kéo căng cơ tứ chi

Nghiên cứu chỉ ra phải có tới hơn một chục loài cá Châu Á có thể đi bộ trên mặt đất

Tổ tiên chúng ta cũng đã từng thế này đó ư? Liệu chúng ta có đang chứng kiến sự xuất hiện của kẻ mà tương lai sẽ thống trị mặt đất?

Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?

Đau phía sau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do căng cơ hoặc viêm khớp. Nhưng trong một số trường hợp, đau phía sau đầu gối là dấu hiệu cảnh báo b...

8 bộ phận vô dụng đến ‘thừa thãi’ trên cơ thể chúng ta

Con người không ngừng ngừng phát triển, thay đổi và tiến hóa cơ thể để trở nên hoàn hảo. Dù vậy, thật trớ trêu khi cơ thể của chúng ta vẫn tồn tại nhiều bộ phận vô dụng và thừa thã...

6 bộ phận trên cơ thể “có như không”

Từ thời tiền sử, cơ thể đã không ngừng phát triển, thay đổi và thích nghi. Qua thời gian, một số bộ phận trên cơ thể không còn hữu ích với cuộc sống hiện đại nữa.

Cả một đời quá dài, tại sao tôi phải gắn bó với người chồng thiếu tinh tế

Chồng tôi làm ra tiền, hiền lành, không ngoại tình nhưng tôi chỉ muốn ly hôn nhanh chóng vì anh quá lười và ở bẩn.

Ếch phô diễn khả năng bay lượn như chim

Khác với hầu hết các loài ếch sống trên cây, ếch Helen có khả năng bay lượn đáng kinh ngạc.

Cuộc chiến sống còn giữa kỳ đà và rắn bụng vàng

Con kỳ đà nỗ lực thoát khỏi sự tấn công của rắn nhưng cuối cùng vẫn phải chịu đầu hàng

Phát hiện hóa thạch ‘quái vật’ săn mồi 70 triệu năm tuổi ở Argentina

Không giống như loài khủng long bạo chúa (Tyrannosaurus rex), loài megaraptors có hình thể thon gọn, tứ chi cơ bắp và thon dài, đuôi dài, để chạy nhanh hơn và giữ thăng bằng tốt hơ...

Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày

Vào mùa hè, rất nhiều người có thói quen ngồi trong điều hoà một thời gian dài, đặc biệt là dân văn phòng. Thói quen sử dụng điều hoà sai cách này có thể khiến bạn gặp các vấn đề v...

Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn

6 tháng trước tôi có bị chó nhà cắn trong lúc chơi đùa, vết cắn xước da, chảy chút máu ở mu bàn tay.

4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa

Cảm thấy uể oải, buồn ngủ sau giờ ăn trưa xảy ra khá phổ biến. Không phải ai cũng có thể ngủ một giấc trưa thoải mái, nhất là khi phải làm việc. Đôi khi, chúng ta buồn ngủ đến mức ...

Campuchia phát hiện phế tích Cổ tự Phật giáo trong quần thể Angkor Wat

Việc phát hiện ra công trình này sẽ cung cấp dữ liệu mới cho các nghiên cứu khảo cổ, lịch sử và kiến trúc.

10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở

Tức ngực, khó thở cũng là dấu hiệu của bệnh COVID-19. Ngoài ra, đây còn là triệu chứng thường gặp của bệnh tim, trào ngược dạ dày...

Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc

Khi phảiở nhàgần như 24/7, chỉ ra ngoài khi có việc cần thiết trong thời gian cách ly xã hội thì rất nhiều thói quen của mọi người đã thay đổi.

Cổ tự ngàn năm tuổi nơi vua Tự Đức từng đến cầu con

Tựa lưng vào dãy núi An Nhiên, ẩn mình dưới tán thông già hàng trăm năm tuổi, chùa Địa Tạng Phi Lai (tên nôm là chùa Đùng)

“Kết đắng chát” khi đổi… chồng lấy nhà

Không biết trên đời có ai... đổi chồng lấy nhà chưa? Họ sẽ sống ra sao trong cái gọi là nhà ấy.

