Kem chống nắng chứa SPF trên 30 thực sự có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:05 29/07/2019

Theo bác sĩ da liễu, kem chống nắng chứa SPF 30 trở lên có thể khiến da tệ hơn đấy.

Chia sẻ với Tổ chức Ung thư da, bác sĩ Steven Wang – Giám đốc Phẫu thuật Da liễu tại giám đốc da liễu tại Memorial Sloan – Kettering Cancer Center (New Jersey, Mỹ) cho biết: “Trong điều kiện lý tưởng, như trong phòng thí nghiệm, kem chống nắng có SPF cao hơn và độ bao phủ phổ rộng giúp chống cháy nắng, ngăn ngừa da bị tổn thương do UVA và DNA hơn so với các sản phẩm tương đương có chứa SPF thấp hơn. Nhưng, cuộc sống thực không giống như một phòng thí nghiệm, các sản phẩm có SPF cao thường không hiệu quả”.

Bác sĩ Steven Wang nói thêm: “Khi dùng kem chống nắng có độ SPF cao, mọi người thường ở ngoài trời nắng lâu hơn. Họ có thể không bôi lại kem chống nắng. Và họ có thể nghĩ rằng họ không cần phải trú bóng râm, đội mũ hoặc mặc quần áo che kín người. Hệ quả là da càng bị ảnh hưởng bởi tia UV, cháy nắng nhiều hơn”.

Vì thế bạn không cần phải chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao mà chỉ cần chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 để dùng hàng ngày là đủ. Bạn cũng đừng quên bôi kem chống nắng trước 30 phút và sau 2 giờ mỗi khi ra nắng.

Ngọc Huyền

Video đang HOT

Theo emdep.vn

Làm sao để dưỡng da đều màu trong suốt mùa nóng?

Với ánh nắng gay gắt của mùa Hè, màu da cơ thể bạn bỗng sạm đi. Tuy nhiên, luôn có những bí quyết chăm sóc da cơ thể giúp bạn lấy làn da vốn có.

Một mùa Hè sôi động trôi qua kéo theo những vùng da cơ thể không đều màu vì cháy nắng. Chưa kể đến các vết thâm ở vùng khuỷu tay, đầu gối, sau hông do hoạt động nhiều khiến các nàng thêm âu lo. Hiểu được nỗi lo này, sẽ mách bạn những tuyệt chiêu chăm sóc da cơ thể, giải quyết tất cả những tình trạng trên.

Liệu có cách nào trả lại cho bạn một làn da cơ thể trắng hồng khoẻ mạnh, ít thâm và sạm? Ảnh: Unsplash.

LÀN DA TRẮNG SÁNG ĐỀU MÀU VỚI BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA CƠ THỂ

TẨY TẾ BÀO CHẾT THƯỜNG XUYÊN

Đây là bước mà chúng ta không làm thường xuyên nhất. Giống như da mặt, làn da cơ thể cũng có cơ chế thay da nhất định từ 28-30 ngày. Khi bạn càng lớn tuổi quá trình thay da càng chậm lại. Tế bào chết bám càng lâu trên da gây cản trở cho sự phát triển của các tế bào mới. Lâu dần hình thành các vết sạm, tàn nhang, nguyên nhân chính khiến da không đều màu. Vì vậy, bạn nên chủ động tẩy tế bào chết cho cơ thể từ 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào da chết.

Không quá cầu kỳ như chăm sóc da mặt, có nhiều cách tẩy tế bào chết cho da cơ thể khác nhau. Bạn có thể dùng các hỗn hợp tẩy tế bào chết uy tín được bày bán rộng rãi hoặc tự làm với nguyên liệu có sẵn tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bàn chải xơ mướp để tẩy tế bào chết trong lúc tắm.

CHỐNG NẮNG

Chống nắng cũng là một bước chăm sóc da cơ thể mà bạn hay quên. Tuy có kết cấu da dày hơn da mặt nhưng da cơ thể cũng rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng, môi trường, không khí. Thế nên, che chắn bằng quần áo vẫn chưa đủ, bạn vẫn nên trang bị cho cơ thể một lớp kem chống nắng giúp bảo vệ làn da. Nếu bạn cảm thấy phí khi sử dụng kem chống nắng cho mặt cho cả cơ thể, bạn có thể mua thêm kem chống nắng phù hợp với làn da cơ thể với giá thành thấp hơn.

Bạn nên trang bị cho cơ thể một lớp kem chống nắng giúp bảo vệ làn da. Ảnh: Pexels.

DƯỠNG ẨM KẾT HỢP LÀM SÁNG DA

Sau 2 bước cơ bản là làm sạch và bảo vệ, bạn cũng không nên quên sử dụng các loại kem dưỡng đặc trị dành riêng cho cơ thể. Chức năng không thể thiếu trong một loại kem dưỡng là dưỡng ẩm cho da. Một làn da thiếu độ ẩm gần như mất đi chức năng điều hoà sắc tố da. Đồng thời, da sẽ yếu dần, thô ráp và sạm đi do các tác nhân xấu của môi trường. Thành phần dưỡng ẩm dường thấy trong các sản phẩm dưỡng thể là Axit Hyaluronic, Squalane và Ceramide.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý tuyển chọn một sản phẩm kem dưỡng có tích hợp thành phần làm sáng da an toàn như chiết xuất từ vitamin C, Arbutin, Placeta. Đây là các thành phần giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, kích thích sản sinh tế tào mới và ngăn chặn melanin. Đương nhiên vẫn phải đảm bảo kem dưỡng thể phải thật sự an toàn, dịu nhẹ cho làn da.

MẶT NẠ CHO LÀN DA CƠ THỂ

Đôi khi, hãy thư giãn cơ thể với những loại mặt nạ được làm bằng những nguyên liệu tại nhà. Một trong những loại mặt nạ hữu hiệu nhất để dưỡng ẩm và làm sáng da là mặt nạ sữa chua với mật ong. Trong sữa chua có thành phần enzyme kháng khuẩn còn mật ong có tác dụng dưỡng ẩm. Kết hợp hai nguyên liệu này bạn sẽ tạo ra hỗn hợp mặt nạ hoàn hảo phù hợp với làn da nhạy cảm nhất. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa chua không đường và mật ong nguyên chất, tỉ lệ là 1:1.

Một trong những loại mặt nạ hữu hiệu nhất để dưỡng ẩm và làm sáng da là mặt nạ sữa chua với mật ong. Ảnh: Unsplash.

SINH HOẠT LÀNH MẠNH

Tất nhiên, chăm sóc bên ngoài nhiều bao nhiêu cũng không bằng làn da của bạn khoẻ đẹp từ bên trong. Vì vậy, đừng quên thực hiện chế độ sinh hoạt thật lành mạnh. Đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày để làn da được phục hồi và hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Ăn nhiều chất xơ, hoa quả tươi cũng giúp làn da cơ thể trắng sáng, đều màu theo thời gian.

Theo elle.vn

Bác sĩ da liễu chắc chắn chống lão hóa đỉnh hơn chúng ta, và đây là 6 bí kíp gìn giữ thanh xuân của họ Điều quan trọng, 6 tips sau đây đều cực đơn giản để áp dụng. Theo dõi dưới đây những tip chống lão hóa bác sĩ da liễu đã áp dụng nhé. 1. Làm sạch 2 lần để giúp bảo toàn cấu trúc collagen Giờ đây, làm sạch 2 lần không còn được coi là xu hướng, mà đã trở thành một phần không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỹ phẩm chăm sóc da chống nắng kem chống nắng bác sĩ da liễu tia uv sản phẩm chống nắng bí quyết chăm da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.