hormone

Ba không trước khi massage

Massage thúc đẩy tuần hoàn, đẩy dịch của cơ thể đi khắp nơi, đào thải lượng chất lỏng dư thừa nhanh hơn. Bạn sẽ ở trong trạng thái thư giãn sâu, hạ huyết áp, giảm mức độ hormone gây căng thẳng, tăng các hormone hưng phấn.

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng ng...

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới

Nếu cơ thể bạn thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc, hãy tăng cường ăn thịt đỏ, đậu lăng và các loại hạt. Kẽm có trong hải sản, thịt và hạt bí cũng giúp giảm tình trạng rụng tóc ở nữ g...

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, thiếu sắt, chế độ ăn thiếu protein cũng góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc. Những người mắc bệnh tiểu đường ...

Dấu hiệu cho thấy cơ thể quá tải độc tố, cần thanh lọc

Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn trứng cá, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ hay hôi miệng, đó có thể là những dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu vì tích tụ quá nhiều độc tố.

13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

Trứng là nguồn dinh dưỡng thực sự tốt và là thực phẩm tuyệt vời để tăng chiều cao ở tuổi vị thành niên. Một quả trứng lớn có 6 g protein, khiến chúng có hàm lượng protein cao.

Ăn bữa sáng giàu protein giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Chất béo lành mạnh có trong cá, các loại hạt và hạt giống có thể giúp giảm cholesterol lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL), còn gọi là cholesterol xấu , giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao độn...

Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục

Hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sinh dục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu...

Nên uống cà phê ngay khi thức dậy hay chờ một chút?

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn nên hạn chế uống cà phê sau 2 giờ chiều. Trong trường hợp cảm thấy khó khăn trong việc từ bỏ cà phê vào buổi chiều, bạn hãy thử chuyển...

4 dấu hiệu rụng tóc liên quan đến tuyến giáp

Cường giáp và suy giáp đều gây rụng tóc. Rụng tóc có thể bao gồm một số mảng, từng vùng hoặc toàn bộ da đầu. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ của người bệnh, khiến họ tự ti v...

Bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân?

Không có khuyến nghị cụ thể nào về lượng protein để giảm cân vì nhu cầu protein của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố được nêu dưới đây.

Vì sao chị em hay “sáng nắng, chiều mưa”?

Tâm lý liên tục thay đổi là một trong những biểu hiện của việc thiết hụt nội tiết tố nữ. Ngoài ra còn có nhiều vấn đề sức khỏe khác được bác sỹ chỉ ra.

Dùng thuốc tăng cơ khi tập gym có thể giảm khả năng tình dục

Thời gian qua, các bệnh viện đã ghi nhận một số nam giới bị cạn kiệt tinh trùng, giảm chức năng sinh lý do sử dụng thuốc tăng cơ trong thời gian dài.

Lá mít tưởng bỏ đi lại là vị thuốc quý, nhiều người ngẩn ngơ vì không biết sớm

Một số nghiên cứu cũng cho thấy lá mít có khả năng ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn gây hại trong đường ruột, giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột và ngăn...

Có nên thủ dâm để giải tỏa căng thẳng?

Thủ dâm có thể giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, ranh giới giữa tích cực và tiêu cực của thủ dâm có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ.

Độ tuổi nào kích thước ‘cậu nhỏ’ ngừng phát triển?

Độ tuổi nào kích thước cậu nhỏ ngừng phát triển là băn khoăn của nhiều người, nhất là những nam thiếu niên tuổi dậy thì.

Tránh thai bằng nội tiết tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú

Tất cả biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố như uống thuốc, đặt vòng, cấy que hay tiêm nội tiết đều làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú, theo nghiên cứu mới đây.

Quý ông không có tinh trùng

Không chỉ rối loạn một số chất nội tiết mới dẫn tới không có tinh trùng trong tinh dịch, mà nam giới vô sinh còn do các nguyên nhân khác, kể cả khi các hormone sinh sản bình thường...

Cách tốt nhất để tăng cường testosterone cho nam giới

Suy giảm testosterone sẽ gây ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Vậy làm cách nào để nam giới có thể tăng cường testosterone một cách tự nhiên?

Hormon sinh dục nam có ích cho tim mạch

Nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Experimental Medicine cho thấy một loại hormon sinh dục của nam giới có thể ngăn ngừa tình trạng tổn hại tim bằng cách giúp tái sinh các mạch vàn...

Tuổi 20 nên biết về tình dục

Cho dù tình dục trước hôn nhân không phải điều được xã hội khuyến khích, nhưng nếu tự bạn cảm thấy vì lý do này lý do khác, mình đã sẵn sàng, đừng quên những kiến thức sau:

Chập chờn “đèn đỏ”

Kinh nguyệt không đều là một trong những mối bận tâm lớn nhất của chị em, nhất là với phụ nữ chuẩn bị kết hôn và có kế hoạch làm mẹ.

Vì sao phụ nữ dễ tăng cân trong thời kỳ mãn kinh?

Nhiều phụ nữ thắc mắc vì sao thường bị tăng cân thời kỳ mãn kinh. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng như hormone, lão hóa, cách sống, di truyền học.

Mãn kinh ảnh hưởng đến ham muốn tình dục thế nào?

Khi trải qua thời kỳ mãn kinh, phụ nữ dễ nhận thấy ham muốn tình dục của mình thay đổi. Một số phụ nữ có thể bị tăng hoặc giảm ham muốn tình dục.

Rụng trứng có ảnh hưởng đến cảm xúc của phụ nữ?

Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. Khoảng thời gian này, mỗi người phụ nữ lại có những cảm xúc riêng.

