kéo căng cơ cổ

10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở

Tức ngực, khó thở cũng là dấu hiệu của bệnh COVID-19. Ngoài ra, đây còn là triệu chứng thường gặp của bệnh tim, trào ngược dạ dày...

Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc

Khi phảiở nhàgần như 24/7, chỉ ra ngoài khi có việc cần thiết trong thời gian cách ly xã hội thì rất nhiều thói quen của mọi người đã thay đổi.

“Kết đắng chát” khi đổi… chồng lấy nhà

Không biết trên đời có ai... đổi chồng lấy nhà chưa? Họ sẽ sống ra sao trong cái gọi là nhà ấy.

Bài tập giúp trẻ lâu

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”

Chu kỳ kinh nguyệt là thứ chị em phải đối mặt mỗi tháng, có không ít các chị em phụ nữ phải trải qua hàng loạt các biểu hiện như đau bụng âm ỉ, đau thắt lưng, đầy bụng, đau chân, đ...

Đổi… chồng lấy nhà

Không biết trên đời có ai... đổi chồng lấy nhà chưa? Họ sẽ sống ra sao trong cái gọi là nhà ấy?

4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT

Tập luyện HIIT đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, là bài tập tuyệt vời cho những ai đang cố gắng giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh

Thời tiết lạnhvào cuối năm có thể gây ảnh hưởng xấu đếnsức khỏe. Biết được cách bảo vệ vàgiữ ấm cơ thểmột cách phù hợp có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

‘Bắt sống’ sán dây dài chục mét ra khỏi cơ thể

Một người đàn ông Thái Lan đã bắt sống một con sán dây còn ngọ nguậy dài 9,7m từ trong cơ thể.

Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá

Cầu thủ bóng đá thường gặp chấn thương liên quan đến cơ và dây chằng như gân kheo, dây chằng đầu gối, mắt cá chân, bong gân, căng cơ...

Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?

Điện thoại có thể cung cấp cho người chạy bộ rất nhiều tiện ích, từ việc nghe nhạc đến theo dõi lộ trình và thời gian chạy. Nhưng thói quen vừa cầm điện thoại vừa chạy lại có thể g...

Có phải nẻ môi do thuốc?

Tôi bị bệnh vẩy nến, được bác sĩ kê đơn dùng thuốc acitretin uống để điều trị. Khi dùng thuốc một thời gian tôi thấy môi khô và nứt nẻ. Hiện tượng trên có phải do uống thuốc trị vẩ...

Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ

Theo các chuyên gia, quá đam mê thể thao môn nào đó để có thân hình lý tưởng tới bất thường và tập luyện quá sức sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể như: Căng cơ, gãy x...

‘Nam Yên Trai Bút Lục’ tung loạt ảnh mới, Lưu Diệc Phi ngày càng xinh đẹp bất chấp tuổi 32

Bên cạnh Hoa Mộc Lan sẽ ra mắt vào năm 2020, Nam Yên Trai Bút Lục cũng là một siêu phẩm đáng mong chờ của Lưu Diệc Phi.

5 động tác đơn giản giúp bạn gái sửa vai gù, luyện cổ thiên nga thon thả

Dáng người đẹp chính là một điểm làm nên sự quyến rũ, hấp dẫn của bạn gái.Dáng người hơi gù chính là điểm khiến chiều cao và độ sang chảnh của bạn gái bị giảm bớt.

“Vai u thịt bắp” cũng sẽ có thể khắc phục được nếu bạn áp dụng 6 bài tập này

Con gái ai chẳng muốn sở hữu được một bờ vai mỏng manh, gợi cảm nhưng nếu không có được điều này thì hãy khắc phục bằng cách tìm đến một số bài tập sau.

Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng

Có thể bạn gái không biết rằng, cổ và vai là nơi đặc biệt, thể hiện đường nét nữ tính của người con gái. Nếu không may mắn sở hữu vai u thịt bắp, hãy luyện tập những bài tập sau đâ...

Không cần chen chúc ở phố cổ nữa, bởi rừng dừa này đang là điểm check in ’sống ảo’ hot nhất Hội An năm nay!

