỵ và đau tim.

Chuyện kỳ lạ về những củ khoai độc nhất vô nhị

Cùng điểm lại những câu chuyện kỳ lạ về củ khoai có một không hai trên khắp thế giới.

Những Nguyên Liệu Nhà Bếp Giúp Bạn Làm Đẹp

Làm đẹp là nhu cầu không thể thiếu với chị em phụ nữ, tuy nhiên điều này không có nghĩa là chúng ta phải tiêu tốn thật nhiều tiền cho các loại mỹ phẩm hay đến các spa mới có được k...

Những thực phẩm phải chiên xào mới tăng dinh dưỡng

Với hầu hết các loại thực phẩm, việc chiên nướng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của chúng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm lại cần được chiên với dầu mới trở nên giàu dinh dưỡng h...

Dưỡng da trắng ngần với khoai lang chỉ sau một đêm

Không chỉ được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, khoai lang với nguồn dưỡng chất như vitamin A, B, C, E, protein, axit amin, canxi, magiê, sắt, kẽm,... rất tốt trong ...

[Chế biến] – Nhâm nhi bánh khoai chiên tôm cho chiều lạnh

Mùa đông mà được nhâm nhi những chiếc bánh khoai tôm giòn ngon, nóng hổi thì thật là tuyệt!

Giảm cân bằng khoai lang nhanh chóng

Theo cơ sở dữ liệu quốc gia USDA Nutrient, khoai lang là nguồn thực phẩm tuyệt vời có chứa nhiều vitamin B6, kali, vitamin C và chất xơ. Chỉ với 157 calo, một củ khoai lang sẽ giúp...

Thực phẩm ăn thả phanh mà không tăng cân

Khoai lang là món ăn chứa khá nhiều tinh bột so với các loại thực phẩm khác, nhưng điều đáng nói ở đây là lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và một p...

Mặt nạ chống lão hóa hiệu quả giúp trẻ mãi không già

Nhiều chị em tìm đến các dịch vụ thẩm mỹ, spa, hóa trị nâng cơ, xóa nhăn công nghệ cao, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng các dịch vụ đó. Chúng ta có thể tiếp th...

Các loại lá cây giúp mụn tiêu độc nhanh chóng

Sau khi đắp mặt nạ xong, sử dụng kem dưỡng ẩm thoa lên mặt để bảo vệ và nuôi dưỡng da, giúp da ngày càng khỏe mạnh. Thực hiện mặt nạ dưỡng da này 2 lần/ tuần vào các buổi tối để có...

Chăm sóc da từ sâu bên trong với các món ngon Hàn Quốc

Phụ nữ Hàn Quốc vốn dĩ có làn da sáng đẹp, nhưng nền công nghiệp phẫu thuật thẩm mỹ phát triển ở đất nước này khiến chúng ta không biết rằng da của họ đẹp từ sâu bên trong. Một ngh...

Tiết lộ chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016 cho chị em

Theo cuộc bình chọn của US News and World Reporthas, chế độ ăn kiêng DASH đã được bình chọn là chế độ ăn kiêng tốt nhất cho năm 2016. Đây là lần thứ 6 liên tiếp, chế độ ăn này nhận...

Khám phá công thức làm đẹp từ những loại củ rẻ tiền

Nghiền nhỏ 1 củ cải đường trong bát, sau đó trộn với 1 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm rồi áp dụng mặt nạ củ cải đường lên bề mặt làn da và t...

Thực phẩm giúp làn da trắng sáng

Thay vì cố gắng che đi khuyết điểm hay dưỡng ẩm cho làn da khô, bạn hãy lựa chọn cho mình những loại thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bạn chăm sóc da từ bên trong và sở hữu làn da h...

7 thực phẩm giảm mỡ vùng eo hiệu quả nhất

Chúng ta luôn có thói quen quan tâm đến cân nặng. Nhưng chỉ đến khi không mặc vừa chiếc váy xinh đẹp nào đó, chúng ta mới có động lực để giảm cân. Với chiếc bụng ngấn mỡ, chất béo ...

5 loại thực phẩm cung cấp năng lượng giữa giờ làm việc

Giữa ngày làm việc thường mệt mỏi, vậy làm gì để có năng lượng tiếp tục làm việc cho nửa ngày còn lại? Dưới đây là 5 loại thực phẩm có ích cho công việc lúc này, theo womansday.

Nguyên nhân hình thành mụn trên từng vị trí khuôn mặt

Nhiều cô nàng cho rằng: mụn xuất hiện là do sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn. Điều này không sai, nhưng căn nguyên nằm phía sau những nốt mụn này có thể là "tiếng nói" của cơ thể bạ...

6 thực phẩm giúp tóc dài đẹp

Bạn luôn mong muốn có mái tóc dài đẹp. Theo Magforwomen, một số thực phẩm dưới đây có thể hô biến giúp cho bạn có mái tóc dài bóng đẹp như mong muốn nếu kiên trì ăn nó.

Ăn uống ở người bị cảm lạnh

"Bạn không nên đánh giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hệ miễn dịch. Vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa giữ cơ thể khỏe mạnh và ngừa các bệnh truyền nhiễm", tạp ...

Dưỡng da mùa đông bằng món ngon mùa lạnh

Nếu như bạn có kế hoạch giảm cân, cắt giảm khẩu phần, thì sẽ luôn có những phần nguyên liệu thừa còn sót lại sau những bữa ăn khoái khẩu. Bạn không cần phải bỏ phí những phần nguyê...

Thời điểm nào không nên ăn khoai lang giảm cân

Khoai lang chứa nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie...Dù có hàm lượng tinh bột cao nhưng năng lượng trong khoai lang lại rất thấp. Nhờ đó, giúp giảm...

[Chế biến] – Xôi ngậm nước dừa với khoai lang thơm mềm béo ngậy

Bạn sẽ không thể cưỡng lại hương vị thơm ngon béo ngậy của món xôi ngậm nước dừa với khoai lang thật mềm.

Giảm 5 cm vòng eo trong 1 tuần nhờ rau củ

Một hình thể đẹp, không có nghĩa là bạn phải gầy mà chỉ cần một thân hình khỏe khoắn, ba vòng cân đối là bạn đã cực kỳ thu hút trong mắt người đối diện. Để có được điều đó, không n...