Tác dụng bất ngờ khi ăn rau, canh trước thịt, cá, cơm

Bạn ăn các món theo thứ tự như thế nào vẫn cần đảm bảo đủ dinh dưỡng với bốn nhóm chất bao gồm: Đường, béo, đạm, khoáng chất.

‘Truy tìm’ nguyên nhân gây mãn dục ở nam giới

Mãn dục nam, hay còn gọi là suy giảm testosterone nam giới, là một quá trình sinh lý tự nhiên xảy ra ở nam giới khi già đi.

6 cách giúp cân bằng nội tiết tố tuổi trung niên

Nội tiết tố là một mạng lưới các tuyến sản xuất và giải phóng nhiều loại hormone khác nhau, giúp điều phối, điều hòa, kiểm soát nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.

Bị buồng trứng đa nang có cơ hội làm mẹ không?

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một căn bệnh ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản và hệ thống nội tiết của phụ nữ, tức là hệ thống điều chỉnh sự tiết hormone.

Đâu là cách tốt nhất để tăng testosterone?

Tôi có thể tăng mức testosterone thông qua thực phẩm tôi ăn không? Nếu có thì loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào mang lại hiệu quả tốt nhất?

10 thực phẩm giúp giảm tình trạng căng thẳng

Đối với nhiều người, cách giảm cortisol trực tiếp nhất là giảm căng thẳng. Giảm mức độ căng thẳng có thể có nghĩa là cơ thể tạo ra ít cortisol hơn.

Điều gì xảy ra với não khi bạn đang yêu?

Khi chúng ta yêu, các chất hóa học liên quan đến hệ thống khen thưởng tràn vào não, tạo ra nhiều phản ứng về thể chất và cảm xúc khiến tim đập nhanh, lòng bàn tay đẫm mồ hôi, má đỏ...

7 dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ (quá trình chuyển sang mãn kinh) thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Giai đoạn này có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào từ cuối độ tuổi 30 đến 50 và kéo ...

Làm thế nào để chàng thoát khỏi những mụn đầu đen khó chịu

Mụn đầu đen xảy ra khi lượng dầu dư thừa trên da (được gọi là bã nhờn) và các tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông trên da, những lỗ nhỏ giúp da bạn thở .

Những điểm bất lợi khi ăn trứng gà

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cho biết, những người ở mọi độ tuổi nếu nạp quá mức cholesterol lớn hơn 200 miligam đều có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?

Một trong những nguyên nhân làm chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress).

Đau bụng kinh có nên dùng thuốc giảm đau?

Việc dùng thuốc giảm đau khi bị đau bụng kinh thường là an toàn, nhưng nếu các triệu chứng không cho phép bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày, cần đi khám.

Khổ sở vì chồng hờ hững chuyện chăn gối

Đang đều đặn mỗi tuần yêu 3 - 4 lần, ông xã của chị Vân bất ngờ giảm ham muốn, nếu chị không nhắc anh cũng quên luôn nhiệm vụ .

Testosterone thấp có nguy hiểm cho sức khỏe nam giới không?

Testosterone là một loại hormone nam quan trọng chịu trách nhiệm cho các đặc điểm như sự phát triển của tóc, khối lượng cơ bắp và độ trầm của giọng nói.

Ăn đậu phụ có làm suy giảm ham muốn tình dục?

Trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Vậy nam giới ăn nhiều đậu phụ có sao không?

Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Protein là khối xây dựng chính của cơ thể, được sử dụng để tạo ra cơ, gân, các cơ quan và da, cũng như enzyme, hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các phân tử khác nhau phục vụ n...

Vượt qua chứng xuất tinh sớm nhờ bồi bổ 7 loại thực phẩm sau

9 loại thực phẩm dưới đây sẽ hạn chế chứng xuất tinh sớm.Xuất tinh sớm là một loại rối loạn chức năng tình dục xảy ra khi một người đàn ông đạt cực khoái và phóng tinh (xuất tinh) ...

6 nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục

Trong quan hệ tình dục, yếu tố tâm lý có vai trò quan trọng để cuộc yêu thêm nồng nàn, nhưng cũng có khi yếu tố tâm lý lại chi phối và đè nặng khiến lửa yêu ngày càng lụi.

Hàng nghìn trẻ em Mỹ phải đi cấp cứu vì dùng melatonin

Melatonin là hormone được não tiết ra để phản ứng với bóng tối. Đây là loại thực phẩm chức năng được sử dụng ngày càng phổ biến, giúp dễ ngủ cho cả trẻ em và người lớn, được bán dư...

3 loài chim hiếm hoi trên thế giới có thể tạo ra ’sữa’ dù không có vú để nuôi con

Khi chim con nở, để chim con ăn cho đến khi con cái mang thức ăn về thì con đực cho con ăn sữa vụ mùa . Chỉ có con đực mới có thể tạo ra sữa diều ở loài này.

Đừng để mụn lưng làm mất tự tin, 5 mẹo này giúp chị em trị dứt điểm

Mụn lưng, một vấn đề không chỉ khiến chị em phụ nữ mất tự tin về vẻ ngoại hình mà còn gây ra nhiều phiền toái khác. Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì mà còn là nỗi ...

Lý do không nên uống cà phê khi mới ngủ dậy

Chuyên gia người Anh cảnh báo uống cà phê ngay khi thức dậy không mang lại nguồn năng lượng như bạn mong đợi, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

7 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối

Mật ong và muối có những lợi ích đặc trưng với sức khỏe. Kết hợp mật ong và muối vào thói quen sinh hoạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng, từ chăm sóc da đến giảm căng thẳn...

Cẩn thận! Nam giới tập thể dục kiểu này có thể khó có con

Không thể phủ nhận tập thể dục mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Và nhiều người thường cố tập luyện cật lực để được khỏe mạnh hơn.