journal of clinical endocrinology and metabolism

Buổi sáng nên tập thể dục rồi ăn, hay ăn rồi tập thể dục?

Sức khỏe

10:15:59 05/11/2019
Tập thể dục rồi ăn hay ăn rồi tập là câu hỏi chúng ta hay... lần quần. Tập sáng sớm trước khi ăn sẽ khiến cơ thể béo phì đốt cháy năng lượng dự trữ, từ đó khiến lượng mỡ nhanh tiêu hao hơn.