Kẻ thù khiến “chuyện ấy” của hàng triệu quý ông sau t.uổi 45 đứng trước nguy cơ “thui chột”

Trong cuộc sống hiện đại, môi trường ngày càng ô nhiễm, khí thải, khói độc, thức ăn, nước uống nhiều hoá chất… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thêm vào đó, t.uổi tác cũng gây ra sự giảm sút các tính năng của cơ thể.

Thông thường với nam giới, khi bước vào độ t.uổi từ 50 đến 60, các tế bào trong t.inh h.oàn dần bị lão hóa dẫn đến những biến đổi tính dục theo chiều hướng tiêu cực. Họ thường cảm giác chuyện chăn gối không còn được như xưa, không còn cảm hứng, không còn đủ “khỏe” để sinh hoạt phòng the thường xuyên nữa…. Đó chính là chứng “suy giảm ham muốn và khả năng t.ình d.ục ở nam giới”.

Sau t.uổi 45, các quý ông phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi trong sinh hoạt gối chăn. Ảnh minh họa

Lời cảnh báo rùng mình

Khi đến t.uổi già, tác động đáng sợ nhất đối với đàn ông là chứng rối l.oạn c.ương d.ương vật. Các cơ quan s.inh d.ục cũng bị ảnh hưởng khi các hệ thống nội tiết, thần kinh và mạch m.áu bị lão hóa. Lúc này, lượng testosterone tiết ra ít dần, kích thước t.inh h.oàn tương đối nhỏ, các cơ quan tổ chức của cơ thể cũng dần bị lão hóa, khả năng tính dục cũng dần dần kém đi. Khoảng 60 t.uổi về sau, kích thước t.inh h.oàn nhỏ hẳn một cách rõ rệt.

Nam giới ở t.uổi trung niên vẫn đang trong giai đoạn sức khỏe cường tráng, hôn nhân mỹ mãn. Tuy nhiên, ngày nay dưới tác động của môi trường và các loại thực phẩm, áp lực cuộc sống khiến cho nhiều người mới ở độ t.uổi 40 – 50 đã bị giảm sút về khả năng t.ình d.ục. Theo thống kê của Hội Y học Giới tính Việt Nam, khoảng 30% đàn ông trên 45 t.uổi mắc phải chứng mãn dục nam. Khi nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ làm gia tăng sự phiền muộn và sự suy giảm đó ngày càng nặng nề hơn. Ngoài yếu tố về t.uổi tác thì một số nguyên nhân dưới đây sẽ làm cho nam giới sớm mắc phải chứng suy giảm ham muốn và khả năng t.ình d.ục.

Kẻ thù lớn nhất kiến đàn ông không còn ham muốn sớm là rượu và t.huốc l.á. Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu t.inh d.ịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và t.huốc l.á lên chất lượng t.inh t.rùng.Họ cũng thấy rằng lượng t.inh t.rùng trong t.inh d.ịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3 so với những năm trước 1989 (từ 87 triệu tinh trùng/1ml t.inh d.ịch trước năm 1989 xuống còn 62 triệu năm 2002) và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nghiên cứu còn cho thấy, chất lượng t.inh t.rùng của nam giới cũng kém hơn trước do đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có con của họ sau này.

Khói t.huốc l.á chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen… T.huốc l.á không chỉ làm giảm t.uổi thọ của con người 5 – 8 năm mà còn làm giảm testosterone dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới và suy yếu khả năng sinh sản. T.huốc l.á làm giảm số lượng và độ di động của t.inh t.rùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới. Ở nữ giới, việc tiếp xúc nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm t.inh t.rùng dị dạng hay teo t.inh h.oàn. Ở người, t.huốc l.á có thể gây các bất thường di truyền lên t.inh t.rùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. T.huốc l.á còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn t.ình d.ục ở nam giới. Việc cai t.huốc l.á có thể cải thiện đáng kể chất lượng t.inh t.rùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.

Không nên bỏ điện thoại thường xuyên trong túi quần. Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng ĐTDĐ có thể hủy hoại các t.inh t.rùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng t.inh t.rùng. Mặt khác sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi nhiều cũng làm giảm số lượng t.inh t.rùng. Nguyên nhân do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh. Ngoài ra việc tiếp xúc nhiều với phóng xạ, xạ trị, tia X, các loại hoá chất như thuốc diệt cỏ, cô trùng, các loại thuốc điều trị ung thư, tiểu đường, huyết áp…cũng ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản x.uất t.inh trùng. Hơn nữa, hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm suy giảm testosteronevà số lượng t.inh t.rùng.

Hệ quả nhãn t.iền

Tiến sĩ – bác sĩ Lê Vương Văn Vệ

Thông thường, các đấng mày râu chỉ tìm đến bác sĩ khi các biểu hiện suy giảm đã rõ rệt. Một bệnh trường hợp bệnh nhân tiêu biểu đó là anh Nguyễn Văn V (52 t.uổi) Hà Đông, Hà Nội. Anh cầu cứu các bác sĩ Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội khi cứ mỗi lần vợ chồng chuẩn bị vào cuộc thì d.ương v.ật lại yếu xìu, mỗi tháng anh chỉ quan hệ được với vợ cùng lắm là 1 lần. Ngoài nguyên nhân về t.uổi tác thì người đàn ông này thường xuyên hút thuốc và mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy các bác sĩ khuyên bệnh nhân này nên đi chữa bệnh tiểu đường trước vì căn bệnh này liên quan tới các mạch m.áu trong cơ thể, làm cản trở m.áu lưu thông tới các cơ quan s.inh d.ục. Sau đó, các quý ông trung niên phải hạn chế hút t.huốc l.á và có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra, bệnh nhân này cũng được các bác sĩ kê một số loại thuốc tăng cường sinh lý để điều trị tạm thời.

Để nhận biết mình đang mắc phải chứng”suy giảm ham muốn và khả năng t.ình d.ục” không phải là khó, có rất nhiều biểu hiện chứng tỏ nam giới đã bị lão hóa. Trước hệt về thị lực, thủy tinh thể của nhãn cầu dày hơn, thị lực bị lão hóa thấy rõ, khả năng tập trung kém. Về tóc, đầu tiên là hiện tượng tóc bị khô, nang tóc trên da đầu ít dần, tóc ngày càng thưa, tóc lâu dài. Tần số sinh hoạt t.ình d.ục cũng giảm dần. Khi nam giới khoảng 30 t.uổi đang trong giai đoạn cao trào của tính dục thì mỗi năm số lần quan hệ sẽ không dưới 100 lần, 40 t.uổi không dưới 80 lần, 50 t.uổi không dưới 60 lần, 60 t.uổi trở lên thì số lần quan hệ không dưới 50 lần.

Một cơ thể khỏe mạnh và có một tố chất cơ thể tốt là những yêu cầu quan trọng để có một tính năng tính dục như mong muốn. Tuy khả năng tính dục của nam giới tuân theo quy luật vể t.uổi tác là có thật, nhưng nếu nam giới có những phương thức chăm sóc cơ thể một cách đúng mức thì việc kéo dài khả năng đó vẫn luôn là có thể. Trước hết cần có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường sử dụng những thực phẩm giúp phòng chống sự suy giảm tính năng tính dục sớm.

Nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó… Một số thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm… Người bị di tinh nên thường xuyên ăn hạt sen bởi nó có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh. Ăn các thực phẩm từ khoai cũng sẽ rất tốt, khoai mỡ có chứa choline, dịch nhầy, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt… có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiến vị, dùng thường có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, x.uất t.inh sớm.

Ngoài ra tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện lưu lượng m.áu đến cơ quan s.inh d.ục. Tuy nhiên cần tập thể dục đều đặn nhưng không quá sức. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc luyện tập quá mức có thể làm tổn hại tới mức testosterone. Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hồi phục lại cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Và tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản xuất ra ít testosterone hơn. Bên cạnh đó nên hạn chế uống rượu và hút thuốc để có một cơ thể khoẻ mạnh và kéo dài t.uổi thọ chuyện chăn gối.

Tiến sĩ – bác sĩ Lê Vương Văn Vệ

Theo VNE