Ít trang điểm, da sẽ trẻ hơn
Các chuyên gia da liễu không ủng hộ phụ nữ trang điểm 7 ngày/tuần, tối đa chỉ nên 5 ngày/tuần và 2 ngày mặt mộc hoàn toàn.
Theo các chuyên gia, nếu hàng tuần thực hiện theo quy trình 5 ngày trang điểm và 2 ngày để mặt mộc (có thể liên tục hoặc không liên tục), da bạn sẽ trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn chỉ trong vòng một tháng. Vì sao?
Trang điểm nhiều sẽ phá hủy collagen
Một khảo sát trên 3.447 phụ nữ tại website temptalia.com cho thấy: 33% phụ nữ trang điểm 5-6 lần/tuần, 21% trang điểm 3-4 lần/tuần, 17% trang điểm 1-2 lần/tuần và có 16% trang điểm mỗi ngày.
Tiến sỹ da liễu Esho, Anh, cho biết, làn da đẹp bắt đầu từ phía dưới lớp kem nền. Khi trang điểm, chất paraben trong các sản phẩm trang điểm sẽ tích tụ cả ngày trong lỗ chân lông và lớp biểu bì phá hủy collagen và elastin trong da khiến da xuất hiện nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lõa hóa. Nếu bạn không trang điểm 2 ngày/tuần, tế bào da sẽ đổi mới nhanh hơn, tạo ra các tế bào khỏe mạnh, giúp da sáng, khỏe, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn.
Bên cạnh đó, mỹ phẩm trang điểm thường chứa hương thơm, các chất bảo quản và nhiều thành phần hóa học có thể gây kích ứng da. Khi “đắp” lên da, chúng thường bít kín các tuyến dầu và có thể làm lỗ chân lông trở nên lớn hơn.
Với sự tích tụ của mỹ phẩm, dù bạn có tích cực làm sạch da đến mức nào, mỹ phẩm vẫn còn sót lại gây hại cho da. Trang điểm nhiều sẽ phá hủy collagen, cụ thể sẽ khiến làn da khô, màu da sạm…
Đẹp không cần trang điểm
18 phút là khoảng thời gian trung bình bạn dành cho việc trang điểm mỗi buổi sáng để giấu làn da nhăn, khô và sạm. Tuy nhiên, bạn chỉ cần 1 phút để uống bổ sung collagen. Với sản phẩm dồi dào collagen, bạn không cần trang điểm cũng có thể có làn da trẻ trung, không lo khô, sạm và nhăn.
Để cải thiện vẻ trẻ trung tự nhiên cho da, tiến sỹ Esho khuyên bạn nên chăm sóc da theo các bước: Rửa sạch và làm ẩm da mỗi ngày, không để mỹ phẩm trang điểm trên da vào ban đêm và ngừng trang điểm hoàn toàn 2 ngày/ tuần. Ngoài ra, bạn nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần bằng nguyên liệu tự nhiên và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.
Điều quan trọng để có làn da trẻ trung là chăm sóc da từ bên trong. Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, rau, củ, bổ sung đầy đủ chất béo và protein cần thiết, uống ít nhất 8 ly nước/ngày, trong có có một ly trà xanh để tăng cường chất chống ô-xy hóa, đồng thời bổ sung collagen cho da.
Collagen là thành phần quan trọng để đẩy lùi khô, sạm và ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể kích thích da sản sinh collagen tự nhiên nhiều hơn bằng cách tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (có trong trái cây họ cam, quýt, bông cải xanh, kiwi…) và khoáng chất đồng (có trong hải sản, nấm, các loại hạt, sản phẩm từ đậu nành…), đặc biệt uống bổ sung tinh chất collagen. Khi uống tinh chất collagen, tinh chất sẽ thẩm thấu qua ruột non và được các mạch máu đưa đến lớp trung bì, nhờ đó làm sinh sôi các nguyên bào sợi và gia tăng sự sản sinh collagen trong cơ thể.
Video đang HOT
Theo 24h
10 bí quyết đẹp tự nhiên như phụ nữ Nhật
Phong cách làm đẹp kiểu Nhật đang được nhiều chị em châu Á ưa chuộng và áp dụng vì hiệu quả chúng mang lại.
Không chỉ có nền ẩm thực đáng học hỏi, các cô gái Nhật còn khiến phái đẹp thế giới ghen tị với làn da mịn, mướt đầy kinh ngạc. Bởi vậy, không ngạc nhiên khi phương pháp làm đẹp kiểu Nhật trở nên phổ biến và được ưa chuộng.
Hiện nay, tín đồ làm đẹp Việt đang học hỏi và áp dụng những bí quyết "nuôi da" của các cô gái Nhật. Sau thời gian thực hiện, số đông đều cảm thấy hài hòng vì hiệu quả chúng mang lại.
Phương pháp làm đẹp kiểu Nhật đang được ưa chuộng
Cùng học hỏi 10 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật đã tồn tại trong nhiều thế kỷ:
1. Bạn nạp cái gì vào cơ thể?
Bước đầu tiên của cái đẹp luôn là khâu dinh dưỡng, làn da xấu - đẹp phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn nạp cái gì vào cơ thể. Phụ nữ Nhật Bản không thích ăn béo và các thực phẩm có đường, thay vào đó họ bổ sung vitamin qua rau xanh hoặc các thức uống từ rau củ quả.
Ngoài ra, họ đặc biệt họ ăn rất, rất nhiều cá tươi giàu axit béo omega 3 cực tốt cho sức khỏe và cả làn da.
Phụ nữ Nhật rất chú ý khâu dinh dưỡng
2. Uống nhiều trà xanh
Nhiều chứng minh đã khẳng định, trà xanh có tính chất kháng khuẩn, chống viêm, chất chống oxy hóa. Với người Nhật họ không chỉ uống trà xanh cho vui mà duy trì chúng thành một thói quen hàng ngày.
Thậm chí, họ dùng bột trà xanh để làm bánh, làm kem hoặc bất cứ đồ ăn thức uống nào phù hơp
3. Không bỏ quên tác dụng của gạo
Geisha sử dụng nước vo gạo và cám gạo để làm mềm da và dưỡng tóc bởi họ cho rằng chúng chứa chất chống oxy hóa, chất làm mềm tự nhiên, đồng thời giúp bảo vệ da và tóc khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa nếp nhăn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một làn da hoàn hảo, đừng bỏ quên những công dụng của gạo như phụ nữ xứ Phù Tang.
4. Chăm sóc da với oil
Oil được phụ nữ Nhật dùng để tẩy trang, cung cấp dưỡng cho da, làm mềm tóc... Trên thực tế, nhiều chị em bỏ qua oil trong khâu làm đẹp vì sợ cảm giác dính nhớp nháp của chúng, tuy nhiên điều này khiến bạn đang bỏ qua một nguyên kiệu cực hiệu quả cho tóc và da.
Oil là nguyên liệu được dùng nhiều trong việc làm đẹp của phụ nữ Nhật
5. Đơn giản là chìa khóa
Không quá cầu kỳ và dùng nhiều sản phẩm nhưng luôn hiệu quả là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản.
Phụ nữ Nhật không lao đầu vào mua sắm quá nhiều sản phẩm lỉnh kỉnh
6. Tránh mặt trời
Thay vì sử dụng kem chống nắng "nặng đô", phụ nữ Nhật có xu hướng tránh chúng. Nếu công việc bắt buộc phải đứng ngoài ánh sáng lâu, họ không bao giờ bỏ quên chiếc mũ, ô và dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50.
Không phải ngẫu nhiên Nhật Bản lại sản xuất nhiều áo và mũ có tác dụng chống lại tia UV
7. Cái gì không ăn được, không dùng cho da
Các phụ nữ Nhật không bao giờ bôi sản phẩm lên da nếu chúng không có thành phần lành tính và có thể... ăn được. Họ cho rằng khi nhắm mắt dùng loại mỹ phẩm này là bạn đang đưa chất độc lên da và cả cơ thể.
8. Lotion mask
Đây là phương pháp làm đẹp đang được phụ nữ Việt yêu thích để cấp ẩm cho làn da. Bà Chizu Saeki, chuyên gia chăm sóc da đến từ Nhật Bản đã truyền bá chúng rộng rãi.
Cụ thể, chị em sẽ dùng mặt nạ giấy thấm ướt lotion và đắp lên mặt trong khoảng 5-10 phút để cung cấp độ ẩm ngay tức thì cho da.
Lotion mask cung cấp ẩm cho da
9. Không bao giờ quên mát xa
Một bí quyết khác từ bà Chizu Saeki để tạo mọt làn da trẻ trung, có độ đàn hồi cao bất chấp tuổi tác chính là mát xa. Những chuyển động tròn và cử động đi lên nhẹ nhàng của bạn tay sẽ kích thích lưu thông máu giúp trẻ hóa tế bào, săn chắc cơ mặt.
Ở Nhật Bản có nhiều bài mát xa da mặt rất hay và hiệu quả
10. Chú trọng khâu làm sạch da
Phụ nữ Nhật rất chú trọng khâu làm sạch da vào buổi sáng và ban đêm. Dù họ không trang điểm hoặc ở trong nhà cả ngày thì trước khi lên giường đi ngủ cũng chẳng bao giờ quên công đoạn này.
Theo 24h
Nâng cơ trẻ hóa da với chỉ vàng Kỹ thuật nâng cơ chỉ vàng được nhiều người doanh nhân, nghệ sĩ nổi tiếng yêu thích sử dụng để chống lão hóa, giữ nét thanh xuân. Người đàn bà không tuổi Giáng My, ca sĩ Hồ Ngọc Hà, Thanh Lam, thậm chí là ông hoàng nhạc Việt - Đàm Vĩnh Hưng đều có chung bí kíp làm đẹp từ vàng. Riêng Đàm...