Du lịch Hội An chưa bao giờ hết hot, nhưng nếu đã đặt chân đến Hội An mà bạn lại bỏ qua Rừng dừa Bảy Mẫu thì chuyến đi của bạn không trọn vẹn rồi.

Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này

Các bài tập khởi động có thể giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho các bài tập thể dục một cách dễ dàng hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ bị chấn thương.

Lý Nhược Đồng đẹp không tỳ vết, nhưng mẹ cô mới là nhân vật được chú ý đến

Mới đây, Tiểu Long Nữ - Lý Nhược Đồng chia sẻ hình ảnh cô và mẹ trong bộ ảnh sườn xám tạo được sự chú ý của dư luận bởi vẻ đẹp thoát tục.

Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy

Xuất hiện các triệu chứng bệnh từ hơn 1 năm trước nhưng 5 lần đi khám vẫn không tìm ra đúng nguyên nhân, bệnh nhân suýt bị liệt toàn thân.

Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym

Trương Hinh Nguyệt dành 3 tiếng mỗi ngày để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa

Những hình ảnh thay đổi dáng vóc của nữ huấn luyện viên yoga.Tôi trước đây có thân hình khá mũm mĩm, và luôn mơ về 1 vóc dáng thon thả để tự tin diện những bộ đồ bó sát. Với mong m...

Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện

Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể tiếp tục tập luyện.

Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em

Đau đầu thường xảy ra ở người lớn nhưng ngay cả trẻ em đôi khi cũng bị đau đầu. Khoảng 15-20% trẻ em từ 5-14 tuổi có xu hướng cảm thấy đau đầu.

Sự thật cảnh Tiểu Long Nữ – Dương Quá trùng phùng sau 16 năm xa cách

Không ngờ, cảnh quay xúc động nhất Thần Điêu Đại Hiệp lại diễn ra theo cách này.

Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ

Nam giới bị căng cơ, viêm ruột, đường tiết niệu hoặc bệnh tình dục; nữ do u xơ, u năng, viêm âm đạo hoặc tử cung nghiêng.

6 cách để thoát khỏi chuột rút nhanh chóng

Chuột rút (còn gọi là vọp bẻ) là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa.

Bất động sản Đà Nẵng Hội An “Thay áo mới” thu hút nhà đầu tư

Những động thái tích cực nhằm thúc đẩy kinh tế từ 2 địa phương Quảng Nam - Đà Nẵng cùng sự hình thành của các dự án mới trong thời gian qua đã góp phần nâng tầm giá trị khu vực thu...

Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ

Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.

Đau lưng: Khi nào cần đi khám?

Ngày nay, đau vai gáy và đau lưng có vẻ rất phổ biến. Và ở tuổi trưởng thành, ai cũng có thể trải qua vài lần bị đau lưng trong đời. Vấn đề càng phức tạp ở chỗ: Một số trong những ...

Nhịn tiểu quá lâu có hại gì?

Nhịn tiểu làm điều hết sức bình thường và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng nhịn tiểu thường xuyên lại có thể gây ra những tác hại lâu dài, thậm chí gây bí tiểu và tổn hại thận.

Sơn Tùng – Gương mặt quốc dân đóng vai nào cũng hợp

Người hâm mộ anh chàng Sơn Tùng M-TP chắc chắn sẽ thích thú với bộ hình đặc biệt này!

Nếu coi sex như tập gym thì mỗi lần “lên đỉnh” sẽ tiêu được bao nhiêu năng lượng?

Khi lên đỉnh cũng là một hình thức vận động, nên chắc chắn sẽ tiêu hao được năng lượng. Câu hỏi là bao nhiêu thôi.

Sự tích Dương Quá

Thật ra thì...ta không có chờ Cô Cô

Trận đấu Việt Nam – Hàn Quốc: Bác sĩ chỉ cách giúp cầu thủ hạn chế bị chuột rút

Trong trận đấu gặp đội tuyển Syria vừa rồi, nhiều cầu thủ Olympic Việt Nam bị chuột rút sau 120 phút thi đấu kiên cường. Trong trận bán kết gặp Hàn Quốc, các cầu thủ cần làm gì để ...