Bài tập giúp trẻ lâu

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”

Chu kỳ kinh nguyệt là thứ chị em phải đối mặt mỗi tháng, có không ít các chị em phụ nữ phải trải qua hàng loạt các biểu hiện như đau bụng âm ỉ, đau thắt lưng, đầy bụng, đau chân, đ...

Đổi… chồng lấy nhà

Không biết trên đời có ai... đổi chồng lấy nhà chưa? Họ sẽ sống ra sao trong cái gọi là nhà ấy?

Mẹ chồng bày cách cho con dâu trị chồng nghiện bài bạc một phát ăn ngay

Ngày đầu mới lấy về, thấy chồng thỉnh thoảng chơi lô mất vài ba chục nghìn, lúc vài trăm, khi được khi mất, tôi cũng vui vẻ đồng ý.

4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT

Tập luyện HIIT đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, là bài tập tuyệt vời cho những ai đang cố gắng giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh

Thời tiết lạnhvào cuối năm có thể gây ảnh hưởng xấu đếnsức khỏe. Biết được cách bảo vệ vàgiữ ấm cơ thểmột cách phù hợp có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

‘Bắt sống’ sán dây dài chục mét ra khỏi cơ thể

Một người đàn ông Thái Lan đã bắt sống một con sán dây còn ngọ nguậy dài 9,7m từ trong cơ thể.

Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá

Cầu thủ bóng đá thường gặp chấn thương liên quan đến cơ và dây chằng như gân kheo, dây chằng đầu gối, mắt cá chân, bong gân, căng cơ...

Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?

Điện thoại có thể cung cấp cho người chạy bộ rất nhiều tiện ích, từ việc nghe nhạc đến theo dõi lộ trình và thời gian chạy. Nhưng thói quen vừa cầm điện thoại vừa chạy lại có thể g...

Phụ nữ có đức tính này gia đình nào cũng yên ấm

Những đức tính dưới đây bạn hoàn toàn có thể luyện được để trở thành một mẫu hình lý tưởng mà đàn ông khao khát.

‘Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc’ (tập 8-12): Chính thức khép lại bí ẩn cây đàn Cello, mở ra án mạng rợn người liên quan đến búp bê

Cuối cùng, những bí ẩn xung quanh cây đàn Cello của Tiêu Tuyết cũng được đưa ra ánh sáng

Bị vợ đuổi khỏi nhà, người chồng 23 tuổi quẫn trí mua xăng về tự thiêu khiến cơ thể bỏng nặng

Bị vợ đuổi mình ra khỏi nhà vì cờ bạc, trong một phút bốc đồng nghĩ không còn ai thương mình, người chồng trẻ đã đi mua một bình xăng tự rưới lên người mình rồi châm lửa đốt.

Có phải nẻ môi do thuốc?

Tôi bị bệnh vẩy nến, được bác sĩ kê đơn dùng thuốc acitretin uống để điều trị. Khi dùng thuốc một thời gian tôi thấy môi khô và nứt nẻ. Hiện tượng trên có phải do uống thuốc trị vẩ...

Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ

Theo các chuyên gia, quá đam mê thể thao môn nào đó để có thân hình lý tưởng tới bất thường và tập luyện quá sức sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể như: Căng cơ, gãy x...

Những điều kỳ bí ở ngôi cổ tự của các cụ rùa trăm tuổi

Chùa Phước Kiển - ngôi cổ tự nằm ở xã Hòa Tân, huyện Châu Thành, tỉnh Đồng Tháp sẽ không phụ lòng những ai yêu thiên nhiên, lại thích khám phá những điều kỳ bí.

Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng

Có thể bạn gái không biết rằng, cổ và vai là nơi đặc biệt, thể hiện đường nét nữ tính của người con gái. Nếu không may mắn sở hữu vai u thịt bắp, hãy luyện tập những bài tập sau đâ...

Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này

Các bài tập khởi động có thể giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho các bài tập thể dục một cách dễ dàng hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ bị chấn thương.

Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy

Xuất hiện các triệu chứng bệnh từ hơn 1 năm trước nhưng 5 lần đi khám vẫn không tìm ra đúng nguyên nhân, bệnh nhân suýt bị liệt toàn thân.

Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym

Trương Hinh Nguyệt dành 3 tiếng mỗi ngày để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa

Những hình ảnh thay đổi dáng vóc của nữ huấn luyện viên yoga.Tôi trước đây có thân hình khá mũm mĩm, và luôn mơ về 1 vóc dáng thon thả để tự tin diện những bộ đồ bó sát. Với mong m...

Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện

Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể tiếp tục tập luyện.

Bà mẹ nào cũng như mẹ Tư Đồ Mạt trong ‘Gửi thời thanh xuân ấm áp của chúng ta’ thì chúng ta đã thoát kiếp FA từ lâu rồi

Gửi thời thanh xuân ấm áp của chúng ta là một bộ phim thanh xuân vườn trường với nhiều chi tiết đáng yêu. Vừa mới qua tám tập đầu, khán giả không chỉ thấy sự thú vị ở cặp đôi nam c...

Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em

Đau đầu thường xảy ra ở người lớn nhưng ngay cả trẻ em đôi khi cũng bị đau đầu. Khoảng 15-20% trẻ em từ 5-14 tuổi có xu hướng cảm thấy đau đầu.

Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ

Nam giới bị căng cơ, viêm ruột, đường tiết niệu hoặc bệnh tình dục; nữ do u xơ, u năng, viêm âm đạo hoặc tử cung nghiêng.

6 cách để thoát khỏi chuột rút nhanh chóng

Chuột rút (còn gọi là vọp bẻ) là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa.

Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ

Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.

Tài xế xe bồn bỏng đen sau tai nạn đâm cháy 19 nhà Bình Phước

Người lái xe 25 tuổi cấp cứu tại Bệnh viện Chợ Rẫy bỏng nặng vùng mặt, cổ, lưng, tứ chi kèm bỏng hô hấp.

Cổ Thiên Lạc sang Mỹ phẫu thuật nên dự án ‘Cỗ máy thời gian’ tạm thời bị hoãn lại?

Vừa qua, thông tin Cổ Thiên Lạc sang Mỹ tiến hành phẫu thuật khiến không ít người hâm mộ lo lắng. Bên cạnh đó, nhiều nghi vấn đặt ra cho bộ phim Cỗ máy thời gian cũng sẽ hoãn khâu ...

Đau lưng: Khi nào cần đi khám?

Ngày nay, đau vai gáy và đau lưng có vẻ rất phổ biến. Và ở tuổi trưởng thành, ai cũng có thể trải qua vài lần bị đau lưng trong đời. Vấn đề càng phức tạp ở chỗ: Một số trong những ...

Cổ Thiên Lạc: Gạt bỏ quá khứ làm lại cuộc đời, trở thành ‘ông trùm’ showbiz Hong Kong ở tuổi 48

Cổ Thiên Lạc còn được gọi thân mật với cái tên Cổ Tử đã không còn là nhân vật quá xa lạ với nền điện ảnh Hong Kong và Đại Lục. Trải qua hơn 25 năm trong ngành giải trí, tính đến th...

Chồng nói sẽ có cách khác nếu tôi không sinh được con trai

Tôi và anh đến với nhau bằng tình yêu sét đánh, khi tôi thi đại học vỏn vẹn có 7 ngày đã gặp anh và cả hai đều cảm thấy yêu nhau.

Nhịn tiểu quá lâu có hại gì?

Nhịn tiểu làm điều hết sức bình thường và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng nhịn tiểu thường xuyên lại có thể gây ra những tác hại lâu dài, thậm chí gây bí tiểu và tổn hại thận.

Nếu coi sex như tập gym thì mỗi lần “lên đỉnh” sẽ tiêu được bao nhiêu năng lượng?

Khi lên đỉnh cũng là một hình thức vận động, nên chắc chắn sẽ tiêu hao được năng lượng. Câu hỏi là bao nhiêu thôi.

Bị cắt cụt tay chỉ vì ăn món khoái khẩu này: Chuyên gia cảnh báo một thói quen ăn uống dễ dẫn đến cái kết đắng!

Theo Dailymail, một cụ ông 71 tuổi đã phải trả giá quá đắt chỉ sau một lần ăn sushi làm từ hải sản sống, khiến tay chân đều bị hoại tử phải cắt cụt.