kế hoạch tăng cân

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/1/2025: Tỵ phát triển, Dậu thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/1/2025, Tỵ hãy tự tin thực hiện các kế hoạch, Dậu cần hành động quyết đoán hơn.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/1/2025 cho thấy người tuổi Tý có ...

Tử vi ngày 29/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Tài lộc ghé thăm Nhân Mã

Bạn sẽ có những cơ hội tuyệt vời để phát triển, và mọi kế hoạch kinh doanh của bạn sẽ gặp thuận lợi. Đây là thời điểm bạn tìm ra hướng đi mới sau một thời gian dài tìm kiếm, với nh...

Amorim có quá nghiệt ngã với Casemiro?

Casemiro gần như đã bị loại khỏi mọi kế hoạch của Ruben Amorim. Đẳng cấp của cựu tiền vệ Real Madrid không còn giá trị trong mắt vị thuyền trưởng MU.

Bí quyết để ông Kim Sang Sik thành công cùng ĐT Việt Nam

Chúng ta nói nhiều về sự kiên định trong đa dạng của ông Kim Sang Sik trong quá trình xây dựng hệ thống chiến thuật của ĐT Việt Nam. Trong suốt giải đấu, hầu như tất cả các cầu thủ...

Chuyện gì đang xảy ra với Casemiro

Tiền vệ người Brazil liên tục bị HLV Ruben Amorim gạch tên khỏi đội hình chính dù không gặp chấn thương. Casemiro không nằm trong kế hoạch của Amorim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏ...

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Louis Phạm lộ diện sau khi phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1, tăng liền 4kg gây chú ý

Thời gian gần đây, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) nhận về sự chú ý khi chia sẻ chuyện phẫu thuật thẩm mỹ vòng một.

Tử vi 12 con giáp ngày 21/1: Tuất sự nghiệp hanh thông, Dậu hung cát đan xen

Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 21/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe

Top 5 con giáp được quý nhân phù trợ nhiều nhất trong tháng Giêng

Năm cũ khép lại, năm mới mở ra với biết bao dự định và kế hoạch. Tháng Giêng được xem là thời điểm quan trọng để khởi đầu một năm mới thuận lợi.

Tử vi ngày 19/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình may mắn về tài chính

Những ai đang trong lĩnh vực buôn bán sẽ thấy rằng hôm nay là thời điểm lý tưởng để thu về một khoản lợi nhuận đáng kể.

Barcelona ép Fati ra đi để đón sao Man United?

Theo tờ Givemesport, Barca đã sẵn sàng chiêu mộ Rashford ngay trong kỳ chuyển nhượng tháng 1 này. Fati được đồn đoán sắp rời Barca.

Sau chuối chiên, Xuân Son lại mê tít một món ăn “quốc dân” của Việt Nam, vừa xuất hiện đã viral khắp MXH

Sau khi phẫu thuật thành công, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang bước vào quá trình vật lý trị liệu. Trước đó các HLV của CLB Nam Định đã phải nhắc nhở Xuân Son không được ăn chuối chi...

Cô gái 32 tuổi ở Hà Nội chia sẻ: Cả năm có thể “nhịn” nhưng cứ đến Tết là phải đi du lịch thật “xõa” mới thôi!

Ngày nay, quan điểm về việc ăn Tết của nhiều gia đình trẻ đã có nhiều thay đổi so với truyền thống. Thay vì những chuẩn bị cầu kỳ và phức tạp, nhiều người đã chọn cách đơn giản hóa

Việc Neymar tái hợp với Messi là không thể

Mọi đồn đoán về việc đưa Neymar đến Inter Miami để tái hợp với Lionel Messi và Luis Súarez đã việt vị khi tiền đạo người Brazil được cho là đã đồng ý gia nhập CLB thời thơ ấu Santo...

HLV Ancelotti đánh mất niềm tin tại Real Madrid

Real Madrid tiếp tục trở lại những ngày tháng đầy khó khăn dưới thời Carlo Ancelotti. Hợp đồng hiện tại của Ancelotti với Real sẽ hết hạn vào mùa Hè năm 2026.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.

Hai bom tấn bất ngờ sale sập sàn, game thủ có thể sở hữu chỉ bằng 1/7 so với giá gốc

Cơ hội không thể tuyệt vời hơn cho các game thủ sở hữu cặp đôi trò chơi cực kỳ chất lượng này. 2025 là năm chứng kiến sự ra mắt của không ít những tựa game chất lượng khi nhiều dự ...

Chọn 1 lá bài để nhận thông điệp về đường tài lộc của bạn trong 3 tháng đầu năm Ất Tỵ 2025

Tử vi hàng ngày - tử vi hôm nay - tử vi 12 con giáp hôm nay thứ 4 ngày 8/1/2025 nói rằng: Dần cần học hỏi thêm nhiều kiến thức mới, Mùi cẩn thận hơn trong lời ăn tiếng nói.

Top 4 chòm sao vận đỏ như son ngày 5/1

Hãy tưởng tượng một ngày mọi việc đều suôn sẻ, từ những dự định nhỏ nhất đến những kế hoạch lớn lao, tất cả đều thành công mỹ mãn.

Thử dự đoán đường tài lộc của bạn trong nửa đầu năm Ất Tỵ 2025

Chọn 1 lá bài để biết đường tài lộc của bạn trong nửa đầu năm Ất Tỵ 2025 sẽ thăng hoa hay khó khăn?Chọn 1 thông điệp để biết công việc của bạn trong năm 2025 có gì đặc biệt?

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều tinh bột

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều tinh bột, đặc biệt là tinh bột đơn giản, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là...

Sinh nhật mẹ chồng, lời nói của cháu gái bất ngờ hé lộ bí mật “động trời” khiến tôi choáng váng

Câu nói ngây ngô của cháu gái trong bữa tiệc sinh nhật mẹ chồng đã phơi bày một sự thật khiến tôi sững sờ. Phía sau vẻ ngoài vui vẻ của gia đình chồng.

Rashford lâm vào ngõ cụt

Marcus Rashford đang đối mặt với một giai đoạn đầy khó khăn trong sự nghiệp. Kể từ ngày 15/12, anh không còn nằm trong kế hoạch của HLV Ruben Amorim, và tương lai tại Old Trafford ...

Sau khi vào ở nhà mới, tôi phục mẹ “sát đất” vì bà nhất quyết phải làm 5 “thiết kế điểm cộng” này

Khi tôi sửa sang lại ngôi nhà của mình, công ty trang trí đã đưa ra nhiều kế hoạch mà tôi thấy rất ổn, nhưng mẹ tôi nói rằng chúng không thực tế vào thời điểm đó. Cuối cùng công ty...

Alexander-Arnold quyết đến Real Madrid, từ chối tái ký với Liverpool

Theo tờ AS, Alexander-Arnold quyết định gia nhập Real Madrid dưới dạng tự do vào hè 2025 khi từ chối gia hạn với Liverpool.

Cận Tết, người trẻ lên kế hoạch du lịch cá nhân hóa bằng AI

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), nhóm sinh viên Trường ĐH FPT đã phát triển Việt Du Ký - nền tảng giúp người dùng tự lên lịch trình tour du lịch vừa chuẩn gu , vừa tối ưu thời gian,...

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề ...

Người phụ nữ 45 tuổi đã lên kế hoạch tiết kiệm tiền cho mình sau khi mất việc và thành quả là có gần 300 triệu đồng trong 5 năm

Mới đây, một người phụ nữ 45 tuổi đã chia sẻ lên mạng hành trình tiết kiệm thêmtiền của mình và gây được tiếng vang lớn với nhiều người.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Tử vi ngày 22/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ đón vận trình may mắn

Các kế hoạch công việc mà bạn đã lên từ trước sẽ có tiến triển tích cực, giúp bạn đạt được các mục tiêu đã đề ra. Sự tự tin và khả năng làm việc cẩn thận, chi tiết của Xử Nữ sẽ tiế...

Cô gái chỉ tiêu 6 triệu/tháng để đủ tiền tiêu Tết: Nhìn bảng chi tiêu mà ai cũng nể

Cô nàng này cho rằng muốn tiết kiệm 50% lương để dành tiêu Tết là không khó nếu biết hạ mức chất lượng sống. Tiết kiệm thêm 5 triệu/tháng để đủ tiền tiêu Tết

Chế độ ăn cho người bệnh hẹp van hai lá

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc điều trị bằng thuốc và theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp người bệnh hẹp van hai lá cải thiện chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi ...

Độc quyền: Riot Mortdog hé lộ về kế hoạch phát triển mùa giải mới, đặc biệt yêu thích một tuyển thủ Việt Nam

Chắc hẳn đến nay, các game thủ nhà Riot đều đã từng một lần nghe tới cái tên Riot Mortdog. Dù vậy, nếu ai chưa biết thì nhân vật này là giám đốc thiết kế trò chơi cấp cao của Riot

Tử vi ngày 13/12/2024 của12 cung hoàng đạo: Xử Nữ không thuận lợi trong công việc

Dù bạn đã nỗ lực hết mình và bỏ ra không ít công sức, kết quả cuối cùng vẫn không như mong đợi.Hung vận cản trở khiến cho mọi kế hoạch của bạn gặp khó khăn, và dù cố gắng đến đâu,

Hôn lễ ‘0 đồng thách cưới’ thành trào lưu ở Trung Quốc

Giới trẻ xứ tỷ dân đang thay đổi ngành cưới hỏi, từ hôn lễ không phong bì thách cưới, từ bỏ nhà hàng cao cấp cho đến dùng AI để lên kế hoạch cho ngày trọng đại.

Tử vi ngày 12/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: ngày khá tích cực với Song Ngư

Tử vi ngày thứ Năm 12/12/2024 cho thấy Song Ngư có một ngày thuận lợi, đặc biệt là trong công việc. Nếu bạn giữ vững kế hoạch ban đầu và không vội vàng thay đổi, bạn sẽ đạt được nh...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 9/12/2024: Mão thuận lợi, Tuất tích cực

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 9/12/2024, Mão cần tự tin hành động, Tuất hãy lập kế hoạch rõ ràng.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 9/12/2024 cho thấy người tuổi Tý sẽ đón nhận một ng...

Levothyroxine – Loại thuốc tuyến giáp phổ biến có liên quan tới tình trạng mất xương

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sau khoảng 6 năm, những người dùng levothyroxine mất nhiều khối lượng xương và mật độ xương toàn thân hơn những người không dùng thuốc này. Mối...

Sự thật đáng buồn về chiếc bụng khổng lồ của Ronaldo

Sau khi giải nghệ, Ronaldo béo đã tăng cân nhanh chóng. Ngày 6/12, siêu tiền đạo một thời Ronaldo Nazario đã xuất hiện trong buổi lễ bốc thăm của giải bóng đá Club World Cup sẽ diễ...

Con gái 10 tuổi nặng 50kg nhưng vợ tôi luôn nhảy dựng lên khi ai nhắc nhở điều chỉnh ăn uống cho con

Tôi không hề muốn hạn chế đến mức kiêng khem quá đáng, mà chỉ mong muốn con gái có một chế độ ăn uống khoa học hơn.

5 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân

Chìa khóa để ngăn ngừa tăng cân từ những thực phẩm lành mạnh này là ăn uống có ý thức, kiểm soát khẩu phần và cân bằng chúng với các lựa chọn giàu dinh dưỡng khác.

Choáng với bức ảnh tiền tiêu Tết của gia đình 3 người, nhìn tới khoản này, ai cũng hoảng

Nhà 3 người nhưng nội ngoại đều đông con cháu, chi phí cho thực phẩm, đồ ăn dịp Tết đúng là không phải dạng vừa .

Iran thông báo kế hoạch mở rộng các nhà máy làm giàu uranium

Theo giới quan sát, động thái của Iran có thể được cho là để đáp trả một nghị quyết mới được Hội đồng thống đốc IAEA thông qua chống lại nước này.

Vợ thủ môn Lâm Tây lọt “cam thường”: Tăng cân thấy rõ, vóc dáng bụng bầu vẫn nóng bỏng

Bụng bầu của Yến Xuân đã lộ rõ nhưng vóc dáng cô nàng vẫn cuốn hút. Mới đây, bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm chia sẻ về tình trạng của bản thân ở giữa thai kì. Yến Xuân cho biết cô nàng...

Chồng khen tôi “tiết kiệm” giỏi!

Gần đây chồng tôi khen tôi giỏi tiết kiệm được tiền . Thực tế, có rất nhiều mẹo đằng sau việc này. Những phương pháp này còn cho phép chúng ta có nhiều tiền hơn để lập kế hoạch và ...

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoã...