huấn luyện viên hơi thở

5 bài tập thở tốt nhất cho người thường xuyên bị đau đầu

Nằm ngửa, một tay đặt lên ngực và tay kia đặt trên bụng. Hít sâu bằng mũi, cảm thấy bụng đẩy lên khi hít vào. Thở ra từ từ bằng miệng. Có ý thức hít thở sâu bằng cơ hoành để hít sâu vào bụng.

Binh sĩ Ukraine dùng xe tăng Anh bắn trúng mục tiêu Nga cách xa 4,5 km?

Một số binh sĩ Ukraine mới đây đã đưa ra đánh giá về xe tăng Challenger 2 do Anh cung cấp khi họ dùng loại xe tăng này chống lại lực lượng Nga.

Những dự án công nghệ quân sự tương lai của quân đội Mỹ

Vai trò của Maven trong chiến tranh không chỉ dừng lại ở việc nhận dạng mục tiêu. Từ nhận dạng mục tiêu đến chuyển quân, trí tuệ nhân tạo (AI) đang thay đổi cuộc chơi.

Lùm xùm ‘ăn chặn’ tiền thưởng huy chương, nhận lương ‘khống’ ngày nghỉ, lễ: đã có 4 HLV phải tạm dừng công tác huấn luyện

Sau hơn 1 tháng xảy ra vụ việc vận động viên (VĐV) Phạm Như Phương tố các huấn luyện viên (HLV) thu phế 10% tiền thưởng huy chương và 50% tiền thưởng nóng của doanh nghiệp

Cùng uống 2 lon bia, tại sao có người 4 tiếng nồng độ cồn về 0, người vẫn còn?

Cùng uống 2 lon bia nhưng 4 tiếng sau có người không phát hiện nồng độ cồn trong hơi thở, người vẫn còn. Vì sao lại có tình trạng này?

Từ Đông sang Xuân, 3 con giáp này hứng trọn lộc trời, sự nghiệp lên hương, có cơ hội ẵm tiền tỷ trong 3 tháng tới

Chào đón năm mới, ba con giáp này sẽ đón lộc ào ào, cơ hội gọi tiền vào túi cực đã trong thời gian sắp tới đấy! Khi năm mới bừng nở sắc màu, hơi thở của đất trời như hòa mình vào d...

Trà nhiều tác dụng nhưng có nên uống thay nước lọc?

Trà tốt cho sức khỏe hơn nước lọc do chứa catechin chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường nhưng uống quá nhiều có thể gây phản ứng phụ.

Lữ đoàn 47 bị bao vây và thiếu đạn, mặt trận Avdievka có nguy cơ sụp đổ

Đơn vị tinh nhuệ nhất của Ukraine trấn giữ tại thị trấn Avdievka đang gặp rất nhiều khó khăn khi nguồn tiếp tế đạn dược bị hạn chế và chịu nhiều thương vong.

Quân đội Trung Quốc có động thái ở biên giới với Myanmar

Quân đội Trung Quốc thông báo trên mạng xã hội rằng họ sẽ bắt đầu các hoạt động huấn luyện tác chiến từ hôm nay 25.11 ở khu biên giới giáp với Myanmar.

Một người nước ngoài vi phạm nồng độ cồn kịch khung bị tạm giữ phương tiện

Khuya 15 rạng sáng 16/11, Đội CSGT Cát Lái (Phòng CSGT, Công an TP Hồ Chí Minh) phối hợp với Công an TP Thủ Đức tiếp tục thực hiện chuyên đề tổng kiểm tra nồng độ cồn để hạn chế cá...

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Nóng lạnh đan xen dễ bùng phát các đợt cấp của COPD

Nhiệt độ môi trường thay đổi liên tục với các đợt nóng lạnh đan xen làm những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hay còn gọi là COPD dễ tái phát các đợt cấp.

Thực hư về tình yêu của cá heo với người huấn luyện

Cuối cùng, do thiếu kinh phí cho dự án Dolphinarium, thời gian bên nhau của người và cá heo phải kết thúc. Cả hai chia tay, Peter cùng những con cá heo khác được gửi đến nơi ở mới ...

Một ngư dân tử vong nghi bị ngạt khí độc trong hầm tàu cá

Lực lượng Vùng Cảnh sát biển 4 kịp thời cấp cứu 1 ngư dân bị ngạt khí độc khi đang làm việc trên tàu cá. Còn 1 ngư dân đã tử vong trước đó.

Mỹ đang định hình chiến dịch đổ bộ của Israel vào Gaza?

Ảnh hưởng của Tổng thống Mỹ Joe Biden được cho là đang định hình chiến dịch tấn công trên bộ của Israel ở Gaza nhằm tiêu diệt lực lượng Hamas.

Bị CSGT phạt nồng độ cồn, người đàn ông mếu khóc: ‘Hơi thở tôi mạnh hơn người thường’

Tổ công tác lập chốt kiểm tra, xử lý người vi phạm nồng độ cồn khi tham gia giao thông tại giao lộ đường Út Tịch - Cộng Hòa (phường 4, quận Tân Bình).

AFK Cổ Tích Game “cổ tích dị bản” gây sốt cộng đồng Việt

Chuẩn bị đổ bộ làng game vào 18/10, AFK Cổ Tích là tựa game khai thác các dị bản cổ tích với nhiều tình tiết gay cấn. Không khai thác nguyên tác cũ, mỗi nhân vật trong game đều sở ...

Bộ trưởng Quốc phòng Nga thị sát Quân khu phía Nam

Ông Shoigu cũng cảm ơn các nữ y sĩ đang hướng dẫn cách sơ cứu và những kiến thức cần thiết trong y học chiến đấu cho các binh sĩ và tình nguyện viên.

Mỹ đẩy mạnh huấn luyện UAV, sẵn sàng cho kiểu chiến trường mới

Theo tờBusiness Insider, cuộcxung đột Ukraineđã cho Mỹ thấy rõ giá trị của máy bay không người lái (UAV) cũng như việc giữ loại vũ khí này trong một cuộc xung đột quy mô lớn sẽ khó...

Chỉ huy Ukraine nêu điểm yếu chí mạng trong chiến thuật đào tạo của NATO

Một chỉ huy Ukraine thừa nhận nếu ông làm theo chính xác những lời khuyên mà các chuyên gia phương Tây đưa ra trong khi huấn luyện, ông có thể đã thiệt mạng trên chiến trường.

Lính Ukraine học lái xong M1 Abrams, 10 chiếc đầu tiên sắp ra chiến trường

Các binh sĩ Ukraine đã hoàn thành khoá huấn luyện điều khiển xe tăng M1 Abrams và 10 chiếc đầu tiên loại này sẽ được chuyển giao cho Kiev trong 2 tuần nữa.

2 trực thăng Mi-8 bị “phá hủy hoàn toàn”, 6 sĩ quan Ukraine thiệt mạng ở vùng Nga kiểm soát

Quân đội Ukraine xác nhận, nhiều quân nhân thiệt mạng có mặt trên 2 trực thăng quân sự Mi-8 rơi ở vùng do Nga kiểm ở miền đông Ukraine.

Phi công tài năng của Ukraine tử nạn khi huấn luyện bay tác chiến

Reuters ngày 27/8 đưa tin, hai máy bay tác chiếc L-39 của Ukraine đã có vụ va chạm gần Thủ đô Kiev trong quá trình huấn luyện hôm 25/8, khiến ba phi công tử nạn, trong đó có một ng...

Ukraine nhận tin dồn dập về F-16

Phương Tây xúc tiến việc huấn luyện và chuyển giao chiến đấu cơ F-16 cho Ukraine, trong khi Kyiv bị tố tiến hành cuộc tấn công mới nhắm vào lực lượng Nga.

Lính Ukraine cùng lúc học lái tiêm kích F-16 Mỹ và Gripen Thụy Điển

Tổng thống và Bộ trưởng Quốc phòng Ukraine xác nhận, các binh sĩ nước này đang được huấn luyện điều khiển cả tiêm kích F-16 của Mỹ và tiêm kích Gripen của Thụy Điển.

Mỹ chấp thuận chuyển máy bay F-16 từ hai nước NATO cho Ukraine

Mỹ đảm bảo rằng, Đan Mạch và Hà Lan có thể chuyển giao máy bay chiến đấu F-16 cho Ukraine ngay sau khi khóa huấn luyện phi công hoàn tất, theo thông tin được Reuters tiết lộ ngày 1...

Ukraine: Nga có chỗ gài 5 quả mìn/mét vuông, phản công rất khó

Bộ trưởng Quốc phòng Ukraine thừa nhận cuộc phản công của nước này đối mặt với rất nhiều khó khăn vì bãi mìn phòng thủ dày đặc của Nga, đồng thời hối thúc phương Tây tăng viện trợ.

HLV Dương Minh Ninh ra đi ở tuổi đời rất đẹp trong sự nghiệp

Vụ tai nạn giao thông (TNGT) thảm khốc vào chiều nay 12-8 đã cướp đi sinh mạng của ba thành viên CLB Hoàng Anh Gia Lai.

Không quân Mỹ thử nghiệm thành công chuyến bay do AI điều khiển

Phòng thí nghiệm Nghiên cứu Không quân (AFRL) đã thực hiện thành công chuyến bay đầu tiên của XQ-58A Valkyrie, mẫu máy bay không người lái được điều khiển bởi trí tuệ nhân tạo (AI)...

Ký ức 9 năm của chiến sĩ sống sót trong vụ rơi trực thăng ở Hòa Lạc

Đã 9 năm kể từ ngày chiếc trực thăng Mi 171 gặp nạn tại H.Thạch Thất (Hà Nội), nhưng thượng úy Đinh Văn Dương vẫn nhớ như in những nụ cười của đồng đội trước lúc hy sinh.

Trend flex là gì mà sao Việt đua nhau ‘flex đến hơi thở cuối cùng’?

Những ngày gần đây trên mạng xã hội xuất hiện trào lưu flex thu hút một lượng lớn người quan tâm, đu trend . Thậm chí, một nhóm trên Facebook mang tên Flex đến hơi thở cuối cùng đã...

Khi chuột, châu chấu, ong… dò bom mìn hiệu quả hơn con người

Hiện tại, gánh nặng của việc dò bom đang được thực hiện bởi loài chó, chúng là loài động vật có khả năng đánh hơi nổi bật nhất trong thế giới động vật.

Phương Tây đã huấn luyện hơn 17.000 tân binh Ukraine

Bộ Quốc phòng Anh cho biết nước này và các đồng minh đã giúp huấn luyện hơn 17.000 tân binh Ukraine và dự kiến đào tạo 30.000 người đến năm 2024.

Hoa hậu Khánh Vân hóa thân thành búp bê công chúa, ‘điệu đà’ bên Hoa hậu Ngọc Châu

Mới đây, Hoa hậu Khánh Vân hé lộ dự án thời trang mới của riêng mình, cùng bộ ảnh kết hợp Hoa hậu Ngọc Châu có chủ đề về công chúa búp bê.

Điều gì khiến ta giác ngộ?

Có một cuốn truyện thiếu nhi mà các con tôi rất thích, dù chúng thực sự không hiểu được hết ý nghĩa của nó. Đó là cuốn Con mèo triệu kiếp , nguyên tác của nhà văn Nhật Bản Hyakuman...

UAV Nga đặt Ukraine vào thế lưỡng nan

Chiến dịch quân sự của Nga ở Ukraine là cuộc xung đột vũ trang lớn nhất ở châu Âu kể từ Thế chiến 2. Cả Moscow lẫn Kyiv, với sự hỗ trợ của phương Tây, đã triển khai hàng loạt vũ kh...

Ukraine đã nhận đạn pháo uranium nghèo từ Anh

Quan chức quốc phòng Anh xác nhận đã gửi hàng ngàn quả đạn pháo tới Ukraine, bao gồm đạn xuyên giáp có thành phần uranium nghèo bị Nga phản đối.

Angela Phương Trinh mặc váy như bó giò để “tìm cún cưng”, lộ hình thể bất thường

Sau thời gian ở ẩn , Angela Phương Trinh quay lại với showbiz với nhiều dự án. Không những thế, cô còn chăm chỉ đu trend trên mạng xã hội với những video có độ viral nhanh chóng.

Phi công Ukraine lần đầu tiên sang Mỹ, quân Nga chưa thể bao vây Bakhmut

Hai phi công Ukraine hiện có mặt tại Arizona - Mỹ, để bay với thiết bị mô phỏng buồng lái và trải qua một cuộc đánh giá xác định sẽ mất bao lâu để huấn luyện họ lái máy bay chiến đ...

Bài tập giúp các cặp đôi kéo dài thời gian “yêu”

Nâng tạ hoặc những bài tập khác với cẳng tay là những bài tập giúp quan hệ lâu hơn. Cho dù bạn đang tìm tư thế phù hợp hay kích thích điểm G của bạn đời thì sức dẻo dai khi quan hệ...

Trang Hý gây tranh cãi vì hành động kém duyên trong Sao Nhập Ngũ

Tập 2 Sao Nhập Ngũ 2023 nhận được nhiều sự quan tâm khi dàn cast bắt đầu tham gia những buổi tập huấn, kiểm tra thể lực theo khuôn phép của một người lính đặc công nước

Rời chiến tuyến, binh sĩ Ukraine bất ngờ đến Mỹ huấn luyện

Mỹ đã cam kết cung cấp một khẩu đội Patriot vào tháng 12-2022 như một phần của các gói hỗ trợ quân sự lớn mà họ đã cung cấp cho Ukraine trong những tuần gần đây. Tuần trước, Đức đã...

Con trai tặng bố mẹ căn villa dưỡng già, không gian mang hơi thở bình yên và mộc mạc

Villa Mượt ở Bắc Ninh là món quà người con trai tặng bố mẹ dưỡng già, để dịp cuối tuần cả nhà được quây quần, sum họp. Không gian được thiết kế theo phong cách Farmhouse đầy mộc mạ...

Báo Mỹ nức nở khen nhà cũ Hà Nội tươi xanh sau cải tạo

Nhờ cách thiết kế khéo léo, ngôi nhà cũ kỹ đã lột xác thành không gian sống tinh tế những vẫn giữ lại được hơi thở thâm trầm rất Hà Nội mà căn nhà vốn có

Học viện Hải quân: Chú trọng huấn luyện, thực hành trong đào tạo

Thời gian qua, Học viện Hải quân đã thực hiện nhiều giải pháp nhằm nâng cao chất lượng dạy và học. Công tác đào tạo, nghiên cứu khoa học của đơn vị cũng được chú trọng triển khai c...

Công thức chữa hôi miệng bạn cần phải ghi nhớ

Bạn hãy nhớ công thức chữa hôi miệng dưới đây để dùng khi cần thiết nhé

Myra Trần cúi gập người cảm ơn, bật khóc trong buổi họp báo ra mắt MV Tình Yêu Đến Sau

Quá xúc động trước tình cảm của bạn bè, đồng nghiệp và đặc biệt là cô giáo Hồ Quỳnh Hương, Myra Trần bật khóc, cúi gập người cảm ơn trong buổi họp báo ra mắt MV Tình Yêu Đến Sau

Mỹ: Lái xe đi sai đường đâm vào đội hình huấn luyện, hất tung hàng chục cảnh sát

Ngày 16/11, giới chức bang California (Mỹ) cho biết ít nhất 25 cảnh sát mới được tuyển dụng vào ngành đã bị thương trong khóa huấn luyện, sau khi bị một chiếc xe đâm vào họ ở phía ...

Giới chức ngoại giao và quốc phòng EU thảo luận về an ninh quốc tế

Theo phóng viên TTXVN tại Brussels, phát biểu với báo giới, Đại diện cấp cao của EU về chính sách an ninh và đối ngoại, ông Josep Borrell, cho biết trong ngày 14/11, Hội đồng Đối n...

Nâng chất đào tạo, huấn luyện học viên mới vào các trường Công an nhân dân

Ngày 5/11, Trung tâm huấn luyện và bồi dưỡng nghiệp vụ - Bộ Tư lệnh cảnh sát cơ động tổ chức Lễ khai giảng huấn luyện đầu khóa đối với sinh viên hệ đại học chính quy Trường Đại học...

Công an TP.HCM bác bỏ thông tin xuyên tạc liên quan diễn tập tại tòa nhà Novaland

Phòng Tham mưu Công an TP.HCM vừa phát đi thông báo trên mạng Internet xuất hiện một số thông tin, hình ảnh xuyên tạc về hoạt động diễn tập tại khu tái định cư của Tập đoàn Novalan...