Ít bôi kem chống nắng, da tự dưng thoáng sạch, đẹp hơn nhưng có 1 điều tôi cần lưu ý
Cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát
Không còn “cưa sừng làm nghé”, quốc bảo Cbiz U70 chọn đúng kiểu tóc ngắn đẹp, trẻ trung hơn bạn đồng trang lứaSau 2 tháng thử bôi ít kem chống nắng, làn da của tôi đã thực sự thay đổi theo hướng tích cực.
Thú thực, tôi là một “con nghiện” skincare, có thể nói là bị ám ảnh về việc nâng cấp da dẻ của mình. Thời gian đầu, mọi thứ vẫn diễn ra cực kỳ ổn áp và suôn sẻ trước khi tôi hóng hớt tầm quan trọng của kem chống nắng sau tuổi 20 qua vài video trên TikTok.
Thế là tôi “điên cuồng” thoa kem chống nắng bất kể có phải ra đường hay không, đi làm hay đi chơi cũng phải reapply lại, với hy vọng không bị sạm da, thâm nám và ngăn chặn tình trạng lão hoá ở ngưỡng U35. Tuy nhiên, món bảo bối tưởng như sẽ cứu nguy cho làn da sau này cũng chính là nguyên do khiến tôi bị stress một thời gian dài.
Do cơ địa, làn da tôi đổ dầu rất nhanh khiến khuôn mặt bóng loáng, đồng thời dễ gặp tình trạng bí da sau khi thoa kem chống nắng tới vài lần (đôi khi vui tay là 4 – 5 lần/ngày). Sau một khoảng thời gian làm bạn với kem chống nắng với tần suất quá nhiều, tôi bị khủng hoảng bởi mụn trứng cá, mụn viêm, mụn ẩn… “tấn công” đồng loạt trên bề mặt da. Lạ nhỉ, đây vốn là thứ bảo vệ da cho mọi người cơ mà?
Mụn này mất đi thì mụn kia lại kéo đến nên tôi đã quyết định giảm tần suất dùng kem chống nắng lại, thường là sau 5h chiều. Vì tôi thấy lúc này trời đã tắt nắng bớt, tia UV ít đi rồi, không bôi kem lúc này cũng không sao. Nhưng nếu phải ra đường trước 5h chiều (vào mùa hè), chắc chắn tôi vẫn thoa kem chống nắng bởi cường độ tia UV (tia cực tím) lúc đó vẫn mạnh và nguy hiểm. Không chỉ dễ bị sạm da và lão hóa mà chúng ta có khả năng bị ung thư da nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục mà không có lớp chống nắng ở thời điểm đó. Bên cạnh kem chống nắng, tôi vẫn không quên mặc áo chống nắng chuyên biệt để gia tăng hiệu quả bảo vệ làn da.
Bất ngờ thay, da dẻ trở nên thông thoáng, dễ chịu hơn, và những vấn đề về mụn cũng giảm hẳn. Tôi vừa tiết kiệm được cả khối thời gian bôi kem chống nắng và đợi da thẩm thấu, mà còn kiểm soát được vấn đề chi tiêu cho kem chống nắng để sang các món đồ skincare khác. Thì ra, cái gì quá cũng không tốt. Bôi kem chống nắng quá nhiều đôi khi cũng làm da bị bí, lỗ chân lông tắc nghẽn sinh mụn. Tôi không đổ oan cho em nó nhé, tôi chỉ trách mình vì sao đã bôi mất kiểm soát, bôi quên tháng ngày thôi. Nếu bạn cũng từng như tôi, hãy thử điều chỉnh lại tần suất xem sao.
Cụ bà 90 tuổi nhưng khuôn mặt rất ít nếp nhăn, bí quyết đến từ 1 thói quen chống nắng mọi cô gái trẻ đều phải học theo
Càng lớn tuổi thì nếp nhăn sẽ càng tăng sinh, nhưng cụ bà 90 tuổi này hầu như có rất ít nếp nhăn nhờ 1 việc cụ luôn làm trước khi ra đường.
Vạn vật trên thế giới này đều chịu tác động trước thời gian, đặc biệt là con người ai cũng phải trải qua "sinh, lão, bệnh, tử". Lão hóa da sẽ xuất hiện đầu tiên thông qua các dấu hiệu như tóc bạc màu, sạm da, nổi đồi mồi, da nhiều nếp nhăn và vết chân chim dày đặc trên khuôn mặt.
