Kem chống nắng nào dùng không dính bết, hiệu quả, giá rẻ

Theo dõi VGT trên

Thật sự có quá nhiều kem chống nắng khiến mình cũng bị loạn và chẳng biết dùng loại nào thì tốt cho làn da mà có giá thành hợp lý nhất.

Chào các chị em,

Làn da của mình không trắng như nhiều bạn gái khác. Bởi thế, cứ đến hè là mình cực sợ luôn. Bởi mùa hè đến, điều này đồng nghĩa với việc mình sẽ có những kỳ nghỉ hè, đi tắm biển. Mỗi lần đi tắm biển, mình đều xức kem chống nắng mà vẫn cứ đen thêm.

Vì thế, trong năm qua mình thử khá nhiều loại kem chống nắng. Ban đầu dùng kem chống nắng Nivea của Đức sản xuất, mình cũng thấy khá tốt. Hồi mình đi biển Phan Thiết tắm cả mấy buổi mà không hề đen tẹo nào. Ngày ấy mình dùng kem chống nắng Nivea loại SPF20.

Kem chống nắng nào dùng không dính bết, hiệu quả, giá rẻ - Hình 1

Nhưng chị họ của mình thì cứ khuyên mình nên chuyển sang dùng của Faircare của Kanebo thấy chống nắng rất tốt. Chị bảo chúng hợp với da nhờn như mình. Độ SPF của loại này từ 28-30.

Chị ấy giải thích rằng, với khí hậu nắng nóng như ngoài bắc của mình thì phải dùng SPF30 mới chống nắng hiệu quả được. Chị ấy cũng bảo, tốt nhất là nên dùng đồng bộ sản phẩm của Kanebo gồm sữa rửa mặt, nước hoa hồng, sữa dưỡng của Faircare đều có chống nắng thì hiệu quả mới tốt. Vì dùng kèm với mỹ phẩm khác sẽ không hợp lắm.

Tuy nhiên, giá của Kanebo hơi đắt, mỗi lần mua rất xót tiền. Ví dụ: một bộ sản phẩm dưỡng da dòng Faircare gồm 1 sữa rửa mặt, 1 nước hoa hồng và 1 sữa dưỡng khoảng 1.8 triệu trong đó sữa rửa mặt đã là 490k rồi. Lọ kem lót trang điểm giá 560k, phấn nền 630k, các loại phấn trang điểm cũng khoảng 600k trở lên, son có nhũ giá đều 490k/thỏi.

Kem chống nắng nào dùng không dính bết, hiệu quả, giá rẻ - Hình 2

Phấn mắt thì khoảng 430k hoặc 490k mình không nhớ lắm, riêng cây chì kẻ mắt 1 mầu có nhũ mình mua đã 210k rồi. Mình có cô bạn mới sang Nhật tháng 5 năm vừa rồi, định nhờ nó mua hộ một ít mỹ phẩm Kanebo nếu giá rẻ hơn nhưng sau khi khảo sát nó bảo giá ở bên Nhật cũng y như giá mình mua ở Việt Nam.

Chị họ mình còn nói rằng, mỹ phẩm này người Nhật dùng rất nhiều (nhiều hơn cả Shishedo). Nó là đối thủ lớn của Shishedo nhưng thương hiệu ở quốc tế thì không bằng Shishedo. Song có một điểm hơn hẳn là thái độ phục vụ của nhân viên bán mỹ phẩm rất tốt, hơn hẳn Shishedo.

Đứa bạn thân của mình thì cũng đã dùng vài loại kem chống nắng nên nó cũng có kinh nghiệm chọn kem chống nắng. Nó không khuyên mình chọn mua kem chống nắng L’oreal dù giá của kem này khá hợp lý, chỉ khoảng 250k. Bởi nó bảo thực sự thì cảm thấy cũng không ưng ý lắm vì da mặt vẫn hơi bị bít.

Kem chống nắng nào dùng không dính bết, hiệu quả, giá rẻ - Hình 3

Video đang HOT

Nó khuyên mình nên dùng kem chống nắng của Dermal (loại Booster) có chỉ số chống nắng là 30SPF. Nó bảo dùng loại này rất thích, da mặt không bị nhờn, thẩm thấu ngay vào da và da không bị bóng. Song mình thấy kem này giá chát quá, khoảng gần 1 triệu 1 lọ khoảng 30ml. Chính bởi lý do này mà mình vẫn không dùng Dermal được.

Người bạn của mình thì lại khuyên, hay chuyển hướng sử dụng kem chống nắng của Clarin. Bởi nó rất tốt cho da nhờn vì nó không hề bóng, thẩm thấu ngay vào da mặt, rất dễ chịu. Giá của chúng cũng chỉ khoảng 390k/lọ và có chỉ số chống nắng 30SPF.

Thật sự có quá nhiều kem chống nắng khiến mình cũng bị loạn và chẳng biết dùng loại nào thì tốt cho làn da mà có giá thành hợp lý nhất. Mình cũng băn khoăn là mua kem chống nắng cho da mặt và da tay khác nhau không. Bởi nếu dùng kem chống nắng cho da mặt mà bôi tay thì hơi bị tốn kém các chị em nhỉ?

Kem chống nắng nào dùng không dính bết, hiệu quả, giá rẻ - Hình 4

Tóm lại, giữa 1 rừng kem chống nắng, mình nên chọn loại kem chống nắng nào mà không bết dính, mịn màng, hiệu quả và quan trọng là rẻ chút đây. Bởi mình cũng biết, chống nắng là một phần rất quan trọng của việc chăm sóc da. Nếu cả nhà biết, hãy chia sẻ cho mình và nhiều người cùng làm đẹp với nhé!

Theo Baophunu

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da

Hiện nay, xu hướng làm đẹp được các chị em phụ nữ rất quan tâm. Trong đó, vấn đề được chú ý nhiều nhất là cách làm trắng da, làm thế nào để chăm sóc da cho da luôn khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng.

Làn da sẽ bị lão hóa dần theo thời gian, trong quá trình hoạt động có rất nhiều tác động làm ảnh hưởng đến da và nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách thì làn da của bạn sẽ bị nổi mụn, xuất hiện các nếp nhăn.

Nhiều bạn đã bỏ ra nhất nhiều thời gian và tiền bạc như đi thẩm mỹ viện, spa hay dùng các loại mỹ phẩm, kem dưỡng làm trắng da... để chăm sóc làn da của mình.

Đôi khi thói quen hàng ngày của bạn cũng góp phần cải thiện làn da . Hãy cùng tìm hiểu cách làm trắngda hiệu quả mang lại vẻ đẹp tự nhiên và khỏe từ bên trong nhé.

Uống đủ nước mỗi ngày

Theo nghiên cứu nước chiếm 1 phần lớn trong cơ thể và bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày, uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp cơ thể mà còn tốt cho cả làn da của bạn.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 1

Uống nước mỗi ngày để có làn da đẹp

Ăn nhiều quả chín, rau xanh

Trong rau xanh và quả chín chứa rất nhiều vitamin và chất xơ. Và thực thế cho thấy người ăn nhiều rau xanh và hoa quả thường có làn da mịn màng và đẹp hơn những người ăn ít. Có 1 số bạn không thích ăn rau, nhưng đây là món tốt cho sức khỏe và cả da nữa nhé.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 2

Ăn nhiều rau và hoa quả để tốt cho da

Sử dụng kem chống nắng

Mỗi khi đi ra ngoài các yếu tố bên ngoài sẽ tác động mạnh đến làn da như khói bụi và đăc biết là ánh nắng. Trong ánh nắng có chứa tia cực tím làm da bị sạm đi rất nhanh và lâu được phục hồi. Vì vậy mỗi khi đi ra ngoài nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 3

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ cay, đồ chiên rán

Trong bữa ăn hàng ngày, thực phẩm cũng có tác động tới cơ thể con người. Ăn quá nhiều các chất dầu mỡ, đường, cay sẽ có tác dụng không tốt đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến làn da, nó sẽ làm làn da của bạn trở nên nhanh già hơn. Vì vậy chỉ nên ăn ở mức độ chừng mực, không nên ăn quá nhiều.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 4

Hạn chế đồ chiên, đồ ngọt, cay để bảo vệ da

Tấy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết thường xuyên là giúp da loại bỏ các chất bẩn, da chết để làn da được sạch sẽ và mềm mịn. Đây cũng là thói quen để có 1 làn da đẹp.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 5

Tẩy tế bào chết để làm sạch da

Đắp mặt nạ và dưỡng ẩm mỗi ngày

Nếu da không được chăm sóc thì da sẽ thường bị khô đặc biệt là trong mùa đông, hãy bổ sung độ ẩm bằng cách đắp mặt nạ và dưỡng ẩm da thường xuyên bạn sẽ có kết quả bất ngờ. Làn da sẽ trắng mịn và hạn chế các nếp nhăn xuất hiện.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 6

Đắp mặt nạ và dưỡng da để có 1 làn da đẹp

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Người ta cho rằng trong quá trình ngủ là da sẽ được tái tạo lại, ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn không mang vẻ mệt mỏi, tránh được những quầng thâm, mang lại sức sống cho làn da, làn da sẽ trở nên mịn màng.

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da - Hình 7

Ngủ đúng giờ và đủ giấc để có 1 làn da khỏe mạnh

Làn da trắng mang lại sự tự tin, nữ tính, duyên dáng và sang trọng. Bạn sở hữu 1 làn da trắng là một điều tuyệt vời nhưng những thói quen tốt hàng ngày cũng là duy trì làn da đẹp mịn màng, hạn chế sự lão hóa cũng bí quyết làm đẹp da.

Theo Agiađinh.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
23:42:59 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025
Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đờiDiễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời
23:07:16 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.