Hướng tới mô hình cá thể hóa trong dinh dưỡng

Theo dõi VGT trên

Hội thảo khoa học quốc tế Tiếp cận cá thể hóa trong phát triển nguồn nhân lực và thực hành dinh dưỡng lâm sàng – tiết chế vừa diễn ra tại TP Cần Thơ với sự tham gia của nhiều chuyên gia về dinh dưỡng trong và ngoài nước.

Phó Giáo sư – Tiến sĩ Võ Khắc Thường – Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Tây Đô, cho biết, hội thảo do trường phối hợp với Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam tổ chức, nhằm cung cấp bức tranh tổng thể về tình hình dinh dưỡng trong nước và thế giới, đồng thời là diễn đàn để các nhà khoa học dinh dưỡng chia sẻ các thông tin từ các kết quả nghiên cứu mới nhất.

Hướng tới mô hình cá thể hóa trong dinh dưỡng - Hình 1

Hội thảo thu hút đông đảo các chuyên gia dinh dưỡng trong nước và thế giới tham dự.

Hỗ trợ thực phẩm dinh dưỡng cho cộng đồng

Mặc dù là quốc gia phát triển số 1 thế giới, nhưng tình trạng suy dinh dưỡng bệnh viện ở Mỹ vẫn chiếm tỷ lệ khá cao, với khoảng 50% bệnh nhân suy dinh dưỡng khi nhập viện. Nhiều hệ lụy của tình trạng này đó là bệnh nhân đối mặt với nguy cơ vết thương lâu lành, viêm loét, nhiễm khuẩn, thời gian nằm viện lâu, tái nhập viện nhiều lần, tăng tỷ lệ tử vong và tốn kém nhiều chi phí nằm viện cũng như chăm sóc sức khỏe.

Giáo sư Martha Archuleta, Khoa Dinh dưỡng, tiết chế và khoa học thực phẩm tại Utah State University (Đại học bang Utah, Mỹ), chia sẻ tại hội thảo về vai trò của dinh dưỡng với sức khỏe mọi người, nhất là đối với người bệnh. Theo đó, cán bộ dinh dưỡng sàng lọc bệnh nhân suy dinh dưỡng trong vòng 24 giờ sau khi nhập viện, tư vấn kịp thời cho người bệnh về vấn đề dinh dưỡng, cung cấp thực phẩm hoặc hỗ trợ dinh dưỡng cho người bệnh trong suốt quá trình điều trị.

Không chỉ quan tâm chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân, tại Mỹ, nhiều chương trình chăm sóc dinh dưỡng cho cộng đồng được thực hiện rộng khắp. Các nhóm đối tượng được ưu tiên bao gồm phụ nữ mang thai, bà mẹ sau sinh, trẻ sơ sinh, trẻ trong độ tuổi đi học và người cao tuổi. Trẻ em được quan tâm nhiều nhất, tập trung ở lứa tuổi học đường, bao gồm: chương trình bữa ăn học đường, bữa sáng quốc gia, chương trình dịch vụ thực phẩm mùa hè.

Ngoài ra, chương trình hỗ trợ dinh dưỡng cộng đồng góp phần giảm tỷ lệ trẻ sơ sinh nhẹ cân, giảm tỷ lệ trẻ thiếu máu do thiếu sắt và tiết kiệm nhiều chi phí chăm sóc sức khỏe là WIC, gói thực phẩm được thiết kết cung cấp sắt, canxi, vitamin A và C và protein, với các thực phẩm gồm sữa công thức, ngũ cốc, thực phẩm trẻ em, trái cây và rau củ, trứng, sữa, phô mai, sữa chua, đậu hủ, bơ lạc, các loại đậu, cá đóng hộp, bánh mì nguyên cám. Song song với trẻ nhỏ, người cao tuổi Mỹ có thu nhập thấp cũng được tiếp cận nhiều chương trình hỗ trợ dinh dưỡng. Bữa ăn trên xe là tên một chương trình cung cấp thức ăn nóng tận nhà cho người cao tuổi hoặc cung cấp tới những cơ sở cộng đồng.

Theo Giáo sư Martha Archuleta, để có tình trạng dinh dưỡng tốt, mọi người cần được tiếp cận với thực phẩm dinh dưỡng và an toàn; có kiến thức và kỹ năng để lựa chọn và chế biến thực phẩm dinh dưỡng. Hàng năm, nước Mỹ tổ chức hoạt động khảo sát với khoảng 5.000 người trên toàn quốc, thực hiện tại nhà người dân hoặc trung tâm sức khỏe lưu động, về các thông tin chế độ ăn, hoạt động thể lực và cân nặng, thông số sức khỏe, các yếu tố nguy cơ, bệnh tật, tình trạng chăm sóc y tế… Qua đó, xây dựng hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Cá thể hóa chế độ dinh dưỡng

Gần 40 năm qua, vai trò của dinh dưỡng ở Việt Nam được ghi nhận qua nhiều thành tựu góp phần giảm tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng, giảm tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai, giảm tỷ lệ thiếu vitamin A, I-ốt, thiếu máu trong cộng đồng. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, việc can thiệp dinh dưỡng theo hướng tiếp cận cá thể hóa sẽ phát huy hơn nữa hiệu quả của dinh dưỡng đối với sức khỏe người dân. Phó Giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Đỗ Huy – Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam cho biết, cá thể hóa trong dinh dưỡng là dựa trên cơ sở phân tích đặc tính về thể chất, hành vi, lối sống, kiểu gien và điều kiện thể lực của mỗi cá nhân để tư vấn chế độ dinh dưỡng và lối sống hiệu quả hơn. Mục đích của cá thể hóa dinh dưỡng là chuyển dịch từ việc tư vấn chế độ ăn chung chung cho tất cả các đối tượng trong cộng đồng sang việc tư vấn chế độ ăn của mỗi cá nhân dựa trên cơ sở cấu hình và cấu trúc gien.

Hướng tới mô hình cá thể hóa trong dinh dưỡng - Hình 2

Bếp ăn Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ cung cấp suất ăn cho hàng trăm bệnh nhân nội trú mỗi ngày, với sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.

Kết quả của nhiều công trình nghiên cứu về mô hình bệnh tật ở Việt Nam cho thấy tình trạng bệnh không lây nhiễm ngày càng gia tăng, trong đó, các bệnh lý tăng huyết áp và đái tháo đường là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều bệnh lý gây tử vong, tàn tật và gánh nặng y tế. Những bệnh lý này có nguyên nhân rất lớn từ lối sống, sinh hoạt, đặc biệt từ chế độ ăn uống. Mặt khác, với người đã mắc bệnh, người bệnh thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, có thể chung sống “hòa bình” với bệnh, hạn chế biến chứng.

Video đang HOT

Từ vai trò của quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe cộng đồng nói chung, từng cá nhân nói riêng, ở nhiều quốc gia phát triển, ngành dinh dưỡng là một ngành đặc thù quan trọng, với lực lượng dinh dưỡng viên đông đảo. Ở Mỹ, có hơn 327 triệu dân với mạng lưới hơn 89.000 dinh dưỡng viên. Ở Nhật Bản, hơn 126 triệu dân, có hơn 128.000 dinh dưỡng viên được đào tạo bài bản, có chứng chỉ hành nghề, thực hiện nhiệm vụ cung cấp những liệu pháp dinh dưỡng hợp lý, bảo vệ người tiêu dùng khỏi những ảnh hưởng từ những lời khuyên hoặc can thiệp dinh dưỡng không đảm bảo an toàn hoặc không chính xác cho sức khỏe.

Nhật Bản còn ban hành quy tắc đạo đức cho cán bộ dinh dưỡng, gồm những vấn đề về lòng tự trọng và trách nhiệm nghề nghiệp, tận tâm cống hiến để cải thiện sức khỏe cộng đồng thông qua những hướng dẫn dinh dưỡng dựa trên những bằng chứng khoa học và công nghệ tiên tiến. Còn theo luật pháp của nước Pháp, cán bộ dinh dưỡng thường xuyên cung cấp lời khuyên dinh dưỡng và thiết lập chế độ ăn cá nhân hóa đảm bảo cân bằng và giáo dục để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, cán bộ dinh dưỡng còn có vai trò đánh giá và kiểm soát chất lượng của thực phẩm phục vụ trong cộng đồng cũng như các hoạt động phòng ngừa trong lĩnh vực sức khỏe cộng đồng liên quan đến dinh dưỡng.

Bác sĩ Nguyễn Phước Tồn, Phó Giám đốc Sở Y tế TP Cần Thơ cho biết, vấn đề dinh dưỡng có liên quan trực tiếp và thiết yếu đối với thực trạng hiện nay nước ta đang đối mặt, gồm các nguy cơ gia tăng các bệnh lý không lây nhiễm, vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm, già hóa dân số, tầm vóc thấp bé của người Việt Nam… Trong khi đó, nguồn nhân lực trong lĩnh vực dinh dưỡng chưa được đào tạo tương ứng cả về số lượng và chất lượng so với nhu cầu thực tiễn.

Số cán bộ dinh dưỡng ở Việt Nam cần được đào tạo lên tới khoảng 8.000 người. Mạng lưới cán bộ dinh dưỡng chủ yếu được đào tạo thông qua các lớp tập huấn ngắn hạn, chưa có trình độ đại học. Do vậy, Trường Đại học Tây Đô góp nhiều công sức trong việc tổ chức hội thảo quốc tế, quy tụ các chuyên gia về dinh dưỡng thế giới, cùng nhau thảo luận về thực trạng và các kết quả nghiên cứu khoa học nhằm cải thiện tình trạng dinh dưỡng người dân trong thời gian tới.

Dự kiến năm 2020, Trường Đại học Tây Đô sẽ mở ngành đào tạo trình độ đại học ngành dinh dưỡng, sau khi được Bộ Giáo dục và Đào tạo cho phép, góp phần đào tạo nguồn nhân lực ngành dinh dưỡng cho vùng ĐBSCL.

Bài, ảnh: THU SƯƠNG

Theo motthegioi

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng "có võ" mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ

Ở nhiều gia đình, hạt vừng đen rất quen thuộc và nó bình thường đến nỗi mà ít ai biết được những lợi ích tuyệt vời của nó mang lại cho sức khỏe, thậm chí còn bổ hơn cả 1 thang thuốc bổ.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 1

Hạt vừng có hai loại là hạt vừng trắng và hạt vừng đen. Hạt vừng trắng có hàm lượng chất béo cao, thường được sử dụng để chiết xuất làm dầu mè. Ngoài ra, khi được rang lên, vừng trắng có màu vàng nâu đẹp mắt, thường được dùng để trang trí và tăng thêm hương vị cho những món ăn có hương vị đậm đà.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 2

Trong khi đó, hạt vừng đen mà hầu như gia đình nào cũng có lại không được coi trọng như vừng trắng bởi kích thước nhỏ, màu sắc không bắt mắt và cũng không thay đổi màu sắc khi chế biến. Tuy nhiên, bạn đừng xem nhẹ những giá trị dinh dưỡng mà hạt vừng "xấu xí" này mang lại.

Vừng đen vừa bé vừa đen nhưng "có võ"

Hạt vừng đen chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, chất xơ, canxi và sắt. Nó không chỉ giàu axit béo không bão hòa mà còn chứa cả vitamin E, niacin, axit folic, lecithin... là những thành phần rất tốt cho não bộ.

Theo y học Trung Quốc, vừng có vị ngọt nhẹ, có tác dụng làm bổ huyết, làm ấm ruột, tăng tiết sữa (cho phụ nữ mang thai) và nuôi dưỡng tóc. Đặc biệt, từ thời xưa, Đông y đã coi hạt vừng đen là một phương thuốc giúp kéo dài tuổi thọ.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 3

Không chỉ là một loại gia vị thơm ngon, hạt vừng đen được cho là một phương thuốc tốt có thể nuôi dưỡng thận, bảo vệ gan, tăng cường sức khỏe của đường ruột và bổ sung tinh chất của máu, đặc biệt có tác dụng dưỡng ẩm, giữ ẩm.

Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng vừng đen có đặc tính chống oxy hóa mạnh, có thể điều chỉnh sự chuyển hóa lipid, làm giảm cholesterol trong cơ thể và bảo vệ gan cực tốt.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 4

Đặc biệt, vừng đen còn rất tốt sau khi bạn uống rượu, không chỉ làm giảm tổn thương gan cấp tính, bảo vệ, chống lại tổn thương gan mãn tính mà còn ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Điều này được lý giải là bởi vừng đen có thể điều chỉnh hoạt động của các enzyme chuyển hóa ethanol và chất béo, thúc đẩy quá trình chuyển hóa ethanol, cải thiện quá trình oxy hóa chất béo, từ đó làm giảm ảnh hưởng xấu của ethanol đối với gan và tích tụ mỡ trong gan.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 5

Do đó, khi phải uống chất có cồn, bạn nên ăn một ít hạt vừng đen trước và sau khi uống để bảo vệ gan tốt hơn.

Tuy nhiên, do kích thước của hạt vừng rất nhỏ nên việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ vừng đen thường ít hiệu quả.

Ăn hạt vừng đen thế nào để không lãng phí những chất dinh dưỡng?

1. Cách dễ nhất để ăn: bột vừng đen

Hạt vừng có vỏ cứng, khi được nuốt vào khá khó tiêu trong đường tiêu hóa. Vừng được nghiền nát hoặc nghiền thành bột sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn. Bạn có thể nghiền nát vừng đen rồi ăn trực tiếp, ăn cùng cháo hoặc các món ăn khác.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 6

Ngoài ra, bạn có thể pha một thìa bột vừng đen vào nước ép rau củ vừa ngon miệng, vừa ngăn ngừa táo bón hoặc rắc một thìa hạt vừng đen đã rang lên trên sữa chua để tạo mùi thơm và chống lão hóa.

2. Cách ăn vừng đen giàu canxi nhất: nước sốt vừng đen

Cứ 100 bột vừng đen chứa tới 1170mg canxi. Ăn sốt vừng đen có thể ngăn ngừa loãng xương, sâu răng. Phụ nữ mang thai ăn sốt vừng đen có thể ngăn ngừa bệnh còi xương bẩm sinh cho trẻ trong bụng mẹ.

Hàm lượng sắt trong vừng cũng rất cao, có tác dụng bổ máu, thường xuyên ăn có thể khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ, ngăn ngừa thiếu sắt, thiếu máu.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 7

Ngoài ra, vừng đen rất giàu axit linoleic và lecithin chiếm hơn 50% chất dinh dưỡng có trong vừng đen, giúp bảo vệ tim, làm mềm mạch máu, giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa huyết áp cao, rụng tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Mặc dù sốt dầu mè (sốt vừng đen) rất ngon và bổ dưỡng nhưng vì chứa hàm lượng chất béo rất cao nên bạn không nên ăn nhiều, chỉ khoảng 20g (1-2 thìa sốt) cho một ngày.

3. Cách ăn để cho dạ dày ấm nhất: bột vừng làm bánh

Bột vừng làm bánh có thể sử dụng cho bữa sáng hoặc bữa trà chiều.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 8

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng có võ mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ - Hình 9

4. Cách ăn ngon miệng nhất: dầu mè

Dầu mè giàu hương vị, có thể được sử dụng để nấu súp, trộn lạnh, nhồi và làm đồ ăn nhẹ giúp tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Dầu mè giàu vitamin E cũng giúp dưỡng tóc khi tóc bị chẻ.

Nói chung, tuy có vẻ ngoài xấu xí nhưng hạt vừng đen có thể ăn được trong tất cả các mùa, mùa thu và đông nên ăn mỗi ngày một thìa lớn, mùa xuân và hè nên ăn mỗi ngày nửa thìa.

Lưu ý, bạn không nên ăn quá nhiều vừng đen, bởi nó cũng có thể gây rối loạn nội tiết khiến da đầu nhờn, rụng tóc...

Nguồn: QQ

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cứ ba người lớn sẽ có một người bị zona
06:02:57 21/11/2024
Ngỡ ngàng với 4 thực phẩm 'bổ dưỡng gấp đôi' khi mọc mầm không phải ai cũng biết
09:07:54 20/11/2024
Loại củ được ví như 'nhân sâm mùa đông', cực bổ dưỡng lại rẻ bèo đầy chợ Việt
09:13:59 20/11/2024
7 dấu hiệu báo động về sức khỏe không nên phớt lờ
09:23:58 21/11/2024
8 lưu ý quan trọng khi ăn cà tím
09:09:37 20/11/2024
Cà phê đen: Uống sao để không hại sức khỏe?
09:12:04 20/11/2024
Nhà khoa học đưa ra độ tuổi nên ngừng uống bia, rượu
06:04:02 21/11/2024
Đứng làm việc nhiều không tốt cho sức khỏe
08:09:21 21/11/2024

Tin đang nóng

Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
17:34:26 21/11/2024
Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
18:04:02 21/11/2024
Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt
19:08:04 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Bạn gái Hồng Thanh xin lỗi, tuyên bố rút khỏi mạng xã hội
17:07:29 21/11/2024

Tin mới nhất

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

18:22:43 21/11/2024
Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, làm giảm khả năng bị cảm lạnh, cúm. Bằng cách thường xuyên đưa mật ong vào chế độ ăn uống, sẽ giúp hỗ trợ cho cơ chống lại các bệnh nhiễm trùng tốt hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn từ lạm dụng phụ gia thực phẩm không rõ nguồn gốc

17:21:47 21/11/2024
Mặc dù đóng vai trò quan trọng trong sản xuất và chế biến thực phẩm, không phải loại phụ gia nào cũng an toàn cho sức khỏe, đặc biệt khi sử dụng quá liều lượng hoặc trong các sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự 'rước họa vào thân'

09:50:58 21/11/2024
Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn, khiến bạn nhanh đói và tăng cảm giác thèm ă...

Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương

09:20:33 21/11/2024
Nếu sau hơn 2 tháng không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách bệnh có thể tiến triển sang giai đoạn đau mạn tính, nhức nhối triền miên, ảnh hưởng chức năng vận động trầm trọng.

Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết

08:07:11 21/11/2024
Ngoài ra, khoai tây còn là nguồn cung cấp tinh bột kháng tuyệt vời, có lợi cho việc nuôi dưỡng vi khuẩn lành mạnh trong ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cao và giảm cân.

Bỏng lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe như nào?

08:04:53 21/11/2024
Chế độ dinh dưỡng khoa học. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn các loại hạt giàu protein này để kiềm chế cơn đói và duy trì mức năng lượng

07:19:15 21/11/2024
Loại hạt giàu protein này có 5,73 gam protein mỗi ounce và 9 loại axit amin thiết yếu, hạt dẻ cười là một nguồn protein hoàn chỉnh. Hạt dẻ cười cũng giàu chất xơ và phytosterol, giúp kiểm soát cân nặng và giảm cholesterol.

Điều cần làm để tránh tái nhiễm giun kim

07:16:31 21/11/2024
Nếu bạn không chắc nước có an toàn hay không, hãy đun sôi trước khi uống. Nước sôi 1-3 phút sẽ giết chết ký sinh trùng. Chờ cho đến khi nước nguội trước khi uống

Bác sĩ TP.HCM dùng ruột non tái tạo thực quản cho bệnh nhân ung thư

06:02:25 21/11/2024
Qua kết quả chụp CT Scan có thuốc cản quang cho thấy ống tiêu hóa sau tái tạo hoạt động tốt, không có dấu hiệu xì rò đoạn hầu - thực quản đã được tái tạo. Dự kiến bệnh nhân sẽ chuyển khoa để được xạ - hóa trị nhằm phòng ngừa bệnh tái ph...

Phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của sốt xuất huyết Dengue

17:00:17 20/11/2024
Để phòng ngừa, cần loại bỏ môi trường nước đọng, xử lý các khu vực tối tăm ẩm thấp và sử dụng màn chống muỗi khi ngủ, vì vậy việc nhận biết các triệu chứng sớm và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để giảm thiểu nguy cơ biến chứng.

Ăn loại củ bề ngoài 'xấu xí' để tăng sức khỏe, người đàn ông bỗng ngất xỉu

17:00:11 20/11/2024
Sau khi ăn một loại củ vỏ đen ruột trắng để tăng sức mạnh xương khớp, người đàn ông 50 tuổi bị choáng, ngất xỉu, phải nhập viện cấp cứu.

4 triệu chứng bất thường sau khi uống nước chứng tỏ thận đang 'kêu cứu'

17:00:03 20/11/2024
Đặc biệt, những vòi nước uống lâu ngày không được vệ sinh rất có thể sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn, dẫn đến ô nhiễm nguồn nước, đương nhiên sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe sau khi sử dụng. Nên vệ sinh bình lọc nước 1-2 tháng một lần.

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh việc trục vớt chiếc xe chở rác bị rơi xuống sông ở Thừa Thiên Huế

Tin nổi bật

20:45:24 21/11/2024
Do địa hình khó khăn, để trục vớt được chiếc xe rác, lực lượng chức năng đã huy động nhiều máy móc mở đường để đưa xe cẩu vận hành đến sát bờ sông.

Bỗng dưng Song Hye Kyo lại bị mỉa mai là "cô vợ siêu sao không muốn đẻ"

Sao châu á

20:44:23 21/11/2024
Dù đã ly hôn từ lâu nhưng Song Hye Kyo vẫn luôn bị réo tên trong những sự kiện liên quan tới chồng cũ Song Joong Ki.

Bùi Khánh Linh vướng tranh cãi vì phạm lỗi nghiêm trọng khi thi Hoa hậu liên lục địa

Sao việt

20:42:20 21/11/2024
Bùi Khánh Linh cho biết cảm thấy buồn khi không có sash Việt Nam để đeo khi tham gia những hoạt động mấy ngày qua.

Bắt giữ sinh viên lấy trộm ô tô của giảng viên đại học ở Thái Nguyên

Pháp luật

20:31:21 21/11/2024
Công an TP Thái Nguyên đã bắt giữ một sinh viên trường Đại học Nông Lâm Thái Nguyên vì đã lấy trộm ô tô của nữ giảng viên trường này.

Nga đã phản đòn tấn công tầm xa của Ukraine, nỗi lo sợ của Kiev về thứ 'vũ khí nóng' thành hiện thực?

Thế giới

20:17:03 21/11/2024
Loại tên lửa này có tầm bắn hàng nghìn km và có thể được sử dụng để mang đầu đạn hạt nhân, mặc dù cũng có thể mang đầu đạn thông thường.

Lời nói dối đau lòng trên giường bệnh khiến bất cứ ai cũng rơi nước mắt: Hãy yêu thương gia đình khi còn có thể

Netizen

19:46:46 21/11/2024
Những ngày vừa qua, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ câu chuyện của bạn H.M.Q về những điều mà bạn đã vô tình chứng kiến trong bệnh viện cùng hình ảnh khiến bất cứ ai cũng nhói lòng.

Ngủ khách sạn một đêm hết hơn 200 triệu đồng vì nhầm đồng won thành nhân dân tệ

Lạ vui

19:43:10 21/11/2024
Giá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.

Gặp lại vợ cũ sau nhiều năm ly hôn, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về

Góc tâm tình

19:41:48 21/11/2024
Rồi có một hôm, cô ấy đùng đùng đi khám bệnh và mang về cái bệnh án trầm cảm. Bố mẹ Lan biết chuyện nên đến tận nơi để chất vấn.

Doãn Quốc Đam, Duy Hưng và dàn diễn viên "Độc đạo" ngậm ngùi chia tay khán giả

Hậu trường phim

19:40:11 21/11/2024
Sau khi Độc đạo kết thúc, trên trang cá nhân, các diễn viên tham gia phim có nhiều bài chia sẻ thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Noo Phước Thịnh không để "bạo lực ngôn từ" làm tổn thương

Tv show

19:33:10 21/11/2024
Master of Master tập mở màn đầy cảm hứng với khách mời Noo Phước Thịnh không chỉ mang đến câu chuyện thành công, mà còn là bài học sâu sắc lòng kiên định và cách đối mặt với áp lực.

Tăng Duy Tân hứa tiết lộ nhiều "bí mật" của Tùng Dương ở concert Người đàn ông hát

Nhạc việt

19:31:14 21/11/2024
Từ TP.HCM, Tăng Duy Tân đã bay gấp ra Hà Nội để có buổi tập luyện với Tùng Dương. Cả hai đều chủ động chia câu, phân bè cho hợp lý với ca khúc song ca.