Video đang HOT
Dấu hiệu lão hóa da thường sẽ rõ nét hơn khi bạn bước qua tuổi 35. Nhưng với chế độ sinh hoạt, ăn uống và một số yếu tố môi trường, những dấu hiệu này có thể xuất hiện sớm hơn. Chính vì thế, từ 20 tuổi trở đi, bạn đã cần phải rất lưu tâm đến vấn đề ngăn ngừa lão hóa.
Lão hóa sẽ đến sớm hơn nếu chị em không bảo vệ da đúng cách.
Vậy nên, những ai lớn tuổi nhưng có ngoại hình trẻ trung luôn gây sự bất ngờ cho mọi người. Cụ thể nhất là trường hợp của cụ bà Nevenka, hiện đã ngoài 90 nhưng làn da hầu như rất ít nếp nhăn so với người đồng trang lứa. Bà gây sốt TikTok sau khi cháu của bà là cô Sarah Palmyra đăng ảnh cả nhà lên, ai cũng ấn tượng bởi vẻ ngoài của bà.
Những người theo dõi TikTok của Sarah rất tò mò tìm hiểu xem bí quyết chống lão hóa của bà Nevenka là gì. Sau khi được phỏng vấn, bà Nevenka cũng không giấu gì và tiết lộ rằng, bí quyết ấy chính là bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Bà đã bắt đầu thói quen này từ những năm còn đôi mươi.
Bà cụ tuy đã ngoài 90 nhưng rất ít nếp nhăn so với người cùng tuổi.
Lợi ích của kem chống nắng
"Khi mọi người hỏi nhiều về cách bà Nevenka chống lão hóa, tôi đã hỏi và bà chia sẻ rằng hãy thoa kem chống nắng trước khi cháu ra đường. Bà nói mình luôn có một chế độ chăm sóc da mỗi sáng và tối, không bao giờ đi ngủ khi trên mặt còn lớp trang điểm" - Sarah chia sẻ với tờ Insider.
Khi tin tức này lan rộng thì Derek V. Chan - tiến sĩ kiêm bác sĩ da liễu tại Manhattan đã nói rằng, thoa kem chống nắng quả thật là bí quyết chủ chốt để giúp bà Nevenka có ngoại hình như hiện tại. Ngoài ra, bà Nevenka cũng hay đội mũ và kính râm kể cả khi đã thoa kem chống nắng.
Tiến sĩ Derek khuyên bạn nên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30 để đảm bảo da luôn được bảo vệ tối ưu. Ngoài ra, lợi ích của kem chống nắng còn nhiều hơn thế nữa, ai cũng nên biết để chăm thoa hơn:
Bôi kem chống nắng sẽ giúp làn da được bảo vệ hiệu quả hơn khi ra ngoài nắng.
- Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Kem chống nắng đóng vai trò chủ yếu trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ mặt trời, bao gồm cả tia UVA và UVB. Tia UVA có thể xuyên sâu vào lớp hạ bì của da, gây lão hóa da sớm, trong khi tia UVB chủ yếu gây ra cháy nắng và tổn thương DNA.
Vậy nên, việc sử dụng kem chống nắng giúp tạo ra một lớp chắn bảo vệ trên da, ngăn chặn các tia UV xâm nhập vào da và gây ra các vấn đề như sạm da, đồi mồi, tăng nguy cơ ung thư da...
- Giảm nguy cơ ung thư da
Ung thư da là một trong những loại ung thư phổ biến và nguy hiểm. Nguyên nhân chính là do da tiếp xúc với tia UV mà không có sự bảo vệ. Lúc này, kem chống nắng đóng vai trò như một lớp bảo vệ, giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư da như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và đặc biệt là ung thư hắc tố - một loại ung thư da nguy hiểm có thể gây tử vong.
Kem chống nắng có thể giảm nguy cơ ung thư da do tác hại từ tia UV.
- Ngăn ngừa tình trạng da không đều màu
Cụ thể, kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi sự tác động của tia UV, ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố và giúp duy trì làn da đều màu, sáng mịn. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang và các đốm nâu không mong muốn.
- Duy trì độ ẩm và sự căng mịn cho làn da
Hiện nay trên thị trường, một số loại kem chống nắng đã được bổ sung các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa, giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này giúp da luôn giữ được sự căng mịn, mềm mại và hạn chế hiện tượng bong tróc, khô ráp.
Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày, thoa đúng cách để nhận được hiệu quả tối đa.
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là một sản phẩm thiết yếu trong việc bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh những tác động không mong muốn, ai cũng cần phải lưu ý một số điều như sau:
- Chọn loại kem chống nắng phù hợp: Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết làn da của mình thuộc loại nào, để từ đó chọn được kem chống nắng phù hợp với tình trạng da.
- Thoa kem đúng lượng và đúng cách: Để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa, bạn cần thoa khoảng 2 mg kem chống nắng cho mỗi cm² da. Thoa kem đều lên da và massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu. Đừng quên các vùng da dễ bị bỏ quên như tai, gáy, cổ và mu bàn tay.
- Thời gian thoa kem và thoa lại: Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài để kem có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng. Ngoài ra, sau mỗi 2 giờ, nếu ra mồ hôi nhiều hoặc làm việc ngoài trời, hãy bôi lại để làn da được bảo vệ.
- Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác: Cần đội nón rộng vành, đeo kính râm, mặc áo dài tay... để làn da được bảo vệ tối ưu nhất. Tuyệt đối không "phó mặc" cho kem chống nắng.
Thoa kem chống nắng bao lâu thì có thể để da tiếp xúc với nước? 
Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn. Thoa kem chống nắng bao lâu thì có thể để da tiếp xúc với nước? Theo khuyến cáo chung, bạn nên đợi ít nhất 20 phút sau...
Tin liên quan
Bí quyết bảo vệ làn da khi đi du lịch vào mùa hè
3 điều cần lưu ý khi thoa kem chống nắng, chị em cần ghi nhớ nếu không muốn da thâm sạm
5 sai lầm thường gặp khi thoa kem chống nắng
4 động tác giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ
Dùng retinol thế nào để X2 lần hiệu quả?
5 cách khắc phục nền da bị nám nhẹ, áp dụng đầy đủ sẽ giúp da đều màu hơn
Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?
Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem
Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?Tiêu điểm
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
Các bước cấp ẩm cho da khô
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINKTin đang nóng
Đoạn văn 85 chữ miêu tả ông nội của học sinh tiểu học khiến cả cõi mạng cười bò, "nạn nhân" đọc xong ho nguyên 1 bản giao hưởng
Tài xế xe ôm bị thương nặng sau tai nạn giao thông liên hoàn tại Cầu Giấy, Hà Nội
Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?
Vợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 Tết
Tết đầu làm dâu, mẹ chồng giục tôi về ngoại từ rất sớm, chưa kịp mừng thì chiếc laptop để quên đã vạch trần bí mật của nhà chồng
Bạn gái gây tranh cãi vì tấm ảnh chụp trong sinh nhật của Ronaldo, bị chê "bất lịch sự" với mẹ chồng tương lai
Tin mới nhất
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Có thể bạn quan tâm
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?
Sao việt
23:50:02 08/02/2025
Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc
Hậu trường phim
23:39:31 08/02/2025
Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi
Nhạc việt
23:19:37 08/02/2025
Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40
Tv show
23:05:28 08/02/2025
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh
Phong cách sao
22:58:44 08/02/2025
Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn
Sao thể thao
22:58:04 08/02/2025
Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn
Thế giới
22:16:08 08/02/2025
Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?
Sao âu mỹ
21:41:11 08/02/2025
Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc
Netizen
21:13:24 08/02/2025
Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó
Trắc nghiệm
21:12:07 08/02/2025
Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
Thông tin mới vụ xe tải cán qua người đi xe máy 2 lần trên Quốc lộ 51 ở Đồng Nai
Châu Du Dân 2 lần đưa tang tình cũ: Trầm cảm vì mất Hứa Vỹ Luân, 18 năm sau bi kịch lặp lại với Từ Hy Viên
Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?
Nóng: Tro cốt Từ Hy Viên bị phản đối đặt tại nhà, gia đình phải đưa ra quyết định an táng gây xót xa
Supachok rớt giá thảm hại hậu ASEAN Cup 2024
Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh