Kem chống nắng chứa SPF trên 30 thực sự có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:05 29/07/2019

Theo bác sĩ da liễu, kem chống nắng chứa SPF 30 trở lên có thể khiến da tệ hơn đấy.

Chia sẻ với Tổ chức Ung thư da, bác sĩ Steven Wang – Giám đốc Phẫu thuật Da liễu tại giám đốc da liễu tại Memorial Sloan – Kettering Cancer Center (New Jersey, Mỹ) cho biết: “Trong điều kiện lý tưởng, như trong phòng thí nghiệm, kem chống nắng có SPF cao hơn và độ bao phủ phổ rộng giúp chống cháy nắng, ngăn ngừa da bị tổn thương do UVA và DNA hơn so với các sản phẩm tương đương có chứa SPF thấp hơn. Nhưng, cuộc sống thực không giống như một phòng thí nghiệm, các sản phẩm có SPF cao thường không hiệu quả”.

Bác sĩ Steven Wang nói thêm: “Khi dùng kem chống nắng có độ SPF cao, mọi người thường ở ngoài trời nắng lâu hơn. Họ có thể không bôi lại kem chống nắng. Và họ có thể nghĩ rằng họ không cần phải trú bóng râm, đội mũ hoặc mặc quần áo che kín người. Hệ quả là da càng bị ảnh hưởng bởi tia UV, cháy nắng nhiều hơn”.

Vì thế bạn không cần phải chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao mà chỉ cần chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 để dùng hàng ngày là đủ. Bạn cũng đừng quên bôi kem chống nắng trước 30 phút và sau 2 giờ mỗi khi ra nắng.

Ngọc Huyền

Video đang HOT

Theo emdep.vn

Làm sao để dưỡng da đều màu trong suốt mùa nóng?

Với ánh nắng gay gắt của mùa Hè, màu da cơ thể bạn bỗng sạm đi. Tuy nhiên, luôn có những bí quyết chăm sóc da cơ thể giúp bạn lấy làn da vốn có.

Một mùa Hè sôi động trôi qua kéo theo những vùng da cơ thể không đều màu vì cháy nắng. Chưa kể đến các vết thâm ở vùng khuỷu tay, đầu gối, sau hông do hoạt động nhiều khiến các nàng thêm âu lo. Hiểu được nỗi lo này, sẽ mách bạn những tuyệt chiêu chăm sóc da cơ thể, giải quyết tất cả những tình trạng trên.

Liệu có cách nào trả lại cho bạn một làn da cơ thể trắng hồng khoẻ mạnh, ít thâm và sạm? Ảnh: Unsplash.

LÀN DA TRẮNG SÁNG ĐỀU MÀU VỚI BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA CƠ THỂ

TẨY TẾ BÀO CHẾT THƯỜNG XUYÊN

Đây là bước mà chúng ta không làm thường xuyên nhất. Giống như da mặt, làn da cơ thể cũng có cơ chế thay da nhất định từ 28-30 ngày. Khi bạn càng lớn tuổi quá trình thay da càng chậm lại. Tế bào chết bám càng lâu trên da gây cản trở cho sự phát triển của các tế bào mới. Lâu dần hình thành các vết sạm, tàn nhang, nguyên nhân chính khiến da không đều màu. Vì vậy, bạn nên chủ động tẩy tế bào chết cho cơ thể từ 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào da chết.

Không quá cầu kỳ như chăm sóc da mặt, có nhiều cách tẩy tế bào chết cho da cơ thể khác nhau. Bạn có thể dùng các hỗn hợp tẩy tế bào chết uy tín được bày bán rộng rãi hoặc tự làm với nguyên liệu có sẵn tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bàn chải xơ mướp để tẩy tế bào chết trong lúc tắm.

CHỐNG NẮNG

Chống nắng cũng là một bước chăm sóc da cơ thể mà bạn hay quên. Tuy có kết cấu da dày hơn da mặt nhưng da cơ thể cũng rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng, môi trường, không khí. Thế nên, che chắn bằng quần áo vẫn chưa đủ, bạn vẫn nên trang bị cho cơ thể một lớp kem chống nắng giúp bảo vệ làn da. Nếu bạn cảm thấy phí khi sử dụng kem chống nắng cho mặt cho cả cơ thể, bạn có thể mua thêm kem chống nắng phù hợp với làn da cơ thể với giá thành thấp hơn.

Bạn nên trang bị cho cơ thể một lớp kem chống nắng giúp bảo vệ làn da. Ảnh: Pexels.

DƯỠNG ẨM KẾT HỢP LÀM SÁNG DA

Sau 2 bước cơ bản là làm sạch và bảo vệ, bạn cũng không nên quên sử dụng các loại kem dưỡng đặc trị dành riêng cho cơ thể. Chức năng không thể thiếu trong một loại kem dưỡng là dưỡng ẩm cho da. Một làn da thiếu độ ẩm gần như mất đi chức năng điều hoà sắc tố da. Đồng thời, da sẽ yếu dần, thô ráp và sạm đi do các tác nhân xấu của môi trường. Thành phần dưỡng ẩm dường thấy trong các sản phẩm dưỡng thể là Axit Hyaluronic, Squalane và Ceramide.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý tuyển chọn một sản phẩm kem dưỡng có tích hợp thành phần làm sáng da an toàn như chiết xuất từ vitamin C, Arbutin, Placeta. Đây là các thành phần giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, kích thích sản sinh tế tào mới và ngăn chặn melanin. Đương nhiên vẫn phải đảm bảo kem dưỡng thể phải thật sự an toàn, dịu nhẹ cho làn da.

MẶT NẠ CHO LÀN DA CƠ THỂ

Đôi khi, hãy thư giãn cơ thể với những loại mặt nạ được làm bằng những nguyên liệu tại nhà. Một trong những loại mặt nạ hữu hiệu nhất để dưỡng ẩm và làm sáng da là mặt nạ sữa chua với mật ong. Trong sữa chua có thành phần enzyme kháng khuẩn còn mật ong có tác dụng dưỡng ẩm. Kết hợp hai nguyên liệu này bạn sẽ tạo ra hỗn hợp mặt nạ hoàn hảo phù hợp với làn da nhạy cảm nhất. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa chua không đường và mật ong nguyên chất, tỉ lệ là 1:1.

Một trong những loại mặt nạ hữu hiệu nhất để dưỡng ẩm và làm sáng da là mặt nạ sữa chua với mật ong. Ảnh: Unsplash.

SINH HOẠT LÀNH MẠNH

Tất nhiên, chăm sóc bên ngoài nhiều bao nhiêu cũng không bằng làn da của bạn khoẻ đẹp từ bên trong. Vì vậy, đừng quên thực hiện chế độ sinh hoạt thật lành mạnh. Đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày để làn da được phục hồi và hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Ăn nhiều chất xơ, hoa quả tươi cũng giúp làn da cơ thể trắng sáng, đều màu theo thời gian.

Theo elle.vn

Bác sĩ da liễu chắc chắn chống lão hóa đỉnh hơn chúng ta, và đây là 6 bí kíp gìn giữ thanh xuân của họ Điều quan trọng, 6 tips sau đây đều cực đơn giản để áp dụng. Theo dõi dưới đây những tip chống lão hóa bác sĩ da liễu đã áp dụng nhé. 1. Làm sạch 2 lần để giúp bảo toàn cấu trúc collagen Giờ đây, làm sạch 2 lần không còn được coi là xu hướng, mà đã trở thành một phần không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỹ phẩm chăm sóc da chống nắng kem chống nắng bác sĩ da liễu tia uv sản phẩm chống nắng bí quyết chăm da

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.