5 chấn thương thường gặp khi đá bóng và cách khắc phục

Chấn thương là điều không thể tránh khỏi trong bóng đá. Từ những vụ va chạm trên sân cỏ hay những cú bay người đón bóng đều có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể.

Cứu lấy đôi mắt của trẻ khi nhìn vào điện thoại quá nhiều với cách đơn giản nhất

Bạn có thể cứu lấy đôi mắt của con khi nhìn quá nhiều vào màn hình điện tử bằng cách rất đơn giản dưới đây.

Hướng dẫn sơ cứu khi bị chấn thương thể thao

Nên chườm đá, cố định vết thương bằng nẹp y tế và dừng các hoạt động có thể khiến tình trạng bị thương trở nên nặng hơn.

Cô Cô khoe ảnh gặp Quá Nhi trên máy bay, dân mạng thổn thức bồi hồi

Lý Nhược Đồng chia sẻ 16 năm sau khi bộ phim đóng máy, cô tình cờ gặp lại bạn diễn xưa trên máy bay: 16 năm gặp lại, tôi không dám gọi tên. Chỉ mãi sau mới nói khẽ hai chữ Quá Nhi.

44 tuổi chẳng yêu ai, “Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng tái xuất đầy bất ngờ

Mới đây, "Tiểu Long Nữ" được mệnh danh đẹp nhất màn ảnh Lý Nhược Đồng đã khiến khán giả vô cùng thích thú khi tạo một tài khoản weibo trang mạng xã hội được sử dụng rộng rãi nhất c...

Cuộc đời gian truân đẫm nước mắt của Cô Cô trong ‘Thần Điêu Đại Hiệp’ phiên bản 1995

Tiểu Long Nữ Thần Điêu Đại Hiệp phiên bản 1995 được xem là kinh điển nhất, gần nguyên tác nhất trong mọi thời đại

Biểu hiện nàng đã lên đến đỉnh mà người đàn ông nào cũng nên biết

Biểu hiện nàng đã lên đến đỉnh mà người đàn ông nào cũng nên biết - tìm hiểu ngay hôm nay.

Thấy biểu hiện này là nàng đã ‘lên đỉnh khi yêu’

Thấy biểu hiện này là nàng đã lên đỉnh khi yêu - điều người đàn ông nào cũng cần biết và nắm rõ.

Khi thấy có dấu hiệu này là nàng đã “lên đỉnh khi yêu”

Khi thấy có dấu hiệu này là nàng đã lên đỉnh khi yêu - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.

Vì sao đàn ông thích chiêm ngưỡng giây phút phụ nữ “lên đỉnh thiên thai”

Chuyện ấy là một điều tuyệt vời trong mối quan hệ vợ chồng, nhất là khi cả hai cùng cảm thấy thỏa mãn. Đàn ông rất thích nhìn phụ nữ tới đỉnh vì một số lý do sau.

Chia sẻ của một phụ nữ sợ già về bí quyết giữ da

Dù chưa đến sinh nhật lần thứ 30, mình đã thấy những nếp nhăn trên khóe mắt, khóe miệng xuất hiện. Đối với một người sợ già như mình, thì đó quả là một ngày kinh khủng.

Việt Nam có cơ hội khôi phục “vua chiến trường” 175mm?

Mỹ dỡ bỏ lệnh cấm vận vũ khí sát thương giúp Việt Nam nay có cơ hội lớn khôi phục hoạt động các khẩu pháo tự hành M107 175mm.

Cô Cô Dương Quá chia tay trong phim, tái hợp trong Cửu Âm Chân Kinh

Cặp đôi "huyền thoại" gắn liền với tác giả Kim Dung và tuổi thơ thế hệ 8x 9x sắp sửa tái hợp trong Cửu Âm Chân Kinh, hiện thực hóa giấc mơ kiếm hiệp của đông đảo cộng đồng game thủ...

Ngã ngửa với 10 loại học bổng lạ lùng nhất

Những sinh viên lười biếng vẫn có cơ hội nhận một trong số các loại học bổng kì lạ, không ngờ tới này.