Huấn luyện viên Park Hang Seo “bật mí” bí quyết đảm bảo tốt thể lực cho các cầu thủ

Mai Thị Diễm11:12 27/02/2019

Sáng 27/2, tại lễ phát động Chương trình sức khoẻ Việt Nam, Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam, ông Park Hang Seo đã “bật mí” bí quyết đảm bảo tốt thể lực.

Ông Park Hang Seo hi vọng người Việt sẽ tích cực tham gia tập luyện và sẽ có thêm ngày càng nhiều cầu thủ trẻ, có thể lực tốt, tầm vóc tốt để Việt Nam có thể đạt được ước mơ Vô địch World Cup thế giới trong tương lai không xa.

Ông Park cũng chia sẻ vui mừng và vinh hạnh được tham gia buổi lẽ phát động chương trình Sức khỏe Việt Nam.

Theo HLV Park, 40 năm trước, Hàn quốc cũng đang trong bối cảnh tương tự như Việt Nam hôm nay. “Chúng tôi đã có những cuộc trỗi dậy nhanh chóng về kinh tế để đạt vị thế trong nhóm các nước phát triển ngày hôm nay. Trong tiến trình này, Hàn Quốc đã luôn luôn chú trọng vai trò nâng cao sức khỏe, đảm bảo nguồn nhân lực có sức khỏe, có chất lượng để duy trì sự tăng trưởng mạnh, bền vững”.

Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam bày tỏ, với cuộc phát động chương trình sức khoẻ Việt Nam hôm nay, cá nhân ông đánh giá Việt Nam đang đi rất đúng hướng.

Ông Park kiểm tra chức năng hô hấp và có một kết quả tuyệt vời.

“Việt Nam đã đạt được những thành tựu hết sức to lớn trong những năm qua với mức tăng trưởng kinh tế cao, và thành tích xóa đói, giảm nghèo. Với việc phát động chương trình sức khoẻ Việt Nam, các bạn đã thể hiện sự quan tâm cần thiết để đảm bảo nguồn nhân lực có sức khỏe có chất lượng, để duy trì phát triển kinh tế bền vững”, ông Park nói.

Với tư cách là một huấn luyện viên bóng đá, ông Park khẳng định, thể lực tốt là yếu tố bắt buộc cần có cho thành công cho một đội bóng.

“Để đảm bảo thể lực tốt, thì 2 yếu tố không thể thiếu đó là duy trì một chế độ tập luyệt vừa phải, khoa học và một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối về dinh dưỡng. Đặc biệt các cầu thủ của tôi tuyệt đối không được hút thuốc và chỉ được phép uống rất ít rượu trong những dịp ăn mừng chiến thắng”, ông Park nói.

Vì thế, với Chương trình sức khoẻ Việt Nam, ông Park hi vọng người Việt sẽ tích cực tham gia tập luyện và sẽ có thêm ngày càng nhiều cầu thủ trẻ, có thể lực tốt, tầm vóc tốt để Việt Nam có thể đạt được ước mơ Vô địch World Cup thế giới trong tương lai không xa.

Đánh giá về Chương trình sức khoẻ Việt Nam, ông Kee Dong Park,Trưởng Đại diện Tổ chức y tế thế giới WHO tại Việt Nam cho biết, với việc khởi động triển khai chương trình này, Việt Nam đã tham gia vào mạng lưới các nước có chương tình sức khỏe như Thái Lan, Singapore, Hàn Quốc…

Sự kiện phát động chương trình Sức khỏe Việt Nam ngày hôm nay là việc thể hiện sự đáp ứng của Việt Nam sẵn sàng cho sự kiện sức khỏe thế giới năm 2020. WHO sẵ sang phối hợp với chính phủ Việt Nam nhằm hỗ trợ phát triển chương trình Sức khỏe Việt Nam.

Trong nhiều chỉ số khác nhau của chương trình sức khỏe Việt Nam, việc người dân ăn giảm muối, tăng cường vận động thể lực, không hút thuốc lá, không sử dụng rượu bia…chính là chìa khóa thành công của chương trình sức khỏe việt Nam.

Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cũng kêu gọi bản thân mỗi người dân chú trọng chăm sóc sức khoẻ của mình, cố gắng đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, thể dục giữa giờ, không hút thuốc lá, rượu bia, khám sức khoẻ định kỳ.

Chương trình Sức khỏe Việt Nam đặt mục tiêu cụ thể là đến năm 2025, giảm tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng thể thấp còi xuống dưới 20%; Khống chế tỷ lệ người trưởng thành bị béo phì ở mức dưới 12%. Tăng chiều cao trung bình của thanh niên 18 tuổi đối với Nam là 167cm, nữ là 156cm. Giảm tỷ lệ hút thuốc ở nam giới trưởng thành xuống còn 37%, Giảm tỷ lệ uống rượu, bia ở mức nguy hại ở nam giới trưởng thành còn 39%…

Mỗi người dân cần quan tâm chế độ dinh dưỡng, đo huyết áp ít nhất 2 lần/năm, sàng lọc sớm các loại bệnh ung thư, nhất là các loại bệnh có nguy cơ ung thư cao.

Hồng Hải

Theo Dân trí

Thủ tướng kêu gọi người dân ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia

Sáng 27/2, Nhân kỉ niệm 64 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chính thức phát động chương trình Sức khoẻ Việt Nam. Ông kêu gọi mỗi người dân hãy bắt đầu ngay từ việc duy trì các hành vi có lợi cho lối sống, sức khoẻ bằng cách ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia, giảm muối, đường, không thuốc lá, tăng cường vận động và thường xuyên kiểm tra sức khoẻ.

Lễ phát động là cụ thể hóa Quyết định số 1092 của Thủ tướng Chính phủ Phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam, được ban hành tháng 9/2018.

Theo Thủ tướng, những hành vi này không chỉ góp phần nâng cao sức khoẻ mỗi người, mà việc thường xuyên vận động thể dục, rèn luyện thể lực cũng là thực hiện lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh: "Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy thì sức khỏe. Dân cường thì nước thịnh".

Thủ tướng khẳng định: "Sức khoẻ là vốn quý nhất của mỗi người dân, toàn xã hội. Bác Hồ đã nói: Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe. Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước".

Phát biểu tại buổi lễ, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh, thời gian tới, Bộ Y tế, các bộ, ngành, địa phương, các tổ chức chính trị xã hội, cần có giải pháp nâng cao nhận thức và ý thức trách nhiệm của các cấp, ngành và toàn dân, biết tự chăm sóc nâng cao sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.

Ngành y tế cần cung cấp đầy đủ dịch vụ chăm sóc y tế cho người dân, nhất là tại tuyến cơ sở, để được tư vấn, chăm sóc, điều trị bệnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Giảm tiêu thụ thuốc lá, đồ uống có cồn, nước ngọt, thực phẩm có nguy cơ gây bệnh. Khuyến khích sản xuất kinh doanh cung cấp thực phẩm an toàn đủ dinh dưỡng cho từng lứa tuổi, đăng biệt lưu ý chương trình sữa học được, giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng.

Thủ tướng kêu gọi các bộ, ngành, tổ chức, cá nhân tăng cường thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe tại các cơ sở giáo dục, nhà trường, các cơ quan, các xí nghiệp và toàn xã hội. Tạo điều kiện để có không gian công cộng rèn luyện thể dục thể thao.

Bộ trưởng Y tế, Huấn luyện viên Park Hang Seo cùng đại diện Tổ chức Y tế thế giới, Bộ trưởng Bộ giáo dục và Đào tạo, Bộ trưởng Bộ Văn hoá - Thể thao - Du lịch đạp xe, kêu gọi người dân tăng cường vận động.

Phát biểu tại lễ phát động, Bộ trưởng Y tế cho rằng người dân mới chỉ quan tâm chữa bệnh mà chưa quan tâm phòng bệnh, phát hiện sớm. Trong khi đó, Việt Nam đối mặt với già hoá dân số, đối mặt vối các bệnh ung thư, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính... là 70% nguyên nhân tử vong. Trong khi đó, quỹ BHYT chỉ chi trả cho khám, điều trị và mắc bệnh.

Vì thế, theo Bộ trưởng Y tế, giải pháp tốt là bản thân mỗi người dân chú trọng chăm sóc sức khoẻ của mình, cố gắng đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, thể dục giữa giờ, không hút thuốc lá, rượu bia, khám sức khoẻ định kỳ.

Chương trình Sức khỏe Việt Nam, mục tiêu của Chương trình là bảo đảm chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực để cải thiện tầm vóc và nâng cao sức khỏe cho người dân. Nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của mỗi người dân và cộng đồng để chủ động dự phòng các yếu tố nguy cơ phổ biến đối với sức khỏe nhằm phòng tránh bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cho cá nhân, gia đình và cộng đồng.

Một số mục tiêu cụ thể là đến năm 2025, giảm tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng thể thấp còi xuống dưới 20%; Khống chế tỷ lệ người trưởng thành bị béo phì ở mức dưới 12%. Tăng chiều cao trung bình của thanh niên 18 tuổi đối với Nam là 167cm, nữ là 156cm. Giảm tỷ lệ hút thuốc ở nam giới trưởng thành xuống còn 37%, Giảm tỷ lệ uống rượu, bia ở mức nguy hại ở nam giới trưởng thành còn 39%...

Cùng xem clip bài thể dục tại chỗ 3 phút do Bộ trưởng Y tế cùng các quan khách thực hiện sáng 27/2:

Bộ trưởng Y tế tập bài thể dục 3 phút tại lễ phát động Chương trình Sức khoẻ Việt Nam.

Hồng Hải

Theo Dân trí

Chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam chỉ tăng 3 cm sau 25 năm Từ 1993 đến nay, chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam chỉ tăng thêm được 3 cm và hiện đạt 164 cm ở nam và 153 cm ở nữ. Theo Bộ Y tế, từ 1993 đến nay, chiều cao trung bình của thanh niên VN chỉ tăng thêm được 3 cm và hiện đạt 164 cm ở nam và 153 cm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Tiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nề

20:04:01 20/12/2024

6 tiếng phẫu thuật căng não, ekip điều trị đã nạo vét ra 2 lít dịch lạ màu vàng trong bộ ngực biến dạng vì tiêm mỡ nhân tạo của nữ Việt kiều.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng

17:29:11 20/12/2024

Theo BS Nga, sởi là bệnh truyền nhiễm có tính chất chu kỳ. Thời gian mắc thường cũng vào giai đoạn đông xuân. Dịch sởi năm 2024 là hệ quả của chu kỳ bệnh dịch tự nhiên kết hợp với tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Những điều bạn cần biết khi ăn gừng

16:24:58 20/12/2024

Tuy nhiên, khi ngâm gừng trong nước, nó có ít hoạt chất hơn và khả năng diệt khuẩn yếu. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng hôi chân.

Bác sĩ rút ra búi chỉ trong mũi người phụ nữ từng đi làm đẹp tại spa

16:23:46 20/12/2024

Theo bác sĩ Tiến, biến chứng do căng chỉ gây nhiễm khuẩn có thể nguy hiểm. Khi sợi chỉ bị nhiễm khuẩn, việc loại bỏ chúng rất khó khăn và thường không thể lấy hết hoàn toàn.

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.