Huấn luyện viên Park Hang Seo “bật mí” bí quyết đảm bảo tốt thể lực cho các cầu thủ

Mai Thị Diễm11:12 27/02/2019

Sáng 27/2, tại lễ phát động Chương trình sức khoẻ Việt Nam, Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam, ông Park Hang Seo đã “bật mí” bí quyết đảm bảo tốt thể lực.

Ông Park Hang Seo hi vọng người Việt sẽ tích cực tham gia tập luyện và sẽ có thêm ngày càng nhiều cầu thủ trẻ, có thể lực tốt, tầm vóc tốt để Việt Nam có thể đạt được ước mơ Vô địch World Cup thế giới trong tương lai không xa.

Ông Park cũng chia sẻ vui mừng và vinh hạnh được tham gia buổi lẽ phát động chương trình Sức khỏe Việt Nam.

Theo HLV Park, 40 năm trước, Hàn quốc cũng đang trong bối cảnh tương tự như Việt Nam hôm nay. “Chúng tôi đã có những cuộc trỗi dậy nhanh chóng về kinh tế để đạt vị thế trong nhóm các nước phát triển ngày hôm nay. Trong tiến trình này, Hàn Quốc đã luôn luôn chú trọng vai trò nâng cao sức khỏe, đảm bảo nguồn nhân lực có sức khỏe, có chất lượng để duy trì sự tăng trưởng mạnh, bền vững”.

Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam bày tỏ, với cuộc phát động chương trình sức khoẻ Việt Nam hôm nay, cá nhân ông đánh giá Việt Nam đang đi rất đúng hướng.

Ông Park kiểm tra chức năng hô hấp và có một kết quả tuyệt vời.

“Việt Nam đã đạt được những thành tựu hết sức to lớn trong những năm qua với mức tăng trưởng kinh tế cao, và thành tích xóa đói, giảm nghèo. Với việc phát động chương trình sức khoẻ Việt Nam, các bạn đã thể hiện sự quan tâm cần thiết để đảm bảo nguồn nhân lực có sức khỏe có chất lượng, để duy trì phát triển kinh tế bền vững”, ông Park nói.

Với tư cách là một huấn luyện viên bóng đá, ông Park khẳng định, thể lực tốt là yếu tố bắt buộc cần có cho thành công cho một đội bóng.

“Để đảm bảo thể lực tốt, thì 2 yếu tố không thể thiếu đó là duy trì một chế độ tập luyệt vừa phải, khoa học và một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối về dinh dưỡng. Đặc biệt các cầu thủ của tôi tuyệt đối không được hút thuốc và chỉ được phép uống rất ít rượu trong những dịp ăn mừng chiến thắng”, ông Park nói.

Vì thế, với Chương trình sức khoẻ Việt Nam, ông Park hi vọng người Việt sẽ tích cực tham gia tập luyện và sẽ có thêm ngày càng nhiều cầu thủ trẻ, có thể lực tốt, tầm vóc tốt để Việt Nam có thể đạt được ước mơ Vô địch World Cup thế giới trong tương lai không xa.

Đánh giá về Chương trình sức khoẻ Việt Nam, ông Kee Dong Park,Trưởng Đại diện Tổ chức y tế thế giới WHO tại Việt Nam cho biết, với việc khởi động triển khai chương trình này, Việt Nam đã tham gia vào mạng lưới các nước có chương tình sức khỏe như Thái Lan, Singapore, Hàn Quốc…

Sự kiện phát động chương trình Sức khỏe Việt Nam ngày hôm nay là việc thể hiện sự đáp ứng của Việt Nam sẵn sàng cho sự kiện sức khỏe thế giới năm 2020. WHO sẵ sang phối hợp với chính phủ Việt Nam nhằm hỗ trợ phát triển chương trình Sức khỏe Việt Nam.

Trong nhiều chỉ số khác nhau của chương trình sức khỏe Việt Nam, việc người dân ăn giảm muối, tăng cường vận động thể lực, không hút thuốc lá, không sử dụng rượu bia…chính là chìa khóa thành công của chương trình sức khỏe việt Nam.

Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cũng kêu gọi bản thân mỗi người dân chú trọng chăm sóc sức khoẻ của mình, cố gắng đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, thể dục giữa giờ, không hút thuốc lá, rượu bia, khám sức khoẻ định kỳ.

Chương trình Sức khỏe Việt Nam đặt mục tiêu cụ thể là đến năm 2025, giảm tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng thể thấp còi xuống dưới 20%; Khống chế tỷ lệ người trưởng thành bị béo phì ở mức dưới 12%. Tăng chiều cao trung bình của thanh niên 18 tuổi đối với Nam là 167cm, nữ là 156cm. Giảm tỷ lệ hút thuốc ở nam giới trưởng thành xuống còn 37%, Giảm tỷ lệ uống rượu, bia ở mức nguy hại ở nam giới trưởng thành còn 39%…

Mỗi người dân cần quan tâm chế độ dinh dưỡng, đo huyết áp ít nhất 2 lần/năm, sàng lọc sớm các loại bệnh ung thư, nhất là các loại bệnh có nguy cơ ung thư cao.

Hồng Hải

Theo Dân trí

Thủ tướng kêu gọi người dân ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia

Sáng 27/2, Nhân kỉ niệm 64 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chính thức phát động chương trình Sức khoẻ Việt Nam. Ông kêu gọi mỗi người dân hãy bắt đầu ngay từ việc duy trì các hành vi có lợi cho lối sống, sức khoẻ bằng cách ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia, giảm muối, đường, không thuốc lá, tăng cường vận động và thường xuyên kiểm tra sức khoẻ.

Lễ phát động là cụ thể hóa Quyết định số 1092 của Thủ tướng Chính phủ Phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam, được ban hành tháng 9/2018.

Theo Thủ tướng, những hành vi này không chỉ góp phần nâng cao sức khoẻ mỗi người, mà việc thường xuyên vận động thể dục, rèn luyện thể lực cũng là thực hiện lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh: "Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy thì sức khỏe. Dân cường thì nước thịnh".

Thủ tướng khẳng định: "Sức khoẻ là vốn quý nhất của mỗi người dân, toàn xã hội. Bác Hồ đã nói: Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe. Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước".

Phát biểu tại buổi lễ, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh, thời gian tới, Bộ Y tế, các bộ, ngành, địa phương, các tổ chức chính trị xã hội, cần có giải pháp nâng cao nhận thức và ý thức trách nhiệm của các cấp, ngành và toàn dân, biết tự chăm sóc nâng cao sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.

Ngành y tế cần cung cấp đầy đủ dịch vụ chăm sóc y tế cho người dân, nhất là tại tuyến cơ sở, để được tư vấn, chăm sóc, điều trị bệnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Giảm tiêu thụ thuốc lá, đồ uống có cồn, nước ngọt, thực phẩm có nguy cơ gây bệnh. Khuyến khích sản xuất kinh doanh cung cấp thực phẩm an toàn đủ dinh dưỡng cho từng lứa tuổi, đăng biệt lưu ý chương trình sữa học được, giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng.

Thủ tướng kêu gọi các bộ, ngành, tổ chức, cá nhân tăng cường thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe tại các cơ sở giáo dục, nhà trường, các cơ quan, các xí nghiệp và toàn xã hội. Tạo điều kiện để có không gian công cộng rèn luyện thể dục thể thao.

Bộ trưởng Y tế, Huấn luyện viên Park Hang Seo cùng đại diện Tổ chức Y tế thế giới, Bộ trưởng Bộ giáo dục và Đào tạo, Bộ trưởng Bộ Văn hoá - Thể thao - Du lịch đạp xe, kêu gọi người dân tăng cường vận động.

Phát biểu tại lễ phát động, Bộ trưởng Y tế cho rằng người dân mới chỉ quan tâm chữa bệnh mà chưa quan tâm phòng bệnh, phát hiện sớm. Trong khi đó, Việt Nam đối mặt với già hoá dân số, đối mặt vối các bệnh ung thư, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính... là 70% nguyên nhân tử vong. Trong khi đó, quỹ BHYT chỉ chi trả cho khám, điều trị và mắc bệnh.

Vì thế, theo Bộ trưởng Y tế, giải pháp tốt là bản thân mỗi người dân chú trọng chăm sóc sức khoẻ của mình, cố gắng đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, thể dục giữa giờ, không hút thuốc lá, rượu bia, khám sức khoẻ định kỳ.

Chương trình Sức khỏe Việt Nam, mục tiêu của Chương trình là bảo đảm chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực để cải thiện tầm vóc và nâng cao sức khỏe cho người dân. Nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của mỗi người dân và cộng đồng để chủ động dự phòng các yếu tố nguy cơ phổ biến đối với sức khỏe nhằm phòng tránh bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cho cá nhân, gia đình và cộng đồng.

Một số mục tiêu cụ thể là đến năm 2025, giảm tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng thể thấp còi xuống dưới 20%; Khống chế tỷ lệ người trưởng thành bị béo phì ở mức dưới 12%. Tăng chiều cao trung bình của thanh niên 18 tuổi đối với Nam là 167cm, nữ là 156cm. Giảm tỷ lệ hút thuốc ở nam giới trưởng thành xuống còn 37%, Giảm tỷ lệ uống rượu, bia ở mức nguy hại ở nam giới trưởng thành còn 39%...

Cùng xem clip bài thể dục tại chỗ 3 phút do Bộ trưởng Y tế cùng các quan khách thực hiện sáng 27/2:

Bộ trưởng Y tế tập bài thể dục 3 phút tại lễ phát động Chương trình Sức khoẻ Việt Nam.

Hồng Hải

Theo Dân trí

Chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam chỉ tăng 3 cm sau 25 năm Từ 1993 đến nay, chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam chỉ tăng thêm được 3 cm và hiện đạt 164 cm ở nam và 153 cm ở nữ. Theo Bộ Y tế, từ 1993 đến nay, chiều cao trung bình của thanh niên VN chỉ tăng thêm được 3 cm và hiện đạt 164 cm ở nam và 153 cm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Thông tin về ô tô 'tự di chuyển' ở sân bay Tân Sơn Nhất09:00

Hamas vừa thả 4 nữ binh sĩ Israel, sẽ nhận lại được gì?02:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025

Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.