kế hoạch tăng cân

Cậu thanh niên bị trêu chọc vì ăn mãi không béo, sau này “xơi” 7 bữa mỗi ngày và trở thành quái vật cơ bắp

Rafael Brandao là VĐV thể hình nổi tiếng bậc nhất Brazil thời điểm hiện tại. Năm 2022, anh này từng có vinh dự được tham dự Mr Olympia, giải thế hình danh giá nhất hành tinh, và giành được hạng 10.

Neymar lên kế hoạch trở lại Barca

Vừa đến Santos, Neymar được cho là đang tìm cách để thực hiện giấc mơ trở lại khoác áo Barca trong tương lai gần.

Mẹ 2 con ở TP.HCM chia sẻ: Ở tuổi 40, bạn không thể mua sắm mà không cần suy nghĩ nữa!

Tôi đã học cách hành động trong khả năng của mình, suy nghĩ ngược lại và thậm chí sử dụng phương pháp quy đổi tiền lương theo giờ và thậm chí là phương pháp quy đổi giờ học .

4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

Testosteron chịu trách nhiệm điều chỉnh sự phân phối chất béo, sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Nói cách khác, testosteron thấp hơn có thể khiến cơ thể kém hiệu quả hơn trong việc đố...

Thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

Cortisol cũng kích thích giải phóng ghrelin, một loại hormone cũng ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng lượng calo nạp vào. Không những thế, cortisol thúc đẩy quá trình chu...

Hạ viện Mỹ thông qua kế hoạch cắt giảm thuế quy mô ‘khủng’, thúc đẩy kinh tế

Chúng ta còn rất nhiều việc phải làm, nhưng chúng ta sẽ thực hiện chương trình nghị sự người Mỹ trên hết - Chủ tịch Hạ viện Mike Johnson nói với các phóng viên sau cuộc bỏ phiếu.

Mẹ chồng “chơi lớn”: Con dâu tăng 30kg khi mang thai, lập tức chuyển khoản 100 triệu để làm đẹp!

Cuộc sống làm dâu của tôi có lẽ may mắn hơn nhiều người khác, bởi tôi có một người mẹ chồng vô cùng tâm lý và hào phóng.

Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 22/2/2025: Mão bất ngờ có tiền, Thân chi tiêu quá tay

Tử vi ngày 22/2/2025 sẽ mang đến nhiều thay đổi cho các con giáp, đặc biệt trong công việc, tài lộc và tình cảm.Dưới đây là dự báo chi tiết cho từng con giáp, giúp bạn chuẩn bị tâm...

Tác hại tiềm ẩn của việc ăn thịt bò khô thường xuyên

Bảo quản thịt bò khô ở môi trường mát mẻ và trong bao bì kín. Chỉ ăn thịt bò khô còn hạn sử dụng trong tình trạng tốt, không ẩm mốc, không có dấu hiệu nhiễm bẩn có thể thấy bằng mắ...

Tử vi hằng ngày – Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 9.2.2025

Ngày 9.2 khá thuận lợi cho những kế hoạch dài hạn. Bạn có khả năng nhận được sự hỗ trợ từ người có ảnh hưởng trong ngành nghề. Các mối quan hệ công việc phát triển tốt đẹp, đặc biệ...

Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều mai (6/2/2025), 3 con giáp phát tài phát lộc

Theo tử vi 12 con giáp, 3 tuổi sau được dự đoán phú quý suốt đời, vận mệnh vượng phát, làm gì cũng thuận lợi.Tử vi ngày mới của 12 con giáp cho thấy thứ Năm 6/2/2025,

Lộ diện “báo thủ” khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất l...

Dự báo công việc tháng 2: 5 con giáp được quý nhân phù trợ, làm gì cũng thành công

Bước sang tháng 2, vận trình của 5 con giáp này sẽ có bước ngoặt đáng kinh ngạc nhờ sự xuất hiện của quý nhân.

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/1/2025: Tỵ phát triển, Dậu thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/1/2025, Tỵ hãy tự tin thực hiện các kế hoạch, Dậu cần hành động quyết đoán hơn.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/1/2025 cho thấy người tuổi Tý có ...

Tử vi ngày 29/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Tài lộc ghé thăm Nhân Mã

Bạn sẽ có những cơ hội tuyệt vời để phát triển, và mọi kế hoạch kinh doanh của bạn sẽ gặp thuận lợi. Đây là thời điểm bạn tìm ra hướng đi mới sau một thời gian dài tìm kiếm, với nh...

Amorim có quá nghiệt ngã với Casemiro?

Casemiro gần như đã bị loại khỏi mọi kế hoạch của Ruben Amorim. Đẳng cấp của cựu tiền vệ Real Madrid không còn giá trị trong mắt vị thuyền trưởng MU.

Bí quyết để ông Kim Sang Sik thành công cùng ĐT Việt Nam

Chúng ta nói nhiều về sự kiên định trong đa dạng của ông Kim Sang Sik trong quá trình xây dựng hệ thống chiến thuật của ĐT Việt Nam. Trong suốt giải đấu, hầu như tất cả các cầu thủ...

Chuyện gì đang xảy ra với Casemiro

Tiền vệ người Brazil liên tục bị HLV Ruben Amorim gạch tên khỏi đội hình chính dù không gặp chấn thương. Casemiro không nằm trong kế hoạch của Amorim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏ...

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Louis Phạm lộ diện sau khi phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1, tăng liền 4kg gây chú ý

Thời gian gần đây, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) nhận về sự chú ý khi chia sẻ chuyện phẫu thuật thẩm mỹ vòng một.

Tử vi 12 con giáp ngày 21/1: Tuất sự nghiệp hanh thông, Dậu hung cát đan xen

Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 21/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe

Top 5 con giáp được quý nhân phù trợ nhiều nhất trong tháng Giêng

Năm cũ khép lại, năm mới mở ra với biết bao dự định và kế hoạch. Tháng Giêng được xem là thời điểm quan trọng để khởi đầu một năm mới thuận lợi.

Tử vi ngày 19/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình may mắn về tài chính

Những ai đang trong lĩnh vực buôn bán sẽ thấy rằng hôm nay là thời điểm lý tưởng để thu về một khoản lợi nhuận đáng kể.

Barcelona ép Fati ra đi để đón sao Man United?

Theo tờ Givemesport, Barca đã sẵn sàng chiêu mộ Rashford ngay trong kỳ chuyển nhượng tháng 1 này. Fati được đồn đoán sắp rời Barca.

Sau chuối chiên, Xuân Son lại mê tít một món ăn “quốc dân” của Việt Nam, vừa xuất hiện đã viral khắp MXH

Sau khi phẫu thuật thành công, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang bước vào quá trình vật lý trị liệu. Trước đó các HLV của CLB Nam Định đã phải nhắc nhở Xuân Son không được ăn chuối chi...

Cô gái 32 tuổi ở Hà Nội chia sẻ: Cả năm có thể “nhịn” nhưng cứ đến Tết là phải đi du lịch thật “xõa” mới thôi!

Ngày nay, quan điểm về việc ăn Tết của nhiều gia đình trẻ đã có nhiều thay đổi so với truyền thống. Thay vì những chuẩn bị cầu kỳ và phức tạp, nhiều người đã chọn cách đơn giản hóa

Việc Neymar tái hợp với Messi là không thể

Mọi đồn đoán về việc đưa Neymar đến Inter Miami để tái hợp với Lionel Messi và Luis Súarez đã việt vị khi tiền đạo người Brazil được cho là đã đồng ý gia nhập CLB thời thơ ấu Santo...

HLV Ancelotti đánh mất niềm tin tại Real Madrid

Real Madrid tiếp tục trở lại những ngày tháng đầy khó khăn dưới thời Carlo Ancelotti. Hợp đồng hiện tại của Ancelotti với Real sẽ hết hạn vào mùa Hè năm 2026.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.

Hai bom tấn bất ngờ sale sập sàn, game thủ có thể sở hữu chỉ bằng 1/7 so với giá gốc

Cơ hội không thể tuyệt vời hơn cho các game thủ sở hữu cặp đôi trò chơi cực kỳ chất lượng này. 2025 là năm chứng kiến sự ra mắt của không ít những tựa game chất lượng khi nhiều dự ...

Chọn 1 lá bài để nhận thông điệp về đường tài lộc của bạn trong 3 tháng đầu năm Ất Tỵ 2025

Tử vi hàng ngày - tử vi hôm nay - tử vi 12 con giáp hôm nay thứ 4 ngày 8/1/2025 nói rằng: Dần cần học hỏi thêm nhiều kiến thức mới, Mùi cẩn thận hơn trong lời ăn tiếng nói.

Top 4 chòm sao vận đỏ như son ngày 5/1

Hãy tưởng tượng một ngày mọi việc đều suôn sẻ, từ những dự định nhỏ nhất đến những kế hoạch lớn lao, tất cả đều thành công mỹ mãn.

Thử dự đoán đường tài lộc của bạn trong nửa đầu năm Ất Tỵ 2025

Chọn 1 lá bài để biết đường tài lộc của bạn trong nửa đầu năm Ất Tỵ 2025 sẽ thăng hoa hay khó khăn?Chọn 1 thông điệp để biết công việc của bạn trong năm 2025 có gì đặc biệt?

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều tinh bột

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều tinh bột, đặc biệt là tinh bột đơn giản, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là...

Sinh nhật mẹ chồng, lời nói của cháu gái bất ngờ hé lộ bí mật “động trời” khiến tôi choáng váng

Câu nói ngây ngô của cháu gái trong bữa tiệc sinh nhật mẹ chồng đã phơi bày một sự thật khiến tôi sững sờ. Phía sau vẻ ngoài vui vẻ của gia đình chồng.

Rashford lâm vào ngõ cụt

Marcus Rashford đang đối mặt với một giai đoạn đầy khó khăn trong sự nghiệp. Kể từ ngày 15/12, anh không còn nằm trong kế hoạch của HLV Ruben Amorim, và tương lai tại Old Trafford ...

Sau khi vào ở nhà mới, tôi phục mẹ “sát đất” vì bà nhất quyết phải làm 5 “thiết kế điểm cộng” này

Khi tôi sửa sang lại ngôi nhà của mình, công ty trang trí đã đưa ra nhiều kế hoạch mà tôi thấy rất ổn, nhưng mẹ tôi nói rằng chúng không thực tế vào thời điểm đó. Cuối cùng công ty...

Alexander-Arnold quyết đến Real Madrid, từ chối tái ký với Liverpool

Theo tờ AS, Alexander-Arnold quyết định gia nhập Real Madrid dưới dạng tự do vào hè 2025 khi từ chối gia hạn với Liverpool.

Cận Tết, người trẻ lên kế hoạch du lịch cá nhân hóa bằng AI

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), nhóm sinh viên Trường ĐH FPT đã phát triển Việt Du Ký - nền tảng giúp người dùng tự lên lịch trình tour du lịch vừa chuẩn gu , vừa tối ưu thời gian,...

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề ...

Người phụ nữ 45 tuổi đã lên kế hoạch tiết kiệm tiền cho mình sau khi mất việc và thành quả là có gần 300 triệu đồng trong 5 năm

Mới đây, một người phụ nữ 45 tuổi đã chia sẻ lên mạng hành trình tiết kiệm thêmtiền của mình và gây được tiếng vang lớn với nhiều người.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Tử vi ngày 22/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ đón vận trình may mắn

Các kế hoạch công việc mà bạn đã lên từ trước sẽ có tiến triển tích cực, giúp bạn đạt được các mục tiêu đã đề ra. Sự tự tin và khả năng làm việc cẩn thận, chi tiết của Xử Nữ sẽ tiế...

Cô gái chỉ tiêu 6 triệu/tháng để đủ tiền tiêu Tết: Nhìn bảng chi tiêu mà ai cũng nể

Cô nàng này cho rằng muốn tiết kiệm 50% lương để dành tiêu Tết là không khó nếu biết hạ mức chất lượng sống. Tiết kiệm thêm 5 triệu/tháng để đủ tiền tiêu Tết

Chế độ ăn cho người bệnh hẹp van hai lá

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc điều trị bằng thuốc và theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp người bệnh hẹp van hai lá cải thiện chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi ...

Độc quyền: Riot Mortdog hé lộ về kế hoạch phát triển mùa giải mới, đặc biệt yêu thích một tuyển thủ Việt Nam

Chắc hẳn đến nay, các game thủ nhà Riot đều đã từng một lần nghe tới cái tên Riot Mortdog. Dù vậy, nếu ai chưa biết thì nhân vật này là giám đốc thiết kế trò chơi cấp cao của Riot