hormone

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Làm đẹp

11:14:48 04/09/2025

Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...

Đến lượt "hung thần" Getty phơi bày nhan sắc thật của Thư Kỳ, có "thảm họa" như Son Ye Jin?
Tiến sát 500 tỷ, 'Mưa đỏ' đánh bại 'Lật mặt 7' với doanh thu cao thứ 2 lịch sử
Áp thấp nhiệt đới có thể hình thành trên Biển Đông trong 24 giờ tới
Phạm Quỳnh Anh tắt bình luận, ẩn ý ai đó "seeding bẩn" trong tâm thư đáp trả Bảo Anh

Sữa ấm hạt chia Bí quyết tự nhiên cho giấc ngủ ngon

Sức khỏe

05:18:37 28/08/2025

Việc sử dụng hạt chia ngâm với sữa ấm có thể đặc biệt hữu ích khi bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng. Hạt chia giàu chất xơ và protein tạo cảm giác no, giảm ăn vặt đêm và cân bằng...

Thành phần dinh dưỡng chính có trong sữa mẹ

Sức khỏe

20:28:49 24/08/2025

Sữa mẹ là thiết yếu cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh và là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế trong giai đoạn đầu của cuộc đời.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống ít nước

Sức khỏe

06:49:04 24/08/2025

Theo nhóm nghiên cứu, việc giữ một chai nước bên cạnh mình trong lúc căng thẳng không chỉ giúp tinh thần thoải mái hơn mà còn có lợi cho sức khỏe lâu dài.

Một số bệnh trẻ có thể mắc phải do chế độ dinh dưỡng không hợp lí

Sức khỏe

04:58:10 23/08/2025

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở trẻ em, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe tổng thể của trẻ.

Điều chỉnh lối sống để kiểm soát mãn dục nam

Sức khỏe

05:33:57 11/08/2025

Không giống như mãn kinh ở nữ, mãn dục nam tiến triển chậm và âm thầm, dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, những thay đổi về thể chất, cảm xúc và sinh lý do tình trạng này gây ra có thể ảnh h...

Lợi ích của từng khung giờ đi bộ, chọn đúng thời điểm để tối ưu sức khỏe

Sức khỏe

20:41:49 31/07/2025

Tập thể dục buổi sáng thường xuyên, trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì, sẽ thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ hiệu quả hơn nhiều so với việc tập vào cuối ngày, đặc biệt có lợi cho những...

Những dấu hiệu mơ hồ nhưng nguy hiểm của mỡ máu cao

Sức khỏe

09:05:33 25/06/2025

Máu nhiễm mỡ là bệnh thường diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng. Chỉ đến khi xuất hiện biến chứng, người bệnh mới có dấu hiệu bất thường.

Tác dụng giảm mỡ nội tạng của cà phê nếu uống đúng cách và phù hợp

Sức khỏe

22:12:44 02/06/2025

Các chuyên gia từ lâu tin rằng, khả năng tăng cường trao đổi chất của caffeine là lý do chính khiến cà phê có thể thúc đẩy giảm cân. Một số nghiên cứu chứng minh cà phê có thể làm ...

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

Làm đẹp

13:03:19 14/05/2025

Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Chế độ ăn thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên biết

Kiến thức giới tính

20:16:17 10/05/2025

Nguyên tắc cốt lõi của chế độ ăn uống thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt là sự cân bằng và ưu tiên thực phẩm nguyên chất.

Vì sao có người ăn ít vẫn béo, còn có người ăn nhiều lại không tăng cân?

Sức khỏe

05:40:49 10/04/2025

Ngược lại, có người ăn rất ít nhưng lại ít vận động, ngồi nhiều, ngủ muộn hoặc căng thẳng kéo dài, khiến cơ thể rơi vào trạng thái tích trữ năng lượng như một cơ chế phòng vệ tự nh...

Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng ăn thịt?

Sức khỏe

19:04:44 09/04/2025

Nghiên cứu cũng cho thấy mối quan hệ giữa tiêu thụ thịt và bệnh tiểu đường, tiết lộ tiêu thụ hàng ngày của thịt đỏ và thịt đã làm tăng 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trong khi ti...

Uống cà phê kiểu này nhiều người đang ‘tự hại mình’ mà không biết

Sức khỏe

20:08:27 23/03/2025

Axit dư thừa do uống cà phê khi bụng đói có thể làm rối loạn quá trình tiêu hóa, gây ra các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, và tiêu chảy. Ngoài ra, uống cà phê khi bụng đói có thể ản...

Việt Nam có cây thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng làm cảnh

Sức khỏe

10:03:48 17/03/2025

Hương thảo có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong hương thảo giúp bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương và...

Vai trò của canxi và cách bổ sung đơn giản, an toàn nhất

Sức khỏe

06:52:46 16/03/2025

Cơ thể cần canxi để hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh, điều hòa huyết áp, hormone và hỗ trợ giao tiếp giữa các tế bào. Khoảng 99% khoáng chất này được lưu trữ trong xương, răng; 1% ...

6 thứ âm thầm hại sức khoẻ, nhiều người không biết vẫn vô tư đặt ở gần giường ngủ

Sáng tạo

10:58:31 15/03/2025

Thoạt nhìn, đồ đạc xung quanh giường chỉ là vài món nhỏ xinh tạo cảm giác ấm cúng, tiện nghi. Nhưng đừng để vẻ ngoài đánh lừa, chúng có thể ẩn chứa không ít rắc rối.

Uống thuốc đông y mát gan hơn uống thuốc tây?

Sức khỏe

10:40:56 13/03/2025

Một số vị thuốc đông y có độc tính nhẹ và cần được chế biến kỹ để loại bỏ độc tố. Nếu không được chế biến đúng cách hoặc người dùng tự ý sử dụng, chúng có thể gây nóng hoặc ngộ độc...

5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

Làm đẹp

10:19:30 13/03/2025

Hạt lanh chứa hàm lượng lignans cao gấp 800 lần so với những thực phẩm khác. Lignans là một nhóm phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen, giúp cân bằng hormone, cải thiện sức k...

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Sức khỏe

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?

Sức khỏe

07:57:58 09/03/2025

Tuy nhiên, hoa cúc có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ chủ quan ở những người không bị mất ngủ, dựa trên một phân tích tổng hợp từ năm thử nghiệm.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?

Sức khỏe

08:02:08 23/02/2025

Khi bỏ bữa, dịch vị dạ dày vẫn được tiết ra nhưng không có thức ăn để trung hòa. Axit trong dịch vị có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày tá tràng.

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Làm đẹp

10:17:01 11/02/2025

Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

Sức khỏe

15:06:29 05/02/2025

Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

3 thói quen buổi sáng nên từ bỏ càng sớm càng tốt

Sức khỏe

09:13:03 20/01/2025

Buổi sáng là thời điểm quan trọng và chuỗi các hoạt động hay thói quen sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và và năng suất cả ngày. Để có một ngày làm việc tuyệt vời...

Thái Lan tiêm thuốc tránh thai cho voi hoang dã để giảm thiểu các vụ tấn công

Thế giới

20:09:12 01/01/2025

Bên cạnh đó, kể từ năm 2012 đến nay, Thái Lan đã ghi nhận ít nhất 240 người đã tử vong và 208 người bị thương do bị voi hoang dã tấn công.

Ba không trước khi massage

Sức khỏe

12:32:20 21/12/2024

Massage thúc đẩy tuần hoàn, đẩy dịch của cơ thể đi khắp nơi, đào thải lượng chất lỏng dư thừa nhanh hơn. Bạn sẽ ở trong trạng thái thư giãn sâu, hạ huyết áp, giảm mức độ hormone gâ...

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Sức khỏe

13:56:43 08/11/2024

Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng ng...

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới

Làm đẹp

10:29:39 07/11/2024

Nếu cơ thể bạn thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc, hãy tăng cường ăn thịt đỏ, đậu lăng và các loại hạt. Kẽm có trong hải sản, thịt và hạt bí cũng giúp giảm tình trạng rụng tóc ở nữ g...

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Sức khỏe

10:43:28 05/11/2024

Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, thiếu sắt, chế độ ăn thiếu protein cũng góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc. Những người mắc bệnh tiểu đường ...

Dấu hiệu cho thấy cơ thể quá tải độc tố, cần thanh lọc

Sức khỏe

19:54:48 02/11/2024

Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn trứng cá, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ hay hôi miệng, đó có thể là những dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu vì tích tụ quá nhiều độc tố.

13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

Sức khỏe

09:47:56 15/10/2024

Trứng là nguồn dinh dưỡng thực sự tốt và là thực phẩm tuyệt vời để tăng chiều cao ở tuổi vị thành niên. Một quả trứng lớn có 6 g protein, khiến chúng có hàm lượng protein cao.

