kém hấp thu với khẩu phần ăn nhiều muối

Mẹo giải độc cơ thể đơn giản hiệu quả

Các tuyệt chiêu đơn giản dưới đây giúp bạn cân bằng và khôi phục những ảnh hưởng về lượng calo dư thừa bạn dung nạp vào cơ thể nhé!

Nhiều người chết vì tim và đột quỵ do ăn mặn

Theo một điều tra quốc gia, tỷ lệ tăng huyết áp ở người Việt Nam từ 25 tuổi trở lên là 25,1%. WHO ước tính rằng bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Việt Nam, chiếm ...

Các loại rau quả giúp thanh lọc cơ thể

Thường xuyên có chế độ ăn uống giải độc cho cơ thể có thể tạo ra sự khác biệt giữa cơ thể và bệnh tật. Tuy nhiên, bạn chẳng cần phải làm điều này theo một phương pháp nghiêm ngặt n...

Top nguyên nhân gây tử vong bạn không thể ngờ tới

Tiêu thụ quá nhiều cà phê sẽ làm tăng huyết áp nhanh chóng. Uống nhiều cà phê cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây tử vong.

Nguy cơ tăng cân vì bổ sung vitamin sai cách

Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng ...

Những lý do khiến mẹ không đủ sữa cho con bú

Thiểu sản tuyến vú, cho con bú không thường xuyên hoặc không đúng cách, mẹ ăn uống thiếu thốn... khiến bạn không đủ khả năng nuôi con bằng sữa mẹ.

Lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của nấm

Thiên nhiên đã ưu ái cung cấp cho chúng ta một loại thực vật nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt động vật mà vẫn đảm bảo cho khẩu phần ăn lành mạnh của bạn, đó là nấm.

Tại sao đã đổi nhiều sữa mà trẻ không tăng cân?

Con trai tôi tròn 8 tháng, nặng 7,6 kg, cao 71 cm. Tôi ít sữa, không đủ cho cháu bú. Tôi cho cháu ăn bổ sung sữa ngoài nhưng cháu ăn được rất ít.

Lính Pháp ăn uống thế nào khi ra trận?

RCIR có 14 thực đơn khác nhau cho binh sĩ lựa chọn. Thực đơn 1 gồm: Cá ngừ và khoai tây, thịt đà điểu sốt nam việt quất, một gói súp, pho mát, đồ uống cho bữa sáng, bánh quy giòn, ...

Việt Nam có gần 250 người chết vì ung thư mỗi ngày?

Số liệu công bố tại Hội thảo khoa học "Ung bướu quốc gia" năm 2013 cho thấy, mỗi năm Việt Nam có 75.000 người chết vì ung thư. Tuy nhiên, con số này đã tăng nhanh trong thời gian q...

Bệnh gì không nên ăn dưa hấu?

Bệnh dạ dày, huyết áp thấp, tiểu đường... là những người được khuyến cáo không nên ăn dưa hấu.

Mỗi năm thế giới có 1,6 triệu người chết vì ăn mặn

Khẩu phần muối trung bình hiện nay cao gần gấp đôi khuyến nghị của Tổ chức y tế thế giới và là yếu tố chính góp phần gây tử vong do bệnh tim mạch.

Ngừa ung thư nhờ khoai tây

Khoai tây là loại thực phẩm rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Nhưng lợi ích của nó thì không phải ai cũng biết tới. Cùng xem loại thực phẩm này có những tác dụng như thế ...

Sai lầm của mẹ đối với trẻ biếng ăn

Thấy con biếng ăn, các bà mẹ sốt sắng, lo lắng... thái quá cho con, nhưng cũng có thể là hại với con.

Thanh long chống táo bón, bổ sung canxi tuyệt vời

Thanh long là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng loại quả có hình dáng đặc biệt này lại có rất nhiều tác dụng.

Megan Fox cắt bánh mỳ khỏi khẩu phần ăn để giảm cân

Lần sinh con thứ 2 với mỹ nhân Transformers không dễ dàng khiến cô khá vất vả trong việc lấy lại vóc dáng như xưa.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu

Khi cơ thể kém hấp thụ, dù ăn nhiều và đủ chất nhưng việc chuyển hóa dinh dưỡng vẫn kém, cơ thể không nhận được nhiều chất dinh dưỡng, dẫn đến thiếu chất và khó tăng cân.

Cảnh giác với chứng táo bón ở trẻ

Chướng bụng, mệt mỏi, quấy khóc, lười ăn, kém hấp thu dẫn tới chậm lớn là những hậu quả mà hội chứng táo bón gây ra ở trẻ nhỏ. Theo các bác sĩ chuyên khoa nhi, chất xơ tự nhiên Inu...

Phát hiện mới về ích lợi của đậu hũ

Đậu hũ là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhưng có hàm lượng calo thấp, không chứa cholesterol, giúp phòng chống nhiều bệnh tật.

Thực phẩm giàu tryptophan trị mất ngủ, đau đầu

Tryptophan là một amino axit quan trọng nhưng cơ thể lại không tự sản xuất được. Chính vì vậy, chúng thường được bổ sung thông qua thuốc hoặc thực phẩm. Để có những lợi ích cho sức...

Ăn uống ở tuổi xế chiều

Vào tuổi xế chiều, người ta dễ dàng nhận thấy cơ thể thay đổi rất nhanh. Xương khớp sau thời gian dài "làm việc", nay lên tiếng bằng những cơn đau khi nhặt khi khoan

Bí quyết để sức khỏe dồi dào nhất

Suy giảm testosterone sẽ ảnh hưởng đến một loạt chức năng cơ thể như giảm ham muốn tình dục, yếu cơ, tâm trạng bất ổn, giảm trí nhớ... Hàm lượng testosterone vừa "đủ xài" sẽ giúp c...

Chữa táo bón cho trẻ bằng 5 giải pháp đơn giản

Táo bón ở trẻ là một rối loạn tiêu hóa thường gặp, để chữa táo bón cho trẻ nhanh và an toàn đôi khi làm cho cha mẹ gặp nhiều bối rối. Sau đây là 5 giải pháp đơn giản và an toàn đượ...

Ăn nhiều muối có thể gây béo phì và viêm nhiễm

Các thanh thiếu niên ăn nhiều muối có thể mắc bệnh béo phì và các chứng viêm.

Ăn nhiều muối, cẩn thận đau tim và đột quỵ

Việc cho nhiều muối vào thức ăn dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có đau tim và đột quỵ.

10 điều đáng ngạc nhiên về nước Mỹ

Bạn có thể trả lại bất cứ món hàng gì, bao gồm cả thực phẩm, cho cửa hàng trong vòng 90 ngày kể từ khi bạn mua nó. Thậm chí, bạn chẳng cần có lý do chính đáng cho việc trả lại của ...

Xén bớt thực phẩm của học sinh tiểu học

Cô Lê Thị Đào, một giáo viên trong trường trình bày: "Hơn một tháng trước, chi hội phụ huynh có phản ánh khẩu phần ăn của các cháu quá ít, nấu không hợp khẩu vị và thế là từ đầu th...

Bệnh nhân tim mạch đang trẻ hóa

Kinh tế phát triển, khẩu phần ăn từ xanh (rau) chuyển sang đỏ (thịt) với tỷ lệ bất hợp lý đã gây nhiều bệnh mãn tính ở con người, trong đó có bệnh tim mạch. Điều nguy hiểm là bệnh ...

Chấn chỉnh lại thực đơn của học sinh bán trú TP HCM

Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM cho biết, thực đơn chuẩn nhằm cải thiện tình trạng bữa ăn chỉ cơm, món mặn và canh, đồng thời bổ sung th...

Mẹo nhỏ với trẻ biếng ăn

Không ít bậc cha mẹ phải đau đầu vật lộn với quý tử biếng ăn của mình. Những lời quát nạt khi trẻ biếng ăn không phải là giải pháp, bác sĩ Eileen Canday - Trưởng khoa Thiết kế chế ...

Bổ sung canxi: không nên tùy tiện

Bổ sung canxi là nhu cầu cần thiết, đặc biệt là với trẻ em đang trong quá trình tăng trưởng, phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn tuổi, người bị loãng xương... Tuy nhiên, việc...

Chọn thực đơn Tết cho 4 nhóm bệnh

Những người bệnh mạn tính khi Tết đến phải lưu ý lựa chọn món ăn vì chế độ ăn có thể làm bệnh thêm trầm trọng, nên tham khảo những gợi ý sau:

Nguyên tắc chống mỡ máu cao

Ở tuổi trung niên, phần đông mọi người đều bị chứng mỡ máu cao. Các khảo sát gần đây còn cho biết, người bị mỡ máu cao đang trẻ hóa vì thói quen dinh dưỡng không hợp lý mà hậu quả ...

Người đàn ông giảm gần 300kg

Paul Mason đã lập kỉ lục đáng kinh ngạc khi giảm đến 292 kg. Cân nặng cơ thể trước đây của anh là 444,5kg.

Xây dựng thực đơn chuẩn cho học sinh

Các khảo sát gần đây của Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM cho thấy, khẩu phần ăn trưa của học sinh tiểu học ở nhiều trường bán trú còn thiếu những chất quan trọng.

“Bí kíp” để có bữa ăn tốt cho sức khỏe

Rất nhiều chị em lầm tưởng rằng bỏ bữa chính là cách giảm cân nhanh nhất nhưng việc này lại hoàn toàn bất lợi cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn không nên bỏ bất kì bữa nào trong ng...

7 lời khuyên để bảo vệ gan trong mùa lạnh

Thời tiết hanh hao khiến gan mất nước, làm cho da, mũi, mắt cũng khô ráp, khó chịu. Để cung cấp thêm nước cho gan và cả cơ thể, chúng ta nên bổ sung rau củ, trái cây tươi trong khẩ...

Khẩu phần ăn hợp lý cho cả ngày

"Nên ăn sáng giống như ông hoàng, ăn trưa giống như người nhà giàu, ăn tối giống như kẻ hành khất, đó là câu nói mang hàm ý, giúp chúng ta chia khẩu phần ăn trong ngày hợp lý", PGS...

Dân New York bới rác tìm thức ăn

Hậu quả mà bão Sandy gây ra khiến một số cư dân New York không những sống trong cảnh thiếu điện nước mà còn phải bới móc tìm kiếm thức ăn từ thùng rác.

Ung thư dạ dày vì thói quen ăn mặn

Muối ăn là nguyên tố hóa học gồm hai thành phần cơ bản: chlor và natri. Chính vì lý do thành phần thứ hai (natri) muối ăn bị săm soi nhiều nhất. Natri xuất hiện tự nhiên trong thực...

Nguyên tắc vàng để bảo vệ tim

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cho...

Thừa chất sắt dễ gây ung thư

Thiếu sắt gây thiếu máu, vì vậy, trẻ em và phụ nữ thường phải bổ sung chất sắt. Tuy nhiên, việc dư thừa chất sắt lại gây ra nhiều loại ung thư nguy hiểm.

Giảm 44 kg nhờ ‘chuyện ấy’

Người phụ nữ béo nhất thế giới ở Mỹ hy vọng có thể tiếp tục giảm cân bằng việc làm chuyện ấy thường xuyên hơn nữa.

Thầy trò Huỳnh Đức ‘cạch đến già’ mắm tôm

Cho đến giờ, nhiều cầu thủ Đà Nẵng vẫn phát hoảng khi nhớ về sự cố ngộ độc thức ăn khi tới làm khách trên sân Vinh vòng 14.

Sữa béo tăng nguy cơ viêm đường ruột

Các thí nghiệm trên chuột, được mô tả chi tiết trên tạp chí khoa học Nature cho thấy có sự liên hệ của một số béo, vi khuẩn trong ruột và các bệnh viêm đường ruột.

Bí quyết ăn uống lành mạnh cho tuổi teen

Tất cả chúng ta đều bận rộn với công việc ở trường, ở chỗ làm và bạn bè nhưng ai cũng cần ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt và dưới đây là vài mẹo ăn uống lành mạnh dành cho...

Khi HS tiểu học bị “hành xác” giảm béo

Bị bố mẹ cắt khẩu phần ăn, cắt tiền ăn vặt, bị ép tập thể dục như người lớn..., không ít học trò "mũm mĩm" ở tuổi mầm non, tiểu học phải thực hiện chế độ giảm cân hà khắc nhưng đôi...

Làm thế nào để thực hiện một chế độ ăn lành mạnh?

Ăn uống lành mạnh dường như không hề đơn giản khi bạn phải cố gắng cân bằng các bữa ăn, đối diện với nhiều lựa chọn thực phẩm và những lo lắng về việc không hấp thụ đủ các dưỡng ch...

10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cho...

Chuyện ăn bán trú của trẻ ngày giá rét

Làm thế nào để bữa ăn của trẻ nóng sốt, đảm bảo đủ chất...nhưng vẫn hợp vệ sinh trong những ngày rét là điều mà nhiều trường tiểu học ở Hà Nội trăn trở. Không ít giải pháp được đưa...