Kế hoạch dưỡng ẩm hoàn hảo cho da mà chị em chưa biết
Chị em cần lập kế hoạch dưỡng ẩm cho da trong ngày hè để không bị mất nước.
Tiếp nước cho da lúc 6 giờ
Khi bạn ngủ, cơ thể không được tiếp nước trong khoảng thời gian dài. Thế nên bạn cần bắt đầu ngày mới với một cốc nước tinh khiết. Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn m.áu tốt hơn, cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết. Và hơn thế nữa, nước còn hydrat hóa da từ trong ra ngoài, điều đó có nghĩa da của bạn được thư giãn, loại bỏ những nốt sần đỏ và tình trạng da khô. Hãy cảm nhận sự thay đổi khi bạn uống nước đều đặn mỗi buổi sáng, da sẽ sáng và mịn hơn. Thói quen này còn cho bạn sự tập trung hơn trong công việc. Cuối cùng, uống một cốc nước vào mỗi buổi sáng còn cho bạn một đôi mắt long lanh và thu hút.
Cung cấp nước cho mắt lúc 6 giờ 30
Bạn chỉ việc nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, trộn đều rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da mắt, massage rồi lưu trên da trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.
Tránh mất nước cho da trước khi ra ngoài lúc 8 giờ
Làn da sẽ bị tổn thương khi tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời, nhẹ thì da bị sạm đen, khô và sần. Nặng hơn thì bỏng rát do cháy nắng, nám hoặc tệ hơn nữa là ung thư da. Những ảnh hưởng này không thể ngăn chặn hoặc loại bỏ ngay cả khi bạn đã cố gắng che chắn bằng áo khoác và khẩu trang vì tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua những lớp vải này. Chính vì thế, kem chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ là người bạn bảo vệ cho da hiệu quả.
Bôi kem dưỡng ẩm lúc 15 giờ
Bạn nên có một loại kem dưỡng với thành phần dưỡng ẩm cao và chuyên dùng cho ban ngày. Bên cạnh, nên có một loại kem dưỡng da tay và chân chuyên biệt, đó là những vùng không được che chắn và bị tác động nhiều nhất từ môi trường.
Video đang HOT
Dùng nước hoa hồng trước khi đi ngủ 22 giờ 00
Hãy thoa nước hoa hồng trên khắp cơ thể bạn. Bởi trong khi ngủ, nước hoa hồng sẽ ngấm vào da để chăm sóc, nuôi dưỡng da hiệu quả.
Theo Tapchilamdep
8 bí quyết ngừa nếp nhăn đơn giản
Ngày nay, việc các bạn trẻ ở độ t.uổi 20 gặp tình trạng nếp nhăn - dấu hiệu lão hóa - xuất hiện trên da là điều không hiếm.
Nếu bạn là n.ạn n.hân của tình trạng này, hãy tham khảo một số gợi ý về giải pháp ngừa nếp nhăn dưới đây.
Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ và chế độ ăn không hợp lý chính l nguyên nhân làm da bị tổn thương dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Giải pháp mọi người lựa chọn thường là dùng mỹ phẩm và các phương pháp trị liệu. Cách này có thể hữu hiệu nhưng tốn kém, không phải ai cũng có điều kiện để áp dụng. Lúc này, các giải pháp chăm sóc da tại nhà sẽ l tốt nhất vì rất rẻ t.iền và đơn giản.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng
Ánh nắng mặt trời chính là yếu tố chính góp phần gây ra nếp nhăn. Các tia UV có hại gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da nhạy cảm. Chúng lấy đi độ ẩm tự nhiên của da, làm collagen suy yếu và không thể bảo vệ da khỏi bị tàn phá. Da cũng có thể gặp nguy cơ ung thư nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ. Vì vậy, nhớ mang theo dù hoặc nón khi ra ngoài.
Dùng kem chống nắng
Nếu muốn bảo vệ da khỏi các tia gây hại, bạn không được quên thoa kem chống nắng thường xuyên. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Bên cạnh đó, bạn thử dùng sản phẩm bảo vệ da dạng bổ sung nước và không chứa các hóa chất độc hại. Đặc biệt, vẫn dùng kem chống nắng vào những ngày trời mát mẻ; thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại mỗi 30 phút.
Xem xét yếu tố di truyền
Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng nếp nhăn cũng có thể là do các yếu tố di truyền. Ở một vài gia đình, người ta có thể bị lão hóa ở độ t.uổi 40. Ngược lại có những gia đình lại rất trẻ trung tới độ t.uổi 70. Vì vậy, bạn nên xem xét đến các yếu tố di truyền và gặp các chuyên gia để được hướng dẫn cách ngăn ngừa, làm mờ nếp nhăn đúng cách.
Chất chống ô-xy hóa
Càng lớn t.uổi, nhu cầu của cơ thể về chất chống ô-xy hóa càng tăng cao. Chức năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm nhanh chóng khi bạn có t.uổi. Khả năng tiêu hóa kém và hệ thống trao đổi chất hoạt động không hiệu quả thường là nguyên nhân làm da xấu đi. Vậy nên bạn hãy bổ sung thật nhiều thực phẩm chứa các chất chống ô-xy hóa vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện da.
Ngủ đúng tư thế
Tư thế ngủ không đúng như nằm úp mặt sẽ cản trở trực tiếp các cơ trên da dẫn đến nếp nhăn. Bạn hãy tập thói quen nằm ngửa để tránh tình trạng này.
Bỏ rượu và t.huốc l.á
Hãy bỏ ngay những thói quen xấu xí này càng sớm càng tốt. Chúng không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu không thể bỏ rượu hoàn toàn, bạn nên đặt ra một giới hạn và tuân thủ nghiêm.
Gel lô hội và lòng trắng trứng
Gel lô họi và lòng trắng trứng là nguồn Vitamin E dồi dào đem lại làn da tươi trẻ. Bạn có thể tạo hỗn hợp từ 2 thành phần này rồi thoa lên mặt, đồng thời mát-xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước ấm.
Giữ tâm trạng thư thái
Bạn cần học cách giữ bình tĩnh dù trong quá nhiều tình huống thử thách khó khăn đến với mình. Đừng suy nghĩ quá nhiều và gây áp lực cho bản thân mà hãy tĩnh tâm thư giãn, duy trì một lối sống lành mạnh.
Theo Alobacsi
Mẹo chọn kem chống nắng Trước khi quyết định mua kem chống nắng, bạn nên tìm hiểu kỹ các thông tin về thành phần để có thể mua được một sản phẩm phù hợp. Trước khi mua kem chống nắng, bạn cần tìm hiểu kỹ, đọc kỹ các nhãn mác được gắn trên sản phẩm. Bạn cần tìm được trên nhãn sản phẩm thông tin cho biết loại...