Ăn bữa sáng giàu protein giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

09:02:41 09/10/2024

Chất béo lành mạnh có trong cá, các loại hạt và hạt giống có thể giúp giảm cholesterol lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL), còn gọi là cholesterol xấu , giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

Kiến thức giới tính

23:30:21 05/10/2024

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao độn...

Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục

Kiến thức giới tính

20:51:53 07/09/2024

Hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sinh dục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu...

Nên uống cà phê ngay khi thức dậy hay chờ một chút?

Sức khỏe

08:49:51 29/08/2024

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn nên hạn chế uống cà phê sau 2 giờ chiều. Trong trường hợp cảm thấy khó khăn trong việc từ bỏ cà phê vào buổi chiều, bạn hãy thử chuyển...

4 dấu hiệu rụng tóc liên quan đến tuyến giáp

Sức khỏe

18:21:30 17/08/2024

Cường giáp và suy giáp đều gây rụng tóc. Rụng tóc có thể bao gồm một số mảng, từng vùng hoặc toàn bộ da đầu. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ của người bệnh, khiến họ tự ti v...

Bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân?

Sức khỏe

22:14:57 16/08/2024

Không có khuyến nghị cụ thể nào về lượng protein để giảm cân vì nhu cầu protein của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố được nêu dưới đây.

Vì sao chị em hay “sáng nắng, chiều mưa”?

Kiến thức giới tính

20:20:43 09/08/2024

Tâm lý liên tục thay đổi là một trong những biểu hiện của việc thiết hụt nội tiết tố nữ. Ngoài ra còn có nhiều vấn đề sức khỏe khác được bác sỹ chỉ ra.

Dùng thuốc tăng cơ khi tập gym có thể giảm khả năng tình dục

Kiến thức giới tính

11:39:47 09/08/2024

Thời gian qua, các bệnh viện đã ghi nhận một số nam giới bị cạn kiệt tinh trùng, giảm chức năng sinh lý do sử dụng thuốc tăng cơ trong thời gian dài.

Lá mít tưởng bỏ đi lại là vị thuốc quý, nhiều người ngẩn ngơ vì không biết sớm

Sức khỏe

11:13:50 07/08/2024

Một số nghiên cứu cũng cho thấy lá mít có khả năng ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn gây hại trong đường ruột, giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột và ngăn...

Có nên thủ dâm để giải tỏa căng thẳng?

Kiến thức giới tính

07:41:26 01/08/2024

Thủ dâm có thể giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, ranh giới giữa tích cực và tiêu cực của thủ dâm có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ.

Độ tuổi nào kích thước ‘cậu nhỏ’ ngừng phát triển?

Kiến thức giới tính

07:32:08 01/08/2024

Độ tuổi nào kích thước cậu nhỏ ngừng phát triển là băn khoăn của nhiều người, nhất là những nam thiếu niên tuổi dậy thì.

Tránh thai bằng nội tiết tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú

Kiến thức giới tính

22:08:13 28/07/2024

Tất cả biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố như uống thuốc, đặt vòng, cấy que hay tiêm nội tiết đều làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú, theo nghiên cứu mới đây.

Quý ông không có tinh trùng

Kiến thức giới tính

21:59:57 28/07/2024

Không chỉ rối loạn một số chất nội tiết mới dẫn tới không có tinh trùng trong tinh dịch, mà nam giới vô sinh còn do các nguyên nhân khác, kể cả khi các hormone sinh sản bình thường...

Cách tốt nhất để tăng cường testosterone cho nam giới

Kiến thức giới tính

18:02:00 24/07/2024

Suy giảm testosterone sẽ gây ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Vậy làm cách nào để nam giới có thể tăng cường testosterone một cách tự nhiên?

Hormon sinh dục nam có ích cho tim mạch

Kiến thức giới tính

21:46:08 21/07/2024

Nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Experimental Medicine cho thấy một loại hormon sinh dục của nam giới có thể ngăn ngừa tình trạng tổn hại tim bằng cách giúp tái sinh các mạch vàn...

Tuổi 20 nên biết về tình dục

Kiến thức giới tính

18:19:35 20/07/2024

Cho dù tình dục trước hôn nhân không phải điều được xã hội khuyến khích, nhưng nếu tự bạn cảm thấy vì lý do này lý do khác, mình đã sẵn sàng, đừng quên những kiến